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2005年08月の記事
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今週はダメ。
先週の半分は過食をしないでいられたんだけど、今週は今のところ全敗。しかも、今週はそうとう、なのか食べてるものの味を感じたことがない。美味しいとか、まずいとか、そんなこと考えたこともない。忙しいし、限界なのかなぁ…生理だからかなぁ…
Aug 31, 2005
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撃沈。
元彼と、無理に話したのがいけなかったようだ。超調子が悪い。悪すぎて日記がかけるくらい。もう、ひとしきり泣いたしね。元彼と、2人で少しの間同じ部屋にいたから、ちょっと話しかけた。それがいけなかった。明らかに拒絶されているから、あまり顔を見ることが出来なかった。見ても、むすっとした顔をしてるだけだから。心拍数が飛ぶ。動悸が高鳴る。グラグラする。話し終えたら、なお気まずくなってひどくなった。心音は踊ってるようだし、貧血がひどい。別れてもう２ヵ月経つ。だから、今更もう人にいうことはできないし。（もうみんな十分聞いたよね）このことで、心の病がひどくなった…とも言えないし。（だいたい、鬱だったなんて言ってない）だいたい、うつになったのが、ここのせいだ、とも言えないし。彼にとって、私は要らない存在で。むしろ、いなくなってくれた方がラクだってこともわかってるけど私はそんなに思いを断ち切るのが上手じゃなくて、とても苦しい。「イライラしてすぐ怒るから、好きじゃない」って振られたけどすごい私は笑われたりしていて、うつで、当り散らしたのは悪いし、こんな私と付き合ってたらかわいそうだと思って振ろうとしてたのもあったけど。「イライラしてたのなんて、鬱だからだよ」って言えたら楽なのに。頭が痛い。感情なんてなくなってしまえばいいのに。もう、消えてしまいたい。
Aug 31, 2005
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久々のペットショップ
飼い猫のご飯がないのでペットショップに。仔ウサギちゃんがたくさんいました。みんな大人しいの！じぃーっとしてたりモグモグしてたりしてたけど、うちの子みたいにボールやら齧り木やらを投げ飛ばして激しく遊んでる仔なんていなかった…！やっぱり…！ うちの子、乱暴…！！大人になって大分落着いたけどね。そんなことないもん。。
Aug 30, 2005
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カウンセリング
3回目のカウンセリング。今回のカウンセリングはちょっとモヤモヤ。考えたことないこと考えるのって結構大変。まずは状況報告。～先週の状況～・わりと平和に暮らしています・とても忙しいです・食生活は乱れてますが、睡眠は乱れてませんそう、結構適当に暮らしてたんだよね…あっ休んだりしたんだった！今回は「周りがどうなってくれたらいいか？」って考える話。普段は、「私が考えすぎだから…」とか考えてるんだけど、もし、周りの人がこう変わってくれたらラクなのになって思うか。現状の私は、「いっても無駄」とか思ってるのと呆れてるので自分を押し殺したりしてる。昔に比べて、喜怒哀楽がテキメンにない。「もっと怒ったりしてもいい」そうカウンセラーに言われたけど、感情をむき出しにしても相手が本気にしてくれなかったりして、感情をむき出しにする労力が無駄になるだけだと思う。それに、その後悪口の対象になるかもしれない・・・それだったら、適当なこと言ってヘラヘラしてる方がラクなんだ。ラクだし、対応的につまらないから次に発展しなそうだし。あと、人がよってこないと思っているけど、自分もよって行かないし、心を開いてない。・・・・・・この続きはまた明日。
Aug 29, 2005
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髪、切りました☆
伸ばしっぱなし(そろえるくらいしかカットしてないってこと）だったけど、今回ちょっとバッサリと切ってミディアムにしてみました～切ってる最中、「あ、私ロングあんまり似合わなかったんだ～」って思った。(´ω｀)結局地元からちょっとのところで切ったんだけど、インテリアとか超カワイイサロンで目つけてたんだよね～ま、かわいかったからか、女子中高生が多くて、ギャル率超高かった！！そのギャルの一人が「ニュースがスキ。政治とか超詳しいですよ」とか言って今回の選挙について自分の考えを述べててステキでした。その後はタワレコと新星堂ブラブラして、豆乳イチジクジュース飲んでリフレッシュ☆ 今日は美容ですわ☆☆
Aug 28, 2005
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今週のまとめ
＊仕事＊後半は依然としてやり過ぎ。今週はちょっとセーブしたけど。前半はサボりだった。。＊メンタル＊上向き調子？？ 後半は結構ダメだったかも。。てか、ストレス太り。過食は週半分☆＊美容＊なんか、だいぶ太りました。動くのつらいです。でも、ストレッチとかはやってる。
Aug 27, 2005
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人との距離感
人と付き合う上での距離感がおかしいって言われた･･･知ってたんだ、それ。前にロールシャッハやったときにそう言われた。私は基本的に顔色を伺う。それが仲がいい人であっても、取りあえず初めに顔色伺いをやるのが日課。好きな人は顔色が見やすい人、若しくは自己申告がある人。苦手な人は顔色が分からない人―･･･同僚に、まったく顔色を伺ったりしない女の子がいる。伺わないどころじゃない、私から見たら「不快な天然」。世間的に見たらあっちの方が受けがいい、と言われたけれど、はっきり言ってアレは無神経だって。みんな陰で言ってるじゃん。言いたいことは分かるんだ。顔色を読まれて喋られるから、不快なんだよ。私が顔色を読むから、期待した答えを聞き出すには、それなりに振舞って私を安心させなければならないし。ちょっとでも不安であれば私は話さない。悪いことだというけど、そうなのかなぁ。はっきり言って私は、落ち込んでたりしたら放っておいて欲しいから、好奇心だけで寄って来る人は嫌いだし、ネタにされるのも嫌。忙しいときにギャアギャア近くで喚かれるのも嫌。それでいて、自分たちがそうだった場合、無神経だのなんだのと騒ぐのもどうかと思う。要するに、私はあそこの人たちとは仲良く出来ない。好んでヒトの嫌がることをやり合って、嫌がってるのを見て笑って、それが楽しいのかなあ？？？
Aug 27, 2005
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劇的な不調
台風が元気も連れて行った様子。どうも調子が悪い。どのぐらい悪いって･･･ええぇっと、なんだかとても悲しくて、やりきれなかった。それなのに、家族はもう良くなってると思ってるのか、用を言いつけたり文句を言ったりうるさいし。病院に行かせるのも、遊びに行かせるのもイヤで、私は勉強だけやってれば家族の希望に添えるのだけど、そんなことできないし。お金がない。お金が欲しい。お金さえあればこんな家出て行くのに。
Aug 26, 2005
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逃げ
元彼は私を見ると逃げる。徹底的に避けて、挨拶もしない。（同じ部屋なんだけど）元々周りに流されやすい人だから、そう言ってるだけじゃないの？とか言われてたけど、話し合おうにも逃げられるからそこまで至らない。で、これが結局深刻に悩む結果になった。。そもそも、付き合うとかそういう状態から向こうの仲間はワーキャー騒いでいて、ヘンに巻き込まれもう神経症気味だったっていうのに。で。今日気づいたこと。まだ、彼の周りはワーキャー言っているようです。ていうか、実際今日ワーキャーされた。同じ廊下にいただけで。本当にタチが悪い。もう、呆れてしまうよ。何で逃げるの？って思ってたけど、始終あぁだったら逃げたくもなるのも分かる気がする。なんか、ホントこの恋愛は部外者に振り回されたって気もする。。
Aug 24, 2005
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通院日。
減薬できず。がっかり。。保険書忘れた！けど自己負担が全額じゃなかった。よかったぁ･･･今日の通院。久しぶりに比較的空いててよかった。ホント、最近お会計30分待ちとかだからー。。私は誰とも話さないけど、周りはやっぱり決まった人たちで埋まってたー。で、診察は相変わらずスピーディー。みんなは何を話してるんだろう？？最近、結構元気でいられること、睡眠傾向はいいこと、ご飯はちゃんと食べてる（食べすぎ）こと とかを話した。感じ的に回復傾向だったから、またまた減薬？？と思ったらそんなことはなく、現状続行。 (･_･)減薬してもらえる自信あったからちょっとガッカリ。でもこの間減薬したばっかりだしねー。生活的には最近結構ちゃんとやってけてる。人付き合いとかも結構フツー。。（だと思いたい）この間のカウンセリング、結構ココロ楽になったかも？？だし、ホント最近前進してるなぁって思える☆o(≧▽≦)o
Aug 24, 2005
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2日ぶりの過食
過食嘔吐をしてしまったーっていうよりは、2日よくやらなかったなぁって感じがする。 マズイ！（･▽･;）今日は知らない人たちと仕事をしたし、少人数だけど苦手な人たちが休みから復帰してきたのでイライラしたっていうか気を使ったし･･･仕方ないよなって気がする。（甘い？甘い？？）ていうか、ここ2日で太った･･･ 一回り太くなってる･･･そうだよ！ 今日はしちゃったんだから明日のこと考えよー明日は病院だ！
Aug 23, 2005
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人に対する苦手意識。
どうも、身構えてしまってる正直そう思う。今日、新しい人と会う機会があったけど、結局ろくに話せず。誰に対してもって訳じゃないけど、結構な確率で苦手って気持ちになる。笑顔の裏でどんな顔をしてるのかが、気になる。しかも、結構顔色を読むほうなので、分かってしまうっていうのもあるかも。とにかく一挙一動が気になってしまって、ダメなのだ。慣れてる人と、いい意味で諦めてる人にはワリと平気。慣れててもどうしてもって人もいるし、慣れてたのにふとした時からダメになるときもある。でも、壁を作ってますって態度をすると尚壁が出来るよね。それが結構、すごいテキメンに効いてくるって、人を見て思った。反面教師バンザイ！最近ちょっと頑張って「壁作ってません」アピールをしてみてるけど、一体どう映っているのだろう･･･？（･ω･）
Aug 23, 2005
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大きな器と、二つの器とどっちがいい？
カウンセリングに言って聞かれたことで一番今日衝撃を受けたこと。「自分の器が小さくて、変わりたいと思うなら大きな器と、二つの器、どっちになりたい？」私は2つの器を選んだ。それは、その前に、「小さな器は小さな器で、すぐに溢れるけど中の物がちゃんと見える」「大きな器は何でも入るかもしれないけど、何が入っているのか分かりにくい」って話をされて、そうだなぁって思えたから。私は、底の見えないのが好きじゃないから。他、今日の議題となったのは「快適に過ごすにはどうしたらいいのか考えること」「どの程度で他人と折り合いをつけるか」「命令的に、なんでも自分のせいだと思っていないか」「いいところも、悪いと思ってないか」「カウンセラーの話を鵜呑みにしない。違うと思ったら違うと言う」ってこと。やっぱり仲良くない他人と私との間でどの程度の折り合いで快適になれるかを知ることは大切だと思う。最近、自分の長所とかないなぁ･･･とか思っていたら、自分が短所だと思っていたことを言い換えれば長所になるってことを教えてもらえてびっくりした。そして。私あんまり「違う」とか言えないんだよねぇ～･･･さて。やっぱりカウンセリングに行くと違う気がする。問題解決に進んでるって感じがするし、やっぱり自分では道が見えなくて困っていても、誘導してもらえるし。ただ、やっぱりカウンセリング室にも書いてあったけどかなりの自主性を問われることが分かった。本当に鬱でひどい時は全身を休ませてもらおう･･･＊次回までにやること＊・自分に何があったら不安か？気を使うか？・どんなことが気になるのか？・気になってから具合が悪いのか、具合が悪いから気になるのか？これをチェックすること
Aug 22, 2005
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「ぶらんこ乗り｣
新潮文庫の夏の100冊です。最近、気力があるのか、本を読みだめしてるのです。でも、夏の100冊も結構読んだなぁ～ぶらんこのり、いしいしんじ著です。私この作家さんはじめてでした。ストーリー的にも良いものだったし、（やっぱり暗く終わるよりハッピーエンドが良いですね）言葉選びがとても好みでした。なんていうのかなぁ。綺麗って言うか、最近雑誌しか見てなかったからかもしれないけど、とてもいい日本語を使うと個人的に思いました。うぅ、語彙の少なさと表現方法のなさを感じるな、読書感想って。
Aug 21, 2005
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浮腫み。
やっぱり長年過食してると気づかないんだけど ←問題やっぱり顔が浮腫むようで･･･ 夏だからって水分取りすぎなのかも知れないけど。顔が違う！お風呂はいっても治らない！！ってことで。先週1回飲んでみて超びっくりした(◎△◎)カリウムたっぷりのあずき茶を少々購入してきました。恐ろしいほど出が良くなる。不整脈も酷くなったし、やっぱりカリウム足りないのかなぁ。
Aug 21, 2005
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今週
けっこう学校は休んじゃった。＊仕事＊反動？ あんまりやってない･･･ てか、装置が壊れたり上の人がいなかったり。＊メンタル＊嘔吐しない日が1日。。 気分はナミナミでした。多分、薬を飲んだり飲まなかったりしてるからかも･･･（物食べないと飲まないからなぁ）＊美容＊化粧品かいすぎ。なんか素のよさは減ってる気が･･･運動を始めてみた。無理しない程度にやろうー
Aug 20, 2005
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FC東京 ｖｓ 浦和レッズ
見てきました～ 埼スタ！ 久々に行ったけど、特に開発とかなかったみたい。 全ッ然お店とかないんだねぇ～はい。行きの電車からバカにされていて（なぜかレッズ戦の時はホームでもアウェーでも言われる･･･）、いい気はしなかったんだけど、やっぱ負けた。。前半開始すぐと、後半ギリギリしかいいとこなかったなー。あ、新しく入ったササはよいなぁと思った！ゴールしたしね！中盤は見せ場も特になかった気がするなぁ。。それにしても、埼スタは距離のセイなのか、相手サポが動いてるのがとてもキモイ。うごうごしてて虫みたいでキモく見える！あれはどうにかならんものなのでしょうか。あと、やっぱ味スタの英語に慣れてるから、日本語で話されると野球みたいな気がする。。 ←？前回がよすぎだったのかなぁ～ あんまりよくなかったぁ。あ、ジンクスは継続。2-1で3ゴールなり。次は国立のテディベアディかなぁ～
Aug 20, 2005
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むくみ対策にあずき茶
とってもよかったです！私は摂食障害以前から浮腫みやすく、飲んだだけ出ないってかんじだった。あずき茶には凄いカリウムが入ってるから聞くかなあ～って軽い気持ちで飲んだら、びっくり！ホントに効く！ すごい！！普通のお茶よりちょっと高いけど、お試しアレ☆
Aug 19, 2005
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リファイン☆
初コンタクト～！！(∂▽∂)☆ しかも、カラコン☆ワンデーアキュビューリファインです。目はずっとよかったんだけど、ガチャ目だったのです。（右：1.0 左：1.6）それで左だけ度を入れてもらったら見やすいー！！今まで左目だけいやに凝ってて疲れると思ってたらガチャ目のせいだったッぽい。目つきも穏やか☆☆リファイン、入れて初めて見た時はなんか人工っぽかったけど、もともと人工っぽい目してるし（黒目が茶色くて白目が青みがかってるの）ずっと黒目がちっちゃいのが悩みだったし･･･って思って1箱だけ購入。やっぱり帰る頃にはそれに慣れてるのね。周りの反応的にはあまり変わってないらしい。黒目よりも度があったことにより目つきが変わったことのほうに注目が･･･(>_
Aug 17, 2005
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血？？
血の塊みたいなの、最近よく吐き出す。。最近はもう、「好きで吐いてる」っていうよりは「本当に気持ち悪くて吐く」が多いような気がする。。 ダメダメじゃぁん(>_
Aug 17, 2005
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親にバレた 2
過食嘔吐が親にばれたことについて。。続。･･････なんか、父親はひたすら怒ってて、「お前の食事代の為に俺は働いてるんじゃない」とか叫んでるんだけど、母親的には「最近、体調悪そうだったから単にそれで吐いちゃってるのかも」っていう考えに至った様子。実際、今負担になってるのは『仕事をしなきゃならないこと』『仕事の為にバイトが出来なくてお金がないこと』『自分を分かってくれる人がいない。分かってくれた人には捨てられた』『妙な人間関係』『崩壊してる血縁関係』『見た目への葛藤』とかであって、喉が膿んでることじゃないんだけどな。。とにかく、食べたくなくても食べる。これは昔からやってることなんだけど、やらせてるのは親。「食欲ない」とか許されないから。だから確かに何割かは「本当に体調が悪くて吐いてしまう」って状態。あとは、ほとんど「吐かないで、耐えて明日の仕事に支障を来たすなら吐いて仕事が出来る方がイイ。文句言われないし」って思考だな。とりあえず、親公認。親は、こういうことには何も言ってこない。母方は私が人間関係に弱いが家族のせいだって知ってるし、なんとしてでも学校を卒業して働いもらわないと家としても困るし、世間体が悪いからだろう。父親はちゃんとした話しは出来ない人だから関係ないし。結局、今日も↓のようにご馳走があったから過食嘔吐。親が知ってるっていうのが結構なストレスになって、よく食べるようになった。そして凄く胃が痛い。先週無理して仕事して、ちょいと胃潰瘍気味なんだよね。それなのに過食嘔吐してるから、多分また食道とかただれちゃってるんだと思う。。なんか、泥沼かも。
Aug 15, 2005
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お盆だから
お盆だから、母親の実家に帰った。ここのウチは結構すきなのです。いや、ほんと、私の好きなものばかりズラーーーーッとテーブルに並べてもらえるし。お寿司でしょ。サラダでしょ。フルーツでしょ。ジュースにアイスに･･･しかも、私は小さい頃この家で育ったのでもうかっては知ってるし、なんかなつかしかった。変わったことといえば、にゃんこが仲間入りしてたことかなぁ。従姉妹、私、母親、おばあちゃん、叔父、伯母みんな同じポーズで話してた時は笑えた。血は怖いです。。
Aug 15, 2005
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家族にばれた
今日、過食嘔吐が家族にばれた。ばれた、っていうか、家族は治ったと思ってたらしいんだよね。で、そういうことは面と向かって話さないからカミングアウトとかしないし、なんで病院行ってるかも家族は知らない状態だから言うはずないんだけど。（ていうか言ったところでどうかしてくれる訳もないし）母親はショックってカンジで、食費の無駄とか父親はひたすら怒りまくって物に当たってた。だから、小さい頃から摂食障害だったんだって。ホント何もわかってない。分かってくれる気がないしね。結局今日も過食嘔吐。なんか、もうどうでもいいんだもん。現状今日としては、学校休むわけにもいかないし、吐いて体調いいならそれでいい。『私が健康であること』が第一だなんて学校は思ってないし、家族も思ってないのならその程度放っておいて欲しいんだよなぁ。過食の代金はバイト代から出してるから関係ないんだし。
Aug 14, 2005
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メイちゃん
『シマリス大好き♪』ってテーマを見たら、すごく懐かしくなりました。小さい頃から動物が好きだったけれど、小学校中学年くらいから家族の反対で動物は飼っていませんでした。でも、反対派亡き後、一番初めに家に来たのがシマリスの『メイちゃん』でした。毎日ミルクをあげて育てたせいか、とても人間に懐いて、肩に乗ったり手に乗ったりしてた。唯一困ったことは、部屋にいる間ジーッと私を見てるからか、「良く私がやるもの」に興味を示すから、遊んでるか勉強してるかすぐにバレるところ。。毎朝起きるとメイちゃんが見てて、夜勉強してるときもたまに起き出して来てて、一緒にご飯食べて･･･昔から家族と確執があって一人っ子の私には、本当に『家族』だった。メイちゃんは、その小さな体にたくさんの幸せを抱えてうちにやってきてくれた。メイちゃんが可愛くなかったら、その後家に来たハムスターも、ネコも、ウサギも、家に迎えなかったかもしれない。そのメイちゃんも、病気で7歳で旅立って2年目になります。虹の橋の前にいてくれるといいな。
Aug 11, 2005
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★祝・減薬★
今日は病院デー。前回あたりは結構厳しいものがあったけれども、今回は調子がいいことを話した。今思えば、あの頃はすさまじい量のレポやら仕事やら八つ当たりやらでいっぱいいっぱいだったなぁ～今はレポもないし。嫌なヤツ、結構サボってて来ないし。薬ちゃんと飲んでるし。そしたら、ちょっと減薬することになった。(･▽･)ヤッター残念なことにイヤな奴が明日旅行から帰ってきてしまうので、大事を取って大幅ダウンはナシ。4錠から3錠になっただけだけど、進歩進歩☆あとは過食も良くなればなぁ～ 胃が痛いし、昨日からむくみがひどいんだよね
Aug 10, 2005
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ヒマっていけない。
過食がはかどるから。今日は暑かったし、体調も最悪だし(熱中症を引きずってるのか)、全身を蚊にさされつつも寝まくってた。(_ _)明日出かけるのがわかってたから、その分の休息なんだけど、、どうなんだろう？ やっぱりヒマで家にいると、過食しかなしない。それは何もしないし、家族と確執があるから家にいるのが嫌いだからかもしれないけれど。ぐぅたら寝て、過食して･･･ほんと、これでいいのかなぁ。
Aug 7, 2005
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今週のこと。
今週から、毎週自己評価をしていこうと思うよ。＊仕事＊最後のレポ仕上がり！今週は全般がんばれたと思う。頑張りすぎだと思うくらい。＊メンタル＊回復してきたな～って気がする。確実に、どん底は過ぎた。寝つきは非常によいし。ただ、まだまだ薬は飲まないとだめだねぇ。＊美容＊何気に気にしていたテーマ。太ったのが戻らない･･･ いい加減過食しないようにしないと。あと、服装をもうちょっと考えた方がよさそう。今週はまだはじめだし、まあこんなところ。
Aug 6, 2005
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なかなか。。
やっぱりフラフラ、上昇下降を繰り返してる私のココロ。でも、一時に比べたらご飯も食べられるし･･･人と話しもできるし･･･少し回復してきたな～って気がする。イライラすることはそりゃぁあるよ。大事な電話受けてるのに、後輩が部屋でギャアギャアやってたり、とか。ウチの後輩は難癖があるからそりゃあイライライライラ毎日するし。タメも先輩も、そりゃぁイラつくヤツはいるけど、ちょっと寛大になれてきた気がする。取りあえず、ガタガタ震えたりとか、叫びだしたい、とかはないかなあ。まぁ、徐々に徐々に、ですか。
Aug 5, 2005
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調子イイのは
プロテインを飲むと鬱にいいらしいって聞いたので、取りあえず2日くらい飲んでみました。アミノ酸のなんとかってヤツが効くらしくて、（うつ状態だと欠乏してるらしい）普通のアミノ酸の飲み物には入ってないそうです。結果。今のとこ、てきめんに調子イイ！(>▽
Aug 4, 2005
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終わりにしなければならないんだけど
今日、久々に元彼としゃべった。共通の仲イイ子と3人でなんだけど。しばらく、目が合っても目をそらされたり、ぎくしゃくとしていたし、「私、どうしてこの人だったんだろう？」って思った時もあった。でも、今日笑ってる彼を見て、「あぁ、この人が好きだったんだ」って思った。もう、終わった恋だから、もう終わりにしなければならないんだけど、毎日毎日、あと少しだけ･･･と思ってる。これはネガティブな恋だし、元彼はもう立ち直って私のことなんか考えてないだろうし、実際振ったのに派手に逃げ回っているから、もう完全に終わってるのは分かってるんだけど。それでも、とまらないんだ。
Aug 3, 2005
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通常状態？
ウツが続いていたので、本来の元気がどの程度のものなのか忘れてしまった･･･(>_
Aug 3, 2005
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薬が効かない？
薬飲んでも、ウツウツ気分が抜けない…これははじめてかも。今までは飲んでりゃ、ちゃんと効いたって気がしたんだけどなぁ。とにかく後ろ向き。ホニャホニャ振舞ってるけど、結構きてる。日中、眠いくせにしっかり眠れないから睡眠薬が処方してもらったし。ホニャホニャしてるの、大変じゃなくなってきたけど、やっぱり、私からすごく逃げる元彼と毎日出くわしてしまうのが問題かなぁ。でも、まだ、好きなんだもん。休学したい。休学したら楽。でも、休学したら一生会えなくなる…だから、今日も這いつくばるようにして行く。結局は挨拶もろくにしてもらえないんだけど。それでも。たぶん、好きとかじゃなくて唯の依存なんだろうな。
Aug 2, 2005
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