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さかまっこん
こんにちは、さかまっこんです✨ 2018年10月6日ー2019年12月1日に産休育休のブログをかいてましたが、 このたび第2子妊娠のため2021年7月3日より再度産前休暇に入りました！ 久しぶりのブログ更新！ 第1子のときと違い、コロナ禍＆年齢も上がり、2回目なのに初めてのことも多い出産＆育児生活になりそうです😄
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2022.05.16
テーマ： 妊娠・出産・子育て(3336)
カテゴリ： 子育て
最近の日課。
長男と寝る前にyoutubeで体操。
Andy Wild Workouts
何がいいかって
◯6分くらいの短い動画
◯イギリスの幼児番組なので全部英語（youtube見せる罪悪感が減る）
◯体を動かすので、6分間見た後はクタクタになってすぐ入眠
◯産後の運動不足にもいいリフレッシュ（6kg次男を抱えて体操するのでなかなか疲れる）
Andyと一緒にウォームアップ。
そのときに動物の動きをするので、なんの動物だろう？と長男と推理しながら体を動かす。
3匹の動物を見つけて、その動物の真似をしたストレッチ。
リズムに乗って体を動かすので、長男ノリノリ！
最後はクールダウン。
これも動物の動き。そして一番最後にAndyが動物から水を渡してもらう。
そこで必ずボケが入る。
お笑い（コメディ）と体操が好きな長男心にドンピシャ！
私も英語とストレッチができて、楽しいひととき。
絵本や子守唄などの入眠儀式が一切通用しない長男だったけど
Andyのおかげで進んでベッドに入ってくれるようになった。
ありがとう、Andy。
長男と寝る前にyoutubeで体操。
Andy Wild Workouts
何がいいかって
◯6分くらいの短い動画
◯イギリスの幼児番組なので全部英語（youtube見せる罪悪感が減る）
◯体を動かすので、6分間見た後はクタクタになってすぐ入眠
◯産後の運動不足にもいいリフレッシュ（6kg次男を抱えて体操するのでなかなか疲れる）
Andyと一緒にウォームアップ。
そのときに動物の動きをするので、なんの動物だろう？と長男と推理しながら体を動かす。
3匹の動物を見つけて、その動物の真似をしたストレッチ。
リズムに乗って体を動かすので、長男ノリノリ！
最後はクールダウン。
これも動物の動き。そして一番最後にAndyが動物から水を渡してもらう。
そこで必ずボケが入る。
お笑い（コメディ）と体操が好きな長男心にドンピシャ！
私も英語とストレッチができて、楽しいひととき。
絵本や子守唄などの入眠儀式が一切通用しない長男だったけど
Andyのおかげで進んでベッドに入ってくれるようになった。
ありがとう、Andy。
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