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風邪を予防する
2009年に「風邪を治すには」ということで書き続けていましたが、それ以後お休みを頂いておりました。思うところあって、3年後の今続きを書いてみたいと思います。トシちゃんの「哀愁でいと」を聞きながら。風邪の予防策は手洗い、うがいを始めあらゆるところで紹介されておりますが、今回は、それぞれの方法がどうして有効なのかを具体的に説明したいと思います。まずは、風邪の感染ルートから１．空気感染 病原体が空気の中に存在し、広範囲で広がる２．飛沫感染 くしゃみや会話によって病原体が飛散し、約1mの範囲内で感染する３．接触感染 感染者の手などに接触することで直接的に感染、感染者が接触した物に接触することで間接的に感染 続いて予防策１．手洗い 石鹸で手を洗うという最もシンプルな方法。風邪の病原体が付着した手を目や鼻、口に入れる、さらには病原体が付着した手で直接食べ物をつかみ口に運ぶことで感染することが、実は感染ルートとしては一番多いとも言われるので、とても重要な予防策である。２．うがい 口の中、喉をすすぐ３．マスクの着用 口の中に直接的に病原体が入るのを防ぐ効果の他、上記にあるように病原体の付着した手を口に入れるのを防ぐ効果もある。（人間は思っている以上に手で顔を触っている！） また、学校や職場など集団の場では病原体を外部に撒き散らすのを防ぎ、集団感染を抑制する効果もある。 さらに、喉の乾燥を防いで、病原体増殖を抑制する効果もある。４．乾燥を防ぐ 乾燥すると風邪の病原体は増殖しやすい。生活環境と喉の保湿も予防策としては重要。５．自然治癒力、免疫力を上げる 風邪の治癒にも効果的だが、免疫力を高めることは風邪予防にもつながる。充分な睡眠・休養、栄養で強い体を作る。以上、5つの風邪予防策を紹介しました。どれもけして難しいものではありません。特に有効とされる手洗い、うがい、マスク着用などは習慣化すればとても簡単なことなんですけどね。（つい、忘れてしまいますが）いずれにしても“自分の身は自分で守る”これが、風邪予防の鉄則です。 メディコム セーフマスク プレミア ホワイト 50枚入/メディコム/サージカルマスク/税込\1980以...価格：420円（税込、送料別）最近ではインフルエンザ大流行とともにマスク着用も当たり前の時代になっています。僕もそろそろ外出時にはマスクが必需品となりますが、毎日ともなるとあまりにも高額で高品質のものは使えません。毎日使い捨ての消耗品なので、このぐらいのもので良いかと思います。病原体の進入も防ぎますが、手洗いのところでも書いたように、自然と口に手が入る（触れる）のを防いでくれます。風邪の病原体なんて目に見えるものじゃないので、存在自体わかりません。ですから風邪予防の確実な方法は“外出しない”ことなんです。でも全く外に出ないわけにはいきませんので、せめて家の中（特に子どもやお年寄りがいる家族）に風邪の病原体を持ち込まないように気をつけたいですね。
2012.10.17
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風邪を治す３
今回は風邪の時、なぜ、おかゆが良いのか？です。風邪をひくとせいのつくものを食べろといいます。せいがつくといえばウナギの蒲焼なんかを思い出しますが、風邪治療には脂っこいもの＝消化の悪いものは栄養補給としては不向きなんです。これまでも述べてきたように、風邪を治すのは薬ではなく自らの体が持っているパワーです。消化の悪いものを消化するためにパワーを使ってしまうと、風邪治療に当てるパワーが減ってしまうわけです。だから消化の良いおかゆなんです。消化作業にパワーを使わないよう何も食べなければ…とか思いましたが、パワーを出すために必要なエネルギーの摂取も欠かせません。風邪のときはガッツリしたものじゃなくて、サラットした消化の良いものを食べましょう。【風邪には消化の良いものを！】［山形県／庄内みどり農協］庄内しろがゆレトルト12袋セット風邪の時って料理とかするのも面倒で。こういうものがあると、いざという時に良いですね。消化が良くて、美味しいものが食べたい。と、何事もなかったかのように1年ぶりに書いてみたのです。次回は、風邪予防の話。
2009.07.08
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風邪を治す２
今日は鼻づまりもなくなり、ほぼ完調。ただ、ここで油断すると振り出しに戻ることになるので中締めです。風邪を治す体をアシスト風邪薬のキャッチコピーのようですが、前述したように風邪の治療で薬は服用しません。風邪を治すのは自分の体です。では、私たちにできることは何かそれは寝ることです。簡単です。風邪を治すためには寝るのが一番。なーぜー体は風邪を治すためにエネルギーを消費しています。寝るという行為は、無駄なエネルギー消費を抑える役割があります。寝る事で体内のエネルギーを風邪の治療に集中させるのです。子供の頃、風邪をひくとお母さんは静かに寝ていなさいと注意していました。お母さんの一言には明確な理由があったんですね。ただ寝るのもつまらないので、１．体が風邪を治療している様子を感じる２．映画などを鑑賞するなどで風邪治療を楽しんでいます。２については見慣れた作品を疲れない程度に。真新しいものは長時間の鑑賞で疲労します。風邪は寝ている時が治療中次回は…Thermos（サーモス）保温調理器 らくらくおかゆ鍋 KPU-130229閏年2グッドチョイス 8,200円なぜ、おかゆが良いのかです。
2008.02.29
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風邪を治す１
風邪の峠は越えたようで、今は鼻がつまっているだけで元気です。前回の日記は風邪のひき始め。その翌日、朝から微熱で頭がボーっとして夜には頭痛が始まって…と、ここ数日ちょっぴり辛い日々を過ごしていました。私の周りでは風邪流行ってるみたいで、見事に流行に敏感な私。風邪の時には薬を飲まない私ですが、これから風邪を治す私なりのポイントを書いてみたいとおもいます。今、風邪をひいている方の参考になれば薬を飲まない理由私も５年くらい前までは風邪の時には必ず薬を飲んでいました。やっぱり辛いですからね。子供の時って高熱でも走り回ることができたんですけど、大人の風邪はひたすらだるい。頭が痛くて筋肉痛のように体の節々が痛いんです。全く動けません。だから鼻風邪、のどの風邪と、薬を使い分けて飲んだりもしていました。しかし、ある時調べてわかった事なんですが、風邪を治す薬はありません聞いた事はありましたが…風邪を治すのは自分の体です体は風邪を治すために発熱し鼻水や咳を出しています。つまり熱が出るのは治療中に起こる現象。でも、頑張りすぎて高熱や鼻水や咳がひどくなると生活に支障が出るため、それを抑えるために風邪薬を服用するのです。だから、風邪薬が風邪を治している訳ではないのです。そう考えると、極端な話、風邪薬って必要ないじゃん と、いうことになりました。あまりにも症状がひどい時は薬を使いますがひどくならないよう気をつけているので、今ではほとんど服用しません。では体が風邪を治すために何をすればよいのか次回、風邪を治すを公開します。ヒント私はこれを見て、風邪を治しました。＜DVDシリーズ発売10年 ご愛顧感謝「男はつらいよ」廉価キャンペーン＞［DVDソフト］ 男はつらいよ 寅次郎わが道をゆく（第21作）（期間限定生産）Bサプライズ 2,156円
2008.02.28
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鼻水が…
健康には気を使っていたんですけど、朝起きたら体がだるくて昼過ぎから鼻水が出て…風邪をひいても薬は飲みません。結局、風邪に効く薬ってないですから。栄養補給と十分な睡眠で治してます。寝る事で体が風邪の菌を倒す時間を確保してます。麻丘めぐみ『風邪をひいた彼』楽天ダウンロード200円全く関係ないけど、この彼が例の左利きの彼氏でしょうか？この話題わかる人は……いい感じです。
2008.02.24
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なんとなく似ている
シュガー&スパイス 風味絶佳楽天ブックス 3,591円この映画全く見た事ないんですけど、エリカ様が出ているんですね。お風呂上がったらテレビで放送されてました。7歳の子がお風呂あがりにボーっと見ていたので、「この映画何？」って聞いたら、ジャガースパイス惜しかった。でも、それはそれで美味しそうなタイトルだと思った。
2008.02.09
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一気に！！！
彼女が借りてきたので、今話題のあの本を読んでみました。ホームレス中学生楽天ブックス 1,365円約2時間で完読。特に話題になっている公園での生活？思っていたより短かったなぁ～と。比較的短いんですね、公園暮らし。ちょっぴり感動したんですけど、一回読めばいいかぁお手軽で読みやすいので、この機会にぜひ一度それよりも、自分は毎日食べすぎだなーと、強烈に感じました。そうかよく噛めばお腹一杯になるのか勉強になりました。
2008.02.02
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引っ越し準備？
友だちの家に行っていつも思うことは、部屋、キレイだなーまず、モノの数が少ないんです。少しでも必要ないと思ったら捨てるようです。それが片付けの秘訣らしいのですが…もったいない悪いことじゃないんでしょうけど、潔さも必要ですね。と、言うわけで部屋の片付けていたらリアン・ライムス／グレイテスト・ヒッツ(CD)ぐるぐる王国 楽天市場店 2,415円懐かしいを見つけて、聴いていたら、夜になってしまったのです明日はだー
2008.02.01
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東幹久のクセ
今日は書くことが浮かばない。いろんなクセがありますが、僕は会話の中でよく「ほら」といいます。東幹久さんのクセはいつ見ても爆笑。腕を激しく動かす。自分の右肩を叩くように…BEST OF 田原俊彦楽天ブックス 2,100円突然ですが、トシちゃんもジャニーズだったんですね。見たいなー、久しぶりに。何してんだろう？連絡下さい。
2008.01.31
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片栗粉
今夜は寒いのでちゃんこ鍋にしました。ちゃんこ鍋スープ 800g【期間限定】イージャパンアンドカンパニーズ 248円鍋の具は白菜、ほうれん草、大根。そして肉団子。肉団子は豚挽き肉を使用。ネットで豚肉団子の作り方を調べました。今回、初めて片栗粉を入れてみました。味は良かったのですが、片栗粉がちょっと多かったようで予想以上にプリプリでした。今日は夕方から、中国からやってきた餃子の話題で持ちきり。冷凍食品も怖いなやっぱり自分で作った料理が一番
2008.01.30
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残念！！
ひそかに応援していたんです、女子ハンドボール日本代表。対戦前から韓国との力の差は指摘されていたんですけどね。昔、ちょこっとだけハンドボールかじった事あるんですけど、面白さがちょっとわからなくて…でも、なんだか人気がでて良かったです。それにしても、昔からずーっと気になっていたんですが、シュートの時はもの凄い跳躍力でカッコイイんですけど、全身でゴールを守るハンドボールのキーパーって、トレーナースエットパンツ上下セット（50157）作業服と安全靴のいづみ屋 2,772円スエット着てる休日のパパに見えます。
2008.01.29
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佐々木夫妻のパン
コンビニ行ったらちょっと面白いパンがあったので買ってみました。TBSのドラマで、SMAPの稲垣クンと小雪さんが出演している『佐々木夫妻の仁義なき戦い』にちなんだパンです。ドラマの面白さはさておき、ハート型のパンで、卵とツナポテトが乗っかっています。結構美味しいですお店で見かけたら一度お試しあれ。「仁義～」とかいう名前なので、パンの中にジンギスカンでも入っているのかと思いました。そこまでこだわってくれたらもっと良かったのに。佐々木夫妻に関する商品に、こんなものもありました。TBSドラマ・佐々木夫妻の仁義なき戦いに登場！！【アクア・ブラックスモーク】ジャパンブリッジ 12,600円ドラマに登場しているらしいのですが今度確認してみよーそれにしても今シーズンのドラマは佐々木とか斉藤とか、ドラマのタイトルに名前が入っているものがありますね～私の名前はキム・サンスンとか頑張れクムスンとか、韓国ドラマ思い出しちゃいました。意識してるのかな
2008.01.28
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んー
今日の競馬はダメでしたね。エアシェイディの一着予想は狙い通りだったんですけど。朝から気合入っていたんですけど、予想が空回りというか…仕方ないですねこういう日もあります。ギフト包装北海道余市産無農薬無添加トマトジュースぶどうジュースりんごジュース（各1リットル）3本セット有機家6,300円こういうときはサッパリしたジュースでも飲んで、気分をリフレッシュしたいですね～あースッキリした
2008.01.27
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今日は…
日曜日、競馬の日ですメインレースは中山のアメリカＪＣＣ。こういうの買ったら予想当たるようになるかな？ 《中古》【DS】馬券予想トレーニング ウマニア 2007年度版- 競馬 -ゲオEショップ楽天市場店 5,780円的中率とか予想の成績もわかるらしいんですけど。有馬記念の雪辱戦か、それとも春の天皇賞のステップレースか？この前はまあまあ勝てたので、今日も頑張ろうと思います。
2008.01.27
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やっぱり無かったなー
今日は天気が良かったのでちょっとドライブ。TSUTAYAに行って気になるDVDを探しました。霊幻道士2 キョンシーの息子たち!(DVD)ぐるぐる王国 楽天市場店 3,192円あるにはあったのですが、これがビデオでして、DVDのレンタルはありませんでした。ビデオデッキ、壊れて無いんですよねちょっと古めの映画だと、まだビデオレンタルなんです。ビデオデッキ、やっぱり必要かな？
2008.01.26
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ちょっと買い物に
お昼ごはんを買おうと外に出てみると、昨日の夜はとっても寒かったのでサラッサラの軽い雪でした。30分、いい汗かきました。フー、もう雪はいらないです。
2008.01.25
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いやー積もったな
昨日のお酒の席での話題のひとつが今日の大雪。天気予報でもかなり荒れると聞いておりましたので、それなりの覚悟はできていたんですけど。深夜から今日の昼まで猛烈に吹雪いておりました。お昼過ぎに風がなくなり雪も小降りに。ブルも入ったところで「さあ、除雪」と気合を入れて外へ出てみると…か・な・り、積もっておりました積もった雪も嫌なんですけど、ブルが残していく重たい雪が車の前にありましてこれがまた厄介なんですね。まあ、がんばりましたよ、１時間半どーうですか？我ながら見事です。「自分で自分を褒めてあげたいです」（有森風）頑張ったらのどが渇きましたので、ちょっと買い物へ。サントリー ペプシNEX160ml缶×30本入努力の成果を見ながらの一杯それにしてもなぜ、仕事中に飲むコーラっていうのはあんなに美味しいんでしょうか？
2008.01.24
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酔っぱらったー
久しぶりに飲んできました酔ってまーすビールにワインにチュウハイに日本酒に…飲んで食べたなー、お腹いっぱいです相手は彼女の同僚なんですが、年齢は親父ぐらいの人なんです。でも、45歳過ぎてスノボを始めた元気なおじさんです。３人で盛り上がりましたいつものように小粋なエッチトーク（男性の立ちっぷり）などもありましたが、最後のトークテーマは「これからの日本」非常にデリケートな話題にもおよんだのですが、最後はおじさん沈没キレイに片付けて帰ってきました。楽しいお酒って、悪酔いしないからいいですね。
2008.01.23
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仕事中こっそりと
仕事中、音楽聴くのも飽きたので、ちょっと休憩してネットしていたら偶然見つけました。Another Party Webなんでしょう？これ？ネットラジオでしょうか二人の男性が喋ってるんですけどこれがまたなんとも…なんかジンワリと来ます暇つぶしにいいかもしれません。今しながら、周りにばれないように笑いをこらえて聴いてます。
2008.01.23
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スーパーカートリオ
いやー、危なかった。前回の更新から1年が経つところでした2007年夏頃になればブログの更新も余裕を持ってできるかと思っていたのですが…いろいろ忙しく、そのままになってしまいました。今日も仕事の合間にちょっとだけよスーパーカートリオの一人、加藤博一さんがお亡くなりになりました。56歳。早すぎです。ちなみに父と同じ年です。マリンブルーの似合う男・加藤博一。屈託無い笑顔と軽快なトーク。博一さんはいつもニコニコ笑っていました。「現役生活21年。僕の通算ホームラン数は23本。 この記録、西武ライオンズに入団した清原君に一年で抜かれました。」博一ギャグが好きでした。ご冥福をお祈りいたします。
2008.01.22
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はまってます
知り合いの方にＤＶＤをプレゼントすることになり、プリンタをお借りして前から気になっていたＤＶＤレーベルプリントに挑戦しました。在庫あり 翌営業日出荷PM-D870 [A4複合機 5760×1440dpi/染料/6色] ２万円をきった驚きの価格！ ￥１６，８００ イートレンドはじめは上手にできるかと不安でしたが、思った以上に簡単に印刷できて、とても楽しいです。テレビから録画したＤＶＤも白地のタイプなので、プリンタを借りている間にいろいろとプリントしてみようかと思っています。それにしてもオリジナルのレーベルが手軽に作れるなんて…めちゃくちゃはまりそうです。
2007.04.02
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思い出
仲良くしていただいた方が今日引っ越されまして、抜け殻のようになっております。前夜遊びに来てくれまして、後悔しないようにたっぷり遊びました。2人の素敵な思い出をたくさん集めてね！100フォトアルバム（ブルーフラワー柄）忘れちゃったんです、写真撮るの。充電してたんですけど。写真撮ることよりも一緒に過ごす時間を大切にしようと思い、フィルムではなく記憶に残すことにしたのです。でも、帰った後に寂しくなってしまって、撮ればよかったなと、後悔してしまいました。今日もちゃんと会ってお別れできなかったのが、また心残りとなりまして…まあ、1時間半ぐらいでいける場所なので、連絡とって会おうと思えばなんとでもなるのですが、いつでも会える状況であった今までとは違い、ちょっと努力しないといけないので、そこがまた寂しい気持ちにさせるのです。別れがあって、人は成長するのです。気持ちを切り替えて、また明日から元気に生きていこうと思っています。ちなみに、遊びに来てくれたのは下の階に住んでいたアンパンマンが大好きな１歳と４歳の女の子です。引越し準備で忙しいお母さんのお願いで、２時間だけ面倒を見させていただきました。
2007.03.29
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引越し
今、まさに引越しの荷物をまとめているという方もいらっしゃるでしょう。新しい生活にドキドキしながら、去っていく寂しさもあり複雑な気持ちです。荷物を片付けているとそんなに感傷的にはなれないでしょうが、作業の手を休めると、ふとこれまでの生活を振り返り思い出に浸ってしまいます。別れ、そして出会い引越しはちょっとせつない女性の為のリラクゼーショングッズ H・【西川】pukura（プクラ） 新生活をはじめるにあたり、身の回りのものを新しく買い換えたいと思います。使い慣れたものを引き続き使い続けるのもいいのですが、自身の生活をより改善しようと新しく取り入れるというのも引越し時期の楽しみです。
2007.03.28
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黄金の豚年
２００７年は６００年に１度の黄金の豚年だそうです。豚年に生まれた子供は幸せになれるそうで、ベビーブーム到来か？今から作っても間に合わないようですが…韓国では豚の夢を見たら宝くじを買いに行く人もいるそうで、豚は財運アップの動物のようです。さっき知りました。あやかりたいものです。82沖縄（琉球）ポークロースしゃぶしゃぶ肉 5349-184黄金の豚も良いですが、やっぱり豚といえば豚肉。沖縄の豚肉５０００円。縁起物だから食べるといいのかな？それとも食べちゃいけないのかな？財産を招く黄金の豚よりも、沖縄のしゃぶしゃぶ肉に興味津々。￥
2007.03.25
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始まりました、楽しみです
●送料無料！プチプチで丁寧梱包します。プラハの恋人 DVD BOX I少し前に衛星デジタルで放送されていたのを見ていました。冬ソナぶりにはまりそうな内容で、じれったい二人の姿が何とも楽しい。今後のストーリー展開も期待大でした。ところが、４話がＤＶＤレコーダーの不調により録画されていなかったのです。永久保存と決めていたのに…その後も録画の不具合が続きました。（しかも毎回「さあ、これから…」という本当に良いところで映像が切れるため“ちくしょー感”が増幅されるのです）ＤＶＤ購入も検討しましたが、あの美しい思い出は忘れることにしました。悲しみも癒えたある日の午後、地上波の番組表で偶然『プラハの恋人』を発見しました。感動の再会、しかも字幕版。美しい思い出は忘れることなんてできません。早速、第１話を高画質で録画したのです。またひとつ、人生の楽しみを見出すことができそうです。
2007.03.20
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失恋はつらいよ
『冬のソナタ』サンヒョクは弱すぎると思う。強烈な失恋とはいえ、何もできない“こまったちゃん”になってしまうのはちょっと引く。でも、そんな弱さが世の女性たちを刺激するのか？強烈な失恋といえば、やはり寅さんである。サントラ／男はつらいよ 寅さん発言集寅さん、大好きです。多くの女性を愛し、そして愛される寅さんはとても魅力的。強烈な失恋の傷を癒すために、寅さんは旅に出るのです。サンヒョクのように病院のベッドに寝込んだりしません。「男は黙って…」寅さん、やっぱりかっこいい。このＣＤも一度聞いてみたいです。明日は話のお仕事。寅さんのように、粋な言葉をかましてみようかしら？
2007.03.17
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神様からのプレゼント
連日の吹雪です。お昼頃には天気も回復するようですが、季節はずれの大雪に少々困惑しております。☆30％OFF!!☆エントリーレベルのスキーヤーに!!★06-07年モデル★SALOMON(サロモン) X-Wing 4 ...強い寒気の影響のようですが、一方で静岡は本日桜の開花日。北海道はすっかり冬に逆戻りです。それにしてもなぜ？春も間近の今になってこの大雪？そういえば年初に「今年はスキーをするぞ！！」と宣言しておりました。しかし、今のところにスキーには行っていません。暖冬のせいでスキー熱はすっかり冷めてしまいました。もしかするとこの大雪は神様からの贈り物なのではないだろうか？ということは、年初の「スキーするぞ宣言」が影響しているのでは？（だとしたら、大雪でお困りの方ごめんなさい）５年ぶりのスキーをプレゼントしてくれた神様。しかしすっかり春モードの今、パウダースノーを満喫する余裕もなく雪かきに汗を流しているのです。
2007.03.13
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冬のソナタの楽しみ方１
『冬のソナタ』が再放送されています。あの感動を再び！！と、いうわけではありませんが、見てます。やっぱり面白いドラマは何度見てもいい！！そして２回、３回と見るたびに新たな発見があります。冬のソナタ VOL.1それにしてもヨン様はかっこい！！今見てるのは日本語吹き替え版なのですが、ヨン様の魅力といえばあのソフトで低い声。吹き替え版しか見たことないのでわかりませんが、きっといつものようにセクシーな声で高校生役を演じているのでしょう。ほんの２、３話の登場ですが、あのソフトボイスのヨン様が高校生ならば、ユジンじゃなくても恋してしまうに違いない！忘れられないです、あのセクシーな声は。（セクシーな声といえば、ヨンハの歌声もかなりきてますが）冬のソナタ完全版も持っているので、時間があるときに日本語吹き替え版では感じることのないヨン様のセクシーな高校生を堪能したいと思っています。
2007.03.10
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運動不足
今週は風邪気味ということもあり、なんとなくダラダラでした。部屋にこもりっぱなしで、パソコンを使った作業が続きました。外出は食料品の買い物だけ。暖冬で春も間近と思いきや、毎日吹雪で外は真っ白。サッカーがしたい！野球がしたい！！バレーボールがしたい！！！バランスボールでバランス感覚を養いながらシェイプアップ★ピラティス【レッスンビデオ付】今週の運動といえばこれに乗ったことかな。自覚はないですが、インナーマッスルは鍛えられているのでしょうか？何もやらないよりましか…あ、それから階段の上り下りも！あれ？階段の上り下りは運動といえるのだろうか？でも息が切れるし、ちょっと汗ばむし…体力の衰えを感じて、ちょっとだけ寂しい気持ちになりました。
2007.03.09
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探し物
見つからない、ぜんぜん見つからない落としたのだろうか？仕事で使う大切なものなのに…あるはずの場所にない時、あせります。そして自分のだらしなさを痛感するのです。確かにしまっていたはずなのに、いくら探しても見つからないキャブコマンダー【ドライブのお供に】こういうものがあれば便利、出かけるとき、荷物いっぱいだし。最近特に「どこいったっけ？」が多い気がする。夢遊病者のように知らないうちに置いてあることが多々ある。きっとこんな便利なバッグにしまったとしても、それを忘れてしまうだろう。歳のせいだろうか？いや、昔からこういう行動は多い。性格のせいと割り切ってしまえばいいのか？本当にどうしたらよいのだろうか？不安な毎日。日記を書いている場合ではない。引き続き、探します。
2007.03.08
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喉が痛いです
気をつけていたんですけどね、やはりというか風邪のようです。週末、急に喉が痛くなり、体もなんとなくダルいです。熱はないのですが、風邪ひくと憂鬱になります。やる気はあるんですけど、体が思うように・・という感じです。先週、仕事でお会いした方が鼻水と咳に苦しんでいたので、もらわないように注意していたんですけどね。風邪菌が２、３日潜伏していたようで、土曜日の朝についに発症しました。対処の方法がまずかったと、反省しております。複方ヨード・グリセリン(ルゴール) 50ml昔から扁桃腺が腫れます。子どもの頃、吸入器やトローチの治療が好きでした。病院で先生にグリグリとルゴール液を塗られるのが何よりも苦痛でした。最近はスプレータイプもあったりして、ずいぶんと治療も楽になりました。今週もちょっと忙しいので、早く美しい声を取り戻したいと思っています。
2007.03.05
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８時間ドライブ
週末に北海道を西から東へ車で移動します。月２回程度なんですけど、到着したらぐったりです。今日もこれから出発するのですが、今週末は天気がいいみたいでちょっと安心しています。 ロッテ キシリトールガム ファミリーボトルアップルミント150g×6個セット *6ドライブ中はとにかく暇です。昼間だと景色見たりして楽しんで走行しているんですけど、いつも真っ暗なのでラジオやＣＤ聞いたりしながら眠気と戦っています。どうしてもダメな時は車を止めて外に出たり仮眠をとっています。眠気対策はガムを噛むことと、とにかくしゃべること。黙っていると頭がぼーっとしてくるので、ひたすら会話をしたり音楽聴きながら歌っています。今日は何を歌おうかな？
2007.03.02
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３月ですね
巷ではインフルエンザが流行しているようで、帰宅した時は手洗い・うがいは欠かせません。イソジンうがい薬 120ml空気も乾燥していますからね。喉の状態は結構気にしています。昔は風邪ひくのは仕方のないことと思っていましたが、最近は体調管理を怠ったからと反省してしまいます。気をつけていても風邪をひいてしまうのはやっぱり仕方のないことですが、体調管理も「大人の嗜み」なんじゃないかなと思います。有意義な人生を送るために、まずは外から帰ってきたら手洗い・うがい、忘れずに！！
2007.03.01
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お部屋の掃除
あまりにも散らかっているので、部屋の模様替えをかねて掃除しました。640W「パワースター」サイクロンクリーナー(パワーヘッドタイプ)日立 CV-SK10掃除中、棚を拭くために一度モノをすべて出すのですが、そうすると部屋がますます散らかってしまい「本当に片付くのか？」と不安になってしまいます。探していたモノ、いつ買ったのか不明なモノ、次から次へといろいろなモノが出てきます。どうにか片付いたのですが、それにしても溢れる不必要なモノの多さには驚きです。「いつか使うから」と出してあるのですが、片付けても何ら問題がないという状況。不思議です。
2007.02.27
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やせて太りました
先週、１週間かけて５キロやせました。でも、週末ちょっと食べ過ぎまして３キロ太りました。代謝が良いようで、１日で１～２キロの体重変化は当たり前のようです。ザバス BCAAタブ（200g）３年前、本格的にダイエットをはじめた時から飲んでいるサプリです。トレーニングについて研究した結果、このサプリを選びました。脂肪燃焼系サプリなので、オススメです。健康管理にも活用しています。でも、サプリメントって高いですね、どれも。一番大切なことは、こういうものを飲まなくてもいい体でいること。でも、難しい。現代の食生活では特に。「出すのは簡単。引っ込めるのが難しい」昔、トニー田中？が言っていたのを思い出します。まずは、無駄に食べているものを減らすことからはじめようかな？
2007.02.26
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講演会に参加しました
名のある方のようで、テレビ局が取材に来ていました。その方の話を聞きたいというわけではありませんでしたが、ちょっとしたきっかけで講演会に参加することになりました。大変苦労された方で、とても勉強になりました。それにしても無料の講演会でしたが、参加者が少なくさびしい感じ。人生、いろんなことを吸収できるチャンスというのは知らないうちに通り過ぎてしまうものです。もったいない。講演終了後、テレビカメラが感想を求めて私のところへ。記者からいろいろと質問されたのですが、話を上手くまとめようとするとなんだか意味のわからない方向へと展開していくもので、久しぶりの緊張でした。SONY HDVビデオカメラ HVR-V1Jいつも撮る側なので、撮られる側になると異様に照れくさいです。やっぱり“なれ”なのでしょうか？？
2007.02.25
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節目の年
今年はとにかく「お久しぶり」なのです。今月、高校の同級生が結婚しました。結婚式に出てみると、懐かしい顔がいっぱい。変わっていないと思っているのは私だけ？みんな老けてました。１０年ぶりなら当たり前か。そして微妙にメタボリック。時代の流れを感じる瞬間です。でも、会話をすれば当時の雰囲気そのまま。久しぶりに大爆笑してしまいました。さらに、今度ゆっくり飲もうと約束、楽しみです。先日、物置から梱包された段ボール箱が発見され、その中からリアリテイルズ / メイヤこのＣＤ、探していたんです。６年前の引越しの時に失くしてしまったと思い、完全にあきらめていました。久しぶりに聴いています。とあるスーパーで、かつての同僚らしき女性をチラッと目撃。まさかと思い、６年ぶりにメールしてみました。彼女も気がついていたようで「やっぱり」と一言。顔を見るのは８年ぶりでしたが、人ごみの中でもなんとなくわかるもんですね。原点回帰？初心に帰る？こんな感じで「お久しぶり」が続いているので、ちょっと驚いています。今年は「再会」を繰り返して、何か新しい発見があるかも？楽しみです。
2007.02.19
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高３の夏
ボディソープを詰め替えていたらナイーブ 「あどけない、天真爛漫な」でも、ナイーブといえばボディソープハミングといえば柔軟剤スカイラインといえば車アクエリアスといえばスポーツドリンクメリットといえばシャンプーパンチといえば佐藤と、湯船の中で真剣に考えてしまいましたナイーブ、思い出すのは高３の夏うつむいて元気のない吹奏楽部部長の一言「俺、今日ナイーブなんだ」本当はブルーと言いたかったらしい照れくさそうに笑っている部長はちょっとだけ元気になった
2007.02.08
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物置の中から
懐かしいゲームが出てきました。「アイスホッケーゲーム」鉄の棒をくるくる回し、抜いたりさしたりして選手を動かします。現在はサッカーゲームとしておもちゃ屋さんで見かけますね。友だちと対戦するとかなり盛り上がります。昔はよく遊んでました。鉄の棒が曲がってしまうくらい。私、結構強いんです。サッカーゲームも７年ほど前に購入したんですけど、操作はアイスホッケーと同じなのでパスも通るし、いくらでも点数取れるんです。ポイントはキーパの動きかな？このゲームの大会なんてあるのでしょうか？しばらくやってないけど、一度強い人と対戦してみたいなぁ。
2007.02.06
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始めることにしました
ブログなんて絶対にやらないと思っていました。でも、始めます。よろしく。先週の土曜日、マトリックス放送してましたね。以前勤めていた職場で横の机の女性に「マトリックスってどんな映画」と質問したところ、その説明がまったく理解できませんでした。しかたがないのでＤＶＤを買って直接見ることにしました。よくわからないけど意外と面白くてはまってしまい、しかたがないのでシリーズ３作すべてを購入してしまいました。久しぶりに見ましたが、その内容は相変わらず理解できませんでした。でも、あの映画にはアメリカ映画の要素がたっぷり盛り込まれていたんですね。勝てそうにも無い敵に戦いを挑む。その中には様々なドラマがあるのです。力強い女性が男勝りの活躍をする。離れ離れであった恋人と感動の再会を果たす。若い青年がベテランからの激励「お前ならできる！！」によって一人前の男となる。そしてベテランの意志は若い世代へと引き継がれていく。そして一番大切なこと。モーフィアス曰く「彼は最後まで決してあきらめない」そうなのです。あきらめてはいけないのです。宇宙人が侵略してくることはないと思うけど、その時は命をかけて最後まで戦い抜こう。そう心に誓ったのでした。
2007.02.05
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- 大好き無印良品
- 無印良品 季節限定 プレッツェルサ…
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