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さかまっこん
こんにちは、さかまっこんです✨ 2018年10月6日ー2019年12月1日に産休育休のブログをかいてましたが、 このたび第2子妊娠のため2021年7月3日より再度産前休暇に入りました！ 久しぶりのブログ更新！ 第1子のときと違い、コロナ禍＆年齢も上がり、2回目なのに初めてのことも多い出産＆育児生活になりそうです😄
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2019.01.24
カテゴリ： 産後シェイプアップ
先日の婦人科再診でいろいろな制限が解除になったので、久々に筋トレをした！
かれこれ妊娠前以来だから、約１年ぶりの筋トレ！
GACTというアプリを使って筋トレ。
1日1回体重入力して、日替わりメニューをこなして入力すると、ポイントがもらえてアバターが痩せていくっていうアプリ。
これまた1年ぶりに起動w
久々起動の初回メニューは腹筋。
指示通り50回くらいしたけど、久々ということもあり、翌日軽く筋肉痛にw
産後、腹直筋のたるみでお腹ぽよぽよだから、1年後の職場復帰までにはなんとかしたい！
体型戻しは産後6ヶ月までが勝負というので、頑張ります💦
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結婚式の引き出物(カタログギフト)でもらったんだよね。
コロコロして気持ちいい。
授乳で肩凝ってるから、首回りのリンパ刺激するのが気持ちいい〜♪
体調がもどってくると、非妊娠時のことが出来るようになってきて嬉しいな😆
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