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腕立て500@ Re[2]:ないしょで行ってきました(02/28) vinatchさんへ連投ご容赦下さい。たい…

vinatch@ ないしょで行ってきました腕立て500さんへコメントありがとうござ…

腕立て500@ Re:ないしょで行ってきました(02/28) vinatchさんお久しぶりです。翌日の神…

vinatch@ ありがとうございます GBDさんへスマホから画像を直接投稿する…

GBD@ Re:明けましておめでとうございます(01/02) もう、なくなったのかなあって、思ってま…

vinatch @ あら、同志ね腕立て500さんへそれは大変、内視鏡手術…

腕立て500@ Re:リハビリ卒業しました(02/21) binatchさん超お久しぶりです。大変なこ…

GBD@ Re:仕事始めです(01/04) ゆっくり、ゆっくり、走れることを楽しみ…

GBD@ Re:ロングストーリー(11/03) 色んなことが原因で、走っていない人が、…

vinatch @ 原因は何なのでしょうかね、知りたいです GBDさんへラン以外の激しい運動はしませ…

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今朝、ほとんど朝帰りでした

テーマ：マラソンに挑戦(5740)

カテゴリ：マラソンレース

　土曜日から、四万十川ウルトラマラソンに行ってきました。100キロです。

　日曜日レース当日、早朝のスタートは肌寒い感じ、午前中の山登りも木陰で涼しく好調、途中まで10時間前半のタイムが出るのではと思わせるペースでしたが、50キロを境にはなはだしく失速、55キロくらいからフラフラしだして、ほとんど歩きながら到着したカヌー館で(測ってないけど）30分くらい倒れてました。
　何とかカヌー館は出たものの、1キロくらいしか連続して走れないので、走りと歩きの繰り返し。残り15キロになってから復活して走れるようになり、四万十川のワーストタイム更新はまぬかれました。

　写真はスポックさん提供、岩間沈下橋、撃沈の真っ只中。
　帽子に付けてるマイカップは、前夜祭で使ったものです、プラスチックって丈夫ね。

　ゴールタイム　12時間08分くらい

　10キロごとのラップ（手元計時）
　59.17 / 1.05.48 / 58.31 / 56.59 / 1.09.17 / 1.15.12 / 1.45.12 / 1.29.24 / 1.17.30 / 1.10.48

　大会の終わりに派手に花火が上がって、第20回大会は終わりました。

　あのフラフラは午後かなり暑くなったので熱中症だったのか、ガス欠だったのか、両方だったのかも。
　前夜の野宿は結構寝られたし、心配してた腰はノープロブレム、村岡同様ややお腹の調子がよくなかったけど、特筆すべき故障箇所はございません。
　ウルトラって毎回いろんなことが起きます。たまにうまく行くこともあるけど、ほとんどうまく行かない。だから止められないのかな。

　今年の完走メダル（形が変りました）とTシャツ（今年のデザインはましかな）、日清さんのお土産。

　ゴールも遅かったので、帰宅はほとんど朝帰りの時間でした。

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