2012年11月29日
テーマ： 楽天レシピ(167405)
カテゴリ： カロリー摂取量
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久しぶりのサンマ―メンです。野菜たっぷりで美味しかったですよ。(^^)v
シーフードサンマ―メン
料理名：サンマ―メン
作者： よりすぐり
■材料（２人分）
生しょう油らーめん３食入り / ２玉
シーフードミックス（餡かけ用） / ２００ｇ
玉ねぎ(餡かけ用） / 中１個
白菜(餡かけ用） / ２枚
キャベツ(餡かけ用） / ２枚
人参(餡かけ用） / ４分の１本
オイスターソース（餡かけ用） / 大さじ１
しょう油（餡かけ用） / 大さじ1
砂糖(餡かけ用） / 小さじ１
コショウー(餡かけ用） / 少々
片栗粉(餡かけ用） / 大さじ２
水（餡かけ用） / ２００ｃｃ
ナルト小(餡かけ用） / ２分の１本
シナチク（トッピング） / 少々
■レシピを考えた人のコメント
たまにはサンマ―メンを食べようよって事になり、買い物のついでに生ラーメンを買ってきて貰いました。 シーフードミックスがあったので、サンマ―メンを作りました。
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