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うにのこべや 菜緒にゃさん

2024.12.16

頭皮のニキビ・にきびだよね？

テーマ：頭皮ケア！(29)

カテゴリ：美容・健康

なんだか同じ場所に何度も出来ている気がする。

ただ位置が耳の上の方で、髪の中に指を入れる癖があるので
その指先に当たる所にニキビができるのだ。

……さわるからできるのか？
ちょっと検索をかけてみた。
ちょっとタメになりそうなサイトがあったのでリンクさせておく。
以下、上記サイトよりのコピペを交える。

ふむ、それは年を喰っていても同じだと思われる。
「頭皮は全身のなかでも最も皮脂の分泌が多い部位のひとつです。」
皮脂量が純粋に多いのなら仕方がないか。
「頭皮は汗をかきやすいうえに、髪の毛で覆われていて通気性が悪いため、とても蒸れやすい環境です。」
なるほど、冬場でも頭皮はしっとりしている。
これは蒸れる原因でもあるのだな。
「頭皮にきびが悪化する原因」としてあげられているのが次の項目だ。
「シャンプーなどの洗い残しやすすぎ残し」
これはないと思う。物凄く気にしていることだ。
ちなみにシャンプーにも気をつかっている。

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ここに気をつかっているとなると別の原因

あああ！これか！こっちか。
これは有り得るぞ。
必ず二度洗いして、一回のシャンプーにも手をかけている。
つまり洗いすぎなら有り得る。
しかしリンク先を読むと他にも原因があるのか。

「整髪剤やカラー剤の使用」
「紫外線による乾燥」
これら３つは無いと言える。
紫外線は外に出る時は普段は帽子を被るかヘルメットをかぶるからだ。

「栄養の偏りや不足」
これは少し意味が分からない。一応補助サプリでミネラルとビタミンは補強している。
よく読んでみよう。
「現在のところ、特定の食品や栄養素の過不足が、にきびを悪化させるという証拠は見つかっていませんが、血糖値の急上昇がにきびの発症や悪化に関わっているケースが報告されています。
これは、甘いものや炭水化物を一度にたくさん食べることで血糖値が上がり、その血糖値を下げるためのホルモン「インスリン」が皮脂の分泌を促し、毛穴を詰まらせてしまうからだと考えられています。」
血糖値の急上昇については気を付けている。
最近までⅡ型糖尿病として投薬を受けていたのでピリピリと気を付けている。
なので所謂「甘いもの」に分類されるものは滅多に食べない。
「炭水化物」はパンが好物で頻繁に食べるが……血糖値が急に上がるほどだろうか？
そして次なる記述に唖然とした。
「「にきび」ではない可能性も？」
ここまで来て方向転換。
そうかぁ、これ皮膚科に行ったときに診て貰う方が早い案件か。

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