2007年11月の記事
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カーブス、通ってみます。
先日行ったと書いたカーブス、入会しちゃいました。友人と体験に行ってから、みんなでど～する？って言ってたけど、先日健康チェックに行って、体スキャンのできる体重計に乗って、ア然確か２月に他の所で測った。。ずっーと歩いていた・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ここ１カ月半ほどは膝のせいで確かに歩いてはいないけど、それでも！って、実は密かに自信はあった。。。。にもかかわらず体年齢が落ちてたメ、メタボ・・まっしぐら・・か取りあえず１２月の無料期間行ってから決めるとか、会費と相談だねって言ってたのに、どうするかなーって一番言ってた私が即入会しちゃって、みんなビックリ。昨日開店（開業？）で、きょう１回目行ってきた。お試し期間でもあるかもしれないけど、結構にぎやかで、やっぱり顔見知りがいた。３０分でも結構汗だくになり、適度な疲れがとても気持いい。結果をここで報告できるよう頑張ってみるか一緒に行った友人も、やっぱり入ろうかなって言い始めた。
2007年11月28日
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カーブスに行ってみた。
昔仕事していたとこの関係の人が、近所にカーブス（Curves）の市内２店目を開くということで、知り合いということもあり、昔の関係もあり、友人と体験してきた。アメリカから来たという、女性だけのフィットネスジムで、１回３０分でマシンと四角いマットで足踏み（軽いランニング）を繰り返すだけ、らしい。簡単にできて気軽に空き時間でできるという。ストレッチもちゃんとやるので筋肉痛にもならない。脈を測りながらやり、一定の脈に上がっていれば効果が上がるとか、、、アメリカでは結構年輩の人がやっていた（DVDを見せられたなかでは）。これをやって何10キロも痩せた人もいるらしいし、アメリカではこれに加入してるだけで保険料が下がるんだって。へ～～マシンはそれほどキツくなく、３０分で少し汗ばむ程度。…シャワーとかないから汗かいても困るけど。試着室のような着換える場所があるだけ。その程度の時間で本当に効くのだろうか？というのが、ちょっと疑問。もちろん、継続することが大事だということだが。また、毎日じゃなくて週３でじゅうぶんらしい。。これは、ウォーキングも４８時間効果が続くと聞くからいいのかなとも思う。有酸素運動と無酸素運動の繰り返しだから、手軽に運動できることでいえば理想らしい。ただ、月会費が約7,000円。入会金は、体験者サービスで15,000円が5,000円だとか。今、水泳もいいなと思ってるので、どうしようかなー。しかも、ただいま無職、プー状態なので、厳しいな～～加えて、まだ膝が完治してないため、強い運動はこわい。体験では友人２人と行って、他に２人。最初気がつかなかったけど、よく見たら知り合いでびっくり！！「や～だ～、誰だと思ったらこんなとこで～～」って、おばちゃん、大騒ぎさ。で、運動した後、ランチに、、、何のための運動だよそして、そのパスタ屋に、この後、私たちも行くんだという別の知り合いもいた。。
2007年11月20日
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プール行ってみました。
水泳はもともと好きで、水着もキャップもゴーグルもぜ～んぶ用意万端していたけど、なかなか行く勇気が出なくて・・痩せたら行こう、痩せたら行こう、と思ってた…そう思ってもなかなか痩せなくてさ～ずっとウォーキングしてたけど、だんだん膝が痛くなってきて、辛くなってきた…当たり前だ、もともと膝が悪いのに、重いんだもの。で、えい！っと一念発起して（どんだけ～って感じ）、行ってきた。10数年ぶりかな。温水市民プールは、１回750円。プールは、ベビースイミングを除くと、ダイエットや健康向けの教室は、、、はっきり断言できる！お年寄りの社交場！皆さん仲良しみたいで、あの方最近見ないわねーとかいう会話が。そんな中、見慣れない顔だと多分思われながら、ウォーキングをまず１時間。10分の強制休憩の時、上がったら、とんでもないＧがかかって、一瞬体が動かない！！いや、Ｇはあくまで１Ｇのはずなのだが。こんな体を、この足が支えていたのね～～、傷めるわけだ・・・その後、泳いだが、25メートル時点で、ゼーゼー、ハーハー、ゼーゼー、ハーハー結構自信があったので、ショック。。泳げなくなっちゃった。。25メートル泳いで25歩きを繰り返してたが、横を、私よりよっぽど年齢が上のオジサンオバサンがガンガン泳いでる。しかし、気持ちよかった。肺の奥まで空気が入ったって感じで、深呼吸が深い。これって、新陳代謝にもいいよね。今度、母親（78歳）も一緒に行きたいというので、連れて行く。なんでも１キロぐらい泳げるとか豪語してるが、く～～、負けそうだ。常連の皆さん、通年パスを買い、サウナに入ったり休憩したりしながら、お風呂も入って一日中居るらしい。ところで…立派な体型の人も多かったので目立たなかった。
2007年11月16日
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針のムシロ２題
あくまでも人から聞いた実話。。Ｋ社の場合…セクハラ発覚男性…５０代半ば、○長が付く管理職。女性…不明、正社員。セクハラというか、「つきまとい」ということらしい。ということは、警察沙汰？ 詳しい状況は分からないけど、ストーカーまがいだったってことかな？？パワハラの上のセクハラかと思ったが？男性はセクハラを認めたって。（お互い）恋愛感情であったと言ったらしいが、、思い込んじゃった？感情の行き違いかどうか・・男性のみ本気だったらそれも悲しいな～だからさ～、女性が９割の会社って、いろんな人がいるんだから～、気をつけなきゃ～。今は「長」は降ろされ、席も移動し、当然仕事もなく、一日中、頭を抱えてうつむいているんだそうだ・・・針のムシロだよね。なんで、もう何年かすれば円満退職なのに、そうなっちゃったのかなーつらいな～・・そして悲しいな～・・家族のことを思うともっと悲しいＰ社の場合…不倫発覚男性…４２歳、副だけど役付き。女性…２０歳、正社員。聞いた時、思わずウソ！って言うほど驚いた。なんでまたーーー・・・そうなっちゃったのかーー。周りはうすうす知っていたらしいが。お互い遊びなのか、どこまで本気なのか知る由もないけど、上にバレたということは誰かがチクったんだな。結果、役付きから降格。定例の会議にも出られず（出さされず？）らしい。女性のほうは、クビ。とっても美人でとっても気の強い奥さんと、とてもかわいい子どももいるのに。女性のほうも見た目は、おおよそ不倫という言葉には縁がなさそうなのに。将来は「副」がとれて、トップになっていく可能性だってあったのに。いろんなとこの整理とか掃除してたりとか、いわゆる雑用してるらしい。針のムシロだよね。もう、二度と這い上がれないんだろうな。
2007年11月14日
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１１がつ１回目
【クレッセントブーケ】FPはブーケホルダー中央。長さ大きさは自由。内側の曲線のラインはシェイプする外側のラインは緩やかにカーブするFPエリアだけにボリュームが出ないように形にばかりこだわっていたら、上の部分がスカスカだったり、すそのほうの花と曲線でうまくつながらなかったり、なかなか難しい。
2007年11月12日
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先週の膝の靭帯
１週間経って、水曜ぐらいにすっかり腫れが引き、そろそろとだけど歩けた。クリニックにも、忘れ物して焦ったので装具を抱えたまま飛びこんだら、お医者さんと看護婦さんにアララーって感じで見られた一応ＭＲＩを撮りますか？というので、結構ですとも言えず・・ところが、そのクリニック、スポーツ関節なんとかのリハビリのほうは充実しているが、レントゲンはあってもＭＲＩはない。提携している隣の市の市民病院まで行ってくれと言われ午前中に行ってきた。ガソリンも高くなったのに～ ハイオク１６０円って・・・・・・やはり昔も傷めた前十字靭帯の、後ろから前につなげてるほうが切れてますねだって。画像を見ると切れてるというか薄く映ってる。良いほうの靭帯は太く映ってるので、モヤッと映るのは「切れてる」からだそうだ。…まあ、今回も傷めたけど10年以上前に切ってるから・・ちなみに、画像だと大きいから１ｃｍぐらいに見えたが、実際は１～２ｍｍぐらいなんだそうだ。そんなのがないだけで、あんなに膝が緩んでガクガクして、痛めちゃうんだね～～ほかに半月板とかも何ともないらしいから、激しいスポーツは駄目だけど大事にしていきましょう。。ということで。骨がすこーし黒い部分は傷んでるんだそうだ。だから、内側いつも痛いのか。リハビリとか来なきゃいけなくなるのかと思ってたけど、あっさり診療終わってしまった。何かあったら来てくださいって・・ところで、、、個人情報になるのかな、書いちゃっていいのかな、、クリニックに俳優の柄本拓さんがいたよ～。どうかしたのかな。おばちゃん根性が出て？ちょっとジロジロ見ちゃった。すみませんm(_ _)mお年寄りが多いのでほとんど気付かれてなかったけど。ひょろひょろっとしてて、かっこよかった。あ～、今、市内で映画の撮影してたっけ。
2007年11月09日
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また、膝の靭帯を(＞_＜)
きのう、よりによって、悪いほうの左の足を、ズーっと滑らして。まずい！ やっちゃった！と思い、シップをしておいたが、夜になって膝がどんどん腫れてきた。何でよりによって悪いほうの膝を傷めるかな～～しっかり装具を着けられた。１週間してなさいだってどうもまた靭帯傷めたらしい昔はガッチリ石膏だったけど、それに比べれば楽。車も前はマニュアルだったけど、左だから運転もできるし。それなのに、こんな姿なのに、これから友人と約束のランチに行く私・・・・・・
2007年11月01日
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