住宅営業マン日記～月いちこと菊原智明@営業コンサル@大学講師

▲ 不眠で悩んでいた A さんがグッスリ寝られるようになった理由

↑今日の住宅営業マン日記のテーマはこれ

おはようございます。

菊原です。

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～不眠で悩んでいた A さんがグッスリ寝られるようになった理由～

知人 A さんと会った時のこと。

A さんは

「最近まで不眠に悩まされていた」

と言っていた。

まず寝つきが悪い。

睡眠までに 30 分以上かかる。

さらには寝ても

「 2 ～ 3 時間で目が覚めてしまう」

というのだ。

そこで A さんは睡眠について本で勉強する。

その本の中に

“寝る前のスマホが悪影響を及ぼす”

ということを知った。

しかし、寝る前スマホは習慣化している。

なかなかやられない。

そこでスマホを見る代わりに

“本を読む”

ということに変えた。

するとどうだろう ?

寝つきが一気によくなる。

さらには朝まで眠れるようになったという。

それからは知識も増え、仕事のパフォーマンスが上がる。

仕事もいい感じになっている。

何か問題があるならまず

“解説策を探す”

といったことをする。

そして実行する。

また何かをやめるのではなく

“別のいい習慣”

に変えてみる。

これをやればたいていは解決できるものです。

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