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2006年06月の記事
全64件 (64件中 1-50件目)
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ものぐさガーデニングのススメ
庭は あるけど ガーデニングなんて 私にはできそうもない…草ボウボウで どうしようもない////////と 思うんだケド～↓こんな本があるんだね～ものぐさガーデニングのススメ植物の面倒を完璧にできる人はおそらく１００人に１人？そうなの～？まあ、できないのにも レベルは イロイロありそうだけどね。(;^_^A ｱｾｱｾ･･･ま、 ものぐさ人間にも できるガーデニングを教えてくれそうだね楽天ブログランキング←クリックしてねBlog de don
June 30, 2006
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健康食材 クルミ
クルミ：食べて健康に（毎日新聞）ナッツ類には 健康にいい成分が たくさん含まれてるけど中でも クルミは 栄養バランスがとてもいい。食物繊維、ビタミン、カルシウムが豊富で特に α（アルファ）－リノレン酸が ずば抜けて 多いのが特徴。α（アルファ）－リノレン酸は 体内でＤＨＡになる油。ＤＨＡって 頭がよくなる油だよね。 α（アルファ）－リノレン酸を摂ると血栓ができにくくなるストレスを軽減する脳の老化を防ぐという効果が。最近の研究では クルミを食べると動脈硬化予防効果悪玉コレステロール低下効果血液サラサラ効果 が あることが 分かってきた。クルミ入りの パンやお菓子を 食べるとよさそうだね～↓お菓子やパンに使える むきクルミ U.S.A クルミピーセス(LM.P) 1kgかめばかむほど味が出る!素朴な胡桃と相性バッチリ！冷凍便天然酵母無添加 森のくるみパンヌーベル梅林堂・くるみやまびこぎっしり大粒クルミと、とろ～りキャラメルの絶妙な関係！究極スイートポテト田園ぽてとの「エンガディーナ」つるやさんの「くるみ餅」楽天ブログランキング←クリックしてねBlog de don
June 30, 2006
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歩き方が 変わった？？
娘が 廊下を歩く時や 階段の上り下りする時ドタドタバタバタ と すごい騒音なので 移動してれば どこにいるか すぐに分かった。朝も ２階で バタバタ したり 階段を ドタドタドタ っと 降りてくるので起きたかどうかすぐに分かった。ところが この２～３日 顔見るまで起きてることに 気がつかなかったりする。昨夜も 2階から降りて トイレに行ったことにも 全然気がつかなかった。そういえば ちょっと音が してたかな？って感じ。夫「そういえば 前は A子が 廊下を走って（歩いて）くると やかましくて すぐ分かったけどここんとこ お前（私）と 聞き分けがつかないよね。ちょっと静かな歩き方になったよね。」心を入れ替えて おしとやかになった？？？というわけじゃなさそうだし～ここんところ 骨盤矯正ガードルはきながらダイエット運動したりしてるから歩き方も 変わったのかな～？思わぬ効果だね～笠原式 股関節&骨盤矯正ダイエットガードル M笠原式 股関節&骨盤矯正ダイエットガードル L楽天ブログランキング←クリックしてねBlog de don
June 30, 2006
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何が効いたのか…
夫と娘が 黒酢ダイエットを始めてから（５／２０頃から）１ヶ月と少し経って夫は 大体１ｋｇ減った。娘は ちゃんと毎日測ってなかったので はっきりしないけど久しぶりに（ほぼ１ヶ月ぶり） 測ったらやっぱり １ｋｇ減ってた。２～３日置いて もう一度 測っても 同じ。それまで 大体５３～4ｋｇをウロウロしてたのが５２kgなんだから うまくいってるんじゃない？娘「でも ２週間前から 骨盤矯正ガードルも はいてるじゃん。これって 何もしなくても ４kg減量できた人もいるって 言ってたよね。」そうだった～整体で 骨盤矯正ガードルを ２週間前に買って 娘は 使ってた。ホントは １日中はいてほしいところだけど裾が スカートから 見えるとイヤだから、と帰宅後だけ はいている。娘「黒酢と 骨盤矯正ガードルと どっちが 効いたのか わかんないよね～。」夫「どっちでも いいよ～とにかく 健康になれれば いいんだから！」骨盤矯正ガードルのほうは 猫背をなんとかしたいからなのだ。でも 猫背だと 痩せ難いって言うよね。副効果で 痩せれば ラッキー 骨盤矯正ベルトっていうのもあるけど それだと 段々ずれてきたりするらしい。 ガードルなら はいてるだけで 骨盤を 正しい位置に戻してくれる。笠原式 股関節&骨盤矯正ダイエットガードル M笠原式 股関節&骨盤矯正ダイエットガードル・ロング丈 L【送料無料】【3本セット】青しそ＆黒酢 500ml 3本セット ☆有名グルメリポーターが食べなが...カラダにやさしい黒酢が美容と健康を応援 はちみつ黒酢ダイエット 125gX24P楽天ブログランキング←クリックしてねBlog de don
June 30, 2006
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石丸電気のショッピングサイト
秋葉原にある 石丸電気のショッピングサイトRefino キックオフキャンペーン→http://refino.jp/statics/feature/wcup2006/?enigmo3 でＴＶ・DVDレコーダーが 大特価。そして キャンペーン期間中（～7/4）に 会員登録（無料）すると全員に500ポイント（￥500相当）が もらえる！さらに メルマガも登録すればソニーのＶＡＩＯなど 豪華賞品が 当たるチャンスも～Refino ではＴＶや ＤＶＤプレーヤーを 最高11万円で 下取りしてくれるとか会員限定の 週末特価セールで お値打ち品を 手に入れることも～Ｒｅｆｉｎｏは￥1575以上買えば 送料無料なので とても便利だよね。石丸電気の配送エリア内なら 女性会員限定で女性配送員が 配送・設置してくれるサービスがある石丸電気のアフターサービスも受けられるんだね～…いいな～配送エリアに住んでる人は～田舎に住んでると 秋葉原なんて 全然 縁がないけど～ネットなら、ね。 楽天ブログランキング←クリックしてねBlog de don
June 29, 2006
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タイ人の名前って 難しい
今度 山Ｐとユニットを組むタイの兄弟デュオ、ＧＯＬＦ＆ＭＩＫＥ。長～くて 覚えられそうもない本名を ＴＶで紹介してて アナウンサーが 読み上げてたけど発音は 全然違うはず。長女の高校時代の友達のタイ人留学生も 名前が すごく長くて 全然覚えられなかった。長女「本名を 教えてもらって カタカナで 書いてきたけど聞き取れない音だし、発音もできんわ～」というわけで 結局「のんちゃん」って 呼んでた。本名のどこにも のんちゃんになりそうなところは なかったんだケドも…日本語で 発音できる音って スゴク少ないよね。楽天ブログランキング←クリックしてねBlog de don
June 29, 2006
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山Ｐ 新ユニット～？！
さっき ＴＶ見てたら 山Ｐが タイの兄弟デュオＧＯＬＦとＭＩＫＥと一緒に 新ユニット結成って～ タイの子達って 2人とも すっごいカワイイていうか ビジュアル系 (｡･･｡)ﾎﾟｯ娘が 前に タイにもＪＲ．がいるらしいよって言ってたけどこの子達が そうだったんだね。すでに タイで デビューして アイドルになってるんだって。タイの タキツバ！？山Ｐが新ユニット組んだら ＮＥＷＳは どうなっちゃうのよ～グループ名は「キティ ジム」Ｋｉｔｔｙ ＧＹＭって…後 Ｊｒ．から 4人入るって？？？(◎-◎;)!!4人って 誰 誰？ 誰？ 誰？ …小山、シゲ、ますテゴの 4人今 ハンパになってるのって この4人だけど～でも Ｋが ひとつしかない…Ｍもひとつしかない…ＭＩＫＥのＭ？だよね。…女子バレーボールの応援だから期間限定ユニットなんだね。(〃´o｀)=3 ﾌｩそれにしても 残り4人のメンバーは誰？楽天ブログランキング←クリックしてねBlog de don
June 29, 2006
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PCに取り込めるＭＤプレーヤー出現
デジタル製品開発の進歩に 全然ついて行けてない私。携帯音楽プレーヤーの世界も 日進月歩なのね～(*ﾟoﾟ*)~ﾟ ﾎﾞｰ上の子供達は ＭＤプレーヤーを 持ってるけど親の私たちは まだ それすら 持ってないんだよね～もう少し ＭＤコンポが 安くなったら～なんて 思ってるうちに…【ポイント5倍】【お気持ち特価＆代引・送料無料】Apple iPod 60GB (USB with video) + 安心の2年保証セット↑60ＧＢのiPodって 動画再生まで 対応してるし ＭＤプレーヤーは もう すっかり水を開けられて 時代遅れなの？？？パソコンと連動してない音楽プレーヤーって 使いづらいかも。ソニーのＭＤウォークマンＭＺ-ＲＨ1はＭＤに録音した曲を パソコンに移せる機能が ついてるんだってね。 ↓【代引・送料無料】SONY 「Hi-MD」規格対応MDウォークマン シルバー MZ-RH1 Sすでに たくさ～ん ＭＤに曲を入れてる人には 便利かも。う～ん、私には 無縁の世界だな～(￣_￣|||) 楽天ブログランキング←クリックしてねBlog de don
June 28, 2006
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鼻毛にまつわるエピソード
詩人で大学助教授のＫ氏（一緒に 染色を習っていた）を結婚前の夫に紹介した時後で夫「Ｋさん、鼻毛がはみ出してたよ～。（￣m￣) ｳﾌﾟﾌﾟｯ」私「え？え？気がつかなかった～」Ｋ氏は 顔中に ヒゲをはやしてたから鼻毛が ヒゲにまぎれてたんだね～o(>▽
June 27, 2006
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男性のヒゲってどう思いますか？
無精ひげ生やしてるようでは 男前、とは言えないよね～。なんか 貧相っていうか 薄汚れた感じになっちゃうよ。次男、普段きっちりしてるのに時々 ポツポツのひげが…しっかりしてくれよ～ボサっとしてるように見える長男、 無精ひげ生やしてるところを 見たことがないんだよね。意外に ちゃんとしてるんだな～って 安心したりして。ま、ふたりとも 別居してるから普段どうなのかは 分からないんだケドも。夫は 明日休みって時だけ 髭剃りをお休みするけど人前に出るときは きちんと剃ってる。無精ひげは×だけどきちんと 手入れされてるヒゲなら 悪い感じはしない。やはり 髭の手入れは 大事な身だしなみと 思うわ。ラムダッシュ ES8196-S↑深剃りできて 怪我しない♪National☆新商品☆メンズ2WAYトリマーER217P-S【1台でヒゲと髪のお手入れ簡単！】↑夫みたいに 散髪も 家でやっちゃうなら これだね。楽天ブログランキング←クリックしてねBlog de don
June 27, 2006
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しょげる娘
昨日 娘が Ｐ誌を買ってきた。娘「…おかしいな～ヾ(ﾟ０ﾟ*)ノｱﾚｱﾚｰ?」としきりに Ｐ誌の中を 探している。娘「山田涼介が 載ってるはずなんだよ～。だから 買ってきたのにな～ 」どうも 他誌に載ってたのを 勘違いしたらしい。娘「Ｍ誌は キスマイが きれいに写ってなかったから全然だめだったけど～…これは キスマイが よく映ってるから 買ったんだ～でも 山田君も 載ってると 思ったのにな～ (ﾉ_-;)ﾊｱ…」娘は ほとんど バックにのみ 注目。最近 同級生が いろいろ雑誌を持って来ては娘に バックの子の名前を 教え込んでるらしい（爆）娘「これくらい知らないと、ジャニファンとは 言えないよ、とか言うんだよ～。」ジャニーズ検定が あれば 1級クラスだな…楽天ブログランキング←クリックしてねBlog de don
June 26, 2006
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生茶パンダ
キリンビバレッジの「濃い生茶」の新キャラクターの 生茶パンダって かわいいキャラクターだよね生茶パンダ公式ブログが 6/13からスタート。ブログには 「生茶パンダ手ぬぐい」の企画とか今度発売する「ぱんだっ茶」の製作過程とか生茶パンダグッズが Markers(マーカーズ)で 買えることとか生茶パンダの話題が いっぱい。ぱんだっ茶（キリン 生茶 玉露100％）っていうのは缶に 生茶パンダキャラクターを 印刷した楽しいお茶。 6/29発売なんだけどＭａｒｋｅｒｓ（マーカーズ）だけで先着＆限定販売お茶は 健康にいいし ノンカロリーだから ダイエットにも 最適～こんな かわいいお茶なら お茶嫌いの うちの娘も 飲んでくれるかも～ 楽天ブログランキング←クリックしてねBlog de don
June 26, 2006
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テンション上がって来た～♪
今日 本屋で ＴＶガイドを立ち読み。ＴＶガイド誌って いろいろ出てるんだね～今まで そんなにあるって知らなかったよ～勝運特集で バリバリに売り出してるのもあったけど～私の目当ては 小山慶一郎～娘「お母さんの趣味、相当変わってるよね～。」そういう娘は バック目当てなんだよね…小山（慶一郎）君の出る新ドラマを チェック～「花嫁は厄年（ダミー？）」って言うドラマで主人公の篠原涼子が潜入ルポする農家の次男坊役。桃農家なのに 桃アレルギーって…(⌒▽⌒)いきなり 面白設定ですけど。…演技力のなさを コメディ設定で 乗り切ろうという作戦だな。とにかく 無事にドラマを 乗り切ってくれ～ｐ(*^-^*)ｑ がんばっ♪ とにかく 毎週小山君に会える～顔が 自然とほころんじゃうｳｷｳｷ♪o(^-^ o )(ｏ ^-^)ｏﾜｸﾜｸ♪娘が ＰＯＴＡＴＯを 買って来て娘「Ｍｙｏｊｏに 小山君がいっぱい載ってたよ。」って 言う。私「ええ～小山君 全然載ってないと思ってた～（￣□￣；）！！ しまった～立ち読みしてくれば よかった～」ＰＯＴＡＴＯにも 見開きで 載ってたけどね。山Ｐと亮ちゃんは 当然載ってるけど他のＮＥＷＳメンもちゃんと見開きで 載ってるんだね。グループ活動休止でもそれほど 冷遇されてるわけでもないんだよね。…しかし この年で Ｍｙｏｊｏの立ち読みは 相当恥ずかしいぞ(ﾟ-ﾟ;)ヾ(-_-;) ｵｲｵｲ...テレビ50年in TVガイド楽天ブログランキング←クリックしてねBlog de don
June 25, 2006
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内臓脂肪燃焼運動
☆椅子に座って 片足ずつ交互に３０秒上げる のを １０回。 …膝を伸ばして 床と水平に片足を上げる。☆片足立ち３０秒を５回。 …転ばないように 片手で軽く何かにつかまってもＯＫ！ （転んでケガをしたら 元も子もないですよね）☆椅子から 立ち上がり、座る（ハーフスクワット）を１０回。 以上の運動を １日２セットなんだけど実際にやってみると 結構きついよね～この中で 全く簡単で 楽なのって ハーフスクワットだけだよ～椅子に座って 片足を３０秒上げるのも 床と 水平に上げてるつもりでも段々下がってきちゃう（笑）でも しんどい、痛いのは 最初のうちで 慣れると そんなに大変でもないから。そりゃ 脂肪燃焼するくらいだからある程度の 負荷が かかってるはずだよね。片足立ちは 体重が重いと足に 負担になりすぎるかも。娘は 初めて 片足立ちをやった後 しばらく 左足首の辺りを 痛がっていた。翌日には 治ったので また やってるけど。痛みがある間は 休んだ方がいいかも～楽天ブログランキング←クリックしてねBlog de don
June 24, 2006
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Ｊｒ．の時代が来た？
今朝 娘がいきなり「いよいよ ジャニーズＪｒ．の時代だね出るよ～ ドラマに～…誰だと思う」私「誰？誰？」娘「んふふふ。ガヤ（藤ヶ谷太輔）だよ～。」私「あの目立つ顔で 脇がやれるのかね～？主役の男性が 影薄くなっちゃわない？？？ちょっと 心配。」娘「上戸彩のドラマだって～。」私「ええ～ガヤ、いいなあ～。小山（慶一郎）君なんか 篠原涼子だよ～かわいそう。」娘「って 篠原涼子で よかったじゃんか～もう 結婚してるし。心配ないじゃん。」私「あ、そうだった。つい 小山君の気持ちになっちゃった（笑）」娘「そういえば 友達がガヤのドラマの予告編を見たらしいよ。」私「ガヤのドラマって～ d(￣ ￣) ヾ(^o^;オイオイ・・・」娘「ちょっと見には ガヤが映ってるのが分からなかったらしいよ。」私「え あの顔で 分からないって」娘「メガネ┏◎-◎┓かけてたんだって。なんで？」私「あ～あ、なるほどメガネで インパクトを消したんだな～」娘「今度 Ｊｒ．だけで 舞台もやるらしいしさこれからは Ｊｒ．の時代だよ」【DVD】NEWS、KAT-TUN 他/SUMMARY of Johnnys World《送料無料》＜2005/4/20＞↑ＡＢＣとか ＪＪＥxpressが 活躍してるよね。楽天ブログランキング←クリックしてねBlog de don
June 24, 2006
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夏は 水出し茶！
ハリオグラスが「ハリオ式 水出し茶ポット」を 新発売。 水出し緑茶って 身体にいいんだよね！茶葉を加熱しないから 熱に弱い緑茶成分も 活きてるんだよ。みのさんの番組で やってたね。去年は 水出し茶用の番茶を直接 ガラスポットに入れてたんだケドコップに注ぐときに 結構面倒。不便だな～って思ってたのよね。水出し緑茶用のティーバッグもあるけど 割高だし。「ハリオ式 水出し茶ポット」ならフタに茶漉しがついてるから 簡単に水出し茶が作れちゃう。水と茶葉を 直接ポットに入れて 冷蔵庫に３～６時間置くだけ。ペットボトル入りの緑茶より 経済的だし、美味しいよ。今年は 簡単に 水出し緑茶が 飲めるわね。ъ( ﾟｰ^)ｲｪｰ♪ハリオグラス製品ページ ：http://www.hario.com/seihin/index.html ハリオ 水出し茶ポット・ハーブ [MD-10HB]楽天ブログランキング←クリックしてねBlog de don
June 23, 2006
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ワールドカップサッカー(ＴｍＴ)ｳｩｩ･･･
夫は 昨夜「明日は 4時起きで 見るから今日は 早く寝るよ！」と 9時には就寝。私が 今朝 6時に起床したら夫「4対1で 負けた～(T◇T o)8時に起こして～…もう寝る！」出勤前に夫「やっぱり レベルが違うわ～。ブラジルの選手、皆 笑いながらo(^▽^)o走ってるんだよ～身体が ゆるゆるでさ～。いつでも 最高の状態で プレーできてるんだな～究極の身体（からだ）の 動きなんじゃないの～」やっぱり ブラジル、特別 強豪ですね～F組中 勝ち点1で 予選敗退…o(；△；)o 日本代表チームの皆様、ごくろうさまでした。身体意識を鍛える仕事力が倍増するゆる体操超基本9メソッドNHK DVD「カラダをゆるめて美しく健康に ゆる体操」楽天ブログランキング←クリックしてねBlog de don
June 23, 2006
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同一サイトで４回当選～♪⌒ヽ(*ﾟOﾟ)ﾉ ｽｺﾞｲｯ!!!
…こ、こんなことが ホントにあるの～今日 懸賞当選品の焼豚詰め合わせが 届いた～。鹿児島産黒豚の焼豚 C今日の晩御飯は 焼豚サラダ～…600ｇ＋600ｇ＝1.2kgの詰め合わせ…ガラスタウンのキャンペーンで当たったんだケド。今までに 7回応募して 4回当選した1回目 2002年 バスソルト（100名当選）2回目 2003年 落選3回目 2004年 「秘湯の旅」旅行券 3万円（10名当選）4回目 2004年 落選5回目 2005年 落選6回目 2005年 神戸牛 600ｇ（30名当選）7回目 2006年 焼豚詰め合わせ（3249名中 30名当選）←今回…前回当選した時に もう当選は ないだろうな～と思ったんだケド機能ガラスのモニターを ぜひ やりたいから 今回も 応募したんだよね。確かに 何万人もの応募じゃないから当たりやすいかもしれないけどそれにしても 100人に1人くらいの確率なんだから～運がよすぎ～このサイトの 私の勝率5割超えてるね～((o(⌒∇⌒ o)(o ⌒∇⌒)o))今は キャンペーンやってないんだけどっていうか 年に1～2回しか キャンペーンしてないみたい。会員には キャンペーン情報を 送ってきてくれるんだ。…これ書いちゃうと 会員が増えて 当選確率が 下がっちゃうかな～どうしようか 迷ったけど4回も当たったから ま、いいか～。それに 私の懸賞応募数って 半端じゃないもんね。このサイトだけ見ると すごい勝率だけど毎日 10件以上応募してるし。多いときは 50件、100件なんてこともあるしね～((^┰^))ゞ ﾃﾍﾍ運を このサイトで 使ってるってことかしらん？高額当選は 全部ここだよ…多分 ガラスタウンとの 相性がいいんだわ～（‐＾▽＾‐） というわけで 次回 機能ガラス、ぜひ (^人^)ｵ･ﾈ･ｶﾞ･ｲ楽天ブログランキング←クリックしてねBlog de don
June 23, 2006
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夫と娘の黒酢ドリンクダイエット
５月２０日頃から ダイエットのために夫と娘に 黒酢ドリンクを 飲ませている。いろいろの種類を 試してみたけどどれも 大体 美味しくて娘は どっちかというと ガブ飲みしている。（笑）…ガブ飲みしても 大丈夫か、と考えるとできるだけ カロリーが低いのを 選ばないとね…娘は 体重測り忘れが 多いから １ヶ月の成果が 分からないけど夫は 先月より 大体１kgくらい 下がってきている。上下することは あるけど 下がり気味。４～５ヶ月すれば ホントに効果あるかどうか 分かるはず。私も 一口３０回ダイエット、最初の１～２ヶ月は誤差の範囲？って感じだったし。でも ５ヶ月たつと 明らかに １ヶ月１kgの割りで 下がってたから確信もてたんだよね。…しかし 黒酢ダイエットは 結構出費だよ～。一口３０回なら タダなのにな～。 ↓「純米熟成黒酢」を10ml配合 ヤクルト 黒酢ドリンク 125ml紙パック 36本入↓これは ノンカロリー！さらっと黒酢ダイエットストレート125ml↓１日20～30CCを摂取南高梅エキスと黒酢の清涼ドリンク紀州梅黒酢ドリンク 玄佑楽天ブログランキング←クリックしてねBlog de don
June 22, 2006
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内臓脂肪を燃やす 簡単な運動法
メタボリック症候群の克服法 に書いた運動法の補足を 少し。 ☆椅子に座って 片足ずつ交互に３０秒上げる のを １０回。 …膝を伸ばして 床と水平に片足を上げる。☆片足立ち３０秒を５回。 …転ばないように 片手で軽く何かにつかまってもＯＫ！ （転んでケガをしたら 元も子もないですよね）☆椅子から 立ち上がり、座る（ハーフスクワット）を１０回。 以上の運動を １日２セットすればいいと UP!で 紹介していた。片足立ち３０秒を５回ずつっていう運動、やってみたけど３０秒って 結構長いね～辛気臭いかも～アラベスクタイプ、とか いろいろ変化をつけてもいいかもね。ＴＶ見ながら やってみたんだけど秒数計るから チラチラ時計を見なくちゃいけないし。バラエティとか なんとなく番組を見てるときに やろうかな。ドラマとか 内容に集中して 見てるときには むかないな～。ハーフスクワットは 以前 健康番組で足の筋肉を鍛える（衰えないようにする）運動として 紹介されてた。その番組では 左右の足を 少し前後に開いて １２回ずつで足を変えて また１２回ずつというセットでしばらく やってたんだけど最近忘れてたね…いくら 簡単な運動でも 忘れちゃったんじゃ 効かないわ… 楽天ブログランキング←クリックしてねBlog de don
June 22, 2006
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メタボリック症候群の克服法
昨夕のメ～テレのUP!ではメタボリック症候群の危険性と見分け方のほかに 克服法も ２点取り上げてました。まず お酢を 一日15cc摂るだけで 血圧低下血中総コレステロール低下食後の血糖値の増加を抑制、とメタボリック症候群の３要素を改善してくれるんですって。番組では お酢で痩せる、とは 言ってなかったけど、ダイエット効果もありそうよね。お酢の摂り方としてはフライにお酢を大さじ１杯かけて食べる。レモン汁をかけて食べたりするんだから 美味しいかも。焼酎に黒酢を入れる。夫が この前 お酒に酢をいれてみようかな、なんて言ったことがあって それは ないよね！とやめさせたんだケド意外と いいセンスだったかも？餃子のタレの代わりに 黒酢。これも 簡単にできそう…二つ目は 内臓脂肪を燃やす 簡単な運動法の紹介。☆椅子に座って 片足ずつ交互に３０秒上げる のを １０回。☆片足立ち３０秒を５回。☆椅子から 立ち上がり、座る（ハーフスクワット）を１０回。一日 これだけの運動で 内臓脂肪燃焼～ダイエットには ちょっと物足りないケド～健康になるためには たったこれだけの運動でもＯＫなんですね鎮江香醋（お徳用6本入）↑香醋って 黒酢の一種です。純玄米黒酢 ↓ドレッシングなら 簡単に摂れますね。【ポイント2倍 6/22 9:59迄】黒酢・黒豆・黒ごまドレッシング健康食品の黒酢・黒豆・黒ごま3種...【ポイント2倍 6/22 9:59迄】黒酢たまねぎドレッシング「黒酢｣と「たまねぎ」ドレッシング無添加...↓えごま油って ダイエットにとてもいいんです！黒酢入りえごま油和風ドレッシング（3本組）楽天ブログランキング←クリックしてねBlog de don
June 21, 2006
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メタボリック症候群の危険性と見分け方
メタボリック症候群について 昨夕のメ～テレのUP!からメタボリック症候群って内臓脂肪型肥満があると血中脂質異常、高血糖、高血圧のどれか2つ以上揃うとそれぞれが 大したことなくても脳梗塞とか 心筋梗塞などの 重大な病気になる危険がヘソ周りが 男性85ｃｍ以上、女性90ｃｍ以上だと内臓脂肪型肥満の可能性が高い。さらに 次の項目のうち３つ以上当てはまると 要注意！1.日ごろから 運動不足だ。2.２０歳頃と比べて １０ｋｇ以上増加した。3.揚げ物・炒め物を食べることが多い。4.甘いものを よく食べる。5.食べ物の塩味が濃い。6.最近 ストレスを 感じることが多い。7.睡眠時間が ６時間以下。３つ以上当てはまったら 内臓脂肪、血中脂肪、血糖値、血圧を 検査するべし！ですって。→メタボリック症候群の克服法話題の【メタボリック症候群】検診生活習慣病楽天ブログランキング←クリックしてねBlog de don
June 21, 2006
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ＨＤＤ・ＤＶＤ・ＶＨＳレコーダー不調 (続き）
ＨＤＤ・ＤＶＤ・ＶＨＳレコーダーが不調で サポートに連絡。ＤＶＤ－ＲＷの情報読み込みに失敗したかまたは ＨＤＤ内の番組が コピー禁止と誤認識されてるかも、という。とりあえず 本体電源ボタンの長押しで リセット。電源が切れた状態で ＤＶＤ取り出しができるかを確かめる。そのＤＶＤ－ＲＷは 情報書き込みに失敗しているので正常に動作しない可能性が高いので使用しないで下さい、と言われ真っ青～ ｶﾞ━━━━━━━(ﾟ□ﾟ*川━━━━━━━━ﾝ!…今まで 入れた番組は ど～なるの～あ～～あ、山Ｐが～o(；△；)o 亀が～。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡私が ウロウロしていたらちょうど 帰宅した娘が ＤＶＤラベルのタイトルを見て「これ、みんな まだＨＤＤにあるタイトルだよ～。」え？？？そうだった～。ドラマは ＤＶＤに写したら ＨＤＤから 削除してるけどジャニーズのは スグ見たいから ＨＤＤに残してあったんだ～。さすが ジャニヲタ ((^┰^))ゞ ﾃﾍﾍ同じ種類のＤＶＤだと 同じような誤作動をしても 原因が ＤＶＤメディア、ＨＤＤ、または番組なのか わからないので別の種類のＤＶＤ－ＲＷに さっき失敗したタイトルをダビングしてみてください、といわれダビングしたら 全く問題なく 高速ダビング完了。他のタイトルも 新しいＤＶＤ－ＲＷに ダビングしなおして一件落着。とにかく エラーが 出たら 無理押ししちゃダメだよね。今後 気をつけないとな～。楽天ブログランキング←クリックしてねBlog de don
June 20, 2006
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ＨＤＤ・ＤＶＤ・ＶＨＳレコーダー不調
昨日 久しぶりに ＨＤＤに録り溜めした番組をＤＶＤーＲＷに ダビングしようとした。4つの番組を選んで 高速ダビングしようとしたらエラーが出て できなかった。数回やっても できないので時間がかかるけど 録画モード変換でダビングすることにした。ダビング開始したな～、と思ってすぐＴＶを切っておいた。３時間くらいして見ると ダビング時間５０分だったはずなのにまだ 本体表示が ダビングのまま。慌てて ＴＶをつけて 画面を確認したら～ ダビングしようとしてた番組の最初の静止画面が出ててダビング中 後５０分の表示が～。今放送中の声が 聞こえている。こりゃ だめだ、と思って取説を見て ダビングを途中で止める方法を 調べた。停止ボタン２回押しで ダビング中止のはずなのに全く 作動しない。電源ボタンを押しても「ダビングが終われば 電源が切れます」表示がでるだけ。オーマイガー（￣□￣；）！！…続く楽天ブログランキング←クリックしてねBlog de don
June 20, 2006
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長女から電話
昨日 長女から電話があった。日曜日の父の日、１回は電話したけど留守だったので うっかりそのまま忘れちゃったらしい。そういえば 一家３人で ４時半まで 出かけてた。夫は 携帯の電源入れて 持って行ってたからそっちに かけてくれれば よかったんだけどね。電話は 丁度 夫のお仕事が終わって 帰宅した時だったので 長女と話せて 夫の 喜ぶこと昨日は 子供達からの電話 を 今か今か、と待ち続けて…お疲れさま夫は すっかり 子供達に 忘れ去られてる、と思ってがっかりしてたもんね～長女は 誕生日とか 記念日に よく電話くれるんだよね。１日遅れでも 電話してくれて ありがとう。 d(⌒o⌒)bランキングオンラインの「父の日番長」に参加するために謎のキーワードを 相当無理して 入れ込んでみました(*⌒∇⌒*)テヘ♪楽天ブログランキング←クリックしてねBlog de don
June 20, 2006
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清水の舞台が大変なことに！
清水の舞台が大変なことに！なってるそうです。女性客のハイヒール で 床に穴があいて 水が溜まりそこから 床が 腐ってくるとか…文化財が 思わぬことで 破壊されてるんですね。ハイヒール をスリッパに履き替えてもらうって いい案だと思いますよ～…また 京都に旅行に行きたくなったわ～。もちろん、文化財の上で ハイヒールは 履きませんわよ。コンフォートイン京都五条↑西本願寺近く チョイスホテルズチェーンの安心・快適をお値打ち料金で 無料朝食サービス付！京都ブライトンホテル↑全室にリビングスペース京都リッチホテル↑河原町通りに面し、交通至便なホテル楽天ブログランキング←クリックしてねBlog de don
June 19, 2006
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今すぐ使える！「日本銀行員の心得」の読み方
日銀総裁が 村上ファンドに出資し続けたことが内規（日本銀行員の心得）に違反していない理由、分かります?「日本銀行員の心得」の正しい（日銀総裁流）読み方が 分かれば 即 疑問解消読み方のポイントは ２点。その1「疑念を抱かれる利殖行為に該当するか否か判断し得ない場合は、あらかじめ※所属長に相談するものとする。 （※所属長自身の場合はコンプライアンス会議の審議を経て総裁が役職員の中から定める者） となっていて 疑念を抱かれるかどうかを判断するのはまず本人だが 自分で判断できない場合は 上司に相談せよ、とある。上司本人の場合は「総裁が定めるもの」に相談せよ、と。つまり 総裁本人に相談するのが 一番なんだけど総裁は 忙しいから「総裁が定める者」に相談しろ、ということ。今回の件は 総裁が「問題ない」と判断したのでなんら 内規に違反していないのであります ちょっと待て～「コンプライアンス会議の審議を経て」っていうのは どこへ行った～と 思いますが ポイントその2が ありました。「世間から些かなりとも疑念を抱かれることが予想される場合には、そうした個人的利殖行為は慎まなければならない。」の件の＜世間＞は 日銀内部＆内閣限定なんです。決して 世界とか 国民とかじゃないんです。日銀内部の世間で 総裁に反対する人はいないでしょう。閣僚は 首相を筆頭に 声をそろえて 問題ない、と言ってますね。したがって ＜世間＞から些かも疑念を抱かれていないことが 明白です。このような 有様では コンプライアンス会議なんか 開いたって押して知るべし…まあ、総裁自身がルールなのでって 独裁者ですか面白いほどよくわかる日本経済入門（日本銀行編）経済のニュースがスラスラわかる本（金融のしくみ編）日本経済失敗の構造情報開示と日本の金融システム楽天ブログランキング←クリックしてねBlog de don
June 19, 2006
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父の日
昨日 私が「子供達に 父の日だから電話してって 言っておこうかな。」って言ったら夫「こっちから 要求して 電話してもらっても 嬉しくないよ！言わなくても 電話してきてくれるんなら 喜ぶけど。」というので子供達には 何も言わないでおいた。誰からも かかってこなくて ションボリしてるので私が「お父さん、いつも お仕事お疲れ様。ありがとうね。」って言ったら夫「お前は 俺の子供じゃないだろう」と むくれた。おかげで そういえば 私にも 父親がいたんだった～と 思い出して父に電話したら 元気そうで 安心したわ。父の日プレゼントは 勘弁してもらってお中元に 何が欲しいか 聞いちゃった夫は がっかりしてるけどでも 子供達、今日が『父の日』って 気がつかなかったかもしれないよね…私が こっそり子供達に連絡しとけば よかったんだよな～楽天ブログランキング←クリックしてねBlog de don
June 18, 2006
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KAT-TUNセカンドシングルリリ～ス！！
KAT-TUN、新曲を歌ってるな、と思ったらシングルリリースするんだねドコモのCMに 今度は 全員出るの～…娘が ドコモの誘惑に負けそうなんですけど～亀を見て 失神寸前だったわ～登校前だっていうのに～【送料無料】KAT-TUN / Real Face・Best of KAT-TUN・Real Face Film ...■送料無料■KAT-TUN CD【Best of KAT-TUN】3/22発売【DVD】KAT-TUN/KAT-TUN Live 海賊帆＜2005/5/3＞【DVD】KAT-TUN/お客様は神サマー Concert 55万人愛の～＜2003/2/26＞楽天ブログランキング←クリックしてねBlog de don
June 16, 2006
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ブログのカンヅメって知ってる？
http://www.blokan.jp「ブログのカンヅメ（ブロカン）」に登録すると企業からの最新情報や 流行のプレスリリースをブログを書いてる私たちのところに 送ってきます。それを見て ネタになるな～と思ったらブログにプレスリリースの内容紹介記事を 書きます。そして それを 「ブロカン」に報告すると掲載費用を支払ってくれる という 嬉しいシステム ネタが 手に入って さらに お小遣いも～なので 会員数が 10000人を超えたんですって。もちろん 私も登録しました↓ニュースサイトでも 取り上げられてるから 安心ですね ・Yahoo!News ・日経プレスリリース楽天ブログランキング←クリックしてねBlog de don
June 16, 2006
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フトラセン ヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ
簡単にできる運動器具を探してたら「フトラセン」っていうのが あった～ネーミングも抜群フトラセンゆらゆら運動で背骨・骨盤のゆがみを整える【送料無料】ヾ(~∇~;) ｺﾚｺﾚ座るだけで、自動的に身体の特にウエスト周りをひねるラセン運動をすることが出来るんだって～椅子代わりに どうですか～楽天ブログランキング←クリックしてねBlog de don
June 16, 2006
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日本銀行員の心得～
日本銀行員の心得 って福井総裁が 副総裁を辞めるときに 自分で作っていったものなんだってね。いきなり オチが ついちゃったよ。・・・ （￣∩￣# 「疑念を抱かれる利殖行為に該当するか否か判断し得ない場合は、あらかじめ所属長（所属長自身の場合はコンプライアンス会議の審議を経て総裁が役職員の中から定める者）に相談するものとする」っていうんだけど～総裁には 相談する上司がいないもんね～自分が上司だから～ щ(ﾟﾛﾟщ) ｵｰﾏｲｶﾞｰｯ!!またまた オチが ついた～ ┐('д')┌ ワークショップ金融システムゼロ金利の経済学…ゼロ金利下では ファンドに投資が正解なのかな～？？？日本経済失敗の構造日本銀行金融政策史楽天ブログランキング←クリックしてねBlog de don
June 16, 2006
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顔文字～=*＾-＾*=にこっ♪
v(￣∇￣)vFACEMARK PARTY(顔文字パーティー)っていうサイト、知ってる？現在顔文字総数8478個を 公開してくれてる。そんなにたくさん…選ぶのが 大変です…(-＿-)ｳｰﾑ ・・・(-_-;ｳｰﾝ ・・・(~ﾍ~;)ｳｰﾝ迷ってる表現だけでも 相当数あって お好きなのが選べます。o(>▽
June 16, 2006
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運動嫌いを 乗り越えたよ！
ダイエットっていうと 食事を減らす、とかダイエット食を 思い浮かべるけどやっぱり 運動が 大きなポイントになるよね。今回のダイエットを始めるまで 「ダイエットなんて 絶対できない 」と思ってた理由は運動嫌いってことが あったんだよね。でも １５０ｃｍしかないのに ５９ｋｇになったので もう どうしても 減量しないと 病気になっちゃうわ～もう こうなったら 何が何でも やるしかないと決心して 娘を誘ったらジャニーズのビデオ見ながら 踊ろう、ということに。SUMMARY of Johnnys World【DVD】関ジャニ∞（エイト）/Excite!!●NEWS “NEWSニッポン0304 ”DVD（2004/4/7）音楽ビデオ見ながらモモ上げしたり、二の腕絞りしたりしてると 結構楽しめるんだよね。↓ステッパーなら 普通に ＴＶ見ながら運動できるよね。2割引価格で販売中【★】ミニステッパー(ブルー) PS-921BL↓バランスボールなら 座って ＴＶ見るだけでも 運動になるらしいからモノグサな私にも ぴったりじゃない？（笑）最強のバランスボール登場！バランス感覚を養いながら効果的にシェイプアップ！ピラティス【レ...とにかく 自分なりに楽しめたり 簡単だなって思える運動をあんまり 無理せず 続けたから 楽に ダイエットできたんだなって思うよ。とりあえず できることから 始めるってことかな～。楽天ブログランキング←クリックしてねBlog de don
June 15, 2006
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ＰＣ買い換える時はデータ消去！
ＰＣを買い換える時、今まで使ってた パソコンを そのままリサイクルに出すのは危険よね。以前は たいした情報なんて 入ってないわって 思ってたけど。今じゃ 名前と生年月日と住所、電話番号だけでもたいした情報らしいじゃない？…1軒分くらいの情報じゃ 高が知れてるけど…でも 友達のメアドとか 知らないうちに いろいろ溜め込んでるもんだし。前に買い換えた時は フリーソフトでコツコツ消去したんだけど。時間かかるの何の…こんな面倒なことするくらいなら 家にそのまま置いとこうかしら？て思うくらい。↓6/30に発売される「驚速データ消去」。驚速っていうくらいだから 相当早いんだろうね。【2006/06/30】発売予定！ご予約受付中！安全消去が幅広く、簡単に!!驚速データ消去↑でも 買い換える時しか 使わないなら もったいないな～、と思ったら「毎日のファイル単位の消去も、簡単にこなせます」だって。 ただし 復元できないように消去するんだからうっかり 間違えて これで消去したら もう完全にアウトですから～↓買い替えの場合 データの移し変えも必要ってことで「引越しおまかせパックつき」ソースネクスト引越おまかせパック+驚速データ消去 (説明扉付きスリムパッケージ版)しかし こういうのは 対応ＯＳが 限られてるから何回でも 使えるか？ていうと疑問なんだよね～まあ、セキュリティ対策費として やむをえない、と考えるかな～楽天ブログランキング←クリックしてねBlog de don
June 14, 2006
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牛乳ヨーグルト納豆味噌汁(゜ロ゜；)
今朝 夫が ヨーグルトに納豆を入れ始めた。牛乳も入れてる丼一杯の 牛乳ヨーグルト納豆…私「…私も ちょっとは 味見するけどさ、大丈夫なの～」 (゜ロ゜；)夫「大丈夫。まずかったら 全部あげるから」って～味見したら ～なんとも言えない味… (;￣◇￣)夫「ついでに 味噌汁も入れちゃお。」私「えええ～」夫「お？さっきよりは いいかも。スープみたい。」味見したら なんとも面妖な味だし、美味しいとまではいえないけどそんなに まずくもないかも～。( ´▽｀)=3 ホッ夫「とにかく 今日の健康は これで バッチリだ 」楽天ブログランキング←クリックしてねBlog de don
June 13, 2006
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携帯投票初体験
最近 ネットに興味を持ち出した夫。一昨日の ＮＨＫ「日本のこれから」を見ながら娘の手を借りて「携帯でアンケート」に初挑戦。モタモタしながら なんとか投票。番組終了時には 最後のアンケートの結果が出ていた。夫「全部で３回アンケートがあったじゃん？前のアンケートの結果は～？」私「え～？途中で 集計して 結果が出てたじゃん？」夫「え？？？いつ？おれは 見てないぞ～ 」私「討論してる時に 下の方に表示してあったわよ～。…忘れちゃったけど。」夫「ええ～俺も投票したから 結果が知りたかったのに～ o(>
June 12, 2006
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反響あった～？
夫「この前『ナニワ金融道』のこと 書いてたよね。反響あった～ 」私「あれね、コメントがひとつあったよ。ドラマもよかったけど マンガのほうが好き、だって。」夫「ふ～ん。…誰から？」私「誰って～『大阪まーちゃん』って人。女の人。」夫「女の人って 分かるの？どうして？」私「一応 書いてある内容を 見れば、てことだけど～。」夫「若い人？」私「多分。小学生のお母さんだし…」夫「写真 は？」私「載せてない普通 載せないよ～。」お見合いサイトじゃないんだから～（笑）『ナニワ金融道』イッキ読み！ 全6巻セット楽天ブログランキング←クリックしてねBlog de don
June 12, 2006
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ドラマ「後楽園」？？？
娘「ねえ、『後楽園』っていうドラマ、あったっけ」私「さあ あったのかな～…」『後楽園』なら 野球ドラマ？娘「あれ？『失楽園』？だっけ…」…親をからかってんのか？と思ったら本気で 間違えてたらしい。（爆）娘「それって エロい系？だよね。普通に放送してたの？」私「らしいよ。」娘「ええ～ダメじゃん～。子供が 見ちゃうんじゃないの～？」私「ちょっと 遅い時間だったんじゃないかな～」でも 最近の子供って 遅くまで 起きてるよね～●ネットバンキング決済・コンビニ後払いも可能！失楽園楽天ブログランキング←クリックしてねBlog de don
June 11, 2006
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首相と山Ｐが 一緒って～（怒）
サンデープロジェクトを見ていた夫が「段々 わかって来たぞ～要するに小泉首相は ボロが出ないように国会をさっさと閉会して外国に逃げるんだな～延長したら 有終の美を飾れないモンナ。小泉首相って 結局 カッコつけたいだけ …山Ｐ達と 一緒じゃん～。」私＆娘「冗談じゃないわ～一緒にしないでよ～」山Ｐたちは カッコつけるのが 仕事なんだから～首相は 違うだろ～楽天ブログランキング←クリックしてねBlog de don
June 11, 2006
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亮ちゃんの思い出買います～（笑）
娘が「亮ちゃんから メールが来た～」と言って 読ませてくれた。亮ちゃんは 「思い出を質に入れて ＣＤ1000枚買う」って…亮ちゃんの思い出だったら 高く買います～（笑）関ジャニ8／∞SAKAおばちゃんROCK／大阪ロマネスク【DVD】関ジャニ∞（エイト）/Excite!!【関ジャニ∞ 】Spirits！！KAT-TUN vs 関ジャニ∞！！ミュージカル「DREAM BOYS」、待望のDVD化！！！DREAM BOYS / KAT...楽天ブログランキング←クリックしてねBlog de don
June 10, 2006
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ナニワ金融道を求めて ＢＯＯＫ ＯＦＦをハシゴ（笑）
大阪在住の長男が「ナニワ金融道、１度は読むといいよ。」と 薦めたので夫が ＢＯＯＫ ＯＦＦで ３巻まで 見つけてきて読み始めたら すっかり はまってしまった。夫「悪徳商法や 借金の落とし穴のことも よく分かるし、主人公の灰原君の成長物語にも なってるんだよ。」と 力説。「全巻そろえるぞ～」と言い出し数冊ずつ ボチボチ見つけては 買っていた。今日は 残り４冊を探して 西尾と蒲郡に出かけた。夫は 海 が大好きで 蒲郡に行くと 絶対夕方まで ず～っと浜辺にいるんだけど今日は 海辺に行かずに ＢＯＯＫ ＯＦＦしか 寄らなかった。ありえない～…夫「俺も 若かったらな～灰原君みたいに 貸し金で 働きたいな～」なんて 言ってるし～とにかく 今日は 蒲郡で 残り全部見つけたので夫もやっと 落ち着いてくれた（笑）『ナニワ金融道』イッキ読み！セット 全6巻セット中居正広／ナニワ金融道1 中居正広／ナニワ金融道2ポニーキャニオン ナニワ金融道3ナニワ金融道（4）＜ポニーキャニオンボーナスキャンペーン＞【PCBC-50909】=＞26%OFF!ナニワ金...中居正広／ナニワ金融道5ナニワ金融道（6）＜ポニーキャニオンボーナスキャンペーン＞【PCBC-50911】=＞26%OFF!ナニワ金...楽天ブログランキング←クリックしてねBlog de don
June 10, 2006
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関ジャニ∞シングル、デイリーチャート２位～！
関ジャニ∞、“王者"B'zに肉薄！？ 関ジャニ∞シングル、デイリーチャート２位～！…ま、１位は B'zなんですけどね。でも ∞SAKAおばちゃんROCKは 演歌なので 演歌チャートでは １位確実！だって～「きっちり笑いがとれるアイドル」～…まあ、笑いは 関ジャニ∞の特徴だよね…∞SAKAおばちゃんROCK｜大阪ロマネスク楽天ブログランキング←クリックしてねBlog de don
June 9, 2006
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スクリューパンチ！(ノ°▽°)ノ
狭いリビングで 娘とふたりダイエットのために ビデオを見ながら 運動していた。私は 二の腕絞りに 余念がなかった。（詳しいやり方は はなまるに あります）左手を 肩の高さに 突き出しながら ひねったら夫の腕に ジャストミート スクリューパンチが モロに入りました～夫「昼 食べてないから 避ける力もないよ～」ヨロヨロ…しかし その分 夕食は３人前くらい 食べてるんだけどな～？私「ごめん、ごめん。運動に夢中でさ～」なにしろ 昨日は 久しぶりにSUMMARY見ながら 運動してて…なかなか出てこない 小山君を見ようと 画面に釘付け だったモンで 夫の気配に 全然気づかなかった～ 【DVD】NEWS、KAT-TUN 他/SUMMARY of Johnnys World《送料無料》＜2005/4/20＞楽天ブログランキング←クリックしてねBlog de don
June 9, 2006
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飢餓スイッチ全開～！(￣ε￣；)
昨日 夫は 仕事が忙しかったからと昼食に何も食べなかった。弁当が食べられない時のために 菓子パンとサンドイッチ を 持たせてるんだケドそれも 食べてこなかった。帰宅して いつものように体重を測ったらいつもとほとんど変わらないので がっかり。夫「なんで？…何にも 食べずにがんばったのに～。」半分くらい ダイエットのことも考えて 食べてないらしいんだね。夫「飲み物 も飲まなかったくらいなのにさ～。」と ナットクできない様子。体重が 特別落ちるわけでもない上に夕食は ドカ食いするんだから ダイエットには逆効果なんだけどな～夫「昼 抜いちゃうと 夜すご～く食べて 蓄えるぞ～って感じになるよね～」飢餓スイッチが 完全に入っちゃってるよ～栄養分の吸収力が 極限まで高まってるよねできるだけ エネルギーの消費を減らして脂肪を体に蓄えようとしてるよね～やっぱり ３食ほどほどに 食べる方がダイエットに なるよね。楽天ブログランキング←クリックしてねBlog de Don
June 9, 2006
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デトックスジュース
ダイエットには 成功してきたけど便秘気味なのは なかなか 治らない。寒天、ヨーグルト、そして納豆も 毎日 食べ始めてから １年以上になるのにイマイチ 快調にならない。以前ほどの 便秘ではないんだけれども。やっぱり デトックスしなくちゃ！ということでall aboutの おなかの中をキレイに！デトックスジュースにいくつか 紹介してあったんだケド家に 練りゴマがあったのでゴマとココアのジュースを 作ってみることに。材料は 練りゴマ（できれば黒ゴマ）大さじ１ ココア（無糖）小さじ２ 豆乳 200ml オリゴ糖 適宜とあったんだけど 加糖のココアがあったので それで代用。豆乳も省略。その代わりに きなこを入れてみました。かなり 改変したけどなんとなく 効果ある感じです。【ポイント最大11倍 6/12 23:59迄】練りごま「黒練りごま お徳用」シニア市場【父の日2006】↓純ココア400ｇ。もちろん 無糖。 珈琲専門店の使っているココア【バーゲン】無添加豆乳パウダースタンドパック3袋メイオリゴ 顆粒タイプ楽天ブログランキング←クリックしてねブログでドン
June 8, 2006
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ＰＣ対応インナースキャン
体重計は あるんだけど体脂肪率、基礎代謝量、内臓脂肪レベル、筋肉量も 知りたいよね。しかも パソコンに直接データを送れて 簡単に 管理できるといいな～。タニタのＰＣ対応インナースキャン、同じものが 値段いろいろで びっくり。↓が 送料込み税込み￥14000ぽっきりで 楽天では 最安値！【送料無料】タニタ（TANITA） BC-500 PC対応体組成計 【送料無料】オムロンのカラダスキャン ＰＣコントロールは 歩数計のデータも使って 消費カロリーと体脂肪率のの変化を同時に比較できる スグレモの…↓だけど 税・送料込みで ￥17080と 少々高いわね～オムロン体重体組成計カラダスキャン PCコントロールHBF-354IT楽天ブログランキング←クリックしてねブログでドン
June 7, 2006
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夏のアップスタイル
ダイエットして スタイルよくなったらヘアスタイル も かっこよくしたいな～って 思うわ。夏のアップスタイルの秘密 モッズ・ヘア サロンシークレッツモッズ・ヘアが ワンランク上の 夏のアップスタイルのセットを 動画 で 見せてくれるのを見つけた～ 4つのスタイルが あったけど 私は バックウェイトが 気に入ったわ。 ムービーで サロン・シークレッツ（ヘアサロンのプロの技）を教えてくれるんだよ 何度も 分かるまで リピートして やり方を 見られるから いいよね。このスタイルの場合は バリバリにならない ハードスプレーをかけて 毛束を垂直にとって ふんわり逆毛を立てるのが サロン・シークレッツ。これは ぜひ やってみたい！と 思うわ。それから アクセントカラーを さりげなく散らすっていうのも 素敵 アートオンワックス ニュアンスカラーを 手にとって髪の毛に ちょっと つけると カラーパールが 髪に少しついてきらっと アクセントになるんだよね ムービーでは スイートラベンダーを 使ってたけどどれも ステキで 迷っちゃうわね～ これは 髪型に関係なく 使えそう 8/31まで パリのモッズ・ヘア サロンにご招待っていうキャンペーンも やってるんだよ～↓夏のアップスタイルの秘密 モッズ・ヘア サロンシークレッツ 楽天ブログランキング←クリックしてねブログでドン
June 7, 2006
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紀貴之 登場（笑）
「土佐日記」の作者名を 娘が書いたメモを 何気なくみてなんか 変だな～ とよ～く 見てみたら 紀貴之（きのたかゆき）になってる～ 私「内君と 違うねんから～紀貫之（きのつらゆき）貫（つらぬ）くの字を使ってね」楽天ブログランキング←クリックしてね
June 5, 2006
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たかのこーき
娘が 日本文学史の勉強をしていて「タカノコーキって 誰 あ、作品名～」私「え？…高野聖（こうやひじり） やんか～」娘「そういえば～聖（コーキ）のこと 最初は ヒジリって 読んでたわ～。もう 今じゃ コーキとしか 読めん。」 娘「ねえ、この『石原慎太郎』って 都知事と同姓同名だね～ 」私「同姓同名じゃなくて 同一人物だよ～。」娘「ええ～歴史上の人物になっちゃってるじゃん～ 」石原慎太郎が 鮮烈のデビューを果たしたのは戦後すぐのはずだから 私は まだ 多分 生まれてなかった、と思う。歴史上の出来事だよね…楽天ブログランキング←クリックしてね
June 5, 2006
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- 新型コロナウイルス
- まさかのコロナ感染２回目！バトンツ…
- (2025-11-20 21:00:50)
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- ウォーキングダイエット日記
- ばんぶーさんの朝散記録 〜2025秋本…
- (2025-11-16 06:30:06)
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- 入浴後の体重
- 2025/06/30（月）・06月「０・７増」…
- (2025-06-30 17:00:00)
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