2011/05/16
テーマ： 自分の健康チェックしてますか？(14)
カテゴリ： つぶやき
先週の 毛勝山でのテレマーク
今週末も、よく飲み食いした。冬眠明けのクマのようだ。おかげで体重は減っていない。これは何かしなければならないと、退社後の時間にトレーニングすることを考えている。
一番簡単なのは歩くこと。アンクルウェイトは持っていないので、ザックに水でも詰めて近所を歩こうかなと。
自転車もトレーニングに適している。しかし放置プレイのロードサイクルは、タイヤが潰れて交換が必要。オーバーホールしないと走れない状態だ。
登山が最も効果的かつ自分の中では持続できるトレーニング（本番？）だ。しかし会社帰りに行けない。
そこで思いついたのが、 スラックライン 。GWの帰省時、近所の公園で見たなあ。
バランス感覚が鍛えられ、集中力がつき、体幹の筋肉を使うからダイエットにもなる。まさにやまやろうにうってつけ。早速、家の周りの立木を調査した。
結び方から覚えないといけないな。
今週末も、よく飲み食いした。冬眠明けのクマのようだ。おかげで体重は減っていない。これは何かしなければならないと、退社後の時間にトレーニングすることを考えている。
一番簡単なのは歩くこと。アンクルウェイトは持っていないので、ザックに水でも詰めて近所を歩こうかなと。
自転車もトレーニングに適している。しかし放置プレイのロードサイクルは、タイヤが潰れて交換が必要。オーバーホールしないと走れない状態だ。
登山が最も効果的かつ自分の中では持続できるトレーニング（本番？）だ。しかし会社帰りに行けない。
そこで思いついたのが、 スラックライン 。GWの帰省時、近所の公園で見たなあ。
バランス感覚が鍛えられ、集中力がつき、体幹の筋肉を使うからダイエットにもなる。まさにやまやろうにうってつけ。早速、家の周りの立木を調査した。
結び方から覚えないといけないな。
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Last updated
2011/05/16 11:18:41 PM
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やまやろう
山ブロガー／2005年8月からほぼ毎日更新中（7400日超、8500記事超）／趣味：登山全般・車中泊・キャンプ・焚火・写真撮影／魚津の老舗の山岳会に所属
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