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やすみん*
やせっぽちの私は超高齢者で歯医者嫌いの母ゆうちゃんと2人と暮らし。３度の食事に奮闘しつつ心地良く過ごせる生活術、ひそかな愉しみを模索中。
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2025.11.25
テーマ： おうちごはん(935)
カテゴリ： ひとりごと食日記
予報通りの雨の朝。
朝食を食べてもお庭には出られない🌧️
ランチはブロッコリーとウインナーのチーズ焼き、
ナスとエビの煮物など。
おやつにしようと思ったら、ゆうちゃん（母）は
旣にコーヒータイムを終えてたけど
水分とりすぎも要注意なんだ。
私は一人でクッキーを食べてすませた🍪
夜は自家製餅入りうどん。
何度か声をかけたのに「もう遅い」と言って全部飲んでしまった😢
私は時間を見計らってお湯をはり入浴🛁
ちょっと時間がかかってしまったけど、
タッチ交代でゆうちゃんも蜂蜜水を飲んでお風呂へ。
ゆっくりしてるなと思ったら、シャンプーしてた。
髪を乾かして一息ついたところで血圧を測定。上が113✨️
バッチリだけどスネを押すとへこんで、浮腫が出ている。
血圧は朝の方が大切なんだろうけど、なかなか測れないの
もう少し水分、タンパク質、塩分の管理を意識しないとなぁ💭
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最終更新日
2025.11.26 18:28:27 コメントを書く
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