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2004年08月の記事
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笑顔
武器になるよね笑顔って笑顔一つでヒトとの壁、低くなるし。 朝走っていて挨拶してるんだけど笑顔で「おはよう」って言われるとそれだけで得したって感じ。じゃ私も、とばかり笑顔で「おはよう」って言ってるんだけど、走りながらの笑顔これがなかなか、うまく出来なくて特にハァーハァーし始めちゃうと、笑ってるんだか引きつってるんだか、分からないんじゃないかな。自分でもどんな顔してるんだか見て見たい（笑）朝の挨拶で、得したって思ってもらえるように量稽古中！
2004年08月27日
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積み重ね
大先生に「小さい石でも毎日池に投げ込んでいけば必ず水面に出る」と、お言葉を頂いた事があった。大会に向けて走り込んでいて実感。ん～積み重ねって大事だ。自分の身体が変わっていくのが分かってくると走るのを辞めてしまうのが、もったいないって考えるようになって何とか時間を作って走っている。今までじゃ考えられない。
2004年08月26日
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虫の声
さすがに今朝は涼しかったせいか、セミ鳴いてませんでした。聞こえてくるのは、コオロギ？かな。走るのにもいい感じな気温でした。ボトルをぶら下げて走ってるんだけど今朝は飲まずに帰宅。明日は晴れるのかな
2004年08月16日
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夏の終わり（画像）
悪魔君登場しませんでした。ハハハハハハハハ～さすがに何も考えないで走り出すのは無理だったけど悟りを開き宇宙を走る日がくるのかな？やらなきゃいけない事は何も考えずにやる！かったるいな（暑いし）めんどくさいな（暑いし）悪魔君すぐに来ます。何も考えないで走る！何も考えないで楽天する！何も考えないでご飯作る！（主夫もしてるもんで）なんにでも使えそう。ご飯作る時は栄養バランス考えます！夏の主役のひまわりが刈り取られてました。下を向いていても主役は主役。存在感ある花だけに「あぁ～あ」次の季節の主役にバトンタッチウチの主役はまだまだつぼみ、ひょろひょろ。
2004年08月05日
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抹茶アイスにどうぞ（画像）
走る時間をのばしたせいか、ここのところどうも疲れが取れない。毎朝悪魔君の登場！悪魔君が登場したって走るんだからさっさと走っちゃえよ。走り始めて思う事。走ることはちっとも辛くないのよそうだ明日の朝から起きたら何も考えない起きたら顔洗ったり、おしっこしたりするのと一緒だ走ることも明日の朝が楽しみ抹茶にしたら美味しいかな？
2004年08月04日
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歓迎の花（画像）
ロング走の次の日は走らない日にあてていたのだが、土曜日走ったあと余裕があったんで次の日も走ってみた。その日は身体への影響はほとんどなく、ずいぶん走れるようになったじゃん。なんて自分を褒めてあげたのに・・・・今朝、きました、きました。倦怠感と手足の筋肉痛。走ろうか迷った。布団で考えること５分、ぼろぼろになったらなったで日記のネタになるから、いっちょ走るか。ん～いつもの半分の３０分だな。いつもより念入りにストレッチ。走り始め動きがカクカクした感じがするが身体に痛みは感じない。時間は短かったけど充実感はあったねぇ。走る事で自己表現って言ってんだから、とにかく走れ！っと走りながら思う。足おも。森の入り口、歓迎の花たち
2004年08月02日
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秋の準備（画像）
ロング走後の疲労の見分け方自宅階段をのぼって、あぁ～疲れたって感じる時は走るのを休むようにしています。たかが１２段だが疲労がたまるとけっこうつらい。７月に入ってから暑さにまいって３時間走がやっと。足はまだまだ行けそうなんだけど、身体がくにゃくにゃ。この暑さの中１０時間近く走っちゃうヒトもいるんだから、信じられな～い。あれ？来年の今頃は私もそんな超人になってんじゃなかったけ？しっかり秋の準備しています。栗に柿、今年のできはどうかな？コスモスもちらほら。幼稚園の息子は長い休み後何日なのと心配してました。
2004年08月01日
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