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2007年11月の記事
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～ 環境も認める ～
解っちゃいるけど なかなか受け入れることができない ことが多い 自分の周りの環境。自分によって 創られた環境だと解っていても 認められない。。全ては 自分が選択してきたことで できている今の環境。もし、愚痴を言うのなら 落ち着いて 深い深呼吸～ よ～く考えてみよう！人が悪いのか 社会が悪いのか 金が無いからか 親が悪いのか 顔が悪いのか（笑 冗談です。。）いやいや 同じ境遇でも 違う結果を出している人もいる。。いろんなことが浮かびます。自分の考えた 行動している結果が必ず出ますこれは、環境もそうですし 自分に対しても 同じです。 自分の考えた・行動したとおりの自分になっています。自分から全てが 変わります♪ 環境も生き方も・・自分が決めた 引き寄せた結果であります。。しんどい時は 原点にかえり 自分をみつめましょう。もし、ズレていれば軌道修正すればいいんです☆今 今 からいつでも変わる一歩ができます今の環境を認めている方は 自分を認めている人かもしれません。。幸せって こんな身近なところからも チェックできますよね本日もありがとうございます。● ありがとうございます！ よろしかったら１クリックを＾＾ 人気blogランキングへ
2007.11.29
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［体にありがとう。。］
寒くなる一方 体も冷え、首からの肩こりや 足腰にも不調が出ている方も多いはずなるべく、体を温めて 特に首筋の後ろは 気をつけましょう！この時期、外的要因も気をつけ ですが つけ加えて 体に、体の部位を意識して 「感謝」をいいましょう足先が冷え性ぎみで不調の方は 足をさすりながら「いつも、大変ね。ありがとう」って声をかけてみてください。。その他 自分の調子の悪いところ 手が届かないところも内臓も 目を閉じ「いつもご苦労さん。ありがとう！」って意識を向け感謝します☆驚くほど 変化あります。 普段、当たり前に・・機能して当たり前に思っている体。病気をして思い出したように分る健康の体のありがたみ。（もしかして、体がいじけて・もっと俺をみてくれよ～意識してくれー！ って痛みサインを出すのかも。。？）自分にもやっぱり「感謝」なんですね～本日もありがとうございます※次女のお友達（小３）、今朝方お亡くなりに・・天国に召されました。。残念です。学校は違いましたが、仲良く遊んでくれて・とても元気な活発な女の子でした。いっぱいのことありがとう。ご冥福をお祈りいたします。● ありがとうございます！ よろしかったら１クリックを＾＾ 人気blogランキングへ
2007.11.28
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【動かします。】
生活が単調になったり 毎日に変化がないな～ などと思ってしまっている時期辛いですね。。ついつい 物事の変わらない所に 焦点をあわせ意識してしまいます考えれば 考えるほど マイナスな自分がみえてきますこんなとき できることを 『動かします』！部屋の掃除 新しい本、音楽CDを買いに 好きな（明るい）友人に連絡 外食に行く 散歩に出かける 旅行の計画を立てる・・・部屋のどよんだ空気を変えるには 換気ですよね場の雰囲気が 悪い時の好転は 誰かのナイスな 一言であったりしますよね自分の気持ちを変えるのにも 場や環境・ことば・イメージ・・身近な何かを 動かすことによって 良転換させることができます！感謝のこころを思い出すのもいいですね♪ 「ありがとう」を１００回言う とかひとは 波がどうしてもあります うまくコントロールして修正したいですね本日もありがとうございます
2007.11.27
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『褒める！』
なかなか普段 「人をほめる」ということ 上手くできませんよね。。心に思っていても なかなか恥ずかしくて言えなかったり 勘違いされたら困るとか 調子にのせたくない とか いろいろな理由で 素直に言えないものです「ほめる」とは 「おだてる」とは違い 相手を認めて承認する態度であり つまり心にも無いことを言うのではなく 相手の良い所を感じたら言葉に変換して伝える ことです！これにより ぐっと相手との信頼関係が深まり リラックスさせてあげることもでき また ほめる側の 顔つきも良くなります各リーダーで成功されている方たちは 間違いなくこの ほめる ということの達人です！怒っているばかり 何かと悪い点に注目 する方に 人はついていかず もちろん悪循環に陥ります。わたしも 上手くできないことが多いのですが 訓練だと思いました。要は ボキャブラリーが少ない 目の付け所が悪い箇所 を意識して練習すれば だれでもほめ達人 に成れると思いますコツは 見たままの外見だけでなく 抽象的な表現ではなく 何がどの点が良い感じなのか具体的に伝えることも 有効です。また、相手により 嬉しい事柄も違いますから タイミングよく相手に合わせて心を込めて「ほめる」 ことが重要かと思います。まずは 難しい家庭で・・（笑 ご主人に 奥様に 子供さん から是非 練習してみてください。。案外 言葉がなかなか 出てこないものですよ♪ 練習 練習自然にできるように なったら 家庭も職場でも 明るい関係 会話が弾むことでしょうわたしも がんばろ！本日もありがとうございます
2007.11.25
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☆ 山陰が躍進しちょうゎ！！ ☆
昨日のTV番組で 偶然おもしろいものを・・ギャル曽根（大食い女王）が全国のご当地カレーを全て試食し ベスト５を選んでいた。各地の特産を使ったカレー。 和牛をふんだんに使用したり味噌（名古屋）をブレンドしたりと 各地の色がメチャ色濃く出ている！途中からだったけど 島根県はなんだろうな～？ カレーにいれるものって・・？っと 考えているうちに お隣、鳥取県登場。名前忘れたけど「鬼太郎の・・・カレー」とかいうのが 出てきました。鳥取県境港市は漫画「ゲ・ゲ・ゲ・の鬼太郎」の作者 水木しげる さんの地元。（鬼太郎ロード？ などもあり街の道路には キャラクターのオブジェが置かれている。 かなりの出来らしく、よく盗まれたりするらしい。。）そのカレー を食して ギャル曽根「これ、おいし～い！」を連発。彼女すでに４０皿以上食べているんですけど・・そして 最後に島根県が登場。。 ム・ムなんだこれ 浜田市からささカレイ（魚）が丸ごとカレーの上に のっているではありませんか？！（エ・エグイ。。カレーに合うのだろうか？）ギャル曽根 「おいしー。魚、塩味効いてる～」 などと予想外のリアクション。結果 全国のご当地レトルトカレー のベスト５は・・。・・４位：島根県 ・・１位：鳥取県 でしたーもうビックリ 味重視ですか 鬼太郎のはなつかしい味だとか・・近くなので 今度買いに行ってみよう。。しかし 山陰２県が全国のベスト５に入るなんて 素晴らしい。嬉し～い。。ここのところ 山陰勢 躍進してますよー世界遺産登録された 島根県大田市の「石見銀山」といい 世界で認められている「足立美術館の庭園」 スピリチュアルな方の全国紹介で神々の国 出雲の「須佐神社」等ブレイク。。個人的には 「あいのり」主題歌を手に入れた 遊吟。などなど山陰からの 全国に向けての発信 活躍してますね（地元が 活気づくのは 本当に嬉しいことです。）私も 時流に乗せてもらって がんばります本日もありがとうございます。
2007.11.24
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◇ 魂の響き ◇
誘われて 出雲市出身のシンガー 山根麻衣さんの地元コンサートに足を運んだ。。彼女の歌を知らない私ですが いざ会場へ・・とてもキレイなホールにて 居心地もよく どんな演奏か楽しみワクワク♪おっ～と 登場した山根麻衣さん！ イメージより背が高く ピアノの弾き語りから。。いいね～ ソウルフルなハスキーヴォイス 高音まで響きわたる 心にずしりとくるぞ！！さらに メンバーが登場し 太鼓（民族的？名前わかんない）の打楽器系と ギターやシンセサイザー系 の融合で 大迫力の演奏。何より 彼女の唄が それにも全く負けない 魂の歌声というべきか すごいんですもう 彼女は降りてます 降りてます トランス状態。完全な ヒーリングコンサート♪ 泣いている方もいっぱいおられました。。わたしも 魂に響き 心地良く そしてなによりパワーがもらえました彼女の生き方・・ 富士山の下 山中湖での生活。 瞑想やヒーリング等に深く 優しい世界への希望が メッセージとして伝わってきました。。良い音楽 魂の声を感じせてもらいました！ 出雲のKさん、ありがとう！音楽って 本当に良いですよね～＾＾ 本日もありがとうございます。
2007.11.23
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～ＤＮＡ～
ドキッとした 間違えた・・実家に電話をかけて 親父と兄の声が判別不可。。 つまりソックリなのです。親子ですから といえば それまでですが 不思議ですよね～逆にウチの子３人の声が同じで 実家では電話越しで間違えてばかり という不思議なのは 例えば顔・声・体格とか 似ている親子もいれば そうでないことも頭の良さが 引き継ぐ いや 突然変異だ なんて話もよく聞きます遺伝子学的には どうなのか？ 濃い部分が前面に出たりする という説明では変だし・・確かに 人間の能力というところでは 脳でいえば４％ぐらいしか 使われていないとかさすれば 潜在能力に未知なる ものが隠され眠っている環境が 大なのか潜在能力が少しでも出せるのか日頃の 生活が問われそうだ。。自己探求をすると 体の基本を解って 解らないだらけということが分かってそして 自分の信じる ところで進む体も心のことも同じですよね それが全部で人間なんですから人間って不思議で 未知なる可能性を秘めた 尊い存在なんですよね☆本日もありがとうございます
2007.11.21
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【体調変化。。】
昨日、成分献血要請にて またまた血液センターへ・・ （最近、多いんです。）いつもの 約１時間コースですが 終了１０分前位から 体調に異変が！なんか 胸がムカムカしてきた。。 おかしいな あ～どんどん ムカムカしてくる「看護師さーん ちょっと気持ち悪いんで もうチョッと椅子角度傾けてください。もう終わるんですよね？！」「もう終わりますよ～ スグ先生呼んできますね」 などと展開していき なんだか大袈裟なことに・・ チアノーゼが少しありますね と言われ 生まれて初めて酸素マスクを着けられちゃいました１０分もすれば 気分も良くなりましたが 医師や所長まで集まりだして なんだか 健康体で献血に来たのに 患者になった気分。。説明されるには 手先（指）にしびれもあったことから どうやら 成分献血時の血液凝固を防ぐ為の溶解剤に反応して 出た症状とかまれに 始めの１０分若しくは終わりの１０分あたりで 気分が悪くなることがあるそうです。血圧も正常に戻り 診察されて無事帰宅。献血に行って輸血してもらうなんてギャグみたいなことに ならなくて良かった 良かった♪（ちゃんと任務も完了したし 笑）しかし今まで 何とも無かったのに 今回体調が悪かったのか・・？いや 最近すこぶる調子も良い！ 私の予想では、薬剤反応が素直に出ただけと・・化学的なものを体が拒否するのも当たり前。 先日、飲まなくなったお酒を飲んで メチャメチャ体が反応したのと一緒では。ということは 体質改善 ナチュラルになっていく体に喜んでいいような・・（笑 どんどん 体の調子が良くなる一方 こんな落とし穴が あるとは。。っと 思いながら 帰りにヨーガ教室に行くのであった♪本日もありがとうございますブログデザイン 変えてみました。。（まだ途中ですが）
2007.11.20
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◇ 山陰ニコニコ実践同好会 ◇
昨日、早くも私の希望である 「メンタル＆実践瞑想会」を開くことができました！参加・協力していただきたい３名の方に お声を掛けたところ こころよく出席していただきました。 KOさん、隣市のKUさん、YAさん 本当にありがとうございました！お陰を持ちまして スタートを切ることができ また 私の主旨・意向を お話し賛同していただけて 何より嬉しかったです。。今後は この ☆山陰ニコニコ実践同好会☆ 主催にて 『即・日常生活に役立つメンタル 実践瞑想会 初心者～中級者向』 をとおして また 希望により各種ワークやセミナー等 開く事が できればと考えています。何より皆さんに 喜ばれる内容に磨いていきたいと思います昨日は まず会の理念・目的・活動内容 について お配りした資料でご説明した後瞑想の実践を行いました。キャリアの長い方やたまにの方も 瞑想について話し合い 今回私の方で誘導させていただき２５分の瞑想時間をいたしました。終わって 皆さん感想は 「気持ちよかった～ 手のひら・体がポッポしてきて温まりました」でした。 個人と違い多人数でのメリットも出たことでホッといたしました。（私自身もいろいろと確認でき、また心地良い瞑想となりました）その後 意見交換やご質問 また 私のほうから瞑想実践から 自分の心と体について 少しお話しさせていただきました。今回 １回目にして 「とても楽しくリラックスした有意義な時間でした。」「今朝、起きてから調子がとても良い・瞑想パワー恐るべし。」 との感想を頂き嬉しかったです 今後は たくさんの方に 参加・利用していただきたく 努力していきます（ちなみに参加費 500円）ひとりで 進まなくても 仲間や場があることで 飛躍的に進歩・継続することができます！最近 このことを痛感いたします。。本日もありがとうございます
2007.11.18
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☆ ありがとう ☆
産んでくれて ありがとう。。ありがとう いつも安心感を 考える 行動できる自由を 笑顔の自分 気づかせない 優しさを いっぱいの愛を 成長できる環境を みんなと共に・・ ありがとう ありがとう。。
2007.11.16
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◇探究心の方へ・・◇
「精神世界」 何を持って・どの範囲が 精神世界か よく解りませんが・・自分の事を 深く考え始めて 目に見えないものや 目に見えないが存在すると感じ取れるもの また スピリチュアルなことも含め 私の中の精神世界と まず定義づけしてみよう。。話しは 飛んで 飛んで 勝手に飛ばしてもらって・・今は やはり 「自然体」という言葉が 思いつきます！人間は 生かされているとか 宿命は定まっているとか 運命は自らの努力・選択で 切り開かれるとかいろいろな宇宙の法則 や 人間の煩悩 カルマ 魂 神 ・・ いろいろな お話しや 文献また 不思議な能力をお持ちの方 等 詳しくなれば楽しいものですが 共通していることと オリジナルの説が 徐々に解ってきます。。共通事項も 証明できるものは少ないのですが その他諸説は もちろん 最終的には信じるかという 問題になります。。私は 自己実現の目的に 木々を闇雲に信じるのではなく 森全体を見て 木々を知る！それを 自分に活かしていきたいのですそのためには 何を信じ 何を選択するのか 限りある人生を自分らしく 生きるとはどういうことか？！ を持った上で進まなくては なりません。そして それが上手く流れていく感じが 「自然体」 なのでしょう。。心も 体も 魂も リラックスした状態で 導かれるまま 内なる自分の目的と 考えている自分の理想が 一致している☆あれや これや 違う 良い 間違い 正しい などなど 本来の自分ではないはず・・自己を探求していくと そんな思いが湧いてきたのです。。自分探し 大切です！ それ以上に どう生きるかが 大切です！そんな 想いが わたしの精神世界かもしれません 本日もありがとうございます。
2007.11.15
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☆ 出陣！瞑想会へ ☆
ブログ ちょっと空けてしまったのであーる。。 反省！「瞑想」 今では自分もやってるし チャンネルがあえば そのような人と出会い また 書物で調べたりと 馴染み深いですが つい１年前には全くの 知らない世界でした。。瞑想 という言葉から 特別な修行僧のような 人がやる事 とか 何か よからぬ団体が、集まって 呪文を唱えている イメージを 持っていました！ひょんな好奇心 と 引き寄せからワンネス整体の末延先生のヒーリングセミナーに参加して瞑想を 教わり自宅にて実践してみました。何も怖いものではなく 上手くできているのかも解りませんでしたが 心地良い感覚。 また自己との会話が（何も内なる声が聞こえるとかではなく・・） 要するに自分の考えが 静かな 空間にて整理できてくる というものでした。。その後 短時間ではありますが 継続していき 現在に至っております瞑想についても いろいろな手法と考え・理念が あることを知り どれが良いとかではなく自分に合ったもの 目的に沿うもの また 継続できる方法が大切と 理解いたしました！もちろん 奥が深いものではありますが 個人にとって 意味のあるものでなければ 本末転倒です。その辺を ご説明して 生活に役立ててもらいたいのです☆瞑想は 特別なものではなく 日常的に普段の生活で取り入れれるものです。 例えば 朝のウトウト状態 好きな音楽を聴いていて心落ち着く・フワ～としている状態 等 瞑想状態と同じです。。 理屈を言えば 脳内麻薬物質がでている状態 アルファー波のリラックス時であるといえます。友人・知人 においても まだ瞑想について知らない方や 継続できない方が 多くいる事が分かり この度 定期的に実践瞑想会を開催すべく 同好会を立ち上げ 企画してみました。どうしても長続きできない方も また 初心者の方も 場があることで 自己の目的に利用され また 他にもいろいろ ご要望に答え 和気あいあいとした 情報の場とも したいと思っています『即・生活に役立つ実践瞑想会！！ 初心者～中級者向』 と題して近々１回目やります１年ぶりに mixiも使い 輪を拡げて行きたいと思い ただ今 準備中であります♪年末の 忙しい最中 なぜか燃えているのであります（笑本日もありがとうございます。
2007.11.14
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～ 聞くこと ～
聞き上手は話し上手 だとかいいますよね。人との交流は まず 基本的には何事も 聞くところから始まります中には 聞いているようで 聞いていない 上の空とか。 相手が話している最中に 時計を見る とか 話し違うけどとかいって 話題をいきなり転換する人・・話している人にとっては 辛いですよね！ 私の話しは そんなに面白くないの？ 興味の無い話しだったの？ とか自己嫌悪に落ちる人も多いと思います。また どうでもいい話しだったら ともかく 悩みとか相談事の時にはしんどいですよね先日、人の話を聞く というワークに参加しました。 何個か気づきがあり、とても参考になりました。簡単に内容を説明しますと ある題目について自分の感情を隣の人に話しをします。聞いている方は ただ聞くだけではなく 話しの節々に割って入りオウム返しの言葉を発する。ひたすら聞きながら オウム返し。 すると、 どうなるでしょう。。私のやる前の予想では まあ 繰り返して聞いてくれるから 真面目に人の話を聞くぐらいだろう と。そして 円周りにワークし終わった後で 皆さんの感想は 気持ちよかった。すごく相手が親身に受け入れて 聞いてくれてるんだな～という感じに思えた。 中にはお腹が痛かったのがスーと良くなった人まで。。そこで 私は質問。 オウム返しに 一生懸命で トータル的に内容なんか覚えていませんが、これでもOKですか？ 後で 何か意見を求められたりしませんか？先生： それでOKです。 内容を理解しなくてもいいんです！ 話し手は、聞いてもらっている安心と 一人だけの自発言葉ではなく 会話として言葉を選び・話し そして次々と内容が進むことによって 整理され また自分の想いが出てくる。。 そしてまた話していくうちに自己解決の方向に 自らが進んでいく。 他人がその流れを遮断することなく ただただ ひたすら 聞いてあげる。なるほど！ 心理療法的な 相手の気づきをもって前進。。 アドバイス等意見などは 無用で 時間が掛かっても 自己解決の方向を目指す。全てが 分かっている訳ではありませんが とても参考になったところがありました。。せっかちな 私は 人の話しを聞いていながら 先回りして感じていたり、話しを遮断することは無くても 相手がどういう感じだと話しやすいか などもっと配慮したいと思いました！「聞くこと」 それは 話すことより 大切なことだと 改めて認識いたしました本日もありがとうございます。
2007.11.11
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『施設見学。』
地元には 原子力発電所があるのですが 仕事の関係で（直接は関係ないのですが・・） 電力会社主催の 研修・現地見学会に参加したのです。。すでに １号機・２号機とあり 現在３号機を３年前から建設中 ４年後の運転を目指すということでした。広い構内に入るには 厳重な厳戒態勢にて チェックされ（テロが心配・・） 現場へ向かう ２年半掛けて 山を崩し 海を埋め立て 条件の合うように慎重に工事を進める硬い岩盤に地下５０メートルに基である原子炉を造り 徐々に周りを分厚い鉄筋コンクリートで隔離しなければならない。（コンクリートの厚みは下が６ｍ、横が２メートル）そして 今の工事の段階が まさしく原子炉の型を造っているところで 見ごたえ充分！一生のうちで この工事現場を見れるのは 一度きりぐらいと 案内されただけのことはある！まるで サンダーバード（古過ぎ）の世界 のような ４５ｔトラックが走っている タイヤが 普通乗用車の屋根より 余裕で高い。。（タイヤ１本の値段が３００万円ぐらいとか・・）賛否両論 ある原発。。 わたしは詳しくないので 強い意見は無いのですが、電力の安定供給を目指す電力会社。 そして、事故が天災が 大惨事を招く恐れのある また核という 観点からも 廃絶を訴える団体。どちらにも 正当性があるように思えます！見学したところでは とにかく安全が第一 というのは伝わってきましたが。。お金も惜しみなく 安全に使われているし・・しかし 地球環境から考えて また 採算を考えた効率のよい 原子力はやはり危険だし リスクを負ってまで 必要なのかは個人的に思う。 排出される汚染度の低い海水にしても 本当に魚にとって大丈夫なのか？ それを食する人間 いや 地球の自然バランスも崩していくと考えられる。。複雑な 心境ですほんの４０年前には 原子炉施設がなくても 人間は生活できていたし １５年前には携帯なんか なくても 困らなかった。。便利が 良いのが 何でも幸せなのか？！ そのツケが 今 環境破壊となってあらわれる単に経済主義の 果ての結果のような。 今の中国を見るとよく解る。無理をして 経済発展ばかりを 追い求めると あのような滅茶苦茶なことに。自分のこと そして 社会の事にも 私たちは目を背けず 見る時が来た様に思います☆本日もありがとうございます
2007.11.09
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『自分に戻ることば』
「自分に戻ることば」 なんのことでしょう？ 想像がつきますか。。毎日の生活に追われ 自分の培ってきた考えの癖や思い込み また 理想や夢といった ことまでも ついつい流してしまう日常。また 感情のたかぶり や 予定外のことに見舞われ ついつい思いもしない言葉や行動をとったりします。その時 人は 心落ち着かせるために 深呼吸したり 一人になって頭を冷やすなど 平常に戻る 努力をしますね！そんな時は 自分の理想とする意識に戻すための 『キーワードのことば』 を作っておくことをお奨めします 日頃 意識していない時も 決めたことば で想い帰る。。 興奮した時も 決めたことば で想い帰る。その繰り返しにより 意識の癖付けや 潜在意識への刷り込み また 即想い返して行動へ移ることも可能です☆イメージ脳は単純です。 継続とキーワードことばの 連想で 訓練ができます！まずは こうなりたい・・理想の自分をつくり わかり易い、連想しやすいことばの 設定をして 最初は口癖のように 言うのもよいでしょう。。自分の 思考・言動を変える 実践として 役に立つと思われますご自分の目指す 本当の自分に戻って くださいね♪ 幸せに近づきま～す 本日もありがとうございます
2007.11.07
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☆ 体験 ２ ☆
昨日 妻と共に 以前にアートリーディングをしてくださった みこみこさんのところへ。。妻が 前回私の感想を聞き 私も受けたいという希望で 初体験。 彼女もまた私同様、 今までに リーディングとか占いとか 見てもらったことがなく 楽しみにしていました。。今回も ギャラリー原さん、黒田さんお世話になりました。ありがとうございます！そして わたしも ちょっとした初体験が。 現地に向かう前に 私なりの彼女に対する イメージを 色にして 予想してみました。みこみこさんのリーディングは その人の魂を色と形で現し 絵にかいてくださり メッセージ を伝える。（もちろん質問も）そこで わたしは事前に わたしのイメージする色を メモに書き 後で 比べてみようと・・リーディングも和やかに 終わったよう。 妻に感想を聞くと ニヤリと満足そう。けっこう というより 初対面のかたに 自分の特徴・心の奥底を言われ 驚いたようだった。。 そして アドバイスももらい 今後に活かしていきたいね・・と。わたしの方は 気になる その絵をみせて もらうと・・ヨッシャ～ いけてるー！私の感じていた色 紫・ピンク・黄色・赤少し・緑 の５色。全て 入っていた。 特に こだわったのは 私に無い紫とピンクがベースではないか との予想。 OK！ ベースの中心に描かれていました。１色、銀色というのが ありましたが それは浮かびませんでした。話しを聞けば なるほどという 色です！夫婦 全く 色が違い 笑っちゃいます。というより 生活していて納得の結果でした。今回 私の場合リーディングではなく 生活をともにしている 彼女の性格また奥底に隠れている感情を 色にイメージしてみたのですが けっこう当たったのには ビックリしました。私は 特別な能力は無いのですが 人の感情や性格を洞察する力は 割と小さな時から 持っていたと思います。皆さんも ご自分の身近な 人を思い描いて 色にたとえたり 音楽にしてみたりすると どうでしょうか？！ すると感性が磨かれるのでは と僕自身 今回発見したように思います。ここのところ 私も妻も 初体験が多く 楽しんでおります♪♪ご自分の好きなこと 興味のあること どんどんやってみましょうよ＾＾本日もありがとうございます。
2007.11.05
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☆ 体験 １ ☆
先週からの初体験。。何気に 地元のヨーガで ネット検索してみたら 近所の公民館にて夜教室が開かれていると知るどんな方が されているのかプロフィールをみると インド政府公認・・・ インドにて数年のヨーガ修行他・・ 昼間は 臨床心理士として学校カウンセラーをしている とか。。インドで修行というフレーズに弱く 本場のヨーガかいと 興味津々！ 全くヨーガについて無知のまま１日体験を申し込んでみる当日、頭はすでにインド。 もうイメージは出来上がり ヨーガ修行者からの伝授 みたいな・・。ところが 「ゆっくりAiさん」と声を掛けられた私の前には・・・・普通の ホント普通中年の 先生の姿が。。（先生・ゴメンナサイ！）ヒゲは？ なんかこう 威圧感を発するものごしは・・ 目力は・・ ジャージですか・・ みたいな ごめんなさい。 勝手にイメージ膨らませたわたしが悪いのですそんなことは ともかく この先生すごいんです。（フォローではありません）先日、 インドの旅みたいな番組にて女優・菅野美穂？が 現地ヨーガの長老にインタビューした その方の 翻訳を１０年前にされており 実際その方の下で修行したとか。。そんなこんなで ヨーガ体験。 初歩の段階ですので よく解りませんが 呼吸を取り入れたストレッチのような感想。しかしながら 吐く息と動きに神経・意識を持っていく ことから考えれば もちろん奥が深く 体と心に良いのは間違いないです！型にこだわらず たんたんと 進められる先生。 簡単な動きでしたが 日頃使わない部位と呼吸を使い 気持ち良かったです終了後 先生に個人質問。 ヨーガの心とは？ いろいろありそうな種類のヨーガ世界 何が違うんですか？ 先生：「あ～そうですね。いろいろ、試してみてください。。」 さすが 先生。 上手くかわせられました。（仲良くなったら もっとしつこく 角度変えて聞いてみよう 笑）良心的な ５回数券方式 にて もう少し やってみようと決めました。いかなる体験も それを通して 感じる心が大切そして それに触れ 人に接して 解る感触と相性。今後に 役立てれば いいな～体験２ は明日に続く。。本日もありがとうございます。
2007.11.04
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『個性』
近年と少し社会情勢も違い、わたしの年代では 個性という「ことば」は あまり使われ無かった。。学級・生徒の数も多く 皆 同じである方が 集団生活を乱さず 出る杭は打たれる ような風潮があったように思う。 その上 土地柄か？ おとなしい子が多く 目立てば かなり目立つ ような中でも 自分なりには人と違うという意識・ちょっとしたプライドはあったように思う。。服装の乱れは 心の乱れと言われ 昨今では考えられない・・今では 心の内面が好きな服装を好み 服装の好みのみで心の状態を現すことはないと認識している。服装でいえば 単純に 個性ではなく 人より目立ちたかっただけなんです。 最近のように自由な服装・ある程度の自由な行動 からいえば たいした意味も無い・・。そんな わたしも 今の子供達の時代も 「個性」自分らしく という面では 同じなんだと思います！昔も 今も 個性は 心の中から出てくること。 上辺だけを考えていた わたしは本当の個性は 持っていなかったかも。唯一 自分らしくを出せている人達は 自分というものに 真剣に向き合って なんらかの感情を認めた人・想いを持っている 又は 無意識に雰囲気をかもし出している人では。。この後 益々もって 心の時代が来ると思います！ ゆとり教育でも 他でもいいのですが最終的には 心のある人を 育てなくては 人間は成長しません。そして 地球規模で考えれば 環境等 もう待ったないですよね心の教育の大切さ 今一度考えたいと思います！大人も 子供もないのかも しれませんが でも大人が心の手本を 教育をしないと 子供達まで 迷いますよねそして 愛あるこころの 個性が 巷に溢れたら 色々な分野で・幸せな世界に 成る様な気がします本日もありがとうございます。
2007.11.03
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◇ 冷えて・・ ◇
ここにきて 我が地元の気候も かなり肌寒く感じ 冷えてきました寒くなりますと 体の調子が落ちる方も 多いと思われます日頃の 疲れから 風邪等入りやすく 注意ですね外に出にくくなった分 体を動かす機会が減り しかも温かい食事で 満腹！？（以前の私ですが・・）そうなると 悪循環にて 体の免疫力は下がり また春にはしっかり 素敵な肉の鎧が 身にまとっています。。（笑という感じで 完全に動きのとれなくなる 前になにか 対策、ご自分にあった 冬に向けての健康法を 考えられては・・。私は 冷え性では無いのですが 今までは 足先だけ例年、冷たくなっておりました。付け加えて低体温気味です。 ですが今冬は、昨年と違い 体質が変わっておりますので 楽しみです♪（特別なことは、していませんが 心の修行・瞑想をして いままでも 随分変化がありましたので 期待しています。）一般的な話しで 血管詰まり（脳梗塞・脳溢血・心筋梗塞等）に心配の方は 夜 寝る前の コップ１杯 の白湯。 また、起床されてからも１杯。首筋から 風邪が入りやすいので 屋外で寒く感じる時は マフラー等で防御。帰宅後のうがい・手洗い から 偏食に注意。できれば 屋外又は室内で窓を開けて 寒風摩擦が とても良いと聞きます。まだまだ、 お手軽な 健康法があると思います。などと、 健康推進おじさん？ みのもんた状態になっていますが（笑） 病気になって思いだす健康のありがたみ。体が心が魂が・・ ３拍子揃えたいですよね本日もありがとうございます
2007.11.02
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