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少食効果は凄い.１９５８年１月生まれ 自営業 ロン毛
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2014.07.02
カテゴリ： カテゴリ未分類
今年からＦＢを始めたのですっかりブログの投稿が進みません！
今年4月からの就農も大体落ち着いてきました（1月から6月末までがピーク）
4月いっぱいは禁酒して５・６月はかなりの量のお酒を頂きましたので少し体重も戻りました。
けど、少しのお酒はストレス解消になるし、疲れた体には大切だと思います。
この3ヶ月の食事といえば・・・・炭水化物中心の食事
朝食は当然取らない・・・昼食は玄米に梅干一個（超肉体労働時はバナナ）
夕食は食べ放題！・・・・・・けど太らない。
4月は禁酒のせいもあって、腹筋バリバリでしたよ（この歳で）
････････････････････････････・・・・・・・・・・・・・・・
なかなか禁酒するのは難しいですよね。
今年4月からの就農も大体落ち着いてきました（1月から6月末までがピーク）
4月いっぱいは禁酒して５・６月はかなりの量のお酒を頂きましたので少し体重も戻りました。
けど、少しのお酒はストレス解消になるし、疲れた体には大切だと思います。
この3ヶ月の食事といえば・・・・炭水化物中心の食事
朝食は当然取らない・・・昼食は玄米に梅干一個（超肉体労働時はバナナ）
夕食は食べ放題！・・・・・・けど太らない。
4月は禁酒のせいもあって、腹筋バリバリでしたよ（この歳で）
････････････････････････････・・・・・・・・・・・・・・・
なかなか禁酒するのは難しいですよね。
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