2007年05月の記事一覧 | 今日もどこかでフィットネス。

きょうはやる気だしたよ！

週の初めは気合だ！なんてこといいながらテンションあげてレギュにしている店にいきました先々週はなんだかあまり乗気のないままレッスンうけてしまったので散々な結果に終わっちゃったんで今週はちゃんとやらなきゃとウォーミングアップからがんばって動きました（ていうか身体あたためるためのパトなんだから最初っからちゃんとやれよと小一時間ｒｙ）本日のフリは前回からの続き２ブロックと新ブロック。前回はどうしても２ブロックの動きについていけなくてしかもやる気なし子さんだったからセンセの動きについていくパワーもなくそれなのに心ん中ででけへんでけへんやはり自分の頭は筋肉でしかできてないんだろうかと悩みまくって撃沈に終わったんだけど今週はやる気だけはあったらしく結果的にはやっぱり最終アレンジ形態は無残にも撃沈に終わったんだけど母から突き落とされた子獅子の如く必死のぱっちでセンセについていく自分が好きになりました（アフオまるだしエアロがこんな調子だったのでステップのほうはエアロに比べるとなんか出来たような♪前回惨敗だった１ブロック目のダイアゴナル→シャッセ→ボールチェンジしてスピンターン→ストラドルが３回に１回の割合でこなせました（先週は３０回に１回くらいの割合新ブロックのフリもちゃんとセンセのお手本を食い入るように見る余裕があったみたいで通しになってもパニくることなくそれなりに完成したような・・・っていうか、今回の新ブロック易しくなったから助かったってのが真相だたりして(^_^;)次回はカッチングハーフとのこと。夜、相方から寄り道して帰るとの報告をもらったのでせっかくだからどこか遠征しましょうと右往左往してましたらええあんばいの時間帯にあるレッスンを受けにいってきました。コナミスポーツ。ホームの元マネージャーが赴任しはった店です。といってもちょうど（自分が）引越ししてきた頃にホームにいてはってこっちがやってきた途端すぐに転勤しはったからそんなに愛着のあるコーチってワケでもないんだけど見た目がめっちゃインパクトのあるひとでデビルマンとか北斗の拳がふたたびインディーズ系でもって実写化になれば是非採用してあげたいルックスで当然レッスンもけっこうなあおり系。受けた回数は少なかったけどなんだかまた受けてみたくなったので足を運びました。このお店はオープン前に行ったことあるけど車とめただけで実際に中にはいるの初めて。元ボーリング場だったみたい（うちの車のナビでは該当する場所はそうなっていました）遅い時間帯でしたが賑わってましたねマシンフロア。でも新規のコナミだから内装もレイアウトもキンタロスキャンディー状態ヽ('A`)ﾉスタジオは更衣室のまん前に設置されてましたさっそく着替えてスタジオ前にいきますと・・・((((;ﾟДﾟ)))((((;ﾟДﾟ)))((((;ﾟДﾟ)))ホームではめったにお目にかかることのない「ツアー限定制服」がたーくさん！アットホームでぬくぬくな店でしかBTS受けてなかったのでなんだか体中に発疹が出たような（猛爆フタをあけたら制服集団は典型的行動パターンでもってイントラ周辺にかたまって滞在しているだけで仕事帰りに身体動かしにきました的な紳士淑女の集まりが大半で全体的にはうちのホームとかわらん構成でしたね最初は２０分のコンバットテック。もうちょっと体育会的なしごきを期待していましたが思いのほか要所要所の説明が懇切丁寧でそれはそれで勉強になりました今夜の選曲はなつめろ大会。ミックスじゃあなかったけどテックのときコーチが指導されていた「テンポはゆっくりめなのでひとつひとつの動きを丁寧に」を実践できるようなコリオが多かったような気がしますそれにしても・・・やはりまだ生息してたんや・・・オリコリ集団って集団は別エリアにおったから目障りってほどじゃなかったけどレッスンも後半にさしかかってくると持久力の足りない分おちゃらけで内輪遊びするくらいの体力しかあらへんみたいしかもテック２０分をだいなしにして勝手にはねてるヤツとかはっきりいって格好良くないよボク・・・

４週目でも受けれそうなクラス

準？ホームにしている店は雨が降ると道が混んでその時点でやる気なしこさんになる受けてみたいレッスンは１週目から出ないと周りの迷惑になってしまう高い難易度のものばかり・・・ホームで同じ時間帯にエアロとジャムがあって迷いましたがジャムはどーせ４０だしすでに２回受けたらもうオナカイッパイだったのでエアロを受けてみることにしましたこのセンセはたしか２度目前回はセンセがお初でクラスを担当されたときそのときは１週目だったから易しかったし先生自身も週を追うごとにフリを継ぎ足すようなことを言っておられたんで４週目（実質３週目だったが）なら難易度も上がって満足いくレスンかもしれないと推測してみました実はジャムのほうがやや人気か？エアロは行列らしきものはできてたけど土日の細菌繁殖のような順番待ちの様子ではなくアービックリどうやらコナミのエアロのなかでは難しめのレスンをするらしいとのこと実際簡単ではあったけど手振りがついたしあまり休憩とらへんかったので終わった頃にはそこそこ汗をかけました汗のかかへんエアロ後のマット運動（筋コン）は時間の無駄と思っていた人だったのであと１０分もあるのにマット用意せえといわれた時にはええ～ヽ('A`)ﾉと思いましたが腹筋トレが思いのほかきつかったので相殺しましょう（何を？？？なんだかセンセ、もうちょっと難易度アップできそうな気がするでもあの年齢層ではこれ以上むずくするのは厳しいやろうなあ・・・夜のクラスも担当してほしいけど、既婚で子持ちってゆうてたからなあorz

ひさしぶし

しばらく日記さぼってました・・・というわけではなくて数日前わざわざ遠方から駆けつけて受けたレッスン、レベル高いとの（某SNSでの）評判を鵜呑みにしていきましたら内容はまあまあだったんだけどクラスの雰囲気がどうしても許せなくってはっきりいえば常連のオリコリがうざくなり途中あまりにも腹立たしくなってテンションｇｄｇｄになってしまってちょっと落ち込んでましたなんとかほとぼり醒めたので（笑近所のしばらく受けてなかったレッスンを受けに行くことにしました。久しぶりにやってきたレッスン以前やってきたときには開始前の行列があったのに前のレッスンが終わっても誰も並ばない・・よくみたらいの一番に入口前に陣取っていた妙齢の常連御婦人の姿が見当たらない行列も前のレッスンが終わってからようやく並びだす程度といたってまったり参加者もちょい少なくなったような・・４週目に突入したからでしょうかレッスン始まるまで座って待っていましたらセンセがやってきてお久しぶりですとあーゆーときってやっぱりうれしいですね～ついでに痩せましたねとお世辞まで言ってくださってエアロのほうはさすがに４週目だったのでとばしまくってました控えめなとこでポジってたのでなかなかセンセの姿がみえへん言っちゃなんだが参考にできる常連は視界にいてへんかったので難儀しました（つまりセンセのフリがあまりにもむずいという意でし）３ブロックしかつくってないのに気がついたら汗だくラストのブロックは面がえしたのでますますパニックに当然できてる参加者皆無やっぱりワケワカランながらも必死のパッチで自分とセンセの姿を追いかけるだけで精一杯なエアロはやりがいがあります来月からこのクラスの前のBTSがパンプになるのでこりゃ好都合！

手抜き厳禁

エアロはGW中地元で2本受けただけでステップにいたっては3週間ぶりなんだかまだエンジンかかってない状態で受けてしまいましたそれでも1週目はフリ簡単ぽいし2週目から受けて大丈夫でしょとナメてかかったのが運のツキでエアロもステップも皆目わからんまま終わってしまいましたおそらく前の週にやっていたであろう1ブロック目のダイアゴナルもどる途中でシャッセ→シャッフルした足でスピンターンってのがどうっしてもできなくて泣きましたｗｗ3ブロック目も超適当にやってしもたら台をアクロスせんなあかんのにその場で地蔵真後ろの常連の冷たい視線おもいきり浴びてしまいましたがなにか多分再来週（来週はおやすみ）になったらまともになると思うんだが・・それにしても日によって受ける店やクラスをセレクトして毎日受ける紳士や御婦人方はマメですなあと更衣室の会話を耳にする旅に痛感。あ、BTSオタだった時代はそんなんやったのかもしれません

帰省レッスン受けてきた像！

毎年盆と正月に加えGWも帰省してます。相方がいる身なので双方の家にいい顔せんとアカンため合間を縫ってジムに行くというのは至難の業ですまあそんなこと書いてますが、実際のところ1日だけフリーできることが帰省前に判明でもしゃかりきになって他店の祝日スケをリサーチする体力もなくいきあたりばったりでもええかしらんと思ってましたそしたらとある方から4日に守口店で「現BPBCBBトレーナーの元支店長と元BPマスタートレーナーの現支店長によるボディパンプ＆コンバットイベント」なるものがあるとの情報をいただきました。前者の方は古巣の元支店長でもあり、両者ともボディパンプ日本導入の折尽力なされたベテラン。相方も当然お気に入りトレーナーにつき即決でGWの予定がたちました。守口の支店長でもあったレスミルズトレーナー氏、古巣でも守口でもかなりの人気でコンバットのときにはレギュラーレッスンですら2時間以上並びだす始末。それを想定して我々も店のチェックインを前のレッスン終了（←ここ重要）2時間半前と設定しましたまあ、オッカケ達のお目当てはコンバットだろうからパンプしか眼中にない我々にとっては気合入れすぎだったかも相方の実家から出発し阪神百貨店でいか焼き・ちょぼ焼き・ミックスジュースのコンボをいただきタイガースショップで職場のばらまき菓子を購入店にも電話いれてリコンファームそれでも到着予定時刻にはちょっと時間があるため古巣を表敬訪問してトイレくらい借りようかと立ち寄ることにしました。実は年末年始帰省した際この店はちょうど改装中で訪問できず約半年ぶりです。チェックインする前にちゃっかりまず祝日スケジュールを入手ややっ古巣時代レギュラーで通ってたイントラさんのレッスンが2本ともあるじゃない！しかも90分のサーキットエアロにパーフェクトエアロ同じ時間帯でもう１このスタジオでボディステップがあるので相方にはそっちへの強制参加を促し、急遽古巣遠征を決定ということであらためて古巣訪問です改装したためロッカーはe-エグザスになっとりました現ホームや近隣店舗はほとんどこのタイプにつき違和感はないけど古巣ということもありなんかへんなカンジ自分がいつもつかっていた定位置は真四角のものに・・マシンフロアは一新されてましたﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙはすべてe-エグザス個人的にはクッション性のよさからプリコー製が好きだったのに全体的に新規立ち上げ店のようなコーディネイトになったみたいですスタジオ前の行列も様変わりしてレッスン開始30分前からでないと並べなくなりましたこれって新百合ヶ丘や稲城でもやってるんだけど結局早よ並びたい連中がハイエナみたいにスタジオ周りをうろうろしてはっきりいってうざったい光景になるんですがねさらに4階スタジオの並び方も変わってたけどありゃお初のひととか自分みたいに昔の並び方しか知らないひとがきたらわかりづらい鴨マシンフロア到着時、ちょうどコンバットをやっていました相変わらず満員でしたがぎゅうぎゅう詰めというほどでもありませんしかもよく見るとウェア率が低い。おそらくマニア達は守口に吸収されてたんでしょうねさっそくエアロを受けてきました1本目は90分サーキットエアロ。上級エアロの人気イントラということと、エアロだからやってみようという人たちでいっぱい。かなりの盛況ぶりに驚きです。当然最前列周辺はレギュラーレッスンとかわらない顔ぶれ。なんかイントラさんの周辺だけ時間が止まっているような・・・サーキットエアロの内容は1ブロックエアロ→筋トレといういつものパターンです。エアロのほうは相変わらず小難しいこのひとのパーフェクトは超常連でも取得に悪戦苦闘してます祝日だから少し難易度をおとしてましたが相変わらずの足裁き。回転もすることはするけど270度回転という変則的な回り方なので面が変わると即パニックになりますアームも珍しくついてまして、これがまた足とからむとわけわからんので捨てました当然運動量も増えてくるので有酸素パートだけでも汗だくになるのに筋トレもセナアカンので必死のぱっちです。筋トレはあらかじめ用意したチューブを使ってスクワットしたりキックバックしたりします。やってる最中「あり？なんかこのポーズって最近テレビでよく見かけるよなあ」・・・わかった！これだ！ビリーバンド以前は無意識にやってたはずの筋こんパート、思わず脳裏に最強の51歳が呼びかけるサーコォ！だのワンモアセッ！がよぎりまくりました結局エアロのほうは4ブロック完成最後は4面まわししかもインターパルはプッシュアップ満喫しました～1本目終了後即2本目。パーフェクトエアロです。これもレギュラーで同名クラスを受けておりました。こちらはサーキットにくらべるとやや余裕ありとはいえ、1本目から流れてきた人も多く古巣のエアロ人気健在といったところでしょうかこちらでは古巣時代苦楽をともにした仲間と合流。内一人は最近BTSからエアロに転向。というか、特定イントラさんにはまってオッカケになってしまったとのことええですね～BTSからエアロのお引越し大歓迎ってとこですパーフェクトのほうはつきはじめということもあり、難易度は中くらい。1本目が270度回転ならこっちは720度回転でしてとにかく回りまくりの印象が強いんだけど回転も360度程度に抑えてました。毎月恒例だった千手観音アームもせえへんかったし担当のイントラ氏、振りの説明によく擬音語擬態語を引用されます片足ジャンプの際「（曲に合わせて）フンワリ」など独特の言いまわしをひさびさに聞いてご満悦でした仲間に「あかん、久しぶりにフンワリ聞いてはまってもうた（笑）」と言うと「最近はドォーン！てものあるで」と教えてもらった結局○○さんワールドにどっぷりつかった60分でした。レッスン後、裏スタジオのボディステップを受けていた知り合いにも再会できてああやっぱり慣れ親しんだ店ってええなあと感慨にふけってしまいました