ビリーズブートキャンプで12kg減!

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ビリーズブートキャンプ49♪♪

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テーマ：ダイエット日記(24687)

カテゴリ：ビリーズブートキャンプ・ダイエット

1ヶ月と3週目、5日目、応用やりました！

今朝起きたら更にしている！
一体なんなんだ！？どうした私のカラダ！
最近変わったことといえば、食生活。
娘のアトピーのために、肉類、卵などをやめています。
娘だけだとかわいそうなので、家族でやってるのだけれど、そのせいもあるのかなぁ？
まぁ私は時々、ハムや卵やカッテージチーズなんかも食べているのだけれど、
断然食べる量が減ったわけです。

《やめたもの》

卵
ハム、ウィンナーなど肉加工品
ヨーグルト

《代替で多く食べるようになったもの》
豆
豆乳（豆乳ヨーグルト）
納豆
豆腐
練り物（ちくわ、蒲鉾とか）
魚貝類

こういうことで、なんか筋肉減ったりとか？質が変わったりとかするのかなぁ？
まぁともかく、今日は痛む体にムチ打って応用やりましたよ。

【今日の測定】

体脂肪：28.5
ウエスト：76.8
メタボ86.7

【昨日の晩ごはん】
白くて四角いのは湯葉。
晩ごはん20070515.JPG