May 15, 2015
カテゴリ： 健康生活
果物は女性養生の必需品、体に必要な多種元素を補充するだけではなく、美容にも良い。しかし、果物を食べる時間の選びは大事だ。異なる効果によって、敵した時間で食べれば、吸収栄養は倍になる。
朝食べる果物：梨、ブドウ
朝、果物を食べるのは消化吸収に役に立つ。便通に有利、しかも果物は甘酸っぱい味で我々に清々しい気持ちが出る。人間の胃腸は一番で休んだ後、機能はまた活性化中で、消化機能は強くないから、酸性も強くない、、渋味あまり濃い果物、例えば、リンゴ、ブドウ、梨等は非常に最適だ。
食事前に、オレンジ、サンザシ、バナナ、柿を食べないほうが良い。
いくつかの果物は食事前に空腹で食べるのはいけない。例えば、オレンジ、サンザシ、バナナ、柿等。オレンジの中に大量な有機酸を含み、空腹で食べれば、胃膨れを生じる。
空腹で食べれば、胃は痛くなる。バナナの中にカリウム、マグネシウムを含み、空腹で食べれば、血液中のマグネシウム量をアップし、心臓血管に抑制効果がある。ですから、バナナでダイエットは必ず注意してください。柿は収束の作用がある。胃酸と結合し、柿石を形成し、消化しにくい。排出もできない。空腹で大量食べれば、吐き気などの症状が現れる。
食事後の選び：パイナップル、パパイヤ、キウイ、オレンジ、サンザシ
パイナップルの中はパイナップルロティナーゼはタンパク質消化を助ける。消化機能を増強。パイナップルは元気固定、脾臓と胃の機能増強に有効。食事後、パイナップルを食べれば、消化を助ける。
リュウガンは夜食を鎮める
夏に、スイカを食べる
スイカの中にビタミンA,B1,B2,C、ブドウ、糖、リンゴ酸、グルタミン酸、アルギニン等は血圧を下げる効果がある。
朝食べる果物：梨、ブドウ
朝、果物を食べるのは消化吸収に役に立つ。便通に有利、しかも果物は甘酸っぱい味で我々に清々しい気持ちが出る。人間の胃腸は一番で休んだ後、機能はまた活性化中で、消化機能は強くないから、酸性も強くない、、渋味あまり濃い果物、例えば、リンゴ、ブドウ、梨等は非常に最適だ。
食事前に、オレンジ、サンザシ、バナナ、柿を食べないほうが良い。
いくつかの果物は食事前に空腹で食べるのはいけない。例えば、オレンジ、サンザシ、バナナ、柿等。オレンジの中に大量な有機酸を含み、空腹で食べれば、胃膨れを生じる。
空腹で食べれば、胃は痛くなる。バナナの中にカリウム、マグネシウムを含み、空腹で食べれば、血液中のマグネシウム量をアップし、心臓血管に抑制効果がある。ですから、バナナでダイエットは必ず注意してください。柿は収束の作用がある。胃酸と結合し、柿石を形成し、消化しにくい。排出もできない。空腹で大量食べれば、吐き気などの症状が現れる。
食事後の選び：パイナップル、パパイヤ、キウイ、オレンジ、サンザシ
パイナップルの中はパイナップルロティナーゼはタンパク質消化を助ける。消化機能を増強。パイナップルは元気固定、脾臓と胃の機能増強に有効。食事後、パイナップルを食べれば、消化を助ける。
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