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たらしきたんたん
ビリーズブートキャンプを5ヶ月以上継続中。-12kg達成！目標-17kg。ほぼ毎日更新。
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2007.04.20
テーマ： ダイエット日記(24690)
カテゴリ： ビリーズブートキャンプ・ダイエット
4週目2日目、応用です。
【今日の計測】
体重：61.9
体脂肪：31.0
ウエスト：78.7
メタボ(ヘソ周り)：88.9
今日は時間がない＆昨日とあまり変わってないので、いくつマイナスかは書きませ～ん。
応用
疲れた･･････
でも昨日よりは頑張れたぞ！と。
昨日は甜茶を飲みながらやったのだけれど、
飲みながらだったから、スタミナ切れが少なかったかな。
あと 犬のおしっこみたいな格好をして足を上下 するやつ、随分できるようになりました！
でも腹筋は相変わらずきついなぁ。
第一ね、キックとかパンチとか、そういうのキライなんだよね～。別に闘志燃えないし（爆
（じゃぁ何故ビリー買った？）
明日は、
応用 を ビリーバンドなし で 全力 でやるか、
もしくは 腹筋
悩むところです。
ところで、 胸。
応用を終えてシャワーを浴びようと服を脱いでいたところ、
ブラジャー取ったら、なんと胸がやけに 小さい !!!!!
まぁでも痩せるって事はそういうことっすよね･･･
と思いつつ鏡でよく見ると、
結構 バストアップしてる !?
小さくなった割には、あまり垂れてません。
まぁ ホルスタイン のように母乳が出るタイプだったので、
ガチガチに腫れた乳してましたから、
母乳が終わって垂れていないわけはないのですが、それでも痩せた割には垂れていないかも！
よっしゃ、このまま胸筋鍛えれば、美乳になれる!?（ﾑﾘｯ）
ま～、万が一美乳になったとしても、腕はムッキムキだけどねっ。
●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○
【昨日の昼ごはん】
・豚肉と野菜とキノコの炒め物（少なめ1人前）
・ワカメのお味噌汁（1杯）
・キムチ（少々）
・さつま芋の甘煮（2きれ）
・アボカド（1/4個弱）
・豆乳（100ccぐらい？）
【昨日の晩ごはん】
・焼きサバ
・人参と南瓜のポタージュ（1杯）
・玉葱とシソとサーモンのサラダ（1人前）
・ワカメの味噌汁の残り（飲みたくなかったけど気合で飲んだ）←別に飲まなくても･･･
【今日の朝ごはん】
・豆乳（100cc）
・とり胸肉のバンバンジーみたいなやつ（50gぐらい？）
・玉葱とシソのサラダ（軽く）
・バナナ（1/3本）
・カッテージチーズ（大さじ1）
・甜茶
【今日の計測】
体重：61.9
体脂肪：31.0
ウエスト：78.7
メタボ(ヘソ周り)：88.9
今日は時間がない＆昨日とあまり変わってないので、いくつマイナスかは書きませ～ん。
応用
疲れた･･････
でも昨日よりは頑張れたぞ！と。
昨日は甜茶を飲みながらやったのだけれど、
飲みながらだったから、スタミナ切れが少なかったかな。
あと 犬のおしっこみたいな格好をして足を上下 するやつ、随分できるようになりました！
でも腹筋は相変わらずきついなぁ。
第一ね、キックとかパンチとか、そういうのキライなんだよね～。別に闘志燃えないし（爆
（じゃぁ何故ビリー買った？）
明日は、
応用 を ビリーバンドなし で 全力 でやるか、
もしくは 腹筋
悩むところです。
ところで、 胸。
応用を終えてシャワーを浴びようと服を脱いでいたところ、
ブラジャー取ったら、なんと胸がやけに 小さい !!!!!
まぁでも痩せるって事はそういうことっすよね･･･
と思いつつ鏡でよく見ると、
結構 バストアップしてる !?
小さくなった割には、あまり垂れてません。
まぁ ホルスタイン のように母乳が出るタイプだったので、
ガチガチに腫れた乳してましたから、
母乳が終わって垂れていないわけはないのですが、それでも痩せた割には垂れていないかも！
よっしゃ、このまま胸筋鍛えれば、美乳になれる!?（ﾑﾘｯ）
ま～、万が一美乳になったとしても、腕はムッキムキだけどねっ。
●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○
【昨日の昼ごはん】
・豚肉と野菜とキノコの炒め物（少なめ1人前）
・ワカメのお味噌汁（1杯）
・キムチ（少々）
・さつま芋の甘煮（2きれ）
・アボカド（1/4個弱）
・豆乳（100ccぐらい？）
【昨日の晩ごはん】
・焼きサバ
・人参と南瓜のポタージュ（1杯）
・玉葱とシソとサーモンのサラダ（1人前）
・ワカメの味噌汁の残り（飲みたくなかったけど気合で飲んだ）←別に飲まなくても･･･
【今日の朝ごはん】
・豆乳（100cc）
・とり胸肉のバンバンジーみたいなやつ（50gぐらい？）
・玉葱とシソのサラダ（軽く）
・バナナ（1/3本）
・カッテージチーズ（大さじ1）
・甜茶
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(´Д⊂
ちよJr
さん
私、結婚前に一回無理なダイエットをして
今現在も貧乳デス・・・
ビリーで痩せたけど
さすがに胸までは大きくならないよなぁ(´∩ω∩｀)
胸に筋肉つけてごまかそうか(笑)
でもバストアップってすごいですね！
うらやましい･･･(ﾟДﾟ;) (2007.04.20 12:37:18)
今現在も貧乳デス・・・
ビリーで痩せたけど
さすがに胸までは大きくならないよなぁ(´∩ω∩｀)
胸に筋肉つけてごまかそうか(笑)
でもバストアップってすごいですね！
うらやましい･･･(ﾟДﾟ;) (2007.04.20 12:37:18)
Re:(´Д⊂(04/20)
たらしきたんたん
さん
ちよJrさん
＞私、結婚前に一回無理なダイエットをして
＞すんごい貧乳になったのです ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
大丈夫！私も貧乳ですからぁ！
私も一回ならず、何度も無理なダイエットで･･･
＞今現在も貧乳デス・・・
me too!!よ。
ビリー仲間は良いけれど、貧乳仲間って、ちょっとあれですよね･･･（ｰ"ｰ）
＞ビリーで痩せたけど
＞さすがに胸までは大きくならないよなぁ(´∩ω∩｀)
＞胸に筋肉つけてごまかそうか(笑)
はい！そのつもりなので♪（爆）
あ、胸筋仲間はどうっすかー？
＞でもバストアップってすごいですね！
＞うらやましい･･･(ﾟДﾟ;)
きっとちよJrさんも気が付かないだけでバストアップされてますよ！
私はホントに毎日、胸は気にしてるんで･･･ (2007.04.20 13:33:00)
＞私、結婚前に一回無理なダイエットをして
＞すんごい貧乳になったのです ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
大丈夫！私も貧乳ですからぁ！
私も一回ならず、何度も無理なダイエットで･･･
＞今現在も貧乳デス・・・
me too!!よ。
ビリー仲間は良いけれど、貧乳仲間って、ちょっとあれですよね･･･（ｰ"ｰ）
＞ビリーで痩せたけど
＞さすがに胸までは大きくならないよなぁ(´∩ω∩｀)
＞胸に筋肉つけてごまかそうか(笑)
はい！そのつもりなので♪（爆）
あ、胸筋仲間はどうっすかー？
＞でもバストアップってすごいですね！
＞うらやましい･･･(ﾟДﾟ;)
きっとちよJrさんも気が付かないだけでバストアップされてますよ！
私はホントに毎日、胸は気にしてるんで･･･ (2007.04.20 13:33:00)
Re:ビリーズブートキャンプ23（胸がっ!）(04/20)
またまた来てしまいました！
バストアップいいですね。やっぱり筋肉がつくとバストも上がるんですね。
私も昨日ビリー買いました♪
届くまで時間かかると思うけどがんばりたいです☆ (2007.04.20 23:16:22)
バストアップいいですね。やっぱり筋肉がつくとバストも上がるんですね。
私も昨日ビリー買いました♪
届くまで時間かかると思うけどがんばりたいです☆ (2007.04.20 23:16:22)
Re[1]:ビリーズブートキャンプ23（胸がっ!）(04/20)
たらしきたんたん
さん
sakura3508ちゅりさん
＞またまた来てしまいました！
ようこそ～!!（^^）
いつでもいらしてくださいな～ん♪
＞バストアップいいですね。やっぱり筋肉がつくとバストも上がるんですね。
まぁバスト上がりますけど、小さくもなりますよ!!!!
柔らかい肉から減っていきますからね･･････。（涙）
でも場所によってはセルライトでも結構柔らかいところがあるんですけど、セルライトはやっぱりなかなか減らない！
胸って、あまりセルライトになることってないと思うんです。
だから胸から減るんですぅ！！！
＞私も昨日ビリー買いました♪
＞届くまで時間かかると思うけどがんばりたいです☆
イェーイ！ビリー仲間ですね！
頑張ってくださいね～！
それと、メジャーはどんなのだったか教えてください（笑）
私のは真四角で、黄色でした。
六角形の水色のもあるみたいで、何種類ぐらいあるのかな～と、暇人は考えております（^^;） (2007.04.21 06:29:02)
＞またまた来てしまいました！
ようこそ～!!（^^）
いつでもいらしてくださいな～ん♪
＞バストアップいいですね。やっぱり筋肉がつくとバストも上がるんですね。
まぁバスト上がりますけど、小さくもなりますよ!!!!
柔らかい肉から減っていきますからね･･････。（涙）
でも場所によってはセルライトでも結構柔らかいところがあるんですけど、セルライトはやっぱりなかなか減らない！
胸って、あまりセルライトになることってないと思うんです。
だから胸から減るんですぅ！！！
＞私も昨日ビリー買いました♪
＞届くまで時間かかると思うけどがんばりたいです☆
イェーイ！ビリー仲間ですね！
頑張ってくださいね～！
それと、メジャーはどんなのだったか教えてください（笑）
私のは真四角で、黄色でした。
六角形の水色のもあるみたいで、何種類ぐらいあるのかな～と、暇人は考えております（^^;） (2007.04.21 06:29:02)
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