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レース結果その1


第22回淡路いちのみや国生みマラソン


第12回四万十川ウルトラマラソン


第16回福知山マラソン


第18回加古川マラソン


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第7回にちなんおろちマラソン全国大会


第10回村岡ダブルフルウルトラランニング


第13回四万十川ウルトラマラソン(07)


第17回福知山マラソン(07)


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第19回加古川マラソン(07)


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鳥取マラソン2008


とくしまマラソン2008


第8回にちなんおろちマラソン(08)


第11回村岡ダブルフル(08)


第14回四万十川ウルトラマラソン(08)


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レース結果その2


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2008.06.06
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カテゴリ: ランニング一般
 今日は梅雨の中休みかしらん、すかっといい天気。 
 気温は高かったみたいだけど、蒸し暑くもなくて快適でありました。

 昨日のネット買い物のついでに、「野菜チップス製造機・チンしてチップス」なるものも買った。


★チン!してチップス★ノンオイル!油を使わずお手軽&ヘルシーにチンしてチップスが作れます!

 「5,000円以上の注文で送料無料」に少し足りなくて、その穴埋めに何かないかなと探していたら、これが目につき、ウルトラに向けてミネラルはガッツリ摂らないといけないことだし、おもしろそうだったもんで、衝動買い。

 早速ジャガイモ1個をこさえてみた。

 専用スライサーがついているので、スライスは簡単。
 レンジに入れるだけなので、これまた簡単。

 ちょっと時間をかけすぎて焦げちゃったけど、まぁうまくパリパリに出来た。


 1回にジャガイモ1個分ぐらいしかできないのはちょっとシンキクサイかな。

 ジャガイモの他にもいろいろな野菜できるらしいけど、サツマイモは甘みがありすぎて過熱するのでだめなんだってさ。

 次回うまくきれいに出来たらアップしましょう。

 今日の体育 ジョグ 10 km

hinagikyo080521.jpgkikyoso080527.jpg

 左「ヒナギキョウ (雛桔梗)」と右「キキョウソウ (桔梗草)」

 葉の付き方が違います。
 花はほとんど同じなのかな、と思っていましたが、よく見たら違うようです。

 ヒナギキョウは田んぼのあぜなどあちこちに咲いています。
 キキョウソウのほうはよおく探さないと見当たりません。





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Last updated  2008.06.06 20:57:13
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お灸  
CandyR  さん
やってみようかな^^

ノンオイルなんて嬉しいですね。
でも、いっぱい食べちゃいそうです。
青い花、心が休まります。 (2008.06.06 21:21:50)

せんねん灸は熱くないです  
vinatch  さん
CandyRさんへ、
段階がありまして、初心者用ならほとんど熱くありません。
熱刺激で免疫力が活性化するそうですので、副作用もなく安心な療法です。今ではスッカリはまってます。
ノンオイルはヘルシーですが、○ルビーのポテトチップスのほうが美味しいです…。
(2008.06.07 20:02:21)

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