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2007.04.02
テーマ： マラソンに挑戦(5739)
カテゴリ： ◆トレイルランニング
薄地のロンT、ロングタイツしか持ってこなくて少々後悔。
今回は、Ｈ野くんと相方との３名で会場に集合。
会場は昨年を越える出場者数とのことで、確かに多そう。
（結果をみたら、30キロの部は完走者だけでも706人）
開会式のあと、 KFC 主催大会ではお馴染みのエアロビクスが始まりました。
腰にまくミニポーチには、フラスコにカーボジェルを入れて仕込んでおきました。
ロードではハンガーノック経験はないけど、
ハセツネで陥った苦い体験だけは繰り返したくなく煩わしいのは覚悟で
つけることにしました。
梅干しも用意しておいたけど、給水所にあると聞きそのまま置いておくことに。
整列時、Ｈ野くんは前に行きましょうよ～と言ってどんどん前に進むが、
前から５～６列目あたりまで進むと、どう見ても自分の実力外。
ということでこの辺りで待機。
スタートの滑りだしはいい。
渋滞もなく、緩やかな上り基調のアップダウンをしばらく走ります。
トップ連中はすぐに目に見えなくなりました。
途中の上りでいかにも速そうな人が脇道から駆け上がってきました。
トライアスロンの松丸選手。「道、間違えた～」と言いつつ、
私らを抜き、颯爽と登っていきました。脚が、体力が違いすぎ。
コースのイメージ（前半は丘陵のハイキングコース、後半は軽登山道）奥の白いところがスタート＆ゴール
前半の最初の山場、雷電山。ここは走りようがない急坂。
下りもきつく、下りマニア２、３人にあっという間に抜かれてしまいました。
もう、この時点でえんやこらといった状態。
いよいよ前半最後の急坂、高水山。
先日、試走したコースと違っていましたが、コースは蛇行気味に少し緩やか。
（といっても自分にはずっと走れるほどラクなものでない）
そろそろ山頂の折り返しだけどなぁ～と思いながら、
上を見上げつつもなかなか見えないものです。
やっとお寺が見えてきて、ここでお約束の「お守り」を受け取り、一礼して折り返します。
1:36
このままのペースでいけば下り基調の後半は1:30以内は楽勝のはず。
目標の「ここだけサブスリー」は達成できそう。
高水山の下りは、なかなか気持ちいい。
途中から往路と同じコースになるため、後続の選手とすれ違うのですが、
２名が対面通行できる程度の距離なので、飛ばしながらも慎重にならざるを得ません。
「素浪人さん！」の声。
飛ばしつつ下っていたので、振り向きざまに、jimerinさんと挨拶。
下った所の給水所の梅干しが、汗をたっぷりかいたカラダに酸っぱくておいしい。
このあたりでわずかな空腹感を感じ、すかさず持参ジェルを半分飲み、
ラストのアップダウンに備えました。
こんなにアップダウンがあったけなぁ、きつい。
そんなことばかり思いつつ、
前方にもグロッキーな人たちが増えてきて、少しずつ抜けましたが、自分もかなりきている。
ラスト３～４キロの緩やかな下りは、飛ばすだけ飛ばして、
10人近くは抜くことができ、ゴール！
2:55:15
完走者706人中、77位（今朝確認したらすでに大会WEBにアップ）
どうにかキリのいいところの３時間ギリができました。
この写真は、私でもＨ野くんでもありません。
Ｈ野くんは14位と素晴らしい結果。なのに悔しそう。
聞くと初ハンガーノックになってしまい、ラストの給水所で５分近くも休憩したようです。
確かにもったいないけど、それにしても速い。
相方もトレランもロード練習もまったくしない割には、
女子中1/3圏内に入り、よく走りきりました。
このあとは、暑さもあって、3人とも疲労気味。
会場でビールを飲んだら、ますますだら～としてしまい、
試走時に行ったカレー屋さんで昼食をとり、「かんぽの宿」でお風呂。
これでさらにまったり。
吉祥寺で下車して井の頭公園で花見見物をする予定でしたが、
疲れがだんだんと出てきて、まっすぐ帰路。
参加したみなさん、お疲れさまでした。
PS
どうもこの大会は30キロあるとは思えない。（実感として）
一応、カシミール3Dでコースをなぞってみたけど、21.5キロ（沿面距離）しかない。
間違っていないと思うけど、この距離の大きな違いはなんだろう？
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Re:青梅高水トレイルレース 大会レポート(04/02)
KAY.T
さん
お疲れ様でした。
すごいですね。このコースでこのタイム。
平地とは違って小刻みなアップダウンで距離は変わるんでしょうね。マラソンコースを計測するような回転式の機械を使ってるんですかね？ (2007.04.02 13:36:01)
すごいですね。このコースでこのタイム。
平地とは違って小刻みなアップダウンで距離は変わるんでしょうね。マラソンコースを計測するような回転式の機械を使ってるんですかね？ (2007.04.02 13:36:01)
Re:青梅高水トレイルレース 大会レポート(04/02)
vinatch
さん
サブスリーおめでとうございます。
主催者が30kmと言うのであれば、信じておきましょう。
トレイルって想像するだけですが、尊敬します。この急峻な坂をカモシカのように跳んで行くんですもんね。
暑い中お疲れさまでした。
脱水後のビールは毒ですよん。
(2007.04.02 15:08:33)
主催者が30kmと言うのであれば、信じておきましょう。
トレイルって想像するだけですが、尊敬します。この急峻な坂をカモシカのように跳んで行くんですもんね。
暑い中お疲れさまでした。
脱水後のビールは毒ですよん。
(2007.04.02 15:08:33)
Re:青梅高水トレイルレース 大会レポート(04/02)
おサル さん
お疲れ様でした。サブスリー目標達成おめでとうございます。私も昨日は埼玉でハーフマラソンを走ったので暑かったのはよく分かります。脱水症状になりますよね。梅干がエイドにあるのはありがたいですね。
Ｈ野君は相変わらずすごいですね。５分もロスしてそんな上位に入るなんて！！ 末恐ろしい！！！
私もトレラン練習に本腰入れます。 (2007.04.02 17:07:54)
Ｈ野君は相変わらずすごいですね。５分もロスしてそんな上位に入るなんて！！ 末恐ろしい！！！
私もトレラン練習に本腰入れます。 (2007.04.02 17:07:54)
おつかれです
しろ さん
青梅おつかれです。行きたかったなあ。
4/1は春季陸上競技大会（5000m）に後輩と参加予定だったため青梅は申し込まなかったのですが、
その後輩が疲労骨折（ぉぃ）のため、サロマを見据えて湘南月例でハーフに参加してきましたよ。
今日の湘南月例はドラマ撮影が行われるとのこと。秋に放送するドラマとのことでマラソンをテーマにしているようです。
すでにカメラセットが組まれており、スタート時にワシの３ｍ後ろに、ジャニーズ二宮＆田中美佐子がおりました。
二宮氏はぱっと見で「芸能人オーラがないなあ」なんて印象でしたが、彼は障害者役というのを聞いて役に入っていたんだなあと思うと妙に納得。秋の放送が楽しみであります。
(2007.04.02 21:26:08)
4/1は春季陸上競技大会（5000m）に後輩と参加予定だったため青梅は申し込まなかったのですが、
その後輩が疲労骨折（ぉぃ）のため、サロマを見据えて湘南月例でハーフに参加してきましたよ。
今日の湘南月例はドラマ撮影が行われるとのこと。秋に放送するドラマとのことでマラソンをテーマにしているようです。
すでにカメラセットが組まれており、スタート時にワシの３ｍ後ろに、ジャニーズ二宮＆田中美佐子がおりました。
二宮氏はぱっと見で「芸能人オーラがないなあ」なんて印象でしたが、彼は障害者役というのを聞いて役に入っていたんだなあと思うと妙に納得。秋の放送が楽しみであります。
(2007.04.02 21:26:08)
Re:青梅高水トレイルレース 大会レポート(04/02)
ＴＡＫＡ３８
さん
お疲れさまでした。
しかし、すっごいコースですねえ。
こんな所を走っていれば、嫌でも脚力が付きます。
こうしたコースも、練習コースに入れておこうっと。
（私の場合、東海自然歩道が該当します）
(2007.04.02 22:04:57)
しかし、すっごいコースですねえ。
こんな所を走っていれば、嫌でも脚力が付きます。
こうしたコースも、練習コースに入れておこうっと。
（私の場合、東海自然歩道が該当します）
(2007.04.02 22:04:57)
Re:青梅高水トレイルレース 大会レポート(04/02)
Magnum160411
さん
目標のサブスリーでのゴールおめでとうございます！ビールはさぞおいしかったことでしょう。
なんとなくですが、トレイルは下りが速いと有利な気がします。
下りが速い人というのは、きっと頭の中のネジが５、６本飛んでいる人かなって思うのですが･･･（これはバイク＆クルマで峠のダウンヒルが速い人から連想したものです）。
ところで、２２日は山形の鶴岡市でレースのため、残念ながら参加できません。またの機会を楽しみにしております。
(2007.04.02 22:46:26)
なんとなくですが、トレイルは下りが速いと有利な気がします。
下りが速い人というのは、きっと頭の中のネジが５、６本飛んでいる人かなって思うのですが･･･（これはバイク＆クルマで峠のダウンヒルが速い人から連想したものです）。
ところで、２２日は山形の鶴岡市でレースのため、残念ながら参加できません。またの機会を楽しみにしております。
(2007.04.02 22:46:26)
Re:青梅高水トレイルレース 大会レポート(04/02)
jimerin
さん
お疲れ様です。サブスリー達成おめでとうございます。
やっと一人が通れるような坂をスピード出して走れるのを見てホント凄いって思いましたよ。
トレイルはいいトレーニングになるし気持ちいいですね。（ヘロヘロにもなってしまいましが）
今度はもう少し準備をして挑戦してみます。
間に合えば北丹沢あたりを狙ってみようかな。
(2007.04.02 23:32:51)
やっと一人が通れるような坂をスピード出して走れるのを見てホント凄いって思いましたよ。
トレイルはいいトレーニングになるし気持ちいいですね。（ヘロヘロにもなってしまいましが）
今度はもう少し準備をして挑戦してみます。
間に合えば北丹沢あたりを狙ってみようかな。
(2007.04.02 23:32:51)
Re:青梅高水トレイルレース 大会レポート(04/02)
かきぴ０２
さん
お疲れ様でした！トレイルはやっぱり楽しそうですね～～♪
サブスリー達成おめでとうございます！目標達成したあとのビールはおいしかったでしょうね～～。
相方さんもすごいですね！女子の3分の1圏内おめでとう～～ございます。パチパチ（＾＾）
下りの走りかたで、トレイル慣れしてるかどうか、すぐにばれちゃう。さっそうと下ってくる姿は惚れ惚れしちゃいます。最後のごぼう抜き状態見たかったです！
(2007.04.03 00:13:04)
サブスリー達成おめでとうございます！目標達成したあとのビールはおいしかったでしょうね～～。
相方さんもすごいですね！女子の3分の1圏内おめでとう～～ございます。パチパチ（＾＾）
下りの走りかたで、トレイル慣れしてるかどうか、すぐにばれちゃう。さっそうと下ってくる姿は惚れ惚れしちゃいます。最後のごぼう抜き状態見たかったです！
(2007.04.03 00:13:04)
Re:青梅高水トレイルレース 大会レポート(04/02)
ライム・グリーン
さん
お疲れさまでした。( ^-)_旦~~
この大会、私も出てみたかった～
距離も長すぎず、短すぎずちょうどいいし、エアロビも楽しそう！
サブスリーでのゴールおめでとうございます。
私もトレイル、しばらくやっていないなぁ。
山に行きたいなぁ。
高尾山、楽しみです。
(2007.04.03 00:18:06)
この大会、私も出てみたかった～
距離も長すぎず、短すぎずちょうどいいし、エアロビも楽しそう！
サブスリーでのゴールおめでとうございます。
私もトレイル、しばらくやっていないなぁ。
山に行きたいなぁ。
高尾山、楽しみです。
(2007.04.03 00:18:06)
Re:青梅高水トレイルレース 大会レポート(04/02)
ゐわす
さん
いいタイムですね～。
僕の会社の仲間も（僕の師匠やライバル含め）何人か出走したのですが、たまには素浪人さんより速い人いないですよ。
というか14位の連れの方、すさまじいですね・・。
鏑木さんで4位なのに・・。 (2007.04.03 02:17:15)
僕の会社の仲間も（僕の師匠やライバル含め）何人か出走したのですが、たまには素浪人さんより速い人いないですよ。
というか14位の連れの方、すさまじいですね・・。
鏑木さんで4位なのに・・。 (2007.04.03 02:17:15)
Re[1]:青梅高水トレイルレース 大会レポート(04/02)
たまには素浪人
さん
KAY.Tさん
＞お疲れ様でした。
＞すごいですね。このコースでこのタイム。
トレイルコースとしては、走れる所が多いやさしいコースなんです。といっても僕の実力では走りようがないところもたくさんありましたけど。
＞平地とは違って小刻みなアップダウンで距離は変わるんでしょうね。マラソンコースを計測するような回転式の機械を使ってるんですかね？
そうみたいです。沿面距離というのは、そのアップダウンに沿った距離なんですが、やはり地図の計測では違ってしまうんでしょうね。おっしゃるように、あの回転式のでやってるんだと思います。 (2007.04.03 10:06:50)
＞お疲れ様でした。
＞すごいですね。このコースでこのタイム。
トレイルコースとしては、走れる所が多いやさしいコースなんです。といっても僕の実力では走りようがないところもたくさんありましたけど。
＞平地とは違って小刻みなアップダウンで距離は変わるんでしょうね。マラソンコースを計測するような回転式の機械を使ってるんですかね？
そうみたいです。沿面距離というのは、そのアップダウンに沿った距離なんですが、やはり地図の計測では違ってしまうんでしょうね。おっしゃるように、あの回転式のでやってるんだと思います。 (2007.04.03 10:06:50)
Re[1]:青梅高水トレイルレース 大会レポート(04/02)
たまには素浪人
さん
vinatchさん
＞サブスリーおめでとうございます。
ありがとうございます。
フルの時に、このように言われたら、もう最高なんですけどね～。
＞主催者が30kmと言うのであれば、信じておきましょう。
そうっすね。それが一番いい。
＞トレイルって想像するだけですが、尊敬します。この急峻な坂をカモシカのように跳んで行くんですもんね。
カモシカのようにはいきませんでしたが、下りの一部はイノシシのように突進しましたよ（笑）
＞暑い中お疲れさまでした。
＞脱水後のビールは毒ですよん。
飲んだ時は気持ち良かったけど、そのあと急激にだるくなってしまいました～。 (2007.04.03 10:10:49)
＞サブスリーおめでとうございます。
ありがとうございます。
フルの時に、このように言われたら、もう最高なんですけどね～。
＞主催者が30kmと言うのであれば、信じておきましょう。
そうっすね。それが一番いい。
＞トレイルって想像するだけですが、尊敬します。この急峻な坂をカモシカのように跳んで行くんですもんね。
カモシカのようにはいきませんでしたが、下りの一部はイノシシのように突進しましたよ（笑）
＞暑い中お疲れさまでした。
＞脱水後のビールは毒ですよん。
飲んだ時は気持ち良かったけど、そのあと急激にだるくなってしまいました～。 (2007.04.03 10:10:49)
Re[1]:青梅高水トレイルレース 大会レポート(04/02)
たまには素浪人
さん
おサルさん
＞お疲れ様でした。サブスリー目標達成おめでとうございます。私も昨日は埼玉でハーフマラソンを走ったので暑かったのはよく分かります。脱水症状になりますよね。梅干がエイドにあるのはありがたいですね。
あの暑さでハーフは息苦しかったでしょうね～。
給水が５か所は、ちょっと少なかったです。あともう２つあればいいなと。
＞Ｈ野君は相変わらずすごいですね。５分もロスしてそんな上位に入るなんて！！ 末恐ろしい！！！
鏑木さんはかなり調子悪かったらしく、Ｈくんはなんと折り返しの少し前までは、鏑木さんの前にいたらしいです（笑）。
恐ろしいパワーでしょう～！
＞私もトレラン練習に本腰入れます。
富士五湖、箱根、カモシカと続きますが、なんとかやっていましょうー。
今週は土曜日に40キロLSDをやる予定なんですが、翌日体力があったら、高尾山に行くかも。 (2007.04.03 10:26:03)
＞お疲れ様でした。サブスリー目標達成おめでとうございます。私も昨日は埼玉でハーフマラソンを走ったので暑かったのはよく分かります。脱水症状になりますよね。梅干がエイドにあるのはありがたいですね。
あの暑さでハーフは息苦しかったでしょうね～。
給水が５か所は、ちょっと少なかったです。あともう２つあればいいなと。
＞Ｈ野君は相変わらずすごいですね。５分もロスしてそんな上位に入るなんて！！ 末恐ろしい！！！
鏑木さんはかなり調子悪かったらしく、Ｈくんはなんと折り返しの少し前までは、鏑木さんの前にいたらしいです（笑）。
恐ろしいパワーでしょう～！
＞私もトレラン練習に本腰入れます。
富士五湖、箱根、カモシカと続きますが、なんとかやっていましょうー。
今週は土曜日に40キロLSDをやる予定なんですが、翌日体力があったら、高尾山に行くかも。 (2007.04.03 10:26:03)
Re:おつかれです(04/02)
たまには素浪人
さん
しろさん
＞青梅おつかれです。行きたかったなあ。
＞4/1は春季陸上競技大会（5000m）に後輩と参加予定だったため青梅は申し込まなかったのですが、
＞その後輩が疲労骨折（ぉぃ）のため、サロマを見据えて湘南月例でハーフに参加してきましたよ。
二転三転しちゃったんですね～。
「湘南月例」というのは、前にもかかれてましたが、これはどういう種類のものなんですか？
＞今日の湘南月例はドラマ撮影が行われるとのこと。秋に放送するドラマとのことでマラソンをテーマにしているようです。
みたいですねー！
＞すでにカメラセットが組まれており、スタート時にワシの３ｍ後ろに、ジャニーズ二宮＆田中美佐子がおりました。
田中美佐子、好きです。かなり好きです。
＞二宮氏はぱっと見で「芸能人オーラがないなあ」なんて印象でしたが、彼は障害者役というのを聞いて役に入っていたんだなあと思うと妙に納得。秋の放送が楽しみであります。
二宮くんは、僕も２ヶ月ぐらい前に、神楽坂で別のドラマのロケ撮影でみました。小ぎれいで普通っぽいところがいいんでしょうね。
田中美佐子、見たし！ (2007.04.03 11:12:04)
＞青梅おつかれです。行きたかったなあ。
＞4/1は春季陸上競技大会（5000m）に後輩と参加予定だったため青梅は申し込まなかったのですが、
＞その後輩が疲労骨折（ぉぃ）のため、サロマを見据えて湘南月例でハーフに参加してきましたよ。
二転三転しちゃったんですね～。
「湘南月例」というのは、前にもかかれてましたが、これはどういう種類のものなんですか？
＞今日の湘南月例はドラマ撮影が行われるとのこと。秋に放送するドラマとのことでマラソンをテーマにしているようです。
みたいですねー！
＞すでにカメラセットが組まれており、スタート時にワシの３ｍ後ろに、ジャニーズ二宮＆田中美佐子がおりました。
田中美佐子、好きです。かなり好きです。
＞二宮氏はぱっと見で「芸能人オーラがないなあ」なんて印象でしたが、彼は障害者役というのを聞いて役に入っていたんだなあと思うと妙に納得。秋の放送が楽しみであります。
二宮くんは、僕も２ヶ月ぐらい前に、神楽坂で別のドラマのロケ撮影でみました。小ぎれいで普通っぽいところがいいんでしょうね。
田中美佐子、見たし！ (2007.04.03 11:12:04)
Re[1]:青梅高水トレイルレース 大会レポート(04/02)
たまには素浪人
さん
ＴＡＫＡ３８さん
＞お疲れさまでした。
＞しかし、すっごいコースですねえ。
＞こんな所を走っていれば、嫌でも脚力が付きます。
コースはトレイルレースとして、たぶんラクな方なんですよ。
でも、実際走るとラクなものではないのは確かで、今年一番の疲労でした。
＞こうしたコースも、練習コースに入れておこうっと。
＞（私の場合、東海自然歩道が該当します）
東海自然歩道！
東京と名古屋を結ぶ、ものすごい距離のハイキングコースですよね。
僕がよく行く高尾山の城山がたしか始点になっていて、富士の山中湖までを２日ぐらいで走り歩きをしたいと思っていたところでした。 (2007.04.03 11:17:09)
＞お疲れさまでした。
＞しかし、すっごいコースですねえ。
＞こんな所を走っていれば、嫌でも脚力が付きます。
コースはトレイルレースとして、たぶんラクな方なんですよ。
でも、実際走るとラクなものではないのは確かで、今年一番の疲労でした。
＞こうしたコースも、練習コースに入れておこうっと。
＞（私の場合、東海自然歩道が該当します）
東海自然歩道！
東京と名古屋を結ぶ、ものすごい距離のハイキングコースですよね。
僕がよく行く高尾山の城山がたしか始点になっていて、富士の山中湖までを２日ぐらいで走り歩きをしたいと思っていたところでした。 (2007.04.03 11:17:09)
Re[1]:青梅高水トレイルレース 大会レポート(04/02)
たまには素浪人
さん
Magnum160411さん
＞目標のサブスリーでのゴールおめでとうございます！ビールはさぞおいしかったことでしょう。
はい。暑かったので一気にのんでしまいましたが、直後、疲れがどばーとでできました。
＞なんとなくですが、トレイルは下りが速いと有利な気がします。
そのとおりですよ。
上りでのタイム差よりも、下りでのタイム差で勝負が決まると、トレイルのエリートたちが口にしています。
＞下りが速い人というのは、きっと頭の中のネジが５、６本飛んでいる人かなって思うのですが･･･（これはバイク＆クルマで峠のダウンヒルが速い人から連想したものです）。
ぎゃははは･･･。たぶん、そうなんでしょう！
昨年秋の「白馬」の大会で僕のペアを組んだ相棒は、下り好きで、飛ばしすぎて、勢いがつきすぎて谷に落ちましたから（幸い木がたくさん合ったところなので滑落はまぬがれましたが）。彼を見ているとネジが違うかもって思いました。
＞ところで、２２日は山形の鶴岡市でレースのため、残念ながら参加できません。またの機会を楽しみにしております。
そうでしたか。残念です。鶴岡って、これまた遠くまで行くんですね。
大会レポート、楽しみにしています。
また、５月あたりに日程調整しましょうね。 (2007.04.03 11:24:42)
＞目標のサブスリーでのゴールおめでとうございます！ビールはさぞおいしかったことでしょう。
はい。暑かったので一気にのんでしまいましたが、直後、疲れがどばーとでできました。
＞なんとなくですが、トレイルは下りが速いと有利な気がします。
そのとおりですよ。
上りでのタイム差よりも、下りでのタイム差で勝負が決まると、トレイルのエリートたちが口にしています。
＞下りが速い人というのは、きっと頭の中のネジが５、６本飛んでいる人かなって思うのですが･･･（これはバイク＆クルマで峠のダウンヒルが速い人から連想したものです）。
ぎゃははは･･･。たぶん、そうなんでしょう！
昨年秋の「白馬」の大会で僕のペアを組んだ相棒は、下り好きで、飛ばしすぎて、勢いがつきすぎて谷に落ちましたから（幸い木がたくさん合ったところなので滑落はまぬがれましたが）。彼を見ているとネジが違うかもって思いました。
＞ところで、２２日は山形の鶴岡市でレースのため、残念ながら参加できません。またの機会を楽しみにしております。
そうでしたか。残念です。鶴岡って、これまた遠くまで行くんですね。
大会レポート、楽しみにしています。
また、５月あたりに日程調整しましょうね。 (2007.04.03 11:24:42)
Re[1]:青梅高水トレイルレース 大会レポート(04/02)
たまには素浪人
さん
jimerinさん
＞お疲れ様です。サブスリー達成おめでとうございます。
＞やっと一人が通れるような坂をスピード出して走れるのを見てホント凄いって思いましたよ。
あれはかなり集中心を高めないと、怖いもんですね。練習だとああいうふうには絶対走れないし。きっとアドレナリンが出まくっているんだと思います。
でも、トップの人たちは当然ですがさらに速く、意外とス～と駆け下りていませんでしたか？
＞トレイルはいいトレーニングになるし気持ちいいですね。（ヘロヘロにもなってしまいましが）
脚力と心肺機能は間違いなくつきますね。
ロードと違うのは、大腿部の外側まで（左右バランスが不安定になるため）刺激が入ることでしょうか？ 痛くない？
＞今度はもう少し準備をして挑戦してみます。
＞間に合えば北丹沢あたりを狙ってみようかな。
チャレンジ精神旺盛ですね！
北丹沢ですか？ 僕も出ますよ～。あの大会はかなり厳しいっすよ。
走るというよりも「高速登山」と呼ぶにふさわしいかも。それだけ傾斜がきついのですが、やり終えた充実感はひとしおです。 (2007.04.03 11:31:19)
＞お疲れ様です。サブスリー達成おめでとうございます。
＞やっと一人が通れるような坂をスピード出して走れるのを見てホント凄いって思いましたよ。
あれはかなり集中心を高めないと、怖いもんですね。練習だとああいうふうには絶対走れないし。きっとアドレナリンが出まくっているんだと思います。
でも、トップの人たちは当然ですがさらに速く、意外とス～と駆け下りていませんでしたか？
＞トレイルはいいトレーニングになるし気持ちいいですね。（ヘロヘロにもなってしまいましが）
脚力と心肺機能は間違いなくつきますね。
ロードと違うのは、大腿部の外側まで（左右バランスが不安定になるため）刺激が入ることでしょうか？ 痛くない？
＞今度はもう少し準備をして挑戦してみます。
＞間に合えば北丹沢あたりを狙ってみようかな。
チャレンジ精神旺盛ですね！
北丹沢ですか？ 僕も出ますよ～。あの大会はかなり厳しいっすよ。
走るというよりも「高速登山」と呼ぶにふさわしいかも。それだけ傾斜がきついのですが、やり終えた充実感はひとしおです。 (2007.04.03 11:31:19)
Re[1]:青梅高水トレイルレース 大会レポート(04/02)
たまには素浪人
さん
かきぴ０２さん
＞お疲れ様でした！トレイルはやっぱり楽しそうですね～～♪
景色の違い、緑の深さ、空気の違い、坂のおもしろさ、苦しさ。変化があるのが飽きないので好きなんですよ～。
＞サブスリー達成おめでとうございます！目標達成したあとのビールはおいしかったでしょうね～～。
夏のような暑さだっから、一気に飲みほしてしまいました。
その後は、まったり、そしてぐったりでした。
＞相方さんもすごいですね！女子の3分の1圏内おめでとう～～ございます。パチパチ（＾＾）
相方（エアロビクスとボデイパンプばかり）に変わって「ありがとうございます」。
＞下りの走りかたで、トレイル慣れしてるかどうか、すぐにばれちゃう。さっそうと下ってくる姿は惚れ惚れしちゃいます。最後のごぼう抜き状態見たかったです！
この大会でもいたけど、下りだけ異常に速い人がたまにいますよね。そういう人に限って、上りはめっぽう遅かったり。サッカーやってきた人って、下りが強そうな感じがするんです。ドリブルの動きと似てるし。
ごぼう抜きというか「ごぼうのアク抜き」程度でした（笑）。 ←深い意味なし。 (2007.04.03 11:46:36)
＞お疲れ様でした！トレイルはやっぱり楽しそうですね～～♪
景色の違い、緑の深さ、空気の違い、坂のおもしろさ、苦しさ。変化があるのが飽きないので好きなんですよ～。
＞サブスリー達成おめでとうございます！目標達成したあとのビールはおいしかったでしょうね～～。
夏のような暑さだっから、一気に飲みほしてしまいました。
その後は、まったり、そしてぐったりでした。
＞相方さんもすごいですね！女子の3分の1圏内おめでとう～～ございます。パチパチ（＾＾）
相方（エアロビクスとボデイパンプばかり）に変わって「ありがとうございます」。
＞下りの走りかたで、トレイル慣れしてるかどうか、すぐにばれちゃう。さっそうと下ってくる姿は惚れ惚れしちゃいます。最後のごぼう抜き状態見たかったです！
この大会でもいたけど、下りだけ異常に速い人がたまにいますよね。そういう人に限って、上りはめっぽう遅かったり。サッカーやってきた人って、下りが強そうな感じがするんです。ドリブルの動きと似てるし。
ごぼう抜きというか「ごぼうのアク抜き」程度でした（笑）。 ←深い意味なし。 (2007.04.03 11:46:36)
Re[1]:青梅高水トレイルレース 大会レポート(04/02)
たまには素浪人
さん
ライム・グリーンさん
＞お疲れさまでした。( ^-)_旦~~
＞この大会、私も出てみたかった～
来年はぜひ出ましょうよ。同じ主催の12月の「みたけ山」もおもしろいですよ。
＞距離も長すぎず、短すぎずちょうどいいし、エアロビも楽しそう！
＞サブスリーでのゴールおめでとうございます。
距離は手頃でいいですよね。
エアロビ、好きなんですか？ 僕は１年前まではたまにジムでやっていたんですよ～。
＞私もトレイル、しばらくやっていないなぁ。
＞山に行きたいなぁ。
＞高尾山、楽しみです。
さて、いつにしましょうか？ mgunumさんは4/22はダメそうで、ライムグリーンさんも霞ヶ浦の翌週だから、きつですもんね。
ひょつとしたら、私、今度の日曜日に行くのですが、これは体調次第なので、約束はできそうになく（土曜日に40キロは走りたいため）、５月に入ったから、日程調整しましょうよ！ (2007.04.03 11:50:48)
＞お疲れさまでした。( ^-)_旦~~
＞この大会、私も出てみたかった～
来年はぜひ出ましょうよ。同じ主催の12月の「みたけ山」もおもしろいですよ。
＞距離も長すぎず、短すぎずちょうどいいし、エアロビも楽しそう！
＞サブスリーでのゴールおめでとうございます。
距離は手頃でいいですよね。
エアロビ、好きなんですか？ 僕は１年前まではたまにジムでやっていたんですよ～。
＞私もトレイル、しばらくやっていないなぁ。
＞山に行きたいなぁ。
＞高尾山、楽しみです。
さて、いつにしましょうか？ mgunumさんは4/22はダメそうで、ライムグリーンさんも霞ヶ浦の翌週だから、きつですもんね。
ひょつとしたら、私、今度の日曜日に行くのですが、これは体調次第なので、約束はできそうになく（土曜日に40キロは走りたいため）、５月に入ったから、日程調整しましょうよ！ (2007.04.03 11:50:48)
Re[1]:青梅高水トレイルレース 大会レポート(04/02)
たまには素浪人
さん
ゐわすさん
＞いいタイムですね～。
いま思えば、往路でもうちょっとだけ飛ばしても良かったかなと反省もあるんです。
＞僕の会社の仲間も（僕の師匠やライバル含め）何人か出走したのですが、たまには素浪人さんより速い人いないですよ。
ゐわすさんの師匠やライバルの方って、サブスリーの方もいらっしゃいましたよね。
ということは、トレイル練習が少なかったんですかね？ ロードじゃ僕なんか負けちゃいますから。
＞というか14位の連れの方、すさまじいですね・・。
＞鏑木さんで4位なのに・・。
そうなんですよ。このＨくんがこの間のゐわすさんブログのコメントに書いた同じジムの若手。まだランニング経験２年も経っていないのに。
鏑木さんはかなり調子がわるかったらしいです。大会記録の２時間４分という大記録を持っているのに、Ｈくんと併走するか、Ｈくんが先に走ったらしいですよ。 (2007.04.03 11:56:19)
＞いいタイムですね～。
いま思えば、往路でもうちょっとだけ飛ばしても良かったかなと反省もあるんです。
＞僕の会社の仲間も（僕の師匠やライバル含め）何人か出走したのですが、たまには素浪人さんより速い人いないですよ。
ゐわすさんの師匠やライバルの方って、サブスリーの方もいらっしゃいましたよね。
ということは、トレイル練習が少なかったんですかね？ ロードじゃ僕なんか負けちゃいますから。
＞というか14位の連れの方、すさまじいですね・・。
＞鏑木さんで4位なのに・・。
そうなんですよ。このＨくんがこの間のゐわすさんブログのコメントに書いた同じジムの若手。まだランニング経験２年も経っていないのに。
鏑木さんはかなり調子がわるかったらしいです。大会記録の２時間４分という大記録を持っているのに、Ｈくんと併走するか、Ｈくんが先に走ったらしいですよ。 (2007.04.03 11:56:19)
Re:青梅高水トレイルレース 大会レポート(04/02)
norimix
さん
またひとつレースを完走されたんですねーーー、おめでとうございます。
ハンガーノック状態とは具体的にどんな感じですか？先日3キロ地点で給水したままあと8キロぐらいぶっつづけで走ったら、クラクラして首（頚椎）がすごく辛くなったのですが・・・これはただの水分不足かしら？
次のレースはいつですか？
体調整えて、この調子でがんばって下さいねー。 (2007.04.03 17:50:18)
ハンガーノック状態とは具体的にどんな感じですか？先日3キロ地点で給水したままあと8キロぐらいぶっつづけで走ったら、クラクラして首（頚椎）がすごく辛くなったのですが・・・これはただの水分不足かしら？
次のレースはいつですか？
体調整えて、この調子でがんばって下さいねー。 (2007.04.03 17:50:18)
Re[1]:青梅高水トレイルレース 大会レポート(04/02)
たまには素浪人
さん
norimixさん
＞またひとつレースを完走されたんですねーーー、おめでとうございます。
はい。元気よく（そうでもない･･･）ゴールしました。
＞ハンガーノック状態とは具体的にどんな感じですか？先日3キロ地点で給水したままあと8キロぐらいぶっつづけで走ったら、クラクラして首（頚椎）がすごく辛くなったのですが・・・これはただの水分不足かしら？
自分も他の経験者もほぼ同じ症状ですが、意識が遠のき、全身の力がでなくなる感覚です。
これは「筋グリコーゲン枯渇状態」というやつで、体内で燃やすエネルギーがなくなった状態です。
たぶん、norimixさんがの症状は、距離と症状からみて脱水だと思いますけど、走る前の食事量にもよるので、軽いハンガーノックの可能性もあるかも。
＞次のレースはいつですか？
次は、4月29日の「チャレンジ富士五湖100キロの部」です。
＞体調整えて、この調子でがんばって下さいねー。
ところで、今度の日曜ですよね？ 桃源郷マラソン！ (2007.04.03 19:05:59)
＞またひとつレースを完走されたんですねーーー、おめでとうございます。
はい。元気よく（そうでもない･･･）ゴールしました。
＞ハンガーノック状態とは具体的にどんな感じですか？先日3キロ地点で給水したままあと8キロぐらいぶっつづけで走ったら、クラクラして首（頚椎）がすごく辛くなったのですが・・・これはただの水分不足かしら？
自分も他の経験者もほぼ同じ症状ですが、意識が遠のき、全身の力がでなくなる感覚です。
これは「筋グリコーゲン枯渇状態」というやつで、体内で燃やすエネルギーがなくなった状態です。
たぶん、norimixさんがの症状は、距離と症状からみて脱水だと思いますけど、走る前の食事量にもよるので、軽いハンガーノックの可能性もあるかも。
＞次のレースはいつですか？
次は、4月29日の「チャレンジ富士五湖100キロの部」です。
＞体調整えて、この調子でがんばって下さいねー。
ところで、今度の日曜ですよね？ 桃源郷マラソン！ (2007.04.03 19:05:59)
ども
しろ さん
湘南月例マラソンとは毎月開催されるマラソンで、こちらのURLに詳しく記載されています。
大体500人くらい毎回参加しています、早いランナーよりも、何回も来たランナーが栄誉あります。
ゼッケンは一度渡されると一生ものでして、番号の若いランナーは長年通ったことを意味します。
http://www.tim.hi-ho.ne.jp/kanaspo/getsurei.htm
他にも川崎月例や横浜月例もありますよ。
「チャレンジ富士五湖」は翌日に横浜駅伝があるので諦めました、72kmあたり参加したかったなあ。
(2007.04.03 19:38:19)
大体500人くらい毎回参加しています、早いランナーよりも、何回も来たランナーが栄誉あります。
ゼッケンは一度渡されると一生ものでして、番号の若いランナーは長年通ったことを意味します。
http://www.tim.hi-ho.ne.jp/kanaspo/getsurei.htm
他にも川崎月例や横浜月例もありますよ。
「チャレンジ富士五湖」は翌日に横浜駅伝があるので諦めました、72kmあたり参加したかったなあ。
(2007.04.03 19:38:19)
Re:ども(04/02)
たまには素浪人
さん
しろさん
＞湘南月例マラソンとは毎月開催されるマラソンで、こちらのURLに詳しく記載されています。
なるほど～、みてみました。
オトクだし、地元の方とか近くの方は格好の修練の場ですね。
＞大体500人くらい毎回参加しています、早いランナーよりも、何回も来たランナーが栄誉あります。
結構な数の参加者ですね。記録もみましたが、しっかり速い人がたくさんいらっしゃる。
＞ゼッケンは一度渡されると一生ものでして、番号の若いランナーは長年通ったことを意味します。
一生ものというところにひかれますね。
しろさんは、この３つの大会のすべてのゼッケンをもってたりして。
＞http://www.tim.hi-ho.ne.jp/kanaspo/getsurei.htm
＞他にも川崎月例や横浜月例もありますよ。
横浜がもっとも近いので、そのうち出てみたいです。
＞「チャレンジ富士五湖」は翌日に横浜駅伝があるので諦めました、72kmあたり参加したかったなあ。
サロマのいい練習になったはずなのに残念です。
今週末はやったこがないけど、40キロちかい距離を走ってみようと思ってます！
(2007.04.04 00:07:24)
＞湘南月例マラソンとは毎月開催されるマラソンで、こちらのURLに詳しく記載されています。
なるほど～、みてみました。
オトクだし、地元の方とか近くの方は格好の修練の場ですね。
＞大体500人くらい毎回参加しています、早いランナーよりも、何回も来たランナーが栄誉あります。
結構な数の参加者ですね。記録もみましたが、しっかり速い人がたくさんいらっしゃる。
＞ゼッケンは一度渡されると一生ものでして、番号の若いランナーは長年通ったことを意味します。
一生ものというところにひかれますね。
しろさんは、この３つの大会のすべてのゼッケンをもってたりして。
＞http://www.tim.hi-ho.ne.jp/kanaspo/getsurei.htm
＞他にも川崎月例や横浜月例もありますよ。
横浜がもっとも近いので、そのうち出てみたいです。
＞「チャレンジ富士五湖」は翌日に横浜駅伝があるので諦めました、72kmあたり参加したかったなあ。
サロマのいい練習になったはずなのに残念です。
今週末はやったこがないけど、40キロちかい距離を走ってみようと思ってます！
(2007.04.04 00:07:24)
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