2017年03月の記事
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3月ラスト！
あっという間の3月忙しかったり、追っかけられると時間は早い製造と在庫のバランスも今月はまずまず忙しかったから製造を売り上げが上回り良しとしよう ジョグも少しづつ出来、気持ちも上がってきたから朝練もしていこう 遅めの昼飯は自宅でサクッと残りのキャベツ使い切り アサリとアンチョビのパスタこちらもおいらの十八番です 2か月半もカットにいかなく予約して17時半からブロットさんへ刈り上げは気持ちいい 夕飯は久々の差し入れ＠お袋さん チキンをタレに漬けてグリルで焼いたのはお袋さんの十八番 3月も終え次は5月の連休までのスパンで段取りしていこう
2017.03.31
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ラッキー☆
3月も終わります！なんだか一日、一週、一か月が早い 人が動く3月から4月お陰様で仕事はまずまずあります お昼はサクッとオレの味噌ラーメン安定の味w 冷蔵庫の野菜もなんだかんだ綺麗になりいい主夫ぶり（笑） さて仕事後は姫川河川敷まで行きウォーク＆ラン前日練習会でジョグが多かったかハーフ＆ハーフの割合で 夕飯はなんと丸甲鮮魚店にいったらなぎで船も出ていい魚が並んでます平目が美味しそうで良く見ると一つだけ、えんがわだけのお造りがありそれがいいな～なんて手に持ったたら『マキノさん、え～よ～今日はサービスで持っていきない』 いいですと言いますがおばちゃん、持って行けとうるさいので（笑）ラッキー 一人の僕にも神様は、たまにみかたしてくれたかw 鰻は半額（爆） ピンクの部分、少し色のついた部分上品な脂で、これぞえんがわの刺身 何匹分なのかな～ちなみに本当は540円 贅沢ですね 丸甲さん有難う
2017.03.30
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水曜練習会＠チーム☆マキノ
トラックシーズンになってきましたね気温はまだまだ低いですがある意味走りやすい時期でもあります 案外この春のシーズンに10キロ、ハーフなんか自己ベスト出してる人もいるかと思います僕もハーフは4月のしんきろうで出してますから 仕事閉めて美山競技場へ行くとメンバージョグしてます 参加者見ながらこの日もキロ4ペーランで（10000M）N平、T辻、K保田、T橋、O田、僕で6名 フル明けN平、無理せず少し離れて5000Mまでで20’12 T辻、7000Mから93～94秒ペースに上げてラスト、キレキレの82秒で10000M、39’22でゴール O田はそのまま39’59でゴール K保田はこの時期強い（笑）12000Mまでで48’04でゴールハーフ84分、85分台出るだろうw T橋、この日もチームプレーで5コース走りw11キロほど、なんとAV3’36とか。10000Mなら36分ちょうどから35分台後半か 僕はアップ、ダウンジョグを皆とそして皆がペーラン回ってる400Mの間に200Mジョグ25本しながらタイム取り 少な目でしたがそれでも先頭交代2000Mづつ4人で回せばペーランも精神的に楽なはず！一人になったK保田に1周ですが、僕も脚慣らしにはいい感じで出来て僕はこれ繰り返していこう！ さて昼飯ネタ僕の新発売 伊藤製麺さんにスーラータンメンのスープの素があり挑戦残りの材料使いいい感じに出来ましたよ 溶き卵が餡に絡んで細切り野菜も麵にからんで合う 酸味、辛みも最高ですはまりそうですw 練習会後は面倒になり つるまるさんで一杯ささみチーズカツで
2017.03.29
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連休ラストは！
朝から快晴休みのI川さんんからの誘いもあり 我が家に集合してからそのまま姫川河川敷までゆっくりジョグで そのままI川さんは明日の練習会が勤務で出れないので河川敷横の消防コースで10キロペーランこういう気持ちが強くさせますね 僕はI川さんも頑張ってるので河川敷を行ったり来たりジョグ7割、ウォーク3割でいい汗流して I川さんも終わって河川敷にて合流してそのまま自宅までゆっくりジョグで帰りました95分、気持ち良かったわI川さんサンキュー さてお風呂でサッパリしてからは買い物行き家にある冷凍のアサリ使いたまにはオサレに（笑） 春キャベツとアサリ、アンチョビのパスタでにんにく、鷹の爪、そして茹で汁も入れて キャベツも甘くアサリ出汁、アンチョビの風味も最高です この一年で大した進歩ではありませんがw男子力もついたかな（笑）自己満ですが パスタを炒めて火を止めてからこいつも少し入れたんだ こんなパスタにも最後の一滴合いますよ 午後からはBSで旅番組なんかみてまったり 夕飯は冷蔵庫の整理も兼ねて 中華の炒めもんで オイスター炒め＠オレ流 合わせ調味料に片栗粉も入れるのが大切餡に具材が絡みこれまたマイウ～ いい連休だったわ
2017.03.28
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連休!(^^)!
ボツボツ忙しい3月なんとか第四の連休になりホッとします ただ朝から生憎のさてどうしようか迷うがこんな時はお風呂＆サウナでゆっくりしますか で…はぴぴねさんへ10時に炭酸戦で温まってからサウナへ7～9分を5セットこなしw45分汗だしてスッキリですなんだかんだ100分ほどお風呂で過ごして朝も食べてないんでお腹もペコペコ 天気も少し回復したんで休みの初日は『食堂あおい』さんへ お昼も1時半頃お客さんも引き始め各テーブルに1人づつ（笑） いつもの読売新聞隅から読んで高校野球も見ながら やっぱり落ち着きます普通の人みたいに毎週連休ではありませんが平日の昼に飲むこのビールは限られたものしか分からんわね～（笑）失礼 ビールもお代わりしたら僕はサービスのお通しもお代わり君w 甘めのキンピラが家庭的な味です さてお腹も空てるんで〆の 鍋焼きカレーうどん熱々の鍋炊きにあおいさん特製のカレーが最高に合いますしかも半ライス付き 中にぶち込んで卵とからめながら雑炊風に良しライスの上にかけても良し あなたなら笑 お昼の素敵な時間過ごして家の事したりちょい昼寝して 遅めの夕飯は軽く 味の素の定番、餃子に 目玉焼きにウインナー チームのがんばさんから頂いた最後の一滴これが目玉焼きにもGood TKGにも合うはず（笑）
2017.03.27
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得意のw
前日はいい気分になって爆睡 この日、日曜日の店番はスタッフで昼に買い物へ行くとえ～のがありましたｗｗｗ 生たらこ半額僕ってホント、こういうのに当たると言うか品物が僕を呼んでるのか笑 しかも元々がグラム199円とお得だから尚お得です（笑） 早速、昼から仕込み いい感じに汁気なくなり上手く出来ました 夕方店に行き引継ぎ聞いて閉めてからの夕飯旨いね～ そんでお代わりして 〆の一品は残りのハンバーグ＠イチコ製 肉汁たっぷりなハンバーグ いつも言いますがこれ150円はコスパ大
2017.03.26
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糸魚川バルvol4
糸魚川大火から3ヵ月その絡みや『がんばろう糸魚川』のキャッチフレーズも重なり4回目の糸魚川バルは早い回りになり今年は3回あります いつものようにチケット5枚で前売り3500円ドリンクにピンチョス（おつまみ）が付いてハシゴ酒 僕は毎度参加してて今回も一生懸命回ってきましたwww まず一軒目は時間的な事もあり重寿司さんから マグロ赤身にカンパチ甘エビ唐揚げでつまみ食べ終わる前にビール終わり（笑） お代わりで瓶ビールを そして営業の店もなく本部に行き実行委員や同級生の仲間に挨拶がてら 一印さんのピンチョス 上越からも出店があり オーパさんの生ハム オリーブオイルが合いますねビールにシャンパンが混ざったような飲み物もいいね！ そして最近お世話になってる春よしさんへ 津南ポークを5時間煮込んだ豚の角煮で 本当にトロトロでまいう～ そして一日限りの仮店舗でリスタートした待ってました！『泉家』さん 涙が出そうになります奥さんや大将と顔も合わしてそして会話もしながら 大好きな泉家さん待ってます僕は常連の一人、ファンとして心から応援してます 最後はつるまるさんへ だいぶ酔いましたがつるまるさんも大混雑 なんとかいい気分になってへ帰りました（笑）
2017.03.25
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安定の味♪
まだまだ肌寒いですね こんな時のお昼は味噌ラーメンです安定の味w 野菜の甘み、挽肉も麵に絡み 麵もスープも抜群です糸魚川が誇る伊藤製麺所も一手間加えればお店の味になるもんです 仕事後久々に美人の湯さんへ貸し切りで最高です ゆっくり浸かりツルツルに（笑） さて夕飯はこちらも安定の味の『イチコ』さんのハンバーグで お昼の野菜もしっかり使い切り 肉スープも多くこれは150円のハンバーグではないね
2017.03.24
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仕事たっぷりと
我が店も連休で動いたお陰でその後の注文の回りも早い 来客もまずまずだがお土産もん屋さんからの注文が重なり仕事はたっぷり こんな時はスタミナをつけなきゃで前日に買ってあった半額のとんかつ使い（笑） 朝作り かつ丼で卵の感じ良し、玉ねぎのしんなり具合良し、丼つゆの甘さ良しwww 夕飯は、なんだか疲れたけど小松菜安かったんで 麺つゆ、砂糖、すりごま、胡麻油そして煎りゴマまぶして胡麻和え作ったぜ 野菜が不足がちでしたんで（笑） またウィンナーも 夜中、サッカー見たかったけど直ぐに撃沈しました 笑
2017.03.23
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水曜練習会＠チーム☆マキノ
まだまだ肌寒い日が続きますが久々に天気にも恵まれた水曜練習会IN美山陸上競技場 その前にお昼ご飯はw このレトロな鍋焼きうどんで高校卒業して東京にいる時はよく食べたもんな～ さて練習会は佐倉前のN平、I川、K保田、T橋、K澄、僕で6名 メインのN平さんに合わせてキロ4ペーランN平、調整で5000Mで I川＆K澄、10000Mまで行き、ラストは90秒切るペースに上げて T橋君、3コースから4コース走り皆に合わせてナイスチームプレー K保田はこれに着いて3000M×3本（レストはゆっくり400ジョグしながら皆がトラック2周で着く！レスト3’12ほど）しっかりラストの1本は上げて特にラスト1キロは3’29） 僕は皆が400M回ってる間に200ジョグでタイム取りして 気温も低いなか、尚且つスピード練習も足りてないようですが距離を踏んでるようなんでペーランなら粘れるようですね さて夕飯はどうしようかなとスーパーへダッシュとりあえずキッチンでつまみながら 鰯酢〆のシースーで＠半額 幻魚焼いて ちっと焼き過ぎたw ウィンナーに生野菜で 皆さんお疲れさんでした
2017.03.22
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定休日♪
さて休み 約束してた勤務明けI川さん、休みのYースケさんが朝我が家に集合でコーヒーブレイク がシトシト…その雨もだんだんしんしんと降りロードは無理 僕は体育館なら休み。二人は総合体育館へ行くと行くはいいが、休みだし（笑）月曜日祝日だと火曜日は昼間休みなんでしたね 僕は連休も終わったしWBCでも見ながらまったりモード プエルトリコVSアメリカ 世界の一流プレーは本当にカッコいいしベースボールはやはり面白い 串カツで 僕もドジャーススタジアムに行った事があるから嬉しいしなんだか感動します ゲームも長く、なんかつまみないかな～追加wwwあれがあったわ 半分焼こう これゃあ旨いに決まってるわねw メジャー選手ばかり出てる試合はやっぱり最高ですね
2017.03.21
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連休も終わり(^_^.)
二日間でしたがなんとか連休中の仕事も終えホッと なんにもやる気なしで例の広告の100円ビールでも飲もうと思いで向かうも休み 連休の最後だから休み広告入ったんだから頑張れよ…と思うもまぁ～しゃないか気持ち切り替えて あそこはやってるはず（笑） はいやってます気楽な『気まぐれ』さん お通しはマスターいらないわとりあえず生ビールに カニクリームコロッケで連休最終日でお客も僕だけ街も静かです 明日が休みが嬉しい世間とは逆な僕の休みwww 生3杯飲んで〆は月徳さんでえ～ラーメンで 餡は強めでオーダー今日は安定感ありました
2017.03.20
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煮つけ(^_-)-☆
連休もあと二日とりあえず一人でなんとか凌がなければなりません お昼はセブンのどんべいのきつねうどん 出汁もよく液体スープが市販のものと違い美味しいんですよ麵も違いますね さて昼飯食べながら店番してて噂の東京マガジン見てたらカレイの煮つけを見て（笑） 早速、仕事後スーパーへ行くと糸魚川ではポピュラーな能生産の浅羽カレイが売ってて 迷わずゲットうろこを綺麗にして熱湯かけて臭み消して そんで黄金比率で煮ます皮付き生姜スライスにネギも入れて 玉子焼き用のフライパンでw いい感じにに煮つけて 味染み込ませる隙にお風呂へ さて晩酌w 上手く美味しく出来ましたよ久々、超久々の煮魚さん（笑） 子持ちではないけど浅羽カレイの子持ちは旨いんだ こちらの広告も気になるw 一番弱いパターンだわwww
2017.03.19
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カレーDAY♪
世間は3連休土曜日は仕事もまずまずあり時間割を頭に入れてコツコツ ベテランの域に達したスタッフとの仕事は自分で言うのもですが（笑） 我が店最強コンビとも言えるでしょう 仕事も落ち着きお昼は『食堂あおい』さんへラーメンも食べたい、カレーもw そしたらこれですカレーラーメン安定の味肉はチャーシューの切れっぱしを使ってる感じこれがいいんだ さて店閉めて買い物行き冷蔵庫の肉や野菜も使いたかったんでカレーでも仕込むか（笑）煮詰めてる時間にお風呂へ さて風呂あがって 焼きタラコでいい焼き方だねー 幻魚も焼いて カレーも少しご飯茶碗に盛って食べ出来立てのスパイシーなカレーが好きなんです
2017.03.18
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午後からは上越へ
金曜日、上越に行く用があり13時半に上がらせてもらい速攻上越へ とりあえず病院近くの前から気になってた『かくれんぼ』さんで昼飯14時半までなんでセーフw 隠れファンも多く上越豚骨と言えば地元の方は知ってるラーメン屋さんお好み焼きも気になります 600円の普通の醤油ラーメンをオーダー 夜にお好み焼きも食べてみたい カウンターからは丁寧に仕事されてる大将と奥さん 麵はおそらくオーモリスープが美味しいです 豚ラードの層も浮いて熱々で冷めずらいまた一軒、いいお店見つけ満足 病院に行きそれからは七福の湯へ行きぬる湯で温まりサウナ42分（5セット）入りスッキリ お腹も空いて上越で済ませて オススメのムーンベアーさんへ（洋食屋）焼きカレーが人気です 僕は子供みたいにハンバーグとエビフライのプレート いつも食堂か居酒屋ばかりなんで新鮮でした
2017.03.18
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また味噌からのw
3月も中盤へまずまずの人の動きあり お昼はダッシュで自宅に戻り横町の職人が作るオレの本気味噌ラーメン 安定感抜群（笑）炒めた挽肉に野菜がスープの甘さに加わり伊藤製麺さんの麵もやっぱり美味しい麵はいつも通りの2/3で 仕事後、体も動かそうと思うも見たいテレビに負けて（笑） 大好きな渡瀬恒彦さんが亡くなって（涙）追悼番組一番好きなシリーズの十津川警部 これ見ながらキッチンタイム この日は肉な気分ハラミに中落ちカルビ風の2種 もみだれに漬けてね 一人用南部鉄板で 肉は直ぐに焼けるので片面だけ焼いて これゃあ旨い 焼き肉は，タレに漬けるのが大事ですね肉も柔らかくなるし、味も染みて ごちそうさんでした
2017.03.16
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練習会は中止に
昼間が天気良かったのに予報通りくずれて雨に まぁまだ寒いので無理せず中止にしました 仕事後は買い物行ったりして得意の半額のえ～ものがありました 佐渡産の甘エビ162円が半額で81円（笑）小さいので全部は刺身無理でしたがなんとか格闘してwww 甘エビ刺身出来上がり半分の半分だから20円ちょい（笑笑） 残りの頭や小さいのは味噌汁に 〆は野菜炒め鉄板焼き風で カット野菜はシングルの味方ですねw そして、こちらはお昼の月徳飯店さんの味噌ラーメン 味に安定感のない月徳さんですが（笑）この味噌は安定感あり 麵アップ でもこの味噌どこかで見たようなあっあの横町の名店看板のないあのお店だっw 我が家のオレの味噌スープなんかそっくりですね こちらの店主も基本に忠実に真面目に作ってるんです（笑）※2月23日の一杯でした。
2017.03.15
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定休日♪
前日はちょいと飲み過ぎたかw朝起きてダルイ 勤務明けのI川さんと約束もしてるのでとりあえず気合い入れて一緒に競技場へ 雪も融けて気持ちのい青空も広がりランニング日和 I川さんは芝ジョグ、キロ5切るペースで60分ほど走り僕も60分ほど、走れませんでしたが（汗）しっかりウォーク出来て酒も抜けて気持ち良く午後から過ごせそう シャワーしてつるまるさんのスタッフNちゃんにバレンタインのお返し買いに『イノヤ』さんでケーキ買ってそのまま帰ろうとするのも寂しいんで（笑） 遅めのお昼は食堂あおいさんで 休みの瓶ビールは至福の時間にはもってこい 瓶は一本にして ラーメンと言う名の中華そばだねあっさりだけど、ちょい濃くあり 夕方は夕飯＆明日のシチュー作りお風呂入って遅めの夕飯 残りの春雨サラダからの 焼き明太子 そしてクリームシチューで〆 温まりました
2017.03.14
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今年のお返しは
先月のバレンタインのお返し14日は火曜定休なんで前倒しで13日の（月）に いつも通りランチでのお返しとなりました いつも気を使って素敵なプレゼント頂きますしスタッフもランチ楽しみにしてるので 今年は忘年会でも利用した『春よし』さんへ12時に予約して 玄関入ると素敵な空間が広がり 正に和のお店です ランチのお重に入ったお弁当を頼んでおきました スタッフのは1620円です 炊き込みご飯、カニの味噌汁もついて全て手がかかっていて本当に満足なお昼です こちらは僕の どこが違うか？敢えて下の1080円のお弁当を頼みw 桜色の豆腐が入らないくらいかなあとはつくね団子かw もちろん味噌汁も付きカニもたくさん入って食べやすかったですよ 夫婦の方なら記念日や休みが同じ時に 奥さんにたまにの豪華ランチもプレゼント（笑） いつも世話になってる、そこのご主人さん是非、奥様の好感度もアップ、アップさせてあげて（笑）
2017.03.13
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マラソン見たり
朝は店に引き継ぎに行き9時からは名古屋ウィメンズマラソン見ながら 見てて久しぶりにワクワクするレースで途中近くのハピーさんへ買い物行き 残りの鰯のみりん干しつまみながら 5キロ、16分台でほぼ押し400Mでいけば80秒ペースこれは凄い 練習は40キロ走を5本50キロ走を1本 その40キロ走を2時間17分で走ったとか練習でそのまま行っても2時間25分じゃん 長い距離に長けてるんですね 本人は多分35キロまではペーラン気分だったんでしょう バイ貝も煮て 得意の半額ゲットで上手く炊けて美味しく頂きました 2時間21分36秒の日本歴代4位の好タイム上位御三家は野口、渋井、Qちゃんですから凄いタイムシンデレラガール誕生で日本マラソン界も明るくなったかな 問題は2本目のレースですね 午後からは掃除、洗濯家の事して夕飯 春雨サラダに富山産のホタルイカでw 春雨サラダは美味しく頂きました
2017.03.12
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一人居酒屋♪
まずまず忙しい3月中盤過ぎには春分の日絡みの連休もあるので製造も目標通り作らなくてはなりません さて製造も落ち着き土曜日のお昼ご飯は食堂あおいさんで カレーラーメンカレーも旨いし、ラーメンのげんこつスープも旨いから旨いに決まってます 仕事後夕方はジョグ＆ウォーク＠姫川河川敷 ふきのとうもかなり多く出てきました さて夕飯は前日も食べて美味しかった小箱入りのウニw わずか5～6つぶですが美味しいんです こちらも小ぶりな 鰯みりん干しで なんだかんだ一人でいると寂しくなる時もあり21時過ぎ 家飲みから一人居酒屋へ 気まぐれさんへ21時過ぎに入店するとマスターと僕で二人w カウンターも貸し切り（笑）ドライ生に鶏モモ串焼き（タレ）で ここはテレビもあるからお気に入りのお店 鶏皮も頼んで焼き鳥な気分 場所変えて自宅の帰り道のつるまるさんへ寄り道w つくねに生1、瓶1で〆 友達とも女子ともいい（いるんかい 笑） でも一人もいい 歩いていける僕の環境子供の頃から街っ子だからね
2017.03.11
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スッキリ♪
頭も体もスッキリ朝から絶好調な46歳シングルボーイです ボーイじゃねーか（笑） 冬タイヤからチェンジしたのに雪は降るわ風も冷たく寒いし でもこの時期の雪なんで晴れ間がでれば、直ぐに融けますね 元気一杯なお昼ご飯は十八番の味噌ラーメン 麵はもちろん伊藤製麺所で2/3玉（多いんで）w北の味噌ダレスープすりおろしにんにく、炒め野菜の甘みがスープになじみ安定の一杯 麵アップ安定感ではそこらのラーメン屋にも負けません（笑） お昼からも仕事も気合い入れて終えジョグでもと思うが寒くて自分に負け 今宵の肴は チリ産のウニ＠298円小さいけど箱うにw柴漬けなんかで一杯いきながら 残りの野菜使いーの プルコギ鉄板焼きで これはビールには正に鉄板な組み合わせ
2017.03.10
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お疲れ(-.-)
歳なんかな～（笑）お疲れモードですそんな時もありますね！ お昼ご飯はイチコさんのミニかつ丼ポテサラも 食いかけの夕飯のツマミ甘エビから揚げ 6Pチーズ こんな時は直ぐに寝る
2017.03.09
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天気不安定により(T_T)
練習会は雨が降ったり止んだりでしたんで中止に各自、体育館やはぴねす、リージョン等で走ったでしょう この日の昼ご飯は『食堂あおい』さんへ13時でしたが混んでました げんこつでとった出汁が安定感抜群のラーメン520円チャーシューは肩ロースで小ぶりながらも3枚も入ってましたラッキー 練習会もなくウォーキングとも思いましたがあえなく断念（涙）お袋さんからの差し入れのひれかつで カキフライも入ってて満足マカロニは最後www 22時からは2度目の旅シリーズで『リスボン』ポルトガルの首都 長崎カステラはここから伝わったんですよねモモカもレイも直ぐに習うなと思ってたさ
2017.03.08
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いや～楽しかった♪
土曜日も家飲み そして月曜日はYースケさんとの家飲み どこが違うか（笑）楽しくて、面白いのも一緒 違うのは次の日が休みか？どうか？w 火曜日休みで良かったー汗 朝は一度起きてヨーグルト食べてやっぱり頭も痛いので久々に完全な二日酔い日和に でも一日が後で後でになるのも嫌なんで（笑）洗濯機だけまわして二度寝 やっと起きて洗濯物干してたたんで午後からお腹も空いてギョーザモード 持ち帰りー折り台50円、地元だしなんかもったいないんで皿渡してwww 月徳の餃子はたまに無性に食べたくなる糸魚川のソウルフード 二日酔いも完全に忘れて14時からは超ー懐かしいこの映画見ながら 密室で起こる殺人事件サスペンス それにしても映像が画像が古い（笑）
2017.03.07
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横町バル♪
月曜日は前から約束してたYースケさんとの横町バル まぁー宅飲みってやつwww 18時に迎えに行きまずは乾杯しながら準備 南部鉄板からの 牛タン塩ネギ焼き、ベビーホタテの甘辛焼き、Yースケさん差し入れ（婆）の漬け物そして土曜日の残りのマカロニにサラダで 牛タンはお代わりで焼き そして 麻婆豆腐特製辣油つけながら食べました ランニングや糸魚川居酒屋事情、そして大好きなハワイの事も肴に時間もあっという間に午前様（爆） だいぶ酔ってましたが定番の〆の味噌ラーメン作ってあげて ニラも落として（笑）口が回ってませんと言うか面白いw 食べきれず半分僕が食べましたが さぁ睡魔が襲い 気持ちよさそうに寝てますこのヘアースタイルはカット5日目（爆） 寝顔が可愛い なんとかYースケさん、1時に歩いて帰りましたね
2017.03.06
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二日酔いからの
前日のチームでの飲み会が楽し過ぎてなんだかんだ後片付けなんかしてたら2時過ぎに でも家飲みなんで、そのまま寝れるから楽 朝、泊まったT巳君からの有難うございましたメールみて目が覚め さぁ仕事！今週日曜日は僕の担当午前中は辛かったですが午後からは頭も体も動き次の日の準備、段取りもしてなんとか18時まで頑張り帰宅 とりあえずスーパーでつまみだけ買って 焼き鳥でお疲れー 20時半ベッドに
2017.03.05
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ホームパーティー♪
一通りマラソンシーズンも終え集まれるもんだけ集まろうで僕含め9名の参加者 我が家にて『ホームパーティー』17時半スタート 僕は少し早く上がらせてもらい部屋のセッチングと掃除そしてオードブルや飲み物の買い物へ 会費は家庭に優しい3000円w家飲みだとかなり飲めますし帰る心配もなし（笑） 定番の山一肉屋さん ひれかつ、チキン照り焼き、唐揚げ、チャーシュー絶品の玉子焼きとこれで5400円 こちらは丸甲鮮魚店さん 魚介系で美味しいんです6000円 マラソンや世間話しで相変わらずの盛り上がりで東京で潰れたK保田はターゲットにされてみんなのツマミに（笑） 新発売の 手作り麻婆豆腐そして十八番のマカロニサラダやグリーンサラダ 画像にはありませんが大好評のちらし寿司が5合分w タラコスパゲティなど ほとんど料理も完食 ビール48本、チューハイ10本、ワイン2本焼酎、日本酒と沢山飲んだな～ なんだかんだラスト残ったのは5名で1時半まで仕事で奈良に行ってるT澤とも久々に会えて楽しかったガンバTさんやN平さんとも久々の最高でした 走りも飲みも楽しく全力 ラストマラソン同様、潰れて寝てたり寝たかと思えばまた起きて飲んだり（笑） いや～笑いすぎたわ
2017.03.04
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明日の準備やら♪
やはり人が動く3月我がお店も忙しくなってきたようです お昼は自宅に戻り30分でサクッと 鍋焼きうどんで 卵の半熟加減もGood そして仕事後買い物に行き明日の準備（笑）そう、東京マラソン打ち上げ兼新年会出れなかったメンバーもいたんでホームパーティー 明日も仕事なんでとりあえず出来る事だけはやっとこ毎度大絶賛のちらし寿司用からの 合挽肉甘辛、錦糸卵酢飯に混ぜる椎茸と油揚げ煮ました そして みんな大好きマカロニサラダw これで一安心さてお風呂上り晩酌タイム世間はおそらく手巻き寿司やちらし寿司なんだよねーw って僕も急にご飯炊いて作ったよ 本マグロ赤身丼 酢飯に赤身の甘さが合いますねー
2017.03.03
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病院ついでに
今日は製造後、上越まで行く予定 その前に定番のオレの昼飯からの 味噌ラーメン もやし、ニラ、玉ねぎ、にんじん、肉味噌スバラシイ一杯です（笑） 病院前に久々にワーゲンに顔出すついでにタイヤ交換もしてもらいましたこんな早く変えれるなんて気候も変わったのか 用を済ませて七福の湯で少しのんびりしてサッパリしてきました 帰りどこかで飯とも思うがやっぱり早く帰りたいw だが自宅着いて案の定やる気なし（笑）21時半 居酒屋つるまるさんにライン入れると『マキノさ～ん、今日はフード22時ラストオーダーなんですよ！』 飲み物は全然オッケーです！ 23時まではやってまーすと 常連さんと僕の2名スタッフつのNちゃんんとメンディーで静かな時間 ささみチーズかつ タンメンチ 23時時前サクッと帰りました
2017.03.02
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水曜練習会＠チーム☆マキノ
早いもんで、もう３月天気にも恵まれ、これで4週連続の外での練習会 その前にお昼ご飯ネタからw パスタが食べたく明太子半額使い明太パスタマヨネーズと明太子が合うんですよ大葉と刻み海苔がサッパリさせてくれます なんと競技場での練習会ですこんな3月の初日に雪が融けてるなんて 参加者はT辻、T澤、I川、M澤、K保田、T橋、K澄、K馬、そして僕で9名T橋君が来週末にフルがあるので10000Mペーラン（90秒）で回してもらい各自、2000M～1000Mで着く！レスト短めでインターバル式もオッケーレペ式にレスト長めでもオッケー T橋、設定より若干速くなり88秒で安定36’58でゴール 今季初のトラック練習サブ3目指すなら2000M×3本（90秒）レスト3～5分これクリアーしないと5000Mで18分45秒（サブ3目安）出ないです！このあたりを今年意識してもう一度5000Mの重要性も頭に入れて練習会したいと思います みんなのゼーゼーが競技場に響き今年も始まったかと感じた3月初日でした さて今宵は久々の丸甲鮮魚店さんにオードブル頼むついでにいい刺身買ってきましたよ 船も出て沢山の刺身が並んでましたが僕は、するめいかをチョイスげそや頭の部分はボイルしてありこの辺りは地元の魚屋さんならでは 残りの煮物やサラダも盛って 甘くて新鮮イカ刺しには生姜が合いますね
2017.03.01
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