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2022.11.20
テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(566248)
カテゴリ： つぶやき
yourtubeで面白い動画を観ました。
こちらです。↓↓↓
(17) 【恋愛心理学アカデミー】実体験を暴露！コミットメントで人生変わった！夫婦関係でコミットメントを実践して奇跡的な結果が出た話（那賀まき） - YouTube
コミットメント。
覚悟を決める。腹を決める。
ゴールを決める。
すると、人生が変わる。
確かに、以前、面白い話を聞きました。
皆さんが、早く、早くと、飛行場に集まりました。
で、どの飛行機に乗るの…？！ という段になって困ってしまったそうです。
そんな事あるの…？！ と思いますが、
確かに、人生の中で、そういう事ってあるかも…？！と思いました。
さて、最近、僕は「刺激と反応」の関係について考える事があります。
人生の出来事の中で様々な「刺激」がやってきます。
これに対して、自分なりの「反応」をします。
もちろん、これで幸せならば、何の問題もないのですが、
もし、あれ…？！と思うならば、「刺激と反応」の間で、「選択の自由」を働かせる必要があります。
例えば、よく喋る人を見たとします。これが「刺激」です。
これに対して、
1.面白い！！
2.うるさい！！
4.盛り上がる！！
など、色々な「反応」があると思います。
「刺激」に対して、どのような「反応」をしても良いのですが、
★「 刺激 」 → 「 思考・ものの考え方、捉え方、解釈 」 → 「 反応 」
という公式が成り立つと思います。
結果である「反応」を変える為には、その途中で通る「ものの考え方、解釈」を変える必要があります。
ＡＢＣ理論ですね。
そう考えると、パートナーとの関係性の中で、今とは「違う」結果に「コミットメント」すると、
その途中経過の「ものの見方、考え方、捉え方、解釈」を変えていく事ができるのです。
そうなんです。
結局、人生は自分次第。自分の考え方次第。捉え方次第。解釈次第なんですよね～♪💛
たった一度の人生を生きるのであるならば、ハッピーライフが良いですよね。
とすれば、刺激に対する結果である反応としての「幸せ」にコミットメントすると、
後は、自分の体験する人生の出来事である「刺激」を、
どのように「解釈」するか？ という「選択の自由」を発動させる事が大事なんだろうな…と思います。
僕は、腕がある事をそんなに感謝したことはありませんでした。
でも、久しぶりに、テニスをしてスマッシュを打とうとした時に転倒してしまい、
左腕の関節にひびが入った事があります。
骨がくっつくまでの３週間、お風呂が大変でした。
右手で洗える部分は自分で洗うのですが、手の届かない部分は家族に洗ってもらいます。
家族が居て良かったなあ…と思いましたし、腕が自由に使える事は幸せな事だなぁ…と思いました。
最近、視覚障碍者のおばあちゃんの面倒を見る事が時々あります。
お年寄りになって、目が見えず、歩くのもおぼつかず、１人で家に居ると淋しくて堪らないと言います。
本当に、そうだろうな…と思います。
いつもお菓子を用意して挨拶に伺い、少しお話をして帰ってくるのですが、
大変喜ばれています。
たったこれだけの事でこんなに喜んでもらえるなんて、僕の方こそ、励まされ、ありがとうございます。
健康であること、車に乗れること、お金があること、家がある事、パソコンが使える事、などなど、
本当に、有難く、感謝な事がいっぱいあるなぁ…！と思うのです。
★ 幸せは、なるものではなく、気付くものだ！！！
と、学びました。
僕たちは、日本に生まれただけでも、本当に幸せですよね～♪💛
今は、とても豊かな時代ですから何でもありますし、自分も家族も友人も仲良くやっています。
幸せだなぁ…と思うのです。
若い頃は、もっと上、もっと上、「もっと、もっと」と求めていましたが、
自分は、それほど優秀でもなく、それほど能力がある訳でもなく、それほど上に行ける人でもないです。
でも、自分は自分。人は人。
自分は世界でたった一人の自分の人生を生きる事で精一杯ですし、それで十分なんですよね～♪💛
ま、なるようにしかならないし、なるようになるし、それでいいんだ！！！と思うんですよね～♪💛
今ある幸せを大事にして、幸せにコミットメントして、
自分の「人生の見方、捉え方、解釈」をブラッシュアップしていきたいと思う今日この頃です。
父は、本当に健康で、今まであまり病院のお世話になった事はありませんでしたが、
この度、癌が見つかって、わお！！！と思いましたが、
★ 人間、死ぬまで、命がある！！！
★ 人間、死ぬまで、生きている！！！
★ まだ、死んだ訳じゃない。今日も生きてる。
生きている今を、生かされている今を、感謝して、天国までの旅路を大事にしていきたいと思います。
★人生は一度キリ。 死ぬまでは、命がある。 人間はいつ死ぬかわからないけど、今は生きてる。
だからこそ、生きていられる今を感謝して、楽しく、和気あいあいと生きていきたいと思いました。
人生は自分次第。自分の「ものの見方、捉え方、解釈」が大事。
そこには、「選択の自由」がある。
良いものを選んでいきたいと思います。
つぶやきでした。
本日も、ご訪問を頂き、ありがとうございました。
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覚悟を決める。腹を決める。
ゴールを決める。
すると、人生が変わる。
確かに、以前、面白い話を聞きました。
皆さんが、早く、早くと、飛行場に集まりました。
で、どの飛行機に乗るの…？！ という段になって困ってしまったそうです。
そんな事あるの…？！ と思いますが、
確かに、人生の中で、そういう事ってあるかも…？！と思いました。
さて、最近、僕は「刺激と反応」の関係について考える事があります。
人生の出来事の中で様々な「刺激」がやってきます。
これに対して、自分なりの「反応」をします。
もちろん、これで幸せならば、何の問題もないのですが、
もし、あれ…？！と思うならば、「刺激と反応」の間で、「選択の自由」を働かせる必要があります。
例えば、よく喋る人を見たとします。これが「刺激」です。
これに対して、
1.面白い！！
2.うるさい！！
4.盛り上がる！！
など、色々な「反応」があると思います。
「刺激」に対して、どのような「反応」をしても良いのですが、
★「 刺激 」 → 「 思考・ものの考え方、捉え方、解釈 」 → 「 反応 」
という公式が成り立つと思います。
結果である「反応」を変える為には、その途中で通る「ものの考え方、解釈」を変える必要があります。
ＡＢＣ理論ですね。
そう考えると、パートナーとの関係性の中で、今とは「違う」結果に「コミットメント」すると、
その途中経過の「ものの見方、考え方、捉え方、解釈」を変えていく事ができるのです。
そうなんです。
結局、人生は自分次第。自分の考え方次第。捉え方次第。解釈次第なんですよね～♪💛
たった一度の人生を生きるのであるならば、ハッピーライフが良いですよね。
とすれば、刺激に対する結果である反応としての「幸せ」にコミットメントすると、
後は、自分の体験する人生の出来事である「刺激」を、
どのように「解釈」するか？ という「選択の自由」を発動させる事が大事なんだろうな…と思います。
僕は、腕がある事をそんなに感謝したことはありませんでした。
でも、久しぶりに、テニスをしてスマッシュを打とうとした時に転倒してしまい、
左腕の関節にひびが入った事があります。
骨がくっつくまでの３週間、お風呂が大変でした。
右手で洗える部分は自分で洗うのですが、手の届かない部分は家族に洗ってもらいます。
家族が居て良かったなあ…と思いましたし、腕が自由に使える事は幸せな事だなぁ…と思いました。
最近、視覚障碍者のおばあちゃんの面倒を見る事が時々あります。
お年寄りになって、目が見えず、歩くのもおぼつかず、１人で家に居ると淋しくて堪らないと言います。
本当に、そうだろうな…と思います。
いつもお菓子を用意して挨拶に伺い、少しお話をして帰ってくるのですが、
大変喜ばれています。
たったこれだけの事でこんなに喜んでもらえるなんて、僕の方こそ、励まされ、ありがとうございます。
健康であること、車に乗れること、お金があること、家がある事、パソコンが使える事、などなど、
本当に、有難く、感謝な事がいっぱいあるなぁ…！と思うのです。
★ 幸せは、なるものではなく、気付くものだ！！！
と、学びました。
僕たちは、日本に生まれただけでも、本当に幸せですよね～♪💛
今は、とても豊かな時代ですから何でもありますし、自分も家族も友人も仲良くやっています。
幸せだなぁ…と思うのです。
若い頃は、もっと上、もっと上、「もっと、もっと」と求めていましたが、
自分は、それほど優秀でもなく、それほど能力がある訳でもなく、それほど上に行ける人でもないです。
でも、自分は自分。人は人。
自分は世界でたった一人の自分の人生を生きる事で精一杯ですし、それで十分なんですよね～♪💛
ま、なるようにしかならないし、なるようになるし、それでいいんだ！！！と思うんですよね～♪💛
今ある幸せを大事にして、幸せにコミットメントして、
自分の「人生の見方、捉え方、解釈」をブラッシュアップしていきたいと思う今日この頃です。
父は、本当に健康で、今まであまり病院のお世話になった事はありませんでしたが、
この度、癌が見つかって、わお！！！と思いましたが、
★ 人間、死ぬまで、命がある！！！
★ 人間、死ぬまで、生きている！！！
★ まだ、死んだ訳じゃない。今日も生きてる。
生きている今を、生かされている今を、感謝して、天国までの旅路を大事にしていきたいと思います。
★人生は一度キリ。 死ぬまでは、命がある。 人間はいつ死ぬかわからないけど、今は生きてる。
だからこそ、生きていられる今を感謝して、楽しく、和気あいあいと生きていきたいと思いました。
人生は自分次第。自分の「ものの見方、捉え方、解釈」が大事。
そこには、「選択の自由」がある。
良いものを選んでいきたいと思います。
つぶやきでした。
本日も、ご訪問を頂き、ありがとうございました。
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