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2009年01月の記事
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お薬効いた？
就寝3時半、起床９時半。遅く寝たけどすっきり起きれたお薬効いたのかな？雨だったんですけど買い物にも行けたし…明日も起きれるかなぁ～
2009年01月31日
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お薬変更です
就寝３時、起床１０時。やっぱ睡眠浅いみたいです。今日も１日ゴロゴロして、布団の中に居ました。朝から雨でしたが、雨が上がった隙に夕方、終了間際にクリニックに行ってきました。気分に波がある、と伝えたところお薬変更になりました。パキシル10ｍｇ→ジェイゾロトフ50ｍｇです。パキシルはイマイチ私には合わないみたいです。でも、SSRI系のお薬は必要みたいです。効き目どうでるかなぁ～。。。精神科のくすりを語ろう
2009年01月30日
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眠剤なしの日
就寝２時、結局寝れず。１日ゴロゴロしていました。眠剤なしで横になったので、やっぱ寝れませんでした。気分もすぐれず、動悸と食欲不振で横になったままでした。かろうじてパニック発作は出ませんでした。夕方くらいに少し眠れました。あまり薬に頼りたくないですねぇ～。
2009年01月29日
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円高？
火曜日の円安にはびっくりした。最近、1日での上げ下げが激しいーなんかさっきから円高になってきたかな!?
2009年01月29日
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診察、行きそびれちゃった・・・
就寝２時、起床８時。まあまぁの寝起きです。昨日、久しぶりの遠出で疲れが出るかと思ったんですけど思ったより元気でした。足が筋肉痛になるかと思ったんですが、何故か腕が痛いです・・・。今日は診察日だったんですが、いつも夕方なのに先生の都合でお昼過ぎの予約でした。それをすっかり忘れていて、行きそびれてしまいました。。。またしても、眠剤なしの日々が始まります。病院も行きそびれるようじゃ、会社勤めはムツカシイですね～
2009年01月28日
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自立支援の更新に行ってきました
就寝１時半、起床７時。今日はスッキリ起きれました。また寝すぎるかと思ったんですけど、まともな睡眠が出来たみたいです。今日は、先延ばしにしていた市役所に行ってきました。自立支援の更新手続きです。自宅から５ｋｍぐらいの所に自転車で行って来たのですが、市役所帰りに駅ビルのショップめぐりをしてたら帰り、どこに自転車を止めたか忘れてだいぶ迷ってしまいました。なんとか見つかりましたが、その後も道に迷って、３０分程ぐるぐるさまよってしまいましたすごく疲れました。ただでさえ、久々の遠出なのに・・・。今夜は爆睡かなっ
2009年01月27日
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ユーロ高!?
月末は円高になると思って木曜日にユーロ円ショート入れたのに、夕方からユーロ高３円以上も上がるなんて…ロスカットくらちゃいました。
2009年01月27日
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結局、寝ずに過ごしました
就寝４時半、７時起床。結局寝れず、横になっていただけでした。週末出来なかった洗濯を朝からして、布団も干しました。あとは、ほとんどボォ～っとしてました。市役所に行く予定でしたが、一旦出掛けて、忘れ物に気が付いたので戻って出掛けるのが面倒になったので止めました。昼寝もしなかったので、暇でした。。。自分いつも何してるんだろう・・・っと思いました。
2009年01月26日
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寝れません
やっぱ1日寝てたんでなかなか寝れません…あと２時間もすれば朝です。このまんま起きていようかなぁ～
2009年01月26日
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寝た１日
就寝１時、一旦５時に目覚める。チョットくつろいでまたすぐ寝て、起床１６時。昨日に引き続き、寝過ぎちゃいました。１３時間も寝ちゃいました。。。せっかくお天気良かったのに、目覚めたらもう薄暗かったです。とりあえず、お買い物に行って晩御飯を作りました。久々の焼き魚、ホッケです。あと、雑穀米でご飯炊きました。久々のまともな夕食でした。明日は、早起きしたいな～。【送料無料】片岡シェフによるプレミアム雑穀「シェフズ米」お試しセット（限定特価・送料込み）1,000 円もちもち十五穀米 525 円
2009年01月25日
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寝て過ごしました
就寝２時、起床15時。前日寝れなかったせいか寝過ぎちゃいました。晩御飯も適当にパスタで済ましました。お風呂にも入れなかったです。明日は買い物にでも行きたいです。
2009年01月25日
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寝て過ごしました
就寝２時、起床１５時。前日寝れなかったせいか寝過ぎちゃいました。晩御飯も適当にパスタで済ましました。お風呂にも入れなかったです。明日は買い物にでも行きたいです。
2009年01月24日
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心配事
就寝３時、起床８時。あまり寝付けませんでした。おもったよりも天気が良かったので洗濯しました。市役所に行く予定だったんですけど結局行けなかった…年末から気持ちが沈んでます・・・生活不安が耐えません…
2009年01月23日
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昼夜逆転ですな
就寝３時、起床１５時。昨日に引き続き、夜更かししてしまった。しかもたっぷり１２時間睡眠。眠れないよりましだけどねぇ・・・今日も１日雨だったので出掛けませんでした。明日こそは、市役所に行ってこようかな。自立支援の更新、時間掛かるのかなぁ～
2009年01月22日
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ユーロジン
就寝４時、起床？時。あまり寝付けませんでした。またまた夜更かして、オバマの演説中継を見てました。ものすごい観衆でした。自立支援の更新に行こうと思っていたのですが、雨だったのでやめました。昼過ぎに、チョット眠かったので昼寝してしまいました。睡眠導入剤にユーロジン2mgを飲んでるのですが思ったより寝すぎてしまいます。もったいない１日を過ごしてしまいました。寝つきが良くなって、効き目の短い薬ないかな・・・
2009年01月21日
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誕生日＝大寒
就寝３時、起床１０時。夜更かしし過ぎました。３時間早く寝たら、理想的な生活になるのにね・・・。今日は（昨日？）、誕生日でした。モツ煮込みを作りました。お酒呑みながらのご飯です。独身の誕生日は辛いですね・・・。月日の流れが寂しいです。北京餃子のこだわり居酒屋風モツ煮込み 298 円北京餃子のこだわり居酒屋風モツ煮込み 10袋入り（1.6kg）2,980 円[1/26終了]◎脂たっぷり牛モツ・和牛小腸1kg【1円スタート】
2009年01月20日
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電子レンジないと寂しい～ぃ
就寝２時、起床１１時。スッキリとした目覚めでした。今日は昼寝しなかったです。とりあえず、雨が降る前に買い物に行ってきました。今日は、キムチスープを作りました。後は、ヤフオクで電子レンジを探してました。やっぱ電子レンジがないと１人暮らしには辛いね～。まとめて炊いたご飯は、雑炊にして食べています。236)シャープ 電子レンジ RE-TX1-W5レンジで簡単ラクラク調理！★レンジDE COOKマスター(MCZ-5128)★温野菜サラダに、料理の下ごし...
2009年01月18日
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デパス効きすぎ？
就寝２時、起床１２時。ぐっすり寝ちゃいました。天気良かったんですけど、なんかだるかったので２度寝・・・。４時間も昼寝しちゃいました。。。我慢して洗濯とかすれば良かったんですけどねぇ～。寝すぎですね・・・デパス効きすぎかな。まぁ、寝れない辛さよりマシだけどね。
2009年01月17日
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久々にぐっすり寝れました
就寝２時、起床１２時。久々にぐっすり寝ちゃいました。お久しぶりの日記です。お正月はほとんど寝て過ごしました。年明け初の診察日に行くの忘れてしまったので、ここ何日か寝れませんでした。やっぱデパスがないと、丸２日は寝れません・・・昨日やっと行ってお薬もらってきました。安心してぐっすり寝すぎちゃいました。そういえば、日曜日に電子レンジが突然壊れてしまいました。コンセントさすとブレーカーが落ちるんです。ほぼ毎日利用するので、この時期は特につらいです。安いのないかなぁ～ パナソニック（Panasonic） 電子レンジ(50Hz専用) NE-EH211-W5 NEEH211W5 【送料無料】【送料無料】★三菱 オーブンレンジ 16L【税込】 RO-ES5-W [ROES5W]
2009年01月15日
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