３ヶ月でうつ病を改善してきた人のブログ

お疲れ様です。
ありがとうございます。

すごく久しぶりで、すでに書いてしまったかもしれないですが、
なんだか落ち込んだ時、少し気分がましになったかもしれない、
行動（６）です。

人と話す。

このとき、好きな人、一緒にいて楽な人、
自分のことを認めてくれる人、
一生懸命相手してくれる人。

私は常に、情緒不安定で、頑固で、
あまのじゃくで、かまってちゃんで、
あまちゃんで、頭悪くて、ほんと手に負えないんです。
だから、いちいち言うことも暗くて、
めんどくさい何言ってるか分からない、
相手するのがめんどくさっ！！
と自分で思います。

ですが、そんなどうしようもないやつの
発言をちゃんときいてくれて、
真剣に意見をくれて、適度にほっといてくれて、
やさしいことをいうてくれる、
そんなひとと話した後は、すごくこころが安定しました。

お腹が減るという感覚が
ひさしぶりにわかったきがしました（笑）

読んでくださって、
ありがとうございましたm(_ _)m