2012年11月14日
カテゴリ： カロリー摂取量
12月14日（16日目）のカロリー摂取量１５４９Ｋｃａｌ
＊朝食は、ごはん９０ｇ（１３１Ｋｃａｌ）・メカブ1パック（７Ｋｃａｌ）・ハムエッグ半分（９５Ｋｃａｌ）の合計 ２３３Ｋｃａｌ
＊昼食は、お稲りさん３個（３７２Ｋｃａｌ）・かんぴょう巻き１本（１７３Ｋｃａｌ）の合計 ５４５Ｋｃａｌ
＊ごはん９０ｇ（１３１Ｋｃａｌ）・モツの煮込コンニャクと豚モツ２００ｇ（２７０Ｋｃａｌ）・焼酎１８０ｃｃ（３７０Ｋｃａｌ）の合計 ７７１Ｋｃａｌ
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[カロリー摂取量] カテゴリの最新記事
-
こんにゃくラーメン（肉・野菜入れたらＯ… 2013年11月30日
-
毎日のカロリー摂取量の日記はお休みします 2012年12月14日 コメント(12)
-
１２月１２日（４１日目）のカロリー摂取… 2012年12月12日
こヾ(^o^-) ん(o^ｰ^)o ばo(^0^o*) ん(o^-^)ヾわ(*^〇^*)ノ”
なぁ～りぃ～まぁ～、
さん
いつもありがとうございます。
今宵も遊びに来ましたよぉ～。
[壁]_･)ﾁﾗｯ｡｡｡｡｡｡｡ﾞ(ﾉ･_･)ﾉｽﾀｽﾀｯ｡｡｡｡｡ｺｹｯ!ﾐ(o_ _)oヾ(*^▽ﾟ) byebye (2012年11月14日 22時46分17秒)
今宵も遊びに来ましたよぉ～。
[壁]_･)ﾁﾗｯ｡｡｡｡｡｡｡ﾞ(ﾉ･_･)ﾉｽﾀｽﾀｯ｡｡｡｡｡ｺｹｯ!ﾐ(o_ _)oヾ(*^▽ﾟ) byebye (2012年11月14日 22時46分17秒)
Re:12月14日（16日目）のカロリー摂取量１５４９Ｋｃａｌ(11/14)
la-ta
さん
Re:12月14日（16日目）のカロリー摂取量１５４９Ｋｃａｌ(11/14)
ゆずぽん さん
Re:12月14日（16日目）のカロリー摂取量１５４９Ｋｃａｌ(11/14)
かつっぺ！
さん
11/15おはようございます♪
トシ【toshi-i】
さん
いつもありがとうございます。
☆p＼(*^o^*)／p☆
おはようございます♪（挨拶＆応援）
今日は『七五三、きものの日、昆布の日、かまぼこの日、生コンクリート記念日、一般鳥獣狩猟解禁、ボージョレヌーボー解禁』です。
相変わらずのハラハラ展開でしたが、サッカー日本代表も何とか勝利できましたね。
今日も1日頑張りましょう！
※励みになります。ランキング応援にご協力ください。
(2012年11月15日 06時10分55秒)
☆p＼(*^o^*)／p☆
おはようございます♪（挨拶＆応援）
今日は『七五三、きものの日、昆布の日、かまぼこの日、生コンクリート記念日、一般鳥獣狩猟解禁、ボージョレヌーボー解禁』です。
相変わらずのハラハラ展開でしたが、サッカー日本代表も何とか勝利できましたね。
今日も1日頑張りましょう！
※励みになります。ランキング応援にご協力ください。
(2012年11月15日 06時10分55秒)
Re:12月14日（16日目）のカロリー摂取量１５４９Ｋｃａｌ(11/14)
eejirow
さん
おはようございます。
１５４９KCAL、そこそこ、ばっちしですねーー♪(^L^)
こちら瀬戸内海沿岸地域の今朝はよく冷え込みましたが、
あまり風もなく穏やかな日差しの雲のない青空が広がっています。
８時の気温が９．６℃。
本州付近には今シーズン1番の強い寒気が流れ込んでいるので、
防寒対策しっかりと。
今日も明るく元気に過ごしましょうね。Good luck !! ☆彡
(2012年11月15日 09時01分28秒)
１５４９KCAL、そこそこ、ばっちしですねーー♪(^L^)
こちら瀬戸内海沿岸地域の今朝はよく冷え込みましたが、
あまり風もなく穏やかな日差しの雲のない青空が広がっています。
８時の気温が９．６℃。
本州付近には今シーズン1番の強い寒気が流れ込んでいるので、
防寒対策しっかりと。
今日も明るく元気に過ごしましょうね。Good luck !! ☆彡
(2012年11月15日 09時01分28秒)
Re:12月14日（16日目）のカロリー摂取量１５４９Ｋｃａｌ(11/14)
蘭ちゃん１０２６
さん
おはようございます。いつもありがとうございます。応援クリックさせていただきました。
(2012年11月15日 09時51分26秒)
Re:12月14日（16日目）のカロリー摂取量１５４９Ｋｃａｌ(11/14)
じぇりねこ
さん
こんにちは(^O^)
いつもコメントするのがカロリー摂取量の日記ですね^^;
考えてお食事されているのが伝わります♪
少しのおやつやお酒が長続きの秘訣なんでしょうね（●＾o＾●）
頑張って下さいね♪
(2012年11月15日 15時23分18秒)
いつもコメントするのがカロリー摂取量の日記ですね^^;
考えてお食事されているのが伝わります♪
少しのおやつやお酒が長続きの秘訣なんでしょうね（●＾o＾●）
頑張って下さいね♪
(2012年11月15日 15時23分18秒)
Re:こヾ(^o^-) ん(o^ｰ^)o ばo(^0^o*) ん(o^-^)ヾわ(*^〇^*)ノ”(11/14)
よりすぐり
さん
なぁ～りぃ～まぁ～、さん
＞いつもありがとうございます。
＞今宵も遊びに来ましたよぉ～。
＞[壁]_･)ﾁﾗｯ｡｡｡｡｡｡｡ﾞ(ﾉ･_･)ﾉｽﾀｽﾀｯ｡｡｡｡｡ｺｹｯ!ﾐ(o_ _)oヾ(*^▽ﾟ) byebye
-----
いつもありがとうございます。(^J^) (2012年11月15日 17時25分51秒)
＞いつもありがとうございます。
＞今宵も遊びに来ましたよぉ～。
＞[壁]_･)ﾁﾗｯ｡｡｡｡｡｡｡ﾞ(ﾉ･_･)ﾉｽﾀｽﾀｯ｡｡｡｡｡ｺｹｯ!ﾐ(o_ _)oヾ(*^▽ﾟ) byebye
-----
いつもありがとうございます。(^J^) (2012年11月15日 17時25分51秒)
Re[1]:12月14日（16日目）のカロリー摂取量１５４９Ｋｃａｌ(11/14)
よりすぐり
さん
Re[1]:12月14日（16日目）のカロリー摂取量１５４９Ｋｃａｌ(11/14)
よりすぐり
さん
ゆずぽんさん
＞徹底してますね～～
＞だから ダイエットも成功するわけだ。
-----
ダイエットは覚悟が必要ですよね。タバコもお酒も同じです。お酒は６年ぶりに復活しました。タバコは５年止めて２年吸って、また止めて３年目です。もう吸いません。(^J^) (2012年11月15日 17時29分45秒)
＞徹底してますね～～
＞だから ダイエットも成功するわけだ。
-----
ダイエットは覚悟が必要ですよね。タバコもお酒も同じです。お酒は６年ぶりに復活しました。タバコは５年止めて２年吸って、また止めて３年目です。もう吸いません。(^J^) (2012年11月15日 17時29分45秒)
Re[1]:12月14日（16日目）のカロリー摂取量１５４９Ｋｃａｌ(11/14)
よりすぐり
さん
かつっぺ！さん
＞私は釣りダイエット。
＞ラン＆ガンしているのでいい散歩になります（笑）。
＞
-----
ラン＆ガンがテトラだとグタグタに疲れてしまいます。私は、じっとして動かない釣りをやってます。(^J^) (2012年11月15日 17時34分46秒)
＞私は釣りダイエット。
＞ラン＆ガンしているのでいい散歩になります（笑）。
＞
-----
ラン＆ガンがテトラだとグタグタに疲れてしまいます。私は、じっとして動かない釣りをやってます。(^J^) (2012年11月15日 17時34分46秒)
Re:11/15おはようございます♪(11/14)
よりすぐり
さん
トシ【toshi-i】さん
＞いつもありがとうございます。
＞☆p＼(*^o^*)／p☆
＞
＞おはようございます♪（挨拶＆応援）
＞今日は『七五三、きものの日、昆布の日、かまぼこの日、生コンクリート記念日、一般鳥獣狩猟解禁、ボージョレヌーボー解禁』です。
＞
＞相変わらずのハラハラ展開でしたが、サッカー日本代表も何とか勝利できましたね。
＞
＞今日も1日頑張りましょう！
＞
＞※励みになります。ランキング応援にご協力ください。
＞
＞
-----
スーパーに寄ったら、ボジョレヌーボー売ってました。過去に１度だけ買ったことがあります。ワインは余り飲みません。(^J^) (2012年11月15日 17時38分29秒)
＞いつもありがとうございます。
＞☆p＼(*^o^*)／p☆
＞
＞おはようございます♪（挨拶＆応援）
＞今日は『七五三、きものの日、昆布の日、かまぼこの日、生コンクリート記念日、一般鳥獣狩猟解禁、ボージョレヌーボー解禁』です。
＞
＞相変わらずのハラハラ展開でしたが、サッカー日本代表も何とか勝利できましたね。
＞
＞今日も1日頑張りましょう！
＞
＞※励みになります。ランキング応援にご協力ください。
＞
＞
-----
スーパーに寄ったら、ボジョレヌーボー売ってました。過去に１度だけ買ったことがあります。ワインは余り飲みません。(^J^) (2012年11月15日 17時38分29秒)
Re[1]:12月14日（16日目）のカロリー摂取量１５４９Ｋｃａｌ(11/14)
よりすぐり
さん
eejirowさん
＞おはようございます。
＞１５４９KCAL、そこそこ、ばっちしですねーー♪(^L^)
＞
＞こちら瀬戸内海沿岸地域の今朝はよく冷え込みましたが、
＞あまり風もなく穏やかな日差しの雲のない青空が広がっています。
＞８時の気温が９．６℃。
＞本州付近には今シーズン1番の強い寒気が流れ込んでいるので、
＞防寒対策しっかりと。
＞今日も明るく元気に過ごしましょうね。Good luck !! ☆彡
＞
-----
４９Ｋｃａｌオーバーしてしまいました。１５日間で初めての１５００オーバーでした。また気持ちを引き締めて頑張ります。(^J^)
(2012年11月15日 17時40分25秒)
＞おはようございます。
＞１５４９KCAL、そこそこ、ばっちしですねーー♪(^L^)
＞
＞こちら瀬戸内海沿岸地域の今朝はよく冷え込みましたが、
＞あまり風もなく穏やかな日差しの雲のない青空が広がっています。
＞８時の気温が９．６℃。
＞本州付近には今シーズン1番の強い寒気が流れ込んでいるので、
＞防寒対策しっかりと。
＞今日も明るく元気に過ごしましょうね。Good luck !! ☆彡
＞
-----
４９Ｋｃａｌオーバーしてしまいました。１５日間で初めての１５００オーバーでした。また気持ちを引き締めて頑張ります。(^J^)
(2012年11月15日 17時40分25秒)
Re[1]:12月14日（16日目）のカロリー摂取量１５４９Ｋｃａｌ(11/14)
よりすぐり
さん
蘭ちゃん１０２６さん
＞おはようございます。いつもありがとうございます。応援クリックさせていただきました。
-----
ほんとうにこちらこそ有難うございます。私も応援させていただきますよ。(^J^) (2012年11月15日 17時41分29秒)
＞おはようございます。いつもありがとうございます。応援クリックさせていただきました。
-----
ほんとうにこちらこそ有難うございます。私も応援させていただきますよ。(^J^) (2012年11月15日 17時41分29秒)
Re[1]:12月14日（16日目）のカロリー摂取量１５４９Ｋｃａｌ(11/14)
よりすぐり
さん
じぇりねこさん
＞こんにちは(^O^)
＞いつもコメントするのがカロリー摂取量の日記ですね^^;
＞考えてお食事されているのが伝わります♪
＞少しのおやつやお酒が長続きの秘訣なんでしょうね（●＾o＾●）
＞頑張って下さいね♪
＞
＞
-----
ダイエットばかりの日記では、みなさんも飽きてしまいますね。少し考えてみたいと思いますので、また宜しくお願い致します。
m(__)m (2012年11月15日 17時43分03秒)
＞こんにちは(^O^)
＞いつもコメントするのがカロリー摂取量の日記ですね^^;
＞考えてお食事されているのが伝わります♪
＞少しのおやつやお酒が長続きの秘訣なんでしょうね（●＾o＾●）
＞頑張って下さいね♪
＞
＞
-----
ダイエットばかりの日記では、みなさんも飽きてしまいますね。少し考えてみたいと思いますので、また宜しくお願い致します。
m(__)m (2012年11月15日 17時43分03秒)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
よりすぐり
最愛の家族マロンが2024年9月27日に虹の橋を渡りました。13歳 半の生涯を終えました。マロンちゃんと巡り会えて13年半ありがとうね プランター栽培は少しお休みしています
朝食
New!
charme4810さん
ゆめクラブ六会 親… New! jinsan0716さん
カニカマがほぼ蟹だ… New! snowdragonsさん
トウガン発芽＆秋冬… New! 根岸農園さん
■一○そば＠駒込 で…
New!
ＬＭ２さん
「十八郎」さんへ(再… New! 人間辛抱さん
一年ぶりの尾瀬
New!
himekyonさん
フットサルの練習
New!
くぴん７４さん
夏休み New! チビX2さん
吹いてる New! リンゴジャム６２さん
ゆめクラブ六会 親… New! jinsan0716さん
カニカマがほぼ蟹だ… New! snowdragonsさん
トウガン発芽＆秋冬… New! 根岸農園さん
■一○そば＠駒込 で…
New!
ＬＭ２さん「十八郎」さんへ(再… New! 人間辛抱さん
一年ぶりの尾瀬
New!
himekyonさんフットサルの練習
New!
くぴん７４さん夏休み New! チビX2さん
吹いてる New! リンゴジャム６２さん
コメント新着
© Rakuten Group, Inc.
