住宅営業マン日記～月いちこと菊原智明@営業コンサル@大学講師

▲ 手軽にして回数を増やした方が結果が出る

↑今日の住宅営業マン日記のテーマはこれ

おはようございます。

菊原です。

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～手軽にして回数を増やした方が結果が出る～

知人 A さんのこと。

久しぶりに会うと

「なんか引き締まったな」

という印象だった。

そのことを伝えると

「体脂肪率が 25% → 15% になった」

という。

約半年間で 10% 体脂肪が落ちる。

これはすごいこと。

その理由を聞いてみた。

A さんは

「今までは週に 1 ～ 2 回ジムに通っていた」

と言っていた。

ジムに行くとなると移動や着替えも含め

“なんだかんだ 2 時間”

はかかってしまう。

せっかく来たのだからしっかり鍛えようと思うし。

こうなると週に 1 、 2 回が限界。

よほど好きか、暇じゃないとそれ以上はできない。

A さんは

“ジム通い→家での自重トレーニング”

に変えた。

腕立て 50 回、腹筋 50 回。

ローラー 30 回、背筋 50 回。

などなど。

家でやるので移動時間がない。

20 分あればすべてのメニューができる。

こうなると毎日できるようになる。

ジム 1 ～ 2 日→毎日の自重トレーニング

に変える。

これで一気に結果が出たというのだ。

手軽にして毎日行う。

回数を増やす方が結果が出ることもあります。

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