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2004/11/01
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ダイエット日記

(3)
テーマ： －５ｋｇを目指して(13)
カテゴリ： カテゴリ未分類
朝食　なし

間食　パン、コーラ
夕食　ビール１杯　焼酎２杯　キムチ鍋

ハンバーグは付け合せを野菜にしてカロリーを少し抑えてみました。間食のパン、ホントは止めたほうが良かったですよね・・・（反省）。
運動、増やしました。
腹筋３０回、腿上げ５０回、スクワット３０回、踊り（よさこい）２５分、ですね。
さすがに２５分踊ると汗が凄いです。
毎日踊りまっせ（笑）





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最終更新日  2004/11/01　08:39:54 PM
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