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2005年07月29日

　ゴスペルはやんちゃにとって実はダイエットになっている。

　まずゴスペルに行くのにママチャリで行く。
　目的がないとなかなか近場のお買い物以外は
　速度の遅いママチャリはキツイが、
　ゴスペルのためならエーンヤコラ(古っ！！）
　ガンガン漕いで行けるのである。

　ゴスペル練習時間の半分以上、
　下手をすると三分の二は発声練習だ。
　発声練習はまず姿勢をただし、

　おのずとおなかまわりをきたえることになる。

　息を鼻からしっかり吸い込み、おなかの中に取り込み、
　喉をしっかり開けて出す。
　これだけのことだが、実にこれらすべての筋肉を使う。
　普段使わない周りの筋肉も無意識に使うのか、
　一パターン発声練習するだけで、肩や首がこる。

　残りの時間で曲練習して、９０分のレッスン終了。
　もちろんずっと立ちっぱなし。
　テニスで鍛えた（？）立派な足のやんちゃは大丈夫だけど
　きゃしゃなＯＬさんはレッスン途中からつらそう。

　立って歌うというのは意外にカロリー使うのではないか？

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