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うずみん☆
山歩き＆食べ歩き
Calendar
2008.07.13
カテゴリ： 登山記録
先週はリトル比良でボッカトレ、今週はコンピラで岩トレでした。
なんかねぇ。。雨が降らないのはうれしいのですが、暑いわっ！暑すぎるって！
まずは、7月6日の比良のお話から。
なんと！今回、リーダー初体験です。
比良半縦走10時間コース。
下見までして、計画も完璧！準備万端でぬかりはない状態でのぞみました。
出発まではね。
ところがですね。
登り始めて1時間も経ってないのに、暑さでぶっ倒れてしまいました。
気分が悪くなり、動けなくなりました。
皆さんにいろいろよくしてもらいました。
すごくありがたかったです。
おかげで、なんとか歩けるまで回復しました。
もらった塩をなめた途端、30秒ぐらいで正気にもどりましたんで、
どうやら熱中症だったようです。
ということもあって、今回は写真を1枚も撮ってません。
景色そのものが単調だったこともありますが・・(^^;
イメージ写真（下見に行ったときのです。）
六甲ロックガーデンっぽい感じ。
苦労してやっとピークへ辿りついたと思ったら、今度はまたガクンとひたすら下る。
登って、下って、登って、下って・・・
もう、いい加減にしてよ～！って叫びそうになります。
私のバテのせいで、とんでもない遅れになってしまいました。
回復したとは言えいつものような調子は出ません。
決断をしなくちゃならない立場になると悩みますね。
自分はともかく、他の人の疲れ具合って正直よくわかりません。
今はまだ歩けるかもしれないけど、あと何時間もとなるとどうかな？
ヘッドランプつけて、足を引きずりながら下山・・(^^;
縦走は断念して、ヤケ山から北小松駅へと下山することにしました。
まだまだ元気な人には申し訳なかったです。
ヤケオ山から見える釈迦岳（左）（イメージ写真）
予定コースです。（赤字が実際歩いたコース）
近江高島駅→岳観音→岳山→鳥越峰→岩阿砂利山→鵜川越→寒風峠→ヤケ山 →ヤケオ山
→釈迦岳→カラ岳→北比良峠→金糞峠→青ガレ→大山口→比良駅
下山道は、緩やかでとても歩きやすい癒される道です。
それでも結構長く疲れました。
楊梅の滝の見える滝見台で休憩したすぐ後のこと、
すぐ下の登山道に地蜂の巣があり、メンバーの１人が刺されてしまいました。
幸い大事には至りませんでしたが、応急処置の道具や知識も必要だと思いました。
早速 ポイズンリムーバー 注文しました。
トレーニングでヘロヘロになってる場合じゃないですね！
いよいよ夏山本番に突入！
気合い入れます。
なんかねぇ。。雨が降らないのはうれしいのですが、暑いわっ！暑すぎるって！
まずは、7月6日の比良のお話から。
なんと！今回、リーダー初体験です。
比良半縦走10時間コース。
下見までして、計画も完璧！準備万端でぬかりはない状態でのぞみました。
出発まではね。
ところがですね。
登り始めて1時間も経ってないのに、暑さでぶっ倒れてしまいました。
気分が悪くなり、動けなくなりました。
皆さんにいろいろよくしてもらいました。
すごくありがたかったです。
おかげで、なんとか歩けるまで回復しました。
もらった塩をなめた途端、30秒ぐらいで正気にもどりましたんで、
どうやら熱中症だったようです。
ということもあって、今回は写真を1枚も撮ってません。
景色そのものが単調だったこともありますが・・(^^;
イメージ写真（下見に行ったときのです。）
六甲ロックガーデンっぽい感じ。
苦労してやっとピークへ辿りついたと思ったら、今度はまたガクンとひたすら下る。
登って、下って、登って、下って・・・
もう、いい加減にしてよ～！って叫びそうになります。
私のバテのせいで、とんでもない遅れになってしまいました。
回復したとは言えいつものような調子は出ません。
決断をしなくちゃならない立場になると悩みますね。
自分はともかく、他の人の疲れ具合って正直よくわかりません。
今はまだ歩けるかもしれないけど、あと何時間もとなるとどうかな？
ヘッドランプつけて、足を引きずりながら下山・・(^^;
縦走は断念して、ヤケ山から北小松駅へと下山することにしました。
まだまだ元気な人には申し訳なかったです。
ヤケオ山から見える釈迦岳（左）（イメージ写真）
予定コースです。（赤字が実際歩いたコース）
近江高島駅→岳観音→岳山→鳥越峰→岩阿砂利山→鵜川越→寒風峠→ヤケ山 →ヤケオ山
→釈迦岳→カラ岳→北比良峠→金糞峠→青ガレ→大山口→比良駅
下山道は、緩やかでとても歩きやすい癒される道です。
それでも結構長く疲れました。
楊梅の滝の見える滝見台で休憩したすぐ後のこと、
すぐ下の登山道に地蜂の巣があり、メンバーの１人が刺されてしまいました。
幸い大事には至りませんでしたが、応急処置の道具や知識も必要だと思いました。
早速 ポイズンリムーバー 注文しました。
トレーニングでヘロヘロになってる場合じゃないですね！
いよいよ夏山本番に突入！
気合い入れます。
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[登山記録] カテゴリの最新記事
Re:リトル比良でボッカトレ(07/13)
脱力登山家
さん
暑いですよね。
暑い時には塩ですか。
汗とともに失われた塩分の補給ですね。
なるほど～
ポイズンリムーバ、持ってるけど携行したことないです。
ハチ対策として持っていくべきかな？ (2008.07.14 05:33:24)
暑い時には塩ですか。
汗とともに失われた塩分の補給ですね。
なるほど～
ポイズンリムーバ、持ってるけど携行したことないです。
ハチ対策として持っていくべきかな？ (2008.07.14 05:33:24)
Re:リトル比良でボッカトレ(07/13)
himekyon
さん
こうやってトレーニングしていくのね。また一回り大きくなったうずさんがいる・・多分もういっしょに歩けないだろうな・・・
(2008.07.14 08:32:12)
おはようございます！（＠￥＠）
だいちゃん0204
さん
ありゃ～！ どうしちゃったの？
暑さのために？ ダウンですか？
塩を持っておられるなんて用意周到なのですネ。
でも良かったですね。縦走はできなくて残念でしたが、
なんとか無事に下山されて、・・・体調管理もなかなか難しいですね。
(2008.07.14 09:34:18)
暑さのために？ ダウンですか？
塩を持っておられるなんて用意周到なのですネ。
でも良かったですね。縦走はできなくて残念でしたが、
なんとか無事に下山されて、・・・体調管理もなかなか難しいですね。
(2008.07.14 09:34:18)
Re:リトル比良でボッカトレ(07/13)
春はやよい
さん
暑いですよね～
トレーニングのつもりが 病気になってしまっては大変
気をつけてくださいね
水分補給は水よりポカリ アクエリアスが一番ですね
私は甘いのが苦手でお茶と水専門でしたが
最近はポカリの粉末を携帯して
水で溶かしてます(^^)
ポイズンリムーバー 持ってますが
お世話になってことはありません
お世話になるところ お世話になる季節は
出かけないようにしてるからですけどね(^^; (2008.07.14 13:04:37)
トレーニングのつもりが 病気になってしまっては大変
気をつけてくださいね
水分補給は水よりポカリ アクエリアスが一番ですね
私は甘いのが苦手でお茶と水専門でしたが
最近はポカリの粉末を携帯して
水で溶かしてます(^^)
ポイズンリムーバー 持ってますが
お世話になってことはありません
お世話になるところ お世話になる季節は
出かけないようにしてるからですけどね(^^; (2008.07.14 13:04:37)
刺されたら
スー さん
急いで口で吸え＠スロトレです！
（古くて分からんか・・・）
鬼の霍乱なうずさん、初リーダーで気合入り過ぎて
たんじゃないのん？精神的なモノって正直に
身体に現れるもんねー、まぁお疲れ様でした
お笑いモードで書かれてるけど、きっと
ヘコンだことでしょう（笑
本番で巻き返しですよね～ (2008.07.14 13:23:10)
（古くて分からんか・・・）
鬼の霍乱なうずさん、初リーダーで気合入り過ぎて
たんじゃないのん？精神的なモノって正直に
身体に現れるもんねー、まぁお疲れ様でした
お笑いモードで書かれてるけど、きっと
ヘコンだことでしょう（笑
本番で巻き返しですよね～ (2008.07.14 13:23:10)
同じですね
kiki2406
さん
私も一年に一回くらい同じような症状になります。
汗をかきすぎて、出る汗が無くなってとまったときがこわいそうです。
それと山頂でよく足がつります。
これも汗をかきすぎて塩分不足だから起こるそうです。
私よりずいぶん体力のあるうずみんさんが、倒れるんだからよほどですね。
気をつけてくださいね。熱中飴という飴をなめています。塩分補給ということで・・・
(2008.07.14 15:33:52)
汗をかきすぎて、出る汗が無くなってとまったときがこわいそうです。
それと山頂でよく足がつります。
これも汗をかきすぎて塩分不足だから起こるそうです。
私よりずいぶん体力のあるうずみんさんが、倒れるんだからよほどですね。
気をつけてくださいね。熱中飴という飴をなめています。塩分補給ということで・・・
(2008.07.14 15:33:52)
Re:リトル比良でボッカトレ(07/13)
HAMAちゃん(^^♪
さん
ボッカトレ、ご苦労さん！
この暑いのに・・・って。アチコチに、こんな人ばっか居ますねぇ～σ(^◇^;)
リトル比良、マジ このルートしんどいですよ！
アップダウンが多いし、日差しガンガンですもん。
暑い夏場に歩くのは辛いよね～。
リーダーで気合入りすぎた？(^-^)
めげないうずみんさんも並みの人やと判って、嬉しいような・・・（爆笑）
無理しないで、p(^^)gガンバッテ！ (2008.07.14 21:09:13)
この暑いのに・・・って。アチコチに、こんな人ばっか居ますねぇ～σ(^◇^;)
リトル比良、マジ このルートしんどいですよ！
アップダウンが多いし、日差しガンガンですもん。
暑い夏場に歩くのは辛いよね～。
リーダーで気合入りすぎた？(^-^)
めげないうずみんさんも並みの人やと判って、嬉しいような・・・（爆笑）
無理しないで、p(^^)gガンバッテ！ (2008.07.14 21:09:13)
脱力登山家さんへ
うずみん☆
さん
＞暑いですよね。
＞暑い時には塩ですか。
＞汗とともに失われた塩分の補給ですね。
＞なるほど～
ポカリも塩飴も十分補給してたつもりですが、
やっぱり直球が1番！
塩は効きましたわ～～！
足がつったときにもいいみたいですよd(^-^)
＞ポイズンリムーバ、持ってるけど携行したことないです。
＞ハチ対策として持っていくべきかな？
かさ張る物でないので、お守り代わりに持っているといいですよ。
ハチに限らず、毒虫とかにやられることもあるかもです。 (2008.07.14 21:38:29)
＞暑い時には塩ですか。
＞汗とともに失われた塩分の補給ですね。
＞なるほど～
ポカリも塩飴も十分補給してたつもりですが、
やっぱり直球が1番！
塩は効きましたわ～～！
足がつったときにもいいみたいですよd(^-^)
＞ポイズンリムーバ、持ってるけど携行したことないです。
＞ハチ対策として持っていくべきかな？
かさ張る物でないので、お守り代わりに持っているといいですよ。
ハチに限らず、毒虫とかにやられることもあるかもです。 (2008.07.14 21:38:29)
himekyonさんへ
うずみん☆
さん
＞こうやってトレーニングしていくのね。また一回り大きくなったうずさんがいる・・多分もういっしょに歩けないだろうな・・・
20ｋｇ担いで、単独でテント泊するアナタの方が立派ですよ。
私は15ｋｇが限界でーす(;´д｀)
(2008.07.14 21:41:47)
20ｋｇ担いで、単独でテント泊するアナタの方が立派ですよ。
私は15ｋｇが限界でーす(;´д｀)
(2008.07.14 21:41:47)
だいちゃん0204さんへ
うずみん☆
さん
＞ ありゃ～！ どうしちゃったの？
＞暑さのために？ ダウンですか？
暑さには弱いんです。
何回も、ダウンした経験あります。
だから夏の低山は苦手だったりします～(x_x;）
＞塩を持っておられるなんて用意周到なのですネ。
たまたま仲間が持っておられたのですよ。
私も、これからは絶対に持っていきますよ～！
＞でも良かったですね。縦走はできなくて残念でしたが、
＞なんとか無事に下山されて、・・・体調管理もなかなか難しいですね。
まあ、半縦走って言うのは、ここからここまでと決まってるわけでもないので、、(^^;
言うほど残念！ほどでもなかったりします。
体調管理は、難しいですね。
本番では、いろいろ対策を考えます～！ (2008.07.14 21:50:18)
＞暑さのために？ ダウンですか？
暑さには弱いんです。
何回も、ダウンした経験あります。
だから夏の低山は苦手だったりします～(x_x;）
＞塩を持っておられるなんて用意周到なのですネ。
たまたま仲間が持っておられたのですよ。
私も、これからは絶対に持っていきますよ～！
＞でも良かったですね。縦走はできなくて残念でしたが、
＞なんとか無事に下山されて、・・・体調管理もなかなか難しいですね。
まあ、半縦走って言うのは、ここからここまでと決まってるわけでもないので、、(^^;
言うほど残念！ほどでもなかったりします。
体調管理は、難しいですね。
本番では、いろいろ対策を考えます～！ (2008.07.14 21:50:18)
春はやよいさんへ
うずみん☆
さん
＞暑いですよね～
＞トレーニングのつもりが 病気になってしまっては大変
＞気をつけてくださいね
はい、まったくその通りですね。
気をつけます～(^^;
＞水分補給は水よりポカリ アクエリアスが一番ですね
＞私は甘いのが苦手でお茶と水専門でしたが
＞最近はポカリの粉末を携帯して
＞水で溶かしてます(^^)
そうそう、夏は冷えたお茶がおいしいのですよ。
でも、運動時には、やっぱりポカリですね。
＞ポイズンリムーバー 持ってますが
＞お世話になってことはありません
＞お世話になるところ お世話になる季節は
＞出かけないようにしてるからですけどね(^^;
あまりお世話になりたくないですよね。
でも、備えとして持っていると役にたつことも。
毛穴の汚れ落としとかにも使えそうです(^^;
(2008.07.14 21:58:54)
＞トレーニングのつもりが 病気になってしまっては大変
＞気をつけてくださいね
はい、まったくその通りですね。
気をつけます～(^^;
＞水分補給は水よりポカリ アクエリアスが一番ですね
＞私は甘いのが苦手でお茶と水専門でしたが
＞最近はポカリの粉末を携帯して
＞水で溶かしてます(^^)
そうそう、夏は冷えたお茶がおいしいのですよ。
でも、運動時には、やっぱりポカリですね。
＞ポイズンリムーバー 持ってますが
＞お世話になってことはありません
＞お世話になるところ お世話になる季節は
＞出かけないようにしてるからですけどね(^^;
あまりお世話になりたくないですよね。
でも、備えとして持っていると役にたつことも。
毛穴の汚れ落としとかにも使えそうです(^^;
(2008.07.14 21:58:54)
スーさんへ
うずみん☆
さん
＞急いで口で吸え＠スロトレです！
＞（古くて分からんか・・・）
なんなのでしょう？マジでわかりません(^^;
＞鬼の霍乱なうずさん、初リーダーで気合入り過ぎて
＞たんじゃないのん？精神的なモノって正直に
＞身体に現れるもんねー、まぁお疲れ様でした
＞お笑いモードで書かれてるけど、きっと
お笑いモードで書いてます～？(^^;
今回は真面目なレポのたぐいやん！！
いえ、前日のコンサートの疲れは残ってましたけどね(^^;
暑さにはホント弱いです。
＞ヘコンだことでしょう（笑
＞本番で巻き返しですよね～
えーっ！ヘコむ？全然(^^;
ヘコむどころか、いい仕事したなーって満足してました（笑）
レポには書けない、事の真相は・・・、
この暑さの中、リトル比良を荷物担いで縦走したんだしもう十分やん(^^;
さっさと下山して、冷たいビールでも～ってノリでした（笑）
誘惑には勝てません(^^ゞ
(2008.07.14 22:22:02)
＞（古くて分からんか・・・）
なんなのでしょう？マジでわかりません(^^;
＞鬼の霍乱なうずさん、初リーダーで気合入り過ぎて
＞たんじゃないのん？精神的なモノって正直に
＞身体に現れるもんねー、まぁお疲れ様でした
＞お笑いモードで書かれてるけど、きっと
お笑いモードで書いてます～？(^^;
今回は真面目なレポのたぐいやん！！
いえ、前日のコンサートの疲れは残ってましたけどね(^^;
暑さにはホント弱いです。
＞ヘコンだことでしょう（笑
＞本番で巻き返しですよね～
えーっ！ヘコむ？全然(^^;
ヘコむどころか、いい仕事したなーって満足してました（笑）
レポには書けない、事の真相は・・・、
この暑さの中、リトル比良を荷物担いで縦走したんだしもう十分やん(^^;
さっさと下山して、冷たいビールでも～ってノリでした（笑）
誘惑には勝てません(^^ゞ
(2008.07.14 22:22:02)
kiki2406さんへ
うずみん☆
さん
＞私も一年に一回くらい同じような症状になります。
＞汗をかきすぎて、出る汗が無くなってとまったときがこわいそうです。
それ・・熱中症というか、熱射病ってやつですよね？
私も、熱中症は、年に一度は経験してます。
気をつけないと本当にコワイですね。
＞それと山頂でよく足がつります。
＞これも汗をかきすぎて塩分不足だから起こるそうです。
それはよく聞く話ですね。
私は、沢登りやってて足つったことが何度か。
冷えたのかと思ってましたが、これも塩分不足かも。
気をつけます。
＞私よりずいぶん体力のあるうずみんさんが、倒れるんだからよほどですね。
＞気をつけてくださいね。熱中飴という飴をなめています。塩分補給ということで・・・
暑かったこともありますが、体質ってあるのでしょうかね？
結構、のぼせやすいというか、気分悪くなること多いので。
お風呂も長く入れません。血圧が極端に低いです。
kikiさんはどうですか？
やっぱり、人一倍、注意しないといけないってことでしょうね。
助言、ありがとう！
夏山に備えて、対策を考えます。
(2008.07.14 22:32:39)
＞汗をかきすぎて、出る汗が無くなってとまったときがこわいそうです。
それ・・熱中症というか、熱射病ってやつですよね？
私も、熱中症は、年に一度は経験してます。
気をつけないと本当にコワイですね。
＞それと山頂でよく足がつります。
＞これも汗をかきすぎて塩分不足だから起こるそうです。
それはよく聞く話ですね。
私は、沢登りやってて足つったことが何度か。
冷えたのかと思ってましたが、これも塩分不足かも。
気をつけます。
＞私よりずいぶん体力のあるうずみんさんが、倒れるんだからよほどですね。
＞気をつけてくださいね。熱中飴という飴をなめています。塩分補給ということで・・・
暑かったこともありますが、体質ってあるのでしょうかね？
結構、のぼせやすいというか、気分悪くなること多いので。
お風呂も長く入れません。血圧が極端に低いです。
kikiさんはどうですか？
やっぱり、人一倍、注意しないといけないってことでしょうね。
助言、ありがとう！
夏山に備えて、対策を考えます。
(2008.07.14 22:32:39)
HAMAちゃん(^^♪さんへ
うずみん☆
さん
＞ボッカトレ、ご苦労さん！
＞この暑いのに・・・って。アチコチに、こんな人ばっか居ますねぇ～σ(^◇^;)
そんなハマちゃんも、六甲山頂までボッカだったんでしょ～？（笑）
＞リトル比良、マジ このルートしんどいですよ！
＞アップダウンが多いし、日差しガンガンですもん。
＞暑い夏場に歩くのは辛いよね～。
リトル比良、恐るべし！
しんどい山だし、トレーニングになるかな～？
と思ってわざわざここ選んだのよ。
でも、やっぱりちょっとは楽しさもないとダメですね。
＞リーダーで気合入りすぎた？(^-^)
まあ、気合いは十分でしたが、、、
普段どーってことない程度の重さの荷物のはずなんだけど、
やっぱり暑さが加わるときつかったですね。
夏のアルプスでは、熱中症の症状は出たことないんでもっと楽かな？
高山病とか、そっちの方を心配しないといけないか。
＞めげないうずみんさんも並みの人やと判って、嬉しいような・・・（爆笑）
もー！ハマちゃん！
並以下ですってば。本当に体力ないんですよ～！
＞無理しないで、p(^^)gガンバッテ！
ありがとう！本番は、がんばります～p(^^)q
(2008.07.14 22:43:45)
＞この暑いのに・・・って。アチコチに、こんな人ばっか居ますねぇ～σ(^◇^;)
そんなハマちゃんも、六甲山頂までボッカだったんでしょ～？（笑）
＞リトル比良、マジ このルートしんどいですよ！
＞アップダウンが多いし、日差しガンガンですもん。
＞暑い夏場に歩くのは辛いよね～。
リトル比良、恐るべし！
しんどい山だし、トレーニングになるかな～？
と思ってわざわざここ選んだのよ。
でも、やっぱりちょっとは楽しさもないとダメですね。
＞リーダーで気合入りすぎた？(^-^)
まあ、気合いは十分でしたが、、、
普段どーってことない程度の重さの荷物のはずなんだけど、
やっぱり暑さが加わるときつかったですね。
夏のアルプスでは、熱中症の症状は出たことないんでもっと楽かな？
高山病とか、そっちの方を心配しないといけないか。
＞めげないうずみんさんも並みの人やと判って、嬉しいような・・・（爆笑）
もー！ハマちゃん！
並以下ですってば。本当に体力ないんですよ～！
＞無理しないで、p(^^)gガンバッテ！
ありがとう！本番は、がんばります～p(^^)q
(2008.07.14 22:43:45)
Re:リトル比良でボッカトレ
mittan65
さん
Re:リトル比良でボッカトレ(07/13)
美都☆姫
さん
ﾘｰﾀﾞｰですか！！！
素晴らしい！！！
標高７５０ｍの我が家でも暑いのです。
ｿﾁﾗは・・・
こんな暑い時は・・・
やっぱり沢でしょう。笑
今年のお盆はどちらへ？
私は北ｱﾙﾌﾟｽの沢をﾃﾝﾄ背負って縦走します。
なので毎週ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞなのですよ・・・
お互いに頑張りましょう！
ﾌﾞﾖに顔をさされ・・・顔半分お岩さんで
仕事に行けない女より・・・
ﾌﾞﾖ対策されてますか？ (2008.07.15 15:26:46)
素晴らしい！！！
標高７５０ｍの我が家でも暑いのです。
ｿﾁﾗは・・・
こんな暑い時は・・・
やっぱり沢でしょう。笑
今年のお盆はどちらへ？
私は北ｱﾙﾌﾟｽの沢をﾃﾝﾄ背負って縦走します。
なので毎週ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞなのですよ・・・
お互いに頑張りましょう！
ﾌﾞﾖに顔をさされ・・・顔半分お岩さんで
仕事に行けない女より・・・
ﾌﾞﾖ対策されてますか？ (2008.07.15 15:26:46)
Re:リトル比良でボッカトレ(07/13)
登山靴やな
さん
同じ日東京も暑くていくら水を摂っても渇きが収まらなく同じような症状になりました。
そのときは、胡瓜と味噌を持っていっていましたのでボリボリ食べて何とか頂上まで行けました。
これに限ります。 (2008.07.15 17:38:20)
そのときは、胡瓜と味噌を持っていっていましたのでボリボリ食べて何とか頂上まで行けました。
これに限ります。 (2008.07.15 17:38:20)
Re:リトル比良でボッカトレ(07/13)
ぐっちぃ♪
さん
こう暑く、ムシムシして、おまけにボッカトレされてたうずねえは、熱中症のターゲットになっちゃったんでしょうね…
でも何事もなく本当に良かったです。
塩分補給はホント気にかけていかないといけませんね。
この時期は持っていく飲み物に気にならない程度のお塩を入れていってもいいかも…（まずくなっちゃうかな？）
決して無理せずに夏山を楽しんでくださいね～(^O^)／
(2008.07.15 20:54:09)
でも何事もなく本当に良かったです。
塩分補給はホント気にかけていかないといけませんね。
この時期は持っていく飲み物に気にならない程度のお塩を入れていってもいいかも…（まずくなっちゃうかな？）
決して無理せずに夏山を楽しんでくださいね～(^O^)／
(2008.07.15 20:54:09)
Re:リトル比良でボッカトレ(07/13)
モリノリカ＋オ”
さん
熱中症大丈夫でしたか(？？)
しんどい時って、しんどいんですよね・・・
私も暑さ対策に日よけのグッズとともに、熱中飴持って行きましたよ＾＾
(だけど熱中症でなく、高山病がしんどかったです) (2008.07.16 17:44:44)
しんどい時って、しんどいんですよね・・・
私も暑さ対策に日よけのグッズとともに、熱中飴持って行きましたよ＾＾
(だけど熱中症でなく、高山病がしんどかったです) (2008.07.16 17:44:44)
mittan65さんへ
うずみん☆
さん
＞これは「トレーニング」じゃあないですね～、、本格的夏山だ～、、、
何かのバツゲーム？それとも我慢大会ですかね？(^^;
＞真似したら死んでしまいそう！凄い、、、、
だいじょうぶですよ。
いざというときすぐ下山できます。
そこが低山のいいところ・・・かも。
(2008.07.16 23:15:24)
何かのバツゲーム？それとも我慢大会ですかね？(^^;
＞真似したら死んでしまいそう！凄い、、、、
だいじょうぶですよ。
いざというときすぐ下山できます。
そこが低山のいいところ・・・かも。
(2008.07.16 23:15:24)
美都☆姫さんへ
うずみん☆
さん
＞ﾘｰﾀﾞｰですか！！！
＞
＞素晴らしい！！！
えへへ～♪低山ハイキングなら、なんとか(^^;
＞標高７５０ｍの我が家でも暑いのです。
＞ｿﾁﾗは・・・
そちらでも暑いの？
まだストーブ炊いてると思ってました（笑）
＞こんな暑い時は・・・
＞やっぱり沢でしょう。笑
沢行きたい！シャワー浴びたいです～！
＞今年のお盆はどちらへ？
＞
＞私は北ｱﾙﾌﾟｽの沢をﾃﾝﾄ背負って縦走します。
＞
＞なので毎週ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞなのですよ・・・
＞
＞お互いに頑張りましょう！
もう、アルプスの沢縦走ですか？
すっげーー！！
私なんて、まだまだ夢の世界です！
黒部の方ですか？
私は相変わらず、テントでポクポク縦走ですよ。
もしかしたら、どっかでバッタリ？
は、さすがにないか・・・（笑）
＞ﾌﾞﾖに顔をさされ・・・顔半分お岩さんで
＞仕事に行けない女より・・・
あちゃー！顔だけはやめて欲しいですね(^^;
発作的にかゆくて気が狂いそうになりませんか？
早く腫れがひくといいですね～！
確かに仕事へは行けませんわ・・(^^;
＞ﾌﾞﾖ対策されてますか？
確か、アミみたいなの顔にかぶるの売ってますよね。
アレ効果ありそうですが、沢で使うのはどうなんでしょ？
視界が狭くなりそうで。
特に対策してませんが、これからは刺されたらすぐに、
ポイズンリムーバーで思いっきり毒吸引しちゃいますよ～！
(2008.07.16 23:24:31)
＞
＞素晴らしい！！！
えへへ～♪低山ハイキングなら、なんとか(^^;
＞標高７５０ｍの我が家でも暑いのです。
＞ｿﾁﾗは・・・
そちらでも暑いの？
まだストーブ炊いてると思ってました（笑）
＞こんな暑い時は・・・
＞やっぱり沢でしょう。笑
沢行きたい！シャワー浴びたいです～！
＞今年のお盆はどちらへ？
＞
＞私は北ｱﾙﾌﾟｽの沢をﾃﾝﾄ背負って縦走します。
＞
＞なので毎週ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞなのですよ・・・
＞
＞お互いに頑張りましょう！
もう、アルプスの沢縦走ですか？
すっげーー！！
私なんて、まだまだ夢の世界です！
黒部の方ですか？
私は相変わらず、テントでポクポク縦走ですよ。
もしかしたら、どっかでバッタリ？
は、さすがにないか・・・（笑）
＞ﾌﾞﾖに顔をさされ・・・顔半分お岩さんで
＞仕事に行けない女より・・・
あちゃー！顔だけはやめて欲しいですね(^^;
発作的にかゆくて気が狂いそうになりませんか？
早く腫れがひくといいですね～！
確かに仕事へは行けませんわ・・(^^;
＞ﾌﾞﾖ対策されてますか？
確か、アミみたいなの顔にかぶるの売ってますよね。
アレ効果ありそうですが、沢で使うのはどうなんでしょ？
視界が狭くなりそうで。
特に対策してませんが、これからは刺されたらすぐに、
ポイズンリムーバーで思いっきり毒吸引しちゃいますよ～！
(2008.07.16 23:24:31)
登山靴やなさんへ
うずみん☆
さん
＞同じ日東京も暑くていくら水を摂っても渇きが収まらなく同じような症状になりました。
水はダメみたいですね。
いくら飲んでも、汗となって出ちゃうみたいです。
よけいに体がだるく感じるのは気のせいじゃないのですね。
＞そのときは、胡瓜と味噌を持っていっていましたのでボリボリ食べて何とか頂上まで行けました。
＞これに限ります。
あ！それ、いいかも。
なるほど、味噌は塩分も摂取できてよさそうですね。
きゅうりを行動食に。これもおいしそう！！
ビールが欲しくなりませんか？
(2008.07.16 23:28:11)
水はダメみたいですね。
いくら飲んでも、汗となって出ちゃうみたいです。
よけいに体がだるく感じるのは気のせいじゃないのですね。
＞そのときは、胡瓜と味噌を持っていっていましたのでボリボリ食べて何とか頂上まで行けました。
＞これに限ります。
あ！それ、いいかも。
なるほど、味噌は塩分も摂取できてよさそうですね。
きゅうりを行動食に。これもおいしそう！！
ビールが欲しくなりませんか？
(2008.07.16 23:28:11)
ぐっちぃ♪さんへ
うずみん☆
さん
＞こう暑く、ムシムシして、おまけにボッカトレされてたうずねえは、熱中症のターゲットになっちゃったんでしょうね…
まったく、お恥ずかしい限りです・・(;^_^A
＞でも何事もなく本当に良かったです。
＞塩分補給はホント気にかけていかないといけませんね。
＞この時期は持っていく飲み物に気にならない程度のお塩を入れていってもいいかも…（まずくなっちゃうかな？）
あはは・・塩を飲み物に？
スイカに塩かけると甘味が増すっていう感じで案外いける？？
でも、ぐっちぃさん！そんなことしなくても、
ポカリやアクエリアスを飲むといいですよd(^-^)
運動に適した分量のナトリウム成分が入ってるんですって。
私は、2倍に薄めてちびちび飲んで山歩いてます。
体の体液と同じ濃度なんで、薄めた方がいいって聞きましたよ～。
＞決して無理せずに夏山を楽しんでくださいね～(^O^)／
ありがとうございます！
まずは、体調を整えることが大事ですかね？
無理せずがんばります！！
(2008.07.16 23:35:33)
まったく、お恥ずかしい限りです・・(;^_^A
＞でも何事もなく本当に良かったです。
＞塩分補給はホント気にかけていかないといけませんね。
＞この時期は持っていく飲み物に気にならない程度のお塩を入れていってもいいかも…（まずくなっちゃうかな？）
あはは・・塩を飲み物に？
スイカに塩かけると甘味が増すっていう感じで案外いける？？
でも、ぐっちぃさん！そんなことしなくても、
ポカリやアクエリアスを飲むといいですよd(^-^)
運動に適した分量のナトリウム成分が入ってるんですって。
私は、2倍に薄めてちびちび飲んで山歩いてます。
体の体液と同じ濃度なんで、薄めた方がいいって聞きましたよ～。
＞決して無理せずに夏山を楽しんでくださいね～(^O^)／
ありがとうございます！
まずは、体調を整えることが大事ですかね？
無理せずがんばります！！
(2008.07.16 23:35:33)
モリノリカ＋オ”さんへ
うずみん☆
さん
＞熱中症大丈夫でしたか(？？)
はい、おかげさまで、次の週はだいじょうぶでした～！
＞しんどい時って、しんどいんですよね・・・
しんどい時って、体調がよくない時なんで、
がんばっても、がんばれないですよね～(^^;)
＞私も暑さ対策に日よけのグッズとともに、熱中飴持って行きましたよ＾＾
＞(だけど熱中症でなく、高山病がしんどかったです)
リカさん！高山病になるような高い山にいつの間に行ってきたん？（笑）
私も、これからは熱中症とは無縁の山にチェンジ！！
近場は、沢に限るぜ！！
ま、たまには訓練で、暑い山にわざわざ行くこともありますが。
訓練だけで、十分です(^^;
(2008.07.16 23:40:53)
はい、おかげさまで、次の週はだいじょうぶでした～！
＞しんどい時って、しんどいんですよね・・・
しんどい時って、体調がよくない時なんで、
がんばっても、がんばれないですよね～(^^;)
＞私も暑さ対策に日よけのグッズとともに、熱中飴持って行きましたよ＾＾
＞(だけど熱中症でなく、高山病がしんどかったです)
リカさん！高山病になるような高い山にいつの間に行ってきたん？（笑）
私も、これからは熱中症とは無縁の山にチェンジ！！
近場は、沢に限るぜ！！
ま、たまには訓練で、暑い山にわざわざ行くこともありますが。
訓練だけで、十分です(^^;
(2008.07.16 23:40:53)
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