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最近は基礎体力の向上の為定期的に運動をということで、20インチの折り畳み自転車で往復40~50㎞程度のサイクリングと筋トレ?を実施。筋トレはアプリで管理と挑戦しているが、最近ノルマがかなりきつくなってきた・・・腹筋150回5分内って、、、、無理・・・・orzプランクというトレーニング方法を知り為市てるのだが、思っていたよりもかなりきつかった・・・定期的に運動する事によって、薬の量を増やしたりせず、数値が改善し、体調の管理と維持がだいぶ出来るようになったのは幸いかもしれない。
2016.09.21
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個人的には如何なる病気にしても当事者である患者本人へ病名を告知してほしい。治療内容や現状の状態を把握したいから。場合によっちゃセカンドオピニオン等を受ける判断の材料にもなるし。余命が短いなら色々と会いたい人に会ったり準備しなければならないから。病気になって思ったのが、重い病だと何かと家族が~というけれど、自分の体の病気なのだから家族じゃ無くて自分にきちんと説明して欲しいと強く渇望するようになった。告知しない事によって苦しまないのは『家族』の方であって当事者である『病人本人』ではない。自分の不調の原因を知らせなければ平気だというのは嘘である。日に々体調が悪くなるから気付かないわけが無い。あぁもうダメだなって分かるんだよ。
2016.09.07
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