ビリーズブートキャンプで12kg減!

Profile

たらしきたんたん

フォローする

Freepage List

> 料理を頑張る理由

Favorite Blog

今日の出来事 ころまるしゃんさん
実録！！～ビリーズ… yappi918さん

Comments

王様@ 潮吹きジェットｗサチにバイブ突っ込んだ状態でジェット…

ともももも0504 @ 先週行ってきました >>>> サイト知ってたら教えて…

ともももも0504 @ オレもマネしてみた^^v なんかココの掲示板でにぎわってるサイト…

Keyword Search

▼キーワード検索

ビリーズブートキャンプ109（みんなと一緒に）

(2)

テーマ：ダイエット日記(24687)

カテゴリ：ビリーズブートキャンプ・ダイエット

3ヶ月と4週目、2日目、腹筋編と応用編とをやりましたっ！！！！！

【今日の計測】
※腹筋編だけが終わったあとの計測です
体重：55.4
体脂肪：24.5

体重、体脂肪、共にあまり変わらず。

今日は休日のいつも通り、短いDVDから腹筋を選んで、軽～くやって終わりだと思っていたのですが、
午後、姉の家に遊びに行ったら、まぁ･･･流れでビリーをやることになり、

基本を実家に貸し出しているのを忘れていて･･････。
結局応用やりましたーーー!!!

やった人は、私・姉・姉の旦那さんの3人！

姉はビリー2回目で、しかも応用は初めて。
姉の旦那さんは最近ずっとビリーをやっていなかった。

私･･････頑張るしかないでしょう！

ビリーバンドはなしでしたが、今までにないぐらい汗かきました！
でも、やっぱり皆と一緒にやるのは楽しいし、辛さも半減だし、とってもいいなぁ～♪

今日のお昼はスパゲティを食べてしまったけれど、
その分はしっかり消費しましたよ

【今日の昼ご飯】
久～～～しぶりに卵を食べました♪やっぱり卵ぐらいは時々食べたいよな～。
自然食品のたいようの実店舗で買った、その名も「安全卵」
必須アミノ酸を摂取～!!!
2007.07.15.昼ごはん

ビリーズブートキャンプDVD
［正規代理店］今だけポイント5倍！ビリーズブートキャンプ DVD版（ビリーバンド×1セット）

ビリーズブートキャンプVHS
［正規代理店］今だけポイント5倍！ビリーズブートキャンプビデオ版（ビリーバンド×1セット）

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

Last updated 2007.07.16 06:20:24
コメント(2) | コメントを書く

■コメント

Re:ビリーズブートキャンプ109（みんなと一緒に）(07/15)

あちゃも２０３さん

こんにちは☆
だれかと一緒にできると、普段以上にがんばりがききますよね☆
きついけど、まだいける！みたいな（笑）
腹筋やって応用もやって、お疲れ様でした♪

計測値の開始からの変化を拝見しましたが、すごいです～（＠－＠）
こうしてみると、激減してるのがよくわかりますね♪
お洋服なんかもゆるゆるで、買い替えなくちゃ、なんてことになっているのでは？

(2007.07.16 10:04:39)

返事を書く

Re[1]:ビリーズブートキャンプ109（みんなと一緒に）(07/15)

たらしきたんたんさん

あちゃも２０３さん

＞こんにちは☆
＞だれかと一緒にできると、普段以上にがんばりがききますよね☆
＞きついけど、まだいける！みたいな（笑）

ほんとですね～。
誰かとやると、こんなに楽しいとは思いませんでした！
癖になりそう（笑）でも周りはいい迷惑かも～。

＞腹筋やって応用もやって、お疲れ様でした♪
＞計測値の開始からの変化を拝見しましたが、すごいです～（＠－＠）
＞こうしてみると、激減してるのがよくわかりますね♪

私も100kgさんまでは行かないまでも、痩せしろが沢山あるので～（ｱｾｱｾ
まだまだ痩せしろ出し惜しみしているので、ガッツリ減らしたいです～。

＞お洋服なんかもゆるゆるで、買い替えなくちゃ、なんてことになっているのでは？

なっているのですが、
数年前にも今の体重は経験したことあるので、そのときに買ったお洋服で我慢してます（涙）
「まだ通過地点だから！」と言い聞かせて、買わずに乗り切りまっする！ (2007.07.16 19:06:56)

返事を書く