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おすすめそうめん@ Re:竹田城跡(05/11) おすすめそうめんは、0896234362 です。

尾坂圭一@ Re:永沢寺ラン(08/18) おつかれさまでした👍 久しぶりにお話し出…

ウッディ4041 @ Re[3]:参加料が高すぎ(10/08) 鍵谷昌之さんへ大阪ハーフマラソンは大阪…

鍵谷昌之@ Re[2]:参加料が高すぎ(10/08) 大西人志さんへ大阪ハーフって大阪国際…

大西人志@ Re[1]:参加料が高すぎ(10/08) 鍵谷昌之さんへ月３００ｋｍぐらいは走っ…

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2026.04.24

でんスポ朝ラン

カテゴリ：練習の結果

今朝のでんスポ朝ランの参加者は哲さん、のいさん、よねさん、私の4名です。
今日のメニューは10周走です。
いいペースで走れていたのですが、7㎞過ぎに息があがってしまい失速してしまいました。しかし、何とかキロ5分を切って走れました。フルマラソンの疲れが残っていたことにしましょう。

ラップ　(5:08/5:08/5:05/5:06/5:07/5:07/5:08/5:35/5:25/5:20)

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