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2022.11.22
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カテゴリ: 育児講座
地域の育児サークルの日。
いつも毎週水曜日開催で、
別の育児講座に行く日とかぶっちゃってるから行けてないんだけど

今月は、明日が祝日でお休みということで
火曜日開催だったおかげで、参加できることに!

6月以来の参加だから、5ヶ月ぶり!

前回ちっちゃかった子が、ズリバイしてる!
そして次男と同じ学年の子たちは、保育園に行き始めたからか、ほぼいない。
下の学年の子ばかりになってる。


今日の育児サークルは、ご近所でアロマをしてる方のハンドマッサージ!

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オレンジ、ティーツリー、ラベンダー、ゼラニウムの4種類から好きなオイルを選ぶんだけど
私は今日の気分はオレンジだった!

それを用意していただいたハンドクリームに混ぜ混ぜ。
それを手の甲、手のひらがぬるぬるするくらいにつける。

左手は、先生の真似して、自分の右手でマッサージ!

1 くるぶし部分のクリクリをまわす
2 手首の甲ををくるくる
3 指と指の間の筋を何度か往復
4 右手人差し指を第一関節で曲げて、右手の親指と人差し指第一関節で、
   左手の指と指の間を挟んで、ローラーのように往復


1 親指下のふっくらした部分、小指下のふっくらした部分をさする
2 指と指の間の筋を何度か往復

最後に爪先
1爪の横を挟んでギュッギュと2回、爪全体を挟んでキュッキュッと2回押す
2 爪を引っ張るように、滑らせる


気持ちいい

お土産に、自分でブレンドしたハンドクリームもらったんだけど
子育て中にハンドマッサージする暇どうやって見つけよう。。。

と思いきや、
長男の保育園にお迎えに行く前にハンドクリームつけて、
歩いてお迎え行くときに、自分の手でハンドマッサージすればいいじゃん!
ということに気づいた!

お迎えの時間がちょっと楽しみに❤️





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最終更新日  2022.11.25 17:19:47
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