とむりたブログ

​ はじめに｜ 朝の光と、まだ眠ってる街。

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旧東海道の道を、Nikon Zfを片手にゆっくり歩きました。
朝の散歩が多い私たちにとって、お店がまだ開いてない時間の静けさも、なんだか“とむりた時間”。寄り道したり、立ち止まったり。
歩くリズムで、心のスイッチが整っていく気がします。

​ 1. 北品川から、はじまりの通りへ。

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スタートは北品川駅。
古い建物のすき間から、新しい看板やおしゃれなカフェが顔を出していて、“昔と今が一緒に並んでる”感じがちょっと面白い。
歩き出すたびに少しずつ違う風景に出会えるのが、この道の魅力です。

​2. 朝の空気を吸いながら、ただ歩く。​

時間帯的に人も少なくて、まっすぐな道を気ままに歩けました。
寄り道の多い“とむりた散歩”。
リラックスして写真が撮れたように思います。

​3. 後半は住宅街。静けさが心地いい。​

後半は一気に住宅街エリアに。
風情は少なめだけど、
朝の光と静けさの中で、生活の気配を感じるのがなんだか良い。
お店の準備をしている人や犬の散歩をしてる人がいたり。
“観光地じゃない日常”を歩くのも、私たちらしい時間です。

​4. 鈴ヶ森へ、そしてその先へ。​

鈴ヶ森にたどり着いたとき、少しだけ達成感。
歩きやすい道だったので、まだ足が元気。
ここから品川水族館まで足を伸ばすのもアリだな〜と思いながら、
今日のランチに辿り着けた二人でした。

​5. 今日も、“歩くこと”が目的。​

どこかに行くためじゃなくて、
“歩くこと”そのものを楽しむ日。
新旧が混ざり合う街並みの中で、
カメラを通して見える小さな発見が、今日のごほうびでした。

​ 6. 関連リンク｜歩く空気感は、動画でぜひ。

📹 YouTube：
​ 【第12話】Nikon Zfで撮る旧東海道（北品川〜鈴ヶ森）宿場町｜ほのぼのスナップ ​

7. りたの今日の健康記録

＜運動の記録＞

　瞑想10分

　Yoga10分

　基礎トレ10分

　ジョギング30分（5km）　

＜食事の記録＞

　朝：バナナ、プロテイン(1/2)

　間：ココナッツバナナパウンド、オーバーナイトオーツ

　昼：生春巻き

　間：どら焼き、トースト、ブラックチョコレート

　夜：鶏ハム、トマト、キャベツ、レタス、キャベツのマリネ、きのこマリネ、味玉、木綿豆腐

　　　ワカメスープ

＜体の記録（アプリより）＞
　摂取：合計1538kcal（適正）

　体重：52.2kg（朝の空腹時）
　体脂肪率：25.7%　筋肉量：36.6kg
　基礎代謝：1137kcal

＜参考情報＞
　年齢：35歳
　身長：163cm

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