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2008年09月02日

９月２日の睡眠と体調と活動

テーマ：心の病(7263)

カテゴリ：睡眠と生活

決めていた。

だから、ＰＣをいじったり、届いた荷物（雑誌類）をあけて見る以外は、何にもしていない。

昨夜は、夕方の薬は飲んでいたが（レボトミン２５ミリが入っている）、

ベンザリンも漢方の眠剤も飲まずに、０：３０～１：００頃、眠ってしまった。

起床は４：３０。

一度起きて、６時ごろ眠くて眠った。

２度目は、７：３０時頃起きて、母と話をする間もなく、

サンドイッチ食べ過ぎないで、と言われて、母は出勤していった。

また眠くなって、眠った。眠剤、飲んでいないのに。すごい。

お昼頃、ようやく起きて、ぼんやりＰＣをいじる。

宅配便が３件きて、雑誌を受け取った。

まだ、顔も洗ってない。

それくらいはしよう。

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