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2008年10月10日

今日も早朝覚醒と昼寝

テーマ：心の病(7263)

カテゴリ：睡眠と生活

やはり、神経が高ぶっていて、夕ご飯を少しだけ食べて、おクスリを飲んで、就寝は１：００。

眠剤は、ベンザリンを５ミリ飲んだ。

中途覚醒は、２：３０頃。

起床は、５：３０・・・早い。

眠くてフラフラしたが、起きてしまって、ルーチンをこなした。

朝ご飯のサラダを食べながら、また、眠りかけたので、母に注意された。

こんなんだと、どれだけ食べたかわからないし、味もわからないでしょ！と言われたので、

美味しいから食べてるんでしょと言い返した。

８：００頃、母が出かける準備を始めたので、自室で眠った。

１時間半おきくらいに起きていたが、眠くて眠くて、１２：００前まで眠った。

今も（１６：３０）、あくびが出るくらいは眠い。

ベンザリン５ミリは多いのか・・・アモバンを足してもフラフラしたし。

ベンザリン２．５ミリ（半錠）にアモバン７．５ミリ（１錠）を飲むのがいいのかな。

よく寝たので、欝は脱した。あとは、倹約生活に慣れること。

今日は、友達に誘われて、スピリチュアル系の講演会に行く、、、かもしれない。

彼女の体調次第。

１７：００頃、連絡が来る予定。

明日はわたしは受診だし、彼は今日飲み会と言っていた。

明日デートは無いだろう。明後日かな。

がんばりましょう。

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