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たらしきたんたん
ビリーズブートキャンプを5ヶ月以上継続中。-12kg達成！目標-17kg。ほぼ毎日更新。
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2007.04.23
テーマ： ダイエット日記(24689)
カテゴリ： ビリーズブートキャンプ・ダイエット
4週目5日目、応用です。
【今日の計測】
特に変わらず（ｰ_ｰ）
体脂肪は、 30.0％ になっていました。
昨日よりは ＋0.5 だけれど、一昨日よりは －1.0 ってことで、まぁ良いでしょう。
今日の応用は ダメダメ でした。
腹筋にしておいたほうがよかったかもしれません。
明日は 腹筋 か、もしかしたら 基本 かも。
今日は体重やサイズが変わらないことが妙に気に入らない日!!
くやしい～！
もうどのぐらい変わってないんだろう？今度グラフでも作ってみたいなぁ。
やっぱ 食べすぎ なのか？
でも体重とか減らなくなってくると、 お腹は減るんだよな （爆
こうなってくると、 豆乳クッキー 欲しいよ～。
小腹がすいたときにパクつきたい。（小腹すいてなくてもパクつきそう）
でも実は私、子供 2人目 が欲しくて、なのであまり無理な食事制限は出来ないのです。
もともと生理不順で35～64日周期ですし、基礎体温も2層に分かれない時もあったりで、
だから1人娘を授かったのが不思議なぐらいなんですけれどね。
5月中旬に近所では不妊治療で有名な産婦人科に、
まぁフツーに生理不順を見てもらいに行く予定なんです～。
そんなわけで、メシはちゃんと食わなあかんと。
でもやっぱりちょっと食べすぎなのかなぁ・・・？
●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○
【昨日の晩ごはん】
※ほとんど昨日の残りもの
・おぼろ豆腐（少なめ）
・ネギ一杯と豚肉の卵炒め（少なめ）
・味噌汁
・サラダ（新玉葱・紫蘇・シーチキン・黒豆）
・南瓜のソテー（小さいの2切れ）
・枝豆（5さや）
・しらす（10g）
【今日の朝ごはん】
・納豆（1/2パック強）
・ネギと豚肉の卵炒め（30gぐらい）
・しらす（10g）
・胚芽ロールパン（1/2個）
・玉葱のサラダ（30gぐらい）
・枝豆（2鞘）
・バナナ（1/3本）
・オレンジ（1/4個）
【今日の計測】
特に変わらず（ｰ_ｰ）
体脂肪は、 30.0％ になっていました。
昨日よりは ＋0.5 だけれど、一昨日よりは －1.0 ってことで、まぁ良いでしょう。
今日の応用は ダメダメ でした。
腹筋にしておいたほうがよかったかもしれません。
明日は 腹筋 か、もしかしたら 基本 かも。
今日は体重やサイズが変わらないことが妙に気に入らない日!!
くやしい～！
もうどのぐらい変わってないんだろう？今度グラフでも作ってみたいなぁ。
やっぱ 食べすぎ なのか？
でも体重とか減らなくなってくると、 お腹は減るんだよな （爆
こうなってくると、 豆乳クッキー 欲しいよ～。
小腹がすいたときにパクつきたい。（小腹すいてなくてもパクつきそう）
でも実は私、子供 2人目 が欲しくて、なのであまり無理な食事制限は出来ないのです。
もともと生理不順で35～64日周期ですし、基礎体温も2層に分かれない時もあったりで、
だから1人娘を授かったのが不思議なぐらいなんですけれどね。
5月中旬に近所では不妊治療で有名な産婦人科に、
まぁフツーに生理不順を見てもらいに行く予定なんです～。
そんなわけで、メシはちゃんと食わなあかんと。
でもやっぱりちょっと食べすぎなのかなぁ・・・？
●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○
【昨日の晩ごはん】
※ほとんど昨日の残りもの
・おぼろ豆腐（少なめ）
・ネギ一杯と豚肉の卵炒め（少なめ）
・味噌汁
・サラダ（新玉葱・紫蘇・シーチキン・黒豆）
・南瓜のソテー（小さいの2切れ）
・枝豆（5さや）
・しらす（10g）
【今日の朝ごはん】
・納豆（1/2パック強）
・ネギと豚肉の卵炒め（30gぐらい）
・しらす（10g）
・胚芽ロールパン（1/2個）
・玉葱のサラダ（30gぐらい）
・枝豆（2鞘）
・バナナ（1/3本）
・オレンジ（1/4個）
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んな事ないよ～
ちよJr
さん
もうすぐ1ヶ月と一週目でしょ？
それで体重も減ってるし、きちんと食事も摂ってる..
すごいですよ！！
いや…昨日も言ったけどすごいの一言ですッ。
それに2人目欲しいならもちろん毎食摂らなくちゃ♪
私はもう産む気ないので食事制限してるけど、
ブログ見てる限り、食事はすごい頑張ってるって思う
後2.3ヶ月頑張ったら、ちゃんと成果は出ると思うよ～
見習うトコいっぱいあるよ(´∩ω∩｀)
でも間食にはクッキーは超オススメですよ～
お通じもよくなるし、第一豆乳おからですから(笑)
安心して子供にでもおやつとして
あげてる人もいるから、いいかも♪d(´･ω･`)b (2007.04.23 14:07:06)
それで体重も減ってるし、きちんと食事も摂ってる..
すごいですよ！！
いや…昨日も言ったけどすごいの一言ですッ。
それに2人目欲しいならもちろん毎食摂らなくちゃ♪
私はもう産む気ないので食事制限してるけど、
ブログ見てる限り、食事はすごい頑張ってるって思う
後2.3ヶ月頑張ったら、ちゃんと成果は出ると思うよ～
見習うトコいっぱいあるよ(´∩ω∩｀)
でも間食にはクッキーは超オススメですよ～
お通じもよくなるし、第一豆乳おからですから(笑)
安心して子供にでもおやつとして
あげてる人もいるから、いいかも♪d(´･ω･`)b (2007.04.23 14:07:06)
Re:んな事ないよ～(04/23)
たらしきたんたん
さん
ちよJrさん
＞もうすぐ1ヶ月と一週目でしょ？
＞それで体重も減ってるし、きちんと食事も摂ってる..
たしかに、1ヶ月で4キロ減って考えると、フツーに成功してますよね？
ちょっと欲張りすぎかしらん？（笑）
最近体重が変わらないのが、何気に沸々とキてるのかも。
＞すごいですよ！！
＞いや…昨日も言ったけどすごいの一言ですッ。
いやぁそうっすか～？
そんなに褒められると、今夜も応用やっちゃうかもですよ？ｗ
でも話は違うけれど、下に気を使って静かにやるのって、それなりにパワーがいりますよねー。
静かに足を下ろすパワーとか。
＞ブログ見てる限り、食事はすごい頑張ってるって思う
＞後2.3ヶ月頑張ったら、ちゃんと成果は出ると思うよ～
本当っすか、師匠！
たんたん、がんばるっす!!!!
やけになって羽目を外さないよう、しっかりビリーについていきまっす!!!!
今週末からちよさんがいなくなっっても、気を抜かないで頑張るよぉぉぉぉぉぉっ！
＞でも間食にはクッキーは超オススメですよ～
＞お通じもよくなるし、第一豆乳おからですから(笑)
おぉ、正真正銘の子供のおやつにもなるんだ！
・・・いいこと聞いたぞ、どうしよう、ポチッちゃうかも。お金ないのにー。
とりあえず5月までは我慢しないと！ (2007.04.23 18:53:04)
＞もうすぐ1ヶ月と一週目でしょ？
＞それで体重も減ってるし、きちんと食事も摂ってる..
たしかに、1ヶ月で4キロ減って考えると、フツーに成功してますよね？
ちょっと欲張りすぎかしらん？（笑）
最近体重が変わらないのが、何気に沸々とキてるのかも。
＞すごいですよ！！
＞いや…昨日も言ったけどすごいの一言ですッ。
いやぁそうっすか～？
そんなに褒められると、今夜も応用やっちゃうかもですよ？ｗ
でも話は違うけれど、下に気を使って静かにやるのって、それなりにパワーがいりますよねー。
静かに足を下ろすパワーとか。
＞ブログ見てる限り、食事はすごい頑張ってるって思う
＞後2.3ヶ月頑張ったら、ちゃんと成果は出ると思うよ～
本当っすか、師匠！
たんたん、がんばるっす!!!!
やけになって羽目を外さないよう、しっかりビリーについていきまっす!!!!
今週末からちよさんがいなくなっっても、気を抜かないで頑張るよぉぉぉぉぉぉっ！
＞でも間食にはクッキーは超オススメですよ～
＞お通じもよくなるし、第一豆乳おからですから(笑)
おぉ、正真正銘の子供のおやつにもなるんだ！
・・・いいこと聞いたぞ、どうしよう、ポチッちゃうかも。お金ないのにー。
とりあえず5月までは我慢しないと！ (2007.04.23 18:53:04)
Re:ビリーズブートキャンプ26(04/23)
あちゃも２０３
さん
こんばんは☆グラフですか～・・
ワタシは三週間以上、横に直線引くだけです。ちょっとさざ波くらいはあるかもしれませんが（笑）
そうそうサプリなんですが、やっと「これか？」と思ったものを注文しました。
アドバイスいただいた「燃焼系」だと思うので、届いたら早速試してみます♪
それからおからクッキーも注文しちゃいました～（＾＾*
これは偶然だったので、ちょっとびっくり。
ではまた来ます～☆
(2007.04.23 21:39:33)
ワタシは三週間以上、横に直線引くだけです。ちょっとさざ波くらいはあるかもしれませんが（笑）
そうそうサプリなんですが、やっと「これか？」と思ったものを注文しました。
アドバイスいただいた「燃焼系」だと思うので、届いたら早速試してみます♪
それからおからクッキーも注文しちゃいました～（＾＾*
これは偶然だったので、ちょっとびっくり。
ではまた来ます～☆
(2007.04.23 21:39:33)
Re[1]:ビリーズブートキャンプ26(04/23)
たらしきたんたん
さん
あちゃも２０３さん
＞こんばんは☆グラフですか～・・
＞ワタシは三週間以上、横に直線引くだけです。ちょっとさざ波くらいはあるかもしれませんが（笑）
私は考えてみたら1週間横ばい。
その前は300g多くて、更に1週間ほど横ばい。
自分的には（ｰ_ｰﾒ）だけれど、
あちゃもさんの前では、このぐらいで弱音は吐けないわっ！
そういえば、あちゃもさんは「足も同時に曲げる腹筋」とかかなり出来るようになっているのに体脂肪が変わらないんですよね。。。
私も、明らかに筋肉付いてきたのに体脂肪が減らない時期があって、あれって何でなのでしょうね？
ビリーの言葉を借りると、「眠っていた筋肉が躍動し始めた」だけなのか？
豆乳クッキーも欲しいけど、新しい体脂肪計も欲しかったりするなぁ（笑）←体脂肪計のせいにするヤツ
＞そうそうサプリなんですが、やっと「これか？」と思ったものを注文しました。
＞アドバイスいただいた「燃焼系」だと思うので、届いたら早速試してみます♪
おぉ！そうですか！
届いたらまたパワフルに頑張ってくださいねー！
効果が出ることを祈っています!!!
＞それからおからクッキーも注文しちゃいました～（＾＾*
＞これは偶然だったので、ちょっとびっくり。
わぁ！なんだー、みんなクッキー注文していいなぁ（ﾖﾀﾞﾚ）
私も早くクッキー仲間になりたいですぅ（涙） (2007.04.24 06:40:42)
＞こんばんは☆グラフですか～・・
＞ワタシは三週間以上、横に直線引くだけです。ちょっとさざ波くらいはあるかもしれませんが（笑）
私は考えてみたら1週間横ばい。
その前は300g多くて、更に1週間ほど横ばい。
自分的には（ｰ_ｰﾒ）だけれど、
あちゃもさんの前では、このぐらいで弱音は吐けないわっ！
そういえば、あちゃもさんは「足も同時に曲げる腹筋」とかかなり出来るようになっているのに体脂肪が変わらないんですよね。。。
私も、明らかに筋肉付いてきたのに体脂肪が減らない時期があって、あれって何でなのでしょうね？
ビリーの言葉を借りると、「眠っていた筋肉が躍動し始めた」だけなのか？
豆乳クッキーも欲しいけど、新しい体脂肪計も欲しかったりするなぁ（笑）←体脂肪計のせいにするヤツ
＞そうそうサプリなんですが、やっと「これか？」と思ったものを注文しました。
＞アドバイスいただいた「燃焼系」だと思うので、届いたら早速試してみます♪
おぉ！そうですか！
届いたらまたパワフルに頑張ってくださいねー！
効果が出ることを祈っています!!!
＞それからおからクッキーも注文しちゃいました～（＾＾*
＞これは偶然だったので、ちょっとびっくり。
わぁ！なんだー、みんなクッキー注文していいなぁ（ﾖﾀﾞﾚ）
私も早くクッキー仲間になりたいですぅ（涙） (2007.04.24 06:40:42)
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