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2007年06月の記事
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［ビリー入隊］
最近、ダイエットを始めた妻 夜、ウォーキング＆ストレッチ に専念 していると思いきや昨日から 何やら室内に外国人のリズミカルな音。。そう DVDで ビリーエクササイズを しているのです。（友人に借りたとか）結婚して１６年 初めてのダイエット しかも 伸ばし伸ばしにしていた 妻。。一旦 スイッチが入った 彼女をもう 誰も止めることはできません！（笑） AB型の彼女は天才肌なのでしょうか？何がどうしたんだ？ DVDを横で見ていて ビリー激しすぎるぞ こんなの誰も継続なんかできないぞ と思うほどのエクササイズわたしも 大概 スポーツは得意で 自信があるのですが これは よっぽど目的がないとやりません。次女をサポート役に 二人で 頑張っている姿を 後ろからみていると もう おかしくて・おかしくて 耐えれません（笑） ごめんなさい！ 馬鹿にしているのではなく つつましいというか 微笑ましい ということです。。妻の名誉の為 少し 補足を。。 そんなに太ってません。（身長152センチ 体重45キロ）最近 体重３キロ増加。 二の腕、腹回り プルプル状態 足太く なったと本人の弁。誰しも 本人の意思で 決めた時は 本気なんですね！頑張れ 妻！ 頑張れ ダイエット中の皆さん！本日もありがとうございます。
2007.06.30
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［笑顔のフライデイ］
職場に出ると 金曜日はみな 「顔」が良い。。１週間の疲れが 溜まっているはずなのに 元気である簡単な話し 今日頑張れば 休みになる それだけ。。希望を持てば こんなにも 違うものなのか週末になれば こんな事もしたい あんな事もできる というプチ夢。また 職場での ストレスからの開放 や 現実逃避もできるそれがいけない ということではない。わたしは 週末を待つ毎日よりも 日々が楽しく 感じられる自分であり、環境を大切にしていきたい。そして カウントダウン していく人生の「時間」 を現実に受け止め対処して行こう と思うのである。。本日もありがとうございます。
2007.06.29
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［今日という日］
今日という日は どんな一日 だったのだろう。。楽しかった 苦しかった 疲れた 充実していた ワクワクしていた・・・その時その時を 大切にして いたのだろうか？ 自問自答してみる理想・目標のために なにか 一つでも行動したのだろうか弱い 立場の人たちに 声をかけたのだろうか なにも 気負うこと ないんです！今ある 自分で 自然に 振舞えることで。成長する 自分を 噛みしめながら♪本日もありがとうございます。
2007.06.28
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［自覚］
何事も 最終的には 本人の自覚が必要になる。妻は 以前から少し体重が増え 体がダルイとつぶやき 頑張ってきた。。何を頑張ってきたかと 言えば 仕事・家庭・学校の役員等 忙しく回っているそれだけに 体重だけではないのは分かっているのだが（私としては・・）無理な アドバイスは性格も考え 控えてきた。体のダルサや痛みは サイン（警告）である。 また、正常に戻そうというタイミングでもある。そこまで来れば 妻は動くと 思っていたとおり・・本人の自覚により 今晩から 外を歩き始めた。 そして、ストレッチと瞑想。「体、動かして気持ちよかったわ♪」 スッキリした と。。今後 イライラも 減り ストレスも溜め込まなくなるだろう。 後は 継続できるように サポートしていきます！しんどい時 悩む時 痛い時 迷う時・・・ どの時も 他人や環境のせいにできますしかし その時がチャンス！ それに対し、自覚し 好転させる時期。自分で気づき 自分で決めたことは 必ず最後までやり遂げれます。（本気！）本日もありがとうございます。
2007.06.27
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［心内整理のススメ］
日々、忙しい私たちは ついつい目の前の 現実だけに囚われ 生活してしまう。もちろん 生活に必要なことは 優先順位としてこなして行かなければならないだが そんな生活を続けて いると 見えなくなってくるものがある・・。本当の自分 夢 平和 感謝 愛 喜び・・・その反対に 増えていくものがある。 あせり 憎しみ 嫉妬 あきらめ 悲しみ・・・この状況は 全て 私たちの こころの迷い。 つまり、分散した心の 混乱である！自分の 心のうちが 明確に分からない結果でもある。では、どうすれば・・？毎日・毎日 自分と向き合う 時間を１０分でも 取ることです！（一人、静かな場所で）そして どんなことでも いいので 気持ちをメモに残しておく続ければ 自分の見方が、気持ちが 大分わかってきます。心内整理ができてくれば 人生のテーマや 目標、自己の個性が 見えて来ます！生き生き とした生活は 自分自身で変える事が できるのです♪本日もありがとうございます
2007.06.26
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［素直と幸せ］
素直な人は 幸せになっていく 幸せな人は 素直である最近の実感です。。疑い深い人は 今が幸せでない 笑顔がない 自分を変えたくない・・・でも 大丈夫！変われます 好きな自分に。自分に 素直になるには勇気がいったり 時間がかかったり 人のせいにしたりして ちょっと苦しくなったりしますでも ゆっくり時間をかけて 心を紐解けば 必ず素直な自分が出てきます！もともと 素直な人だからですそして 自分を認め 好きになり 幸せに気づくそんな あなたは 素敵です♪本日もありがとうございます。
2007.06.25
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［セミナーと確信］
昨日は セラピストのセミナーに参加させていただきました。。皆様、ありがとうございました。スエノブ先生、いつも核心をありがとうございます。I社長、いつも元気をありがとうございます。受講された広島Kさん、仲良くしてくださりありがとうございます。Sさん、あまりお話しする機会ありませんでしたが以前より体に力が抜けて柔らかくなった印象を持ちました。ありがとうございます。Mさん、とってもおいしいケーキごちそう様。ありがとうございました。Kさん、受講できて良かったですね。不思議なお話し、体験ありがとうございます。Oさん、誘われたまま参加され、戸惑われた様子でしたが、きっと幸せが近づきますよ。ありがとうございます。鍼灸M先生、プロの鍼灸の立場からのご意見ありがとうございました。参加された皆様の多種多様なご意見、感想がものすごく参考になり、また私の勉強の基になっております。。スエノブ先生のセミナーは、隠し事をされず全てを出される内容です。そして、ボディブローのようにジワジワ、後から利いてくる感じだと私は個人的に思っています。利己主義がはびこる今の時代、皆が自分ともう一人の人を癒せることができれば天国のような気持ちの良い国になると思います。わたしも頑張ります。このご縁を大切に生かし、精進していきます！（写真は、庭で79歳の父親が最近コツコツ、何か育てているところです。数年前に心筋梗塞と脳内出血で倒れ、死に掛けており奇跡の生還をはたしました。（医者も奇跡と総合病院内の新聞でとりあげました）その前には、脳の前頭葉？がかなり死んでいるので、障害が残るとかボケるとかいろいろ病院で説明受けました。・・が車の運転もするし、朝散歩して日常会話どころか自営の仕事までまだ現役でしています。そんな父が、まだ新たな生命（植物）を作っているとは・・感慨深い光景です。。）
2007.06.23
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［神様貯金］
次女（小３）は お手伝いが大好き 作業も好き 姉妹の中で 一番働き者誰に 教わったのか？ 彼女の後にトイレに 入るとペーパーが 三角折にしてある・・キレイになったな～ 気持ちがいいな～ と褒めてあげる。この前は 分かりやすく 良いことしてると「神様貯金」増えてるぞ って言ってみた後で なんだか損得勘定 してるみたいで 悪い例えだったかな と思ったのだが本人は 気に入ったみたいなので・・。ひとに 見られているからする。 誰もみていないから いい加減にする。 不正をする。そんなひとが多い中 大人でも 子供でも いっしょ。 こころ（魂）の問題！光り輝く 魂に還るために・・ 成長しなくては と教わります。。おとなも こども も共に手を 取り合って♪本日もありがとうございます。
2007.06.21
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［何度も・何度も］
理解や探求 するためには 何度も、何度も 繰り返し また 繰り返す ことによってのみ熟していく。。潜在意識に刷り込む ぐらい 何度も何度も・・浅く 広くもいいが 自分を 変えたいぐらいの 想いなら 繰り返す！そのうち 分からなかったことも なんとなく 見えてくる執着ではなく ねばり！その 強い意志によって 内なる答えも 出てくるのだろう・・。凡人が プロ・専門家の領域に 入るために 通る道楽しく やれば なんでもない♪ 何度も、何度も・・ 繰り返す。。本日もありがとうございます。
2007.06.20
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［小さな幸せ。。］
毎日が 幸せ。 今この瞬間が 幸せ。 そんな日が 送れるようにと・・大きな ことではなく、 当たり前のことに 感謝・幸せを 感じれる 自分でありたい。。目が 見える、 音が聞こえる、 走れる、働ける、家族で生活できる、話しができる・・・・・ どれも 素晴らしいことなのだ！ 日々 当たり前のように 思えることが 不自由になったり、無くなってみて 初めて大切なことだと 気づく。なんて 勝手なんだろう。今 必要なものは そろっています！ それに、感謝し 使える 私たちは 謙虚にになり楽しく 生活しなければ。自分のために 人様のために。本日もありがとうございます！
2007.06.19
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［癒し］
ヒーリング 癒し行為について とても奥深く また素晴らしいものと思う。。多種多様な ヒーリングがあると思われるが クライアントの立場になって 進められるか実際 効果的な結果 が得られ 日常生活において前向きになられるのか が大切と思う！自分にできることを 誠心誠意 尽くしてみる。 テクニックは二の次こころ と こころ の会話なんですから o(^-^)o 本日もありがとうございます。
2007.06.18
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［強く生きる］
強く生きる 晴れた日も 雨の日も 台風でも ただ たんたんと しなやかに伸びている樹木のように・・強気でもなく 弱気でもなく 自己主張をするでもなく いるだけで 安心・存在感 があるように。。お手本は 周りに いっぱい♪ただ 自分らしく 周りと調和をとって 場をつくりたい。本日もありがとうございます！
2007.06.17
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［みんな頑張ってる］
みんな 頑張ってる！ 悩みもあるけど 頑張ってる！自分のこころ をコントロール できる人も そうじゃない人も 自分なりの力で・・・そして 自分の生きかたが しっかり見えてきたら もう 大丈夫。。ゆっくり ゆっくり でも 進めばゴールに 近づきます♪今日も 楽しい 出逢いと おしゃべり ありがとうございます！お互いに 成長するための 縁なのでしょう。。本日もありがとうございます。
2007.06.16
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［目標に向かって！］
目標に向かって 進むとワクワクする。 やらねばならないことも 次々と出てくる。インプット したものを アウトプット する為に 場を作り 種を撒きはじめる自己の ベストを尽くす。 背伸びはせず、相手側の気持ちを察して 対応する！セラピー の絶対条件 「愛」。愛 ある環境を創れば 人は良い方向に 進む。 気づき が生まれれば 素晴らしい。前進 あるのみ♪本日もありがとうございます。
2007.06.15
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［感謝のこころ］
身近な 人に 感謝をしていますか。 ちっちゃな出来事にも 感謝できますか。当たり前と 思っていませんか 今ある自分を・・。最近 大事にしています。 必要なものは 既にそろっていませんか？悩み・問いの 答えは既に 出ていませんか？自分の声を 大事にしています。日常生活は まさしく修行の場！ 自分の足りないものに 気づかせ 何度でも やり直しさせてくれる。。自分を信じて 精進です♪本日もありがとうございます。
2007.06.14
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［不安と心配の気持ち］
不安や 心配の気持ちは 人それぞれだが 解決できるものと できないものとがある。。精神的な問題 身体的な問題 とあるが どちらも悩んでいる当人にとっては 重要。本日、私の話し・・・１０日位前から 腹のみぞおちの辺りが 痛くなり 自己ヒーリング実施、２日で痛み無くなる。と思いきや 今度はへそ周辺が チクチクと痛くなる。 同じく２～３日で痛みは無くなったのだが今度は腹 全体が張ったような感じ。（満腹感）自分では １週間過ぎても 完治しなければ胃腸科に受診してみよう と決めていたので昨日、 受けると Drから 胃カメラ受けましょう。いっしょに考えて行きましょう・・と。ナンだ。 いっしょに考えよう、とは！？ 何か悪い きざしがあるのか・・？不安が よぎりました。 Dr「ストレスあるでしょう？」 なんも、無いんだけど・絶好調ですけど。益々、 自分の体の状態と違う コメントが出てきて、 もしかして俺の体の中で 知らない何かが 起きているのかも。。？結果 胃腸に問題なし。キレイな胃腸内でした。腹が張るのは 不調だった胃腸が 治りかけ段階で 腸内運動が活発に 行われていないため・・だとか。今回、以前より 前向きな考えで 落ち着いてはいるが 不安がよぎったりもした。それが メンタルの弱い人 や 悩み癖のついている人等 なら なおさら辛いのでは。普段 健康体の私は この気持ち 不安を抱く 人様の気持ちを 理解する学ぶ為に与えられた 教訓だったのでは と今では思う。。うわべだけで 相手の気持ちが分かるわけないし また 本当の辛さは 本人しか分からないとも 思う。 できる限り 相手の辛い 気持ちを汲んで上げれる 人になりたいです。本日もありがとうございます。
2007.06.13
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［リラックス］
リラックス リラックス。。 肩の力を抜けば かなり リラックス！悪い事 考えても ドンマイ・ドンマイ リラックス。浅い呼吸 から 深い呼吸に変えて リラックス。自然に まかせて リラックス。悩みも ひとまず 置いといて リラックス。気分の 良さが 鍵なんです♪本日もありがとうございます。
2007.06.12
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［思えば変化をしたもんだ。。］
思えば遠くへ来たもんだ～♪ いや 変化をしたもんだ～♪ です。。自己改革を 始めて１０ヶ月。 悩みからコーチング本から始まり 良きセミナーとの出逢い先生との出逢い など 人様の力をお借りして 成長している。。瞑想や 潜在意識の活用で 日常生活において 思考の実現や シンクロが多くなっている また、自己の理想・目標を設定 したことによって 人生の航路を見据え 努力ができることに感謝しています！「うさぎと亀」のお話しで、 うさぎは何をみていたのか？ 亀は何をみていたのか？そう・・・・ うさぎは亀をみて（居眠りよ） 亀はゴールをみていた。。わたしも ゆっくりAi として ゆっくり ゆっくり 前進するつもりが、気がつけば こんなに 変化し 自己を愛し 可能性を信じられるようになった。誰でも 苦しい時期がある 辛いときがある でも 自分を信じることができれば道は開けてくる・・。あきらめるな 皆～！ あきらめるな 弱気になったときの 俺～！全ては 自分が知っています本日もありがとうございます。
2007.06.11
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［フリーBOX］
部屋の フリーBOX等を変更。 白を基調に並べて イメチェン。。高価なものではなく ホームセンターにて購入、組み立てた。しかしながら 気分変えには 十分。 スッキリ気分良い♪また 溜まってきている 書籍も 新たな書籍棚を購入。 部屋には入らず 廊下に設置。なかなか 平日にできない 家内の片付けも兼ねて 不必要なものも処分やはり 家が綺麗になると 気持ちいいです。 運気が上がるのも納得。。（妻談）本日もありがとうございます！
2007.06.10
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［HOT］
日増しに暑くなる 今日この頃・・コーヒーも HOT から アイスに なります。我が家では こだわりは無いのですが けっこう飲みます夏を 真近に からだも心も 身軽にしておきたいですね♪早くも １年の約半分を消化一枚 脱皮した 姿を夏に見せたいものです！本日もありがとうございます。
2007.06.09
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［音楽・映画］
自然を美しい と思える心 同じく 創造されたクリエイティブな映画・音楽は私たちの 心を感動し躍動させ 癒してもくれる。。そんな 出逢いも 週末の楽しみの一つである♪心地よい 映画・音楽は 日常忘れかけている 夢や希望・勇気を与えてくれるから吸収して エネルギーとして放出しよう。愛に満ちた 生活を・・。本日もありがとうございます。
2007.06.08
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［笑顔運動］
「笑顔運動」 最近やっている My運動。。１日の 中で一番 笑顔の少ない時間 職場の勤務時間。この 時間帯で笑顔が 出るようになれば・・意識的に 口をゆるめ スマイル気味に 努力して１週間まだまだ 目は笑っていないようだが 顔半分下は良い感じ。確かに 笑顔を心掛けると 心穏やかになる。 気持ちに余裕もでき 気持ち良い♪スマイル男に なれる日は近いようです。。本日もありがとうございます。
2007.06.07
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［ピンチ］
最近 好きなことば があります。よく ピンチの後には チャンスあり などと言いますわたしは 野球の試合中にある たとえ程度にしか 認識していませんでしたが違うんですね。。本当に ピンチの裏には 全てチャンスが張り付いている （陰と陽）そう 自覚できるように なりました。そこで 軽いノリで 楽しい ことば。ピチピチ・チャプチャプ・ランランラン♪ 風にピンチ・ピンチ チャンス・チャンス ランランラン♪これだ～！ 困った時は 陽気に ピンチ・ピンチ・・・ ♪本日もありがとうございます！
2007.06.06
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［雑草］
連日、初夏を思わす 暑さ。。この時期になると 自宅また職場周辺の雑草が勢いよく伸び始めているなんと 強い雑草！ 中途半端な除草剤では まだまだ伸びてくるこの強い 生命力に感服。 見習いたい！人間は 共存共栄して 繁栄していくと思うが個人個人は 皆考え方、生き方はそれぞれ。 良いも悪いも無いのだが・・それを正す？ひともいる。。 （彼のやり方は間違っている・・等）「間違っている」の間 をとって 「違ってる」と解釈するすると 彼とわたしの 考え方が違っている となり 悩む必要も無い。潜在意識下では皆繋がっている が 顕在意識では 相手をなかなか認めようとしないしっかり 自己の軸をもって 雑草のようにたくましく 生きていきたいです。（踏み潰されても なんのその・・ 前向きですよ）本日もありがとうございます。
2007.06.05
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［好転反応］
瞑想・自己ヒーリング・他者ヒーリングと 自己の成長に伴い起きてきた事 「好転反応」。東洋医学では よく言われる言葉だが 簡単にいうと 良くなる前の毒だし。きっかけがあり、良くなる前に 一旦体調がだるくなったり 痛くなったりするわたしの場合は ここ半年のうちで 体調はすこぶる健康体なのだが 成長する度に 頭痛や体のだるさ イライラ等 があり その後とても気分よく 自己の理想に近づける。。そんな経験を４回ぐらい 繰り返している。だから最近は 調子が悪くなると 「よっしゃー！」 この後、もっと良くなるって感じ♪２～３日前から 急に体がだるく 胸のあたりも不快 本日は頭痛までする最近 すこぶる体調が良かったのに（精神も） 不思議だ！ （普段のだるさ位なら、自己ヒーリングでOKなのだが・・）成長段階だから。。 フ フ フ(=^_^=) ツイてる ツイてる♪ 本日もありがとうございます
2007.06.04
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［読書のススメ］
「読書なくして成功はない」 とまで言われる方が多い。私も同感である。特に 専門分野や趣味の関係では 読書量が少ないと 浅い知識となる のは言うまでも無い私も 最近の反省として 気になる本、学ぶ本を入手して 吸収している求めたもの全てが自分にあったもの 必要だったもの では無いのだがこれも また 本との出会いですから。良書は 人それぞれ違いますからね。。また、帰宅後 読書時間を作るために 何かを犠牲にしなくては 今までの生活スタイルではマズイと思ったのです。そこで 居間のTVを撤去いたしました。 そんなにTVを長時間見る方ではないのですが見なくても電源が入っていたりすると 集中できないし ついつい流されてしまう・・。子供達には 不平でしたが ２階に上がればTVはあるしTVが無くても 家族団らんは出来る！（きっぱり） と強行しました。背景には 受験生がいたり 子供達のTV時間が長かったりと 気になっていましたら。この際 ちょうど良いタイミング・・これを機に 子供達にも もっと本を読んでもらいたい。 そして自分の人生を 好きなことを 考えて欲しい。今後 TVに支配されていた生活から 変わります。 まだチビがいるので トランプや本読み等 したりして 素敵な夜を過ごします 本日もありがとうございます。
2007.06.03
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［今が幸せ！］
今が幸せ。 食事をいただける・住まいがある・家族が健康・仕事がある・友がいる・理想、目標がある・何でも自由に考えられる頭がある・・・今の幸せに 気づかないと 未来の幸せなんてあるわけない。無いものねだりの 人生に満足なんてあるわけない。もちろん 欲する気持ちは 自然。 エネルギーとなり人間を動かす力となる。今に 感謝・満足・すでに与えられている の気持ちがなければ。。気が付けば 悩みの大半はクリア。 ピンチもチャンスに思えてくるほど！（実際、そうなんですけどね）今の幸せに感謝します本日もありがとうございます。
2007.06.02
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［献血］
久しぶりに 献血。 成分献血に行ってきました。。以前は ２時間位 掛かっていた採血時間が 半分の１時間位に短縮されていた機械が 高性能になったのか？ 元気が良いので倍速で採られたのか？帰りには お土産が頂き（３種類の中から選択）、終了。私の血液成分が役に立てて嬉しい事です。 もう少し定期的に行こうかな。男性は 女性と違い 普段、血液が体外に出る事が無い為 たまには抜いてもらう方が良いとも聞いております。皆さん、献血にいきましょう♪本日もありがとうございます。
2007.06.01
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