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2008年10月06日

またまた早朝覚醒

テーマ：心の病(7263)

カテゴリ：睡眠と生活

すぐに、忘れていた夕のクスリを飲んだが、

テンション超上がってしまって、とても眠れる状態じゃない。

アロマを炊いて、矢野顕子のピアノ弾き語りを聴いて、

モーツァルトとブラームスのクラリネット五重奏を聴いて、

１：３０頃、ようやく落ち着いて、眠剤を飲んで、就寝は２時頃。

で、悪夢を見た。出てきたのは、何故か昭和天皇。。。なんじゃこりゃ、って夢。

天皇陛下とは、もちろん、お会いしたことも無い。

遅く眠ると早く起きるのパターンどおり、眠剤も抜けないまま、４時頃に起床。

だいたい、悪夢のせいで、歯を食いしばっていて、頭痛・・・と、不安症状。

パニックではなかったし、怖いわけでもなかったから迷ったけれど、頭痛をなんとかしたくて、

イブとレキソタン５ミリを飲んだ。

新聞を取ってきて（ボンヤリしていて読めず）、

目覚ましにうちの斜め向かいにある自販機でグレープフルーツジュースを買って、飲んだ。

外に出たとき、新聞を取りにいったときには犬も一緒にでてしまい閉口。

自販機に行ったときは、心配してくれて吠えてしまって、閉口（・・;）

ご近所さんは起きていたし、他の犬も吠えていたから、ま、、、、、、、いっか（・・;）

それから、やっぱりサザンを聴いて。

あ、ようやく、母が起きてきた。

朝のルーチンを始めましょう。

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