2013年04月の記事
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てんやわんや
4月最終日。 あさっての今頃はもう萩を走ってます。 明日は休むとして、今日は走ろうか止めようか悩んでたんですが、仕事が連休の谷間でてんやわんやの忙しさでして、ぜんぜん時間が取れませんでした。今晩ご飯を食べたとこです。 こんなんで、あさって気ぃよく出られるかしらん、心配やわ。 漫才のてんやわんや、てんやさんもわんやさんも亡くなったんでしたっけ？ 4月の体育実績 ジョグ 366km 目標は未達でしたが、予想通り。昨年並みでした。 おとつい「花さじき」への道すがら、路傍に咲いていた白いスミレ。 スミレの名前はたくさんありすぎてわかりません、ハナからあきらめています。
2013.04.30
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人生初ピザ
連休です。 午前中、庭の草むしりを始めましたが、腰に違和感あり、ぎっくり腰の予感がしたので急遽中止、DNFしました。 今発症するのは、どう考えてもまずいから。 家に入るとTVの3分間クッキングで、手作りピザをやってました。 そうだ、ピザを作ってみよう。 人生初ピザ。 生地作りと発酵はホームベーカリーにやってもらい、丸く伸ばして、ピザソースはないのでトマトケチャップで代用、昨夜の残りの野菜と津山でもらった干しイカを置いてチーズをばら撒き、焼く。 時間はかかるけど手技は簡単でした。 初ピザにしては想定外においしくできました。 おやつにいただきました。 今日の体育 ジョグ 16 km こないだの、津山加茂郷マラソンの写真。 お猿のお供です。 業務連絡、お猿さん、掲載に不都合がありましたらお知らせください、削除します。
2013.04.29
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新兵器
今日も晴天、昼間は暑いくらいでしたね。 ジョグは午後ゆっくり、北向きに出ました。 「花さじき」が5時閉園で5時以降は入れないのをすっかり忘れてまして、案の定、花さじき到着は5時を5分ほど過ぎていました。 なので、写真は通せんぼのない高いところからです。 観光客が駐車場に入れないのに後から後から来てましたわ。 明るいうちは閉園時間を延長して営業したらいいのにねぇ。 花さじきの先のカントリーガーデンから景観学校に降りて、引き返しました。 今日のたそがれ。 今日の体育 ジョグ 24 km 今日は、萩用の新兵器ヘッドランプの試用ランを兼ねてたので、帰りが暗くなるように遅い時間に出たのです、実は。 軽量で平たいので、ゴムベルトを締め付けなくても安定します。私の弱い頭でも耐えられそうです。 萩往還道に入るのは多分明るくなってからなので、60ルーメンは夜のロードに十分な明るさでしょう。 単4電池3個も使うので、MAX80時間はこれまた十分。 難点は、点灯スイッチの感度がよくないこと。ダブルクリックの要領で短い間隔で2回押さないと点きません。荷物の中で勝手に点いたりしないためなんでしょうけど、なかなか点かないのでちょっとイライラします。マムート ヘッドランプ/ライト
2013.04.28
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お天気よすぎる独りぼっち
晴天、快適ジョグ日和でした。 萩があと5日に迫ってるので、ゆっくりのんびりマラニック気分ランで、あわぢ国際ハーフマラソンコースへ。 途中寄り道して、「五斗長（ごっさ）ウォーキングミュージアム」へ偵察に行きました。 毎日のレギュラーコースのすぐ近くなんですが、平日は時間に余裕がなくて今まで行けてなかったので。 川沿いを上がっていくと、道にイノシシの防御策のような通せんぼがしてありましたが、施錠はしていなかったので、ちょいと失礼して突破。 不法侵入になりますか…ごめんなさい。 ポスターの道のペイントはすぐ見つかりました。 どちらも山頭火の句です。 少し進むと人型の造形があり、近づくと音楽が流れます。薄暗い沢沿い、一人ではやや不気味ですぅ。 ここから先は道がよくなくて歩きにくそうだったので、偵察はここまでにしました。 ミュージアムへ行くには、地元の担当の方に連絡すると柵を開けてくれるそうです。 昨日も書きましたが、垣内（かいと）遺跡公園の整備はかなり進んでいます。 瓦葺のたまねぎ小屋です。うちの家より大きい…。 ついでに、生田の水車小屋のそばの新しいカフェにも偵察に。 内装も出来上がってて、オープン間近です。※ 追伸 「ホタルカフェ」翌日4月28日オープンでした（Blackさん情報）。 今日の体育 ジョグ 23 km
2013.04.27
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晋ちゃんまんじゅう
久方ぶりにレギュラーコース。 出たときは肌寒い感じでしたが、あったまってくると快適な気候でした。 コース途中の「五斗長・垣内遺跡（ごっさ・かいといせき）」、公園整備がだいぶ進んできました。 建設中の建物は売店かな。立派な瓦を載せたたまねぎ小屋ができてました。 明日から世間はゴールデンウィークですね。 私のGWのお出かけは、2日～4日の萩だけ。 残りの日々は普段あまりできない家事に勤しむぞ…うそ。 今日の体育 ジョグ 13 km 飯ジィの山口県在住の旅友さんから、荷物が届きました。 立派なタケノコがいっぱいと、これ。 黄色いのがミルク餡、ちょっと茶色いのがチョコ餡。 新しい「晋ちゃんまんじゅう」です。 晋ちゃん、山口県選出なんですね、それも来週通るとこ。 お味は…普通でした。
2013.04.26
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今年は3本
よう降りましたなぁ。 午後、横殴りの土砂降りが少しましになって、買い物に行きました。 ホームセンターで明るいヘッドランプを物色しましたけど、適当なのはなし。萩は昨年の装備で行くべという気になって、乾電池のみ購入しました。 ドラッグストアで、昨年と同じ強壮ドリンクを買いました。今年は3本。 昨年同様2日目の鯨墓への往復の前に仙崎公園で１本、3日目の夜が明けた頃に萩で1本、1本は予備…でどうでしょうか。 今日の体育はお休み。 さっき来た業者さんの話。 「朝日放送・三代澤さんのラジオで、どこかで千キロ以上を何日かかけて走る大会に、大阪は八尾の人が出て、4位に入ったと言ってた」 多分台湾一周のことだと思うけど、八尾の人ってNAMIさんのことかな、4位に入ったのはダブルさんで淡路の人なんだけどなぁ。
2013.04.24
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津山でリポビタンD
津山加茂郷フルマラソンに行ってきました。 前夜の雨が上がって涼しい快適なコンディションの下で走る…はずだったのですが。 スタート時は降ってなかったのに、上がっていくにつれて雨が横殴り、道路の気温表示は5℃、寒くてがちがち、手がかじかんでポーチの中身を取り出すこともできず。 中間点で2時間00分、後半は下りでもありーので若干盛り返し、終盤の4キロは向かい風でやや失速、3時間53分でゴールできました。 目標のサブフォー達成、三回目の参加にして初めて終盤辛くない走りでした、前半懸命に走ってないからですね。 部門20位、総合375位、どっちがひっかかかったのかわかりませんが、飛び賞だとてリポビタンDをいただきました。 コース上のエイドで、バナナ・おにぎり・お好み焼き、ゴール後の会場でカレーライスと豚汁をいただきました。 無料の入浴は、都合で省きました。 帰りの運転は不思議と睡魔なし（お風呂に入らなかったからでしょうか）、レース後はいつも辛いお尻の痛みも軽度で（レース途中でロキソニンを飲んだからでしょうか）、無事帰宅できました。 この時期のフルは例年暑くて辛い走りになるのですが、今年は真冬の気候、脚は攣らず、最後まで楽しく走れました。 高低差が大きくタイムは狙えない厳しいコースですが、もう21回を数えてる運営はスムーズであったか、町中の人が出てくれてるのかと思うぐらい沿道の応援はたくさんであったか、いただきものも結構あって、いい大会です。 リピート率高いのではないかしら。
2013.04.21
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寒の戻り
寒の戻りですか、冷たい雨が降っています。 雨の降り出す前に、のつもりで出ましたが、後半はきっちり降られました。 濡れると寒かったです。 今夜、さくら道を走っておられる方々に、冷たい雨が降りかかりませんように。 出たときから今にも雨が降りそうだったんですが、先週閉園5分後で入れなかったので、無理から「花さじき」まで行きました。着いたときは小雨でした。 雨模様でも、傘をさして散策する観光客はそこそこいました。 ポピーが咲いたらカラフルになるのでしょうが、菜の花だけでは色目が地味ですね。向うの紫はムラサキハナナでしょうかしら。 明日は津山加茂郷フルです。 とてもマジランはできないので、キロ5分50秒、速めのウルトラペースで4時間ゴールできたらなぁ。 今日の体育 ジョグ 20 km
2013.04.20
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多角経営
ぼんやり、どんより、不気味なくらいあったかでした。 今日は外回りは中休みで普通営業。 郵便局へ送金ついでジョグ。 帰り道、晩ご飯のおかずは何にしようか考えつつ走ってたら、よそのおうち（空き家）の庭先の山椒の木が目に入って、木の芽を何枚か拝借。 今朝いただいたタケノコとで木の芽和えになりました。 今日の体育 ジョグ 15 km 郵便局へ入ると、ツバの先端にLED電球が7個も埋め込まれたアウトドア用キャップを売ってました。 このてのキャップは地味な色合いしかなかったのが、かわいい色のもあるとかで、やや心が動きかけました。 が、7個も付いていても小さいLED電球ではさほど明るくなさそう、綿素材で暑そう、ボタン電池の収納場所が頭部側面内側なので必ずかく汗で濡れてショートしそう…踏みとどまりました。 2,800円でした。 郵便局もイロイロ売りますねぇ。 思い出しました、萩用にもうちょっと明るいヘッドライトを買わねば。 これとは違う商品ですが。LEDランニングキャップ ホワイト
2013.04.17
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濃い味は苦手
本日は外仕事、いい天気で暑かったです。 疲れました。 市内でも南の方を廻ったのですが、屋根瓦がずり落ちてブルーシートをかけたお家が結構ありました。 うちの旧町内よりも南のほうが被害が大きかったようです。 今朝のラジオで「野島断層の南側の未知の断層が動いた、という説が有力だ」と浜村さんが言ってました。 「未知の断層」がそこかしこにあるのですよね、きっと。 暑かったので、帰りに寄ったスーパーで買いました。 無造作にケースの中に転がっていました、もう品薄じゃないのですね。 私的にはこんなリッチな濃い味はちょっとなしかな。 ガリガリ君はあっさり味でないとかんわ。
2013.04.15
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椎茸が飛んだ
朝は穏やかな晴れでしたので、お布団を干しました。 たくさんいただいたので干し椎茸を作成中のザルも外に出しました。 お昼前ごろから風がきつくなってきて、椎茸のザルがお向かいのおうちまで飛んでしまってたのを、奥さんがわざわざ持ってきてくださるまで気がつかず。半分乾いた椎茸の捜索と回収が大変でした。 お布団は屋根から落ちる寸前で救助できました。 午後、そろそろ出ようとしてたとき、２階の物置に物資の散乱を発見して、ざっと片付けてたら出るのが遅くなってしまいました。あとはまた後日に。 ジョグは北向き、風に抗って走るのはきつかったっす。 花さじきに到着したのが午後5時5分過ぎくらい。午後5時の閉園以降の立ち入りが禁止になったそうで、ガードマンさんが見張ってて、入れませんでした。 園内の水道を北向きコースの給水ポイントにさせてもらってたのに、夏に向かってこれは困った…。 まさか一晩中ガードマンさんが張り付いてるわけではないでしょうけど。 花さじきの3km先、古語石さんで折り返しました。 今日の体育 ジョグ 26 km 今日のたそがれは風車群。6基全部写っています。
2013.04.14
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18年後の余震！？
18年前と同じ地響きのような轟音で目が覚め、18年前を同じ揺れがやってきて、18年前と同じことが起きるのかと布団の中で覚悟しました。 結構揺れましたが時間が短く、棚の上の物が少し落ちただけでおさまりました。 すぐに防災無線が鳴り出して、津波が来るかも！ うちは海岸から離れてて少し高いけど…TVを点けてみると、津波のおそれはないって、やれやれ。 5時33分、淡路市の震度6弱。 震源は淡路市、阪神淡路大震災のときに動いた野島断層の、ズレ残りの南の端ですって。 それって、まさにうちの超近所。 18年後の余震だ、という見解の専門家もいるそうな（意見が分かれてるんですと）。 片付けはすぐに終わって普通どおり営業しましたが、余震が度々あるし、なんだか興奮状態で、一日中落ち着かない日でした。 午後、いつものようにジョグに出ました。 ジョグコースの景色はいつもと変わらず。 どこにもすごく大きな被害はなかったようです、よかったです。 ご心配いただいた皆様、ありがとうございます。 うちは棚の上のガラスの置物が落下して犠牲になっただけで、家も人も無事です。 今日のたそがれ。 いつもにもまして、穏やかです。
2013.04.13
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爪の垢
今日は寒かったです。 昨日は、一時雨も降って、今日より寒かったです。 二日続けて外回り仕事でした。 一日走り続けるのは平気でも、仕事で一日外にいるのは疲れました。 週末はいったん休んで、来週月曜日にまた出動です。 台湾一周のレース、本日が最終日でしたね。 NAMIさん、ダブルさんとも見事完走されたよし、めでたい！ 2週間毎日走り続けて1,000km、とても真似できない偉業です。 今度お会いしたら、爪の垢をもらおう。 写真は昨日のお昼ご飯、いこい食堂の「（淡路産使用）あなご丼」800円。 野菜が足りない感じはしますけど、おいしうございました。
2013.04.12
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エリザベスカラー
晴れて穏やか、ちょっと肌寒し。 予報の黄砂はあんまり飛ばなかったのでしょうか、さわやかでした。 今日の体育 ジョグ 13 km 昨日から一年に一度の外回り仕事が始まってまして、お役所や同業者の方々と一緒に仕事をしています。 合間の雑談で 「最近走ってますか？」 と訊かれたので GWに萩250kmに行くこと 先月、淡路島一周ランしたこと 今現在、行われてる台湾一周ラン（2週間で1,000km）の大会に淡路のランナーが参加しているので応援してること などを話しましたら、 「自虐的ですね、理解できません」ですと。 訊かれたから答えたのに、そこで話題は途切れてしまいました。 超ウルトラって、自虐行為なんですね。 情緒不安定で自分の尻尾を噛み切ってしまうワンちゃんと同病なんでしょうか。 自虐的なウルトラランナーに着けるエリザベスカラーは、ありますか？ アニマルカラーポピー
2013.04.10
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ちょーどいい
晴れて穏やか。 暑くなく寒くなく、長袖シャツに長パンツで、帰ってきたときに少し汗ばんでいる…ジョグるにはちょーどいい気候でした。 ちょーどイイ時期は、ちょー短い。 今日の体育 ジョグ 13 km 明日から年に一度の外回り仕事です。 いつもお部屋の中で深窓の令嬢状態で仕事しているので、慣れない外仕事はかなり疲れます。 朝から夕方まで外回りで、帰ってきてから通常の家仕事がありーの、晩ご飯の支度もありーの、ジョグは多分休みます。
2013.04.08
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天気晴朗なれど波高し
お天気は回復して晴れましたが、西風がびゅんびゅん。 また冬の装束に戻しましたが、暑くありませんでした。 海には白波がいっぱい立ってました。 まさに、天気晴朗なれど波高し、です。 比較的風の当たらない南向きに、摩耶山から東山寺のコースに行きました。 そばカフェ「生田村」の山羊さん。お腹が大きいです、もうすぐ産まれるのかな。 今日の体育 ジョグ 32 km 久しぶりに「今日のたそがれ」。 日が長くなりました。
2013.04.07
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花散らしの雨
朝から雨、一日中雨です。 花散らしの雨、というには荒れすぎですか。 でも大嵐と言うほど風は吹いていません、今からもっと荒れてくるのでしょうか？ NHKのニュースで、お外に出ないように、と繰り返し繰り返し言われるので、おとなしくおうちにいました。 ジョグコースに早くも咲いていた、シャガ。 学名「アイリス・ジャポニカ」ですが、大昔に中国から来た帰化植物だそうです。
2013.04.06
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案山子
晴れて暑かった、夏日になったのでしょうか。 夕方になって風が出てきました。 明日は大荒れだそうです。 今日の体育 ジョグ 13 km ジョグコースの田んぼで開催される「久野々・菜の花とかかし祭り」の案山子を見てきました。 数えてませんが、500体以上の案山子が立てられているそうです。地区の人口の数倍です。 明日の悪天候で傷まなければいいのですが…かかし祭り本番は日曜日です。
2013.04.05
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毎日が花見
昨日から一気に上下のウィンドブレーカーを脱いで出ました。 が、長袖シャツに長パンツでは暑かったです。 明日はいよいよ半袖半パンツ、かな。 今日の体育 ジョグ 13 km ジョグ途中に、お花見帰りという友人一行に出会いました。 諭鶴羽ダムと検数協会に行ってきたそうですが、どちらもあかんかったって。もう終わってたわけじゃなく、そもそも花が少ないのだと。 ローカルな話題で、恐縮です。 こちらはジョグコースのしだれ桜。 満開です。
2013.04.04
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菜の花
おうちの中で仕事しているときは肌寒く「花冷え」と感じたので、冬の装束でジョグに出ましたら、暑いのなんの。 もう真冬ウェアで走るのはやめよ。 今日の体育 ジョグ 13 km コース沿いの菜の花畑。 この日曜日「久野々菜の花とかかし祭り」開催です。
2013.04.03
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春雨
予報より早く午前中から降り出した雨、雨の止み間にと午後イチにあわてて出ました。 止み間は思いのほか長く、夕方までほとんど降らずでした。 あわてなくてもよかったですぅ。 今日はいつものコース、先週5分咲きだった黒谷の桜、満開でした。 今日の体育 ジョグ 13 km 濡れた路面を横断してたこの子、いくら田舎とはいえ車がまったく通らないわけではないので、路肩に移動させてあげました。 まだ肌寒いのに、ちょっと出現が早すぎませんか？
2013.04.02
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非日常
ちょっと肌寒い一日でしたか。予報ほど晴れなかったからかな。 新年度初日はちょっとだけ。 中途半端な時間に予約を入れてたので、500mほど離れた近所の歯医者さんへ歩いて行って、大きく遠回りして帰って来たけど、これだけでした。 今日の体育 ジョグ 7 km いつもと違うルート、いつもと違う景色。 ウィズタウンの桜並木。今週土曜日、確か桜まつり開催です。5分咲きくらいかな。 桜の下の小川にはオランダカラシが繁茂。 何を隠そう、クレソンです。お肉の付け合せに使うアレ。 採って帰ろうかと思ったけど、今日の晩ご飯はお肉じゃないので、却下、またの機会に。 あ、この道はいつも通らないのか…。
2013.04.01
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- ★フィットネスクラブ通ってる人♪
- ・・・もう・・・このテーマ―さえ・…
- (2026-04-05 16:42:43)
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- 楽しい競馬・やっぱり馬が好きっ！！…
- 無冠の女王テンカジョウのエンプレス…
- (2026-05-13 12:45:44)
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- 社交ダンス
- ダンス喫茶「Midori」金曜日開店
- (2026-05-14 23:50:30)
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