2011年10月の記事
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◆長めの練習8km・・・10/51/14
今日は長めの距離（8km）をゆっくり走ってみました。実際には倍以上の距離を走るので、もう少し距離を伸ばした方がいいのですが・・・6-7分/kmぐらいのスピードでした。もう少し早めに走れないと、目標タイムは難しそうです。（悲）
2011.10.30
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〇プールのおしゃれ・・・
お昼のすいている時間に若者が数人でやってきました。最近は男でも上半身の上着を着るのですね。体にぴったりしているわけでもなく、これで泳げるのか？とおもいました。あまり泳ぐことは気にしていないようでした。（笑）
2011.10.29
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■「最後の一日」
【送料無料】最後の一日別れにも色々ありますね。特に最後の一日となると、複雑な心境になりますね。昼間の明るいうちの読むことを勧めます・・・
2011.10.28
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■「とらわれない生き方」
【送料無料選択可！】とらわれない生き方 (単行本・ムック) / はづき虹映/著確かに色々なことにとらわれながら生きています・・・思い込みなのか？自己主張なのか？難しいところですね。こんな生き方ができれば、神様に近づけますね。（笑）
2011.10.25
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◆目標タイム・・・10/31/7
1キロ6分ペースで走れば、ハーフは2時間前後になります。今日はタイムに気をつけて走ってみました。今のコースはアップダウンが激しいので、1キロ7分ぐらいのペースになってしまいました。これでは去年の記録に遠く及びません・・・（悲）
2011.10.24
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〇息継ぎ・・・
久しぶりに泳ぎに行く時間ができました。クロールの泳ぎ方を忘れてしまったようで、息継ぎがうまくできない・・・苦しみながら25Mを繰り返し泳いでいました。体は正直ですね。（笑）
2011.10.23
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★晴れ男・・・（110）
大雨の予想にも関わらず、晴れ間の見える陽気になりました。少し暑い感じで熱中症ぎみでのプレーとなりました。気圧変化のせいか？かなりティーショットが乱れていました。同伴者の言葉攻めにも負けない強い心が必要ですね。（悲）
2011.10.22
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◆早歩き・・・10/32/7
少し間があきましたが、体の調子はいいようです。走るときの歩幅も少しずつ広げ始めています。ウォーミングアップに踵から地面に着地するイメージで、早歩きの練習をしています。結構、バランスが悪いことがわかりました。（苦笑）
2011.10.20
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★ボールの行方・・・（105）
前回の本番から練習をあまりせず、またコースに出てみました。生憎の天気で、強めの風と小雨が少々・・・曇り模様だと高く上がった白いボールの行方が分かりにくいですね。今日は低めの弾道で、大きめのスコアでした。（笑）
2011.10.15
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■「偽善エネルギー」
【送料無料】偽善エネルギーちょっとばかり偏った感じがしました。ただ・・・こんな考え方もあるのだと違う側面みることができました。世の中にはいろんな人がいて、色々な考え方があるのですね。（考）
2011.10.10
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◆夜のトレーニング・・・10/33/8
小出監督の教えで少しづつ練習を開始しています。平日は夜遅くに帰ってくるので、走ってからご飯を食べるようにしました。かなり空腹ですが、水分をとっていればなんとか走りきれます。去年よりも仕上がり具合はいいようです。（喜）
2011.10.08
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■「神様のカルテ」
【中古】文庫 神様のカルテ【10P23Sep11】【画】本屋さんのアピールポイントにあったのでついつい買ってしまいました。ベストセラーになっているようで、すぐに本の中に入り込めます。最近疲れ気味の人に読んでほしいですね。（笑）
2011.10.06
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