３ヶ月でうつ病を改善してきた人のブログ

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ShanKyou39

私、ワーカーホリック気味で、ＨＳＰ・ＡＳＤ（アスペルガー）グレーゾーンの、２３歳就職→結婚→うつ病・休職→第１子難病→病院から通勤→残業２００時間/月 →別居・実家暮らし→生活費もっと払え裁判→離婚調停→パワハラ・うつ病・休職→一人暮らし→離婚→復帰（→現在）しており、４０代後半サラリーマンＳＥ勤続２２年、太陽星座：みずがめ座（月星座：ふたご座）、Ｏ型、酉年、一白水星、銀のイルカ座の生活日記でう（笑）　ありがとうございます✨

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最近の朝ごはん

カテゴリ：生活

今日は、ここ数年の朝ごはんを紹介します！

わたくし、Ｏ型でして、優柔不断で、めんどくさがり屋なので、

料理するとかあきらめて、準備も最短にしてみました（笑）

あわせて、「何を食べるか」という判断に悩まないように

メニューを固定化しております（笑）

毎朝食べるもの

・バナナ１本
・きゅうり（マヨネーズつけてまるかじり）
・プチトマト２個
・チーズ
・ゆで卵
・ヨーグルト（ブルーベリーとかヒハツとかオリーブオイルとかのせのせ）

健康やダイエットとかも狙ってますが、効果のほどは、、、

よくわかりません！！（笑）

今日も、読んでいただき、

ありがとうございます