2004/08/24
テーマ： 睡眠障害(372)
カテゴリ： 悪い
ここ数日、夜は10時～12時くらいに眠りにつけるけど、
その間朝まで５．６回は目が覚めてしまいます。
先生は、もしどうしても眠れなかったらソラナックスを飲みなさいと言っていたので、何度か飲んでます。
１回目に目覚めるのが午前２時～３時位といや～な時間。
恐怖を感じつつ、布団に全身ぐるぐる巻きつけてギュッと目を閉じて次の眠りへ。
その後、１時間ごとに目が覚めて熟睡できません。
それが朝の７時くらいまで続き、寝るのに身体が疲れきって何のための睡眠か分からない・・・
今朝８時ですが、身体が鉛のように重く、平衡感覚がなくなってフラフラ歩きになります。
階段を登り降りすることが困難なので、しばらく身体が安定するまで寝転んで休ませています。
体調をみながら、薬の量を調節して熟睡できるようにしよう。
その間朝まで５．６回は目が覚めてしまいます。
先生は、もしどうしても眠れなかったらソラナックスを飲みなさいと言っていたので、何度か飲んでます。
１回目に目覚めるのが午前２時～３時位といや～な時間。
恐怖を感じつつ、布団に全身ぐるぐる巻きつけてギュッと目を閉じて次の眠りへ。
その後、１時間ごとに目が覚めて熟睡できません。
それが朝の７時くらいまで続き、寝るのに身体が疲れきって何のための睡眠か分からない・・・
今朝８時ですが、身体が鉛のように重く、平衡感覚がなくなってフラフラ歩きになります。
階段を登り降りすることが困難なので、しばらく身体が安定するまで寝転んで休ませています。
体調をみながら、薬の量を調節して熟睡できるようにしよう。
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心身の元気の源を求め、日々研究してます。 うつ病・日々たわいのないことなど日記に書いて、素の自分を出してます。
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