健康が一番　身体が資本

生姜とアールグレー紅茶

石原結實先生の書籍にあった生姜紅茶。生姜紅茶をほぼ毎日朝飲んでいますと、便秘に大変良いと思います。生姜は生のものを、そのまま台所に置いといて必要な分をスライスして、マグカップに入れております。私が好きな紅茶はアールグレーです。通常は１５袋入りで３１５円くらいするものを購入します↓【ラッピング不可】リプトン アールグレイ ティーバッグ 15袋ネットでまとめ買いをすれば、送料込みとなるのでお得ですね。【送料無料】リプトン　アールグレイ　ティーバッグ　15袋　×　12個【あす楽対応_関東】【楽ギフ_包装選択】生姜をスライスしたりするのが、面倒な方は粉末にしたものもありますね。粉末のほうが効果があるという方もいます。【送料無料】国産生姜粉末40G　鹿児島産しょうがの粉末！(ジンジャーパウダー)【送料無料】ウルトラしょうが粉末(生姜粉末)鹿児島産100％生姜(しょうが)をまるごと乾燥し粉末した料理や飲料何にでも使える無添加のしょうが粉末ですコレ1袋に500g以上の生姜を使用【楽天最安】乾燥ショウガ/生姜湯/しょうがパウダー/粉末/ジンジャー粉タイプは便利で良いとも思いますが、個人的には生姜をスライスして熱い紅茶を入れるのが好きです。生姜紅茶を飲み進めていきますと、マグカップのそこにスライスした生姜が残ります。その生姜は辛味が減っていて、普通なら辛くて食べれないはずだと思うのですが、丁度良い辛味があり良いです。生姜はスライスしていますと、筋が出てきてスライスしにくい時があるのですが、その筋が食物繊維として腸の掃除をしてくれるとかってに思っています。高知県産　囲い土生姜高知県産　囲い土生姜（単位は100g）これから暖かくなりますが、この習慣は出来る限り続けようと思っています。