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とも＠うつ病治療中
2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。 【注意事項】感情の起伏が激しい為、かなり過激的な内容になっています。 読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることをご注意頂ますようお願いいたします。また、文章表現が下手な点や、時間の合間合間で日記や感情を記載しているため、話がすっとんだり、不適切・誤解を招くような言葉も利用されていると思います。
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November 17, 2018
テーマ： 今日の出来事(299422)
カテゴリ： うつ病治療
演奏は、パニックしながらでも、無事に終わったと思う。
よくわからないまま、演奏が始まり、恐怖しながらでもできたと思う。
ただ、この思うっていうのが、本当は覚えていないから。
心拍数（スマートウォッチで計測）を見ると、１２０超えの状態だったみたい。
４曲演奏したのですが、正直なところ、本当に覚えていない。
ただ、終わった時には怖くて、怖くて、逃げ出したかった。
幸いなのが、指揮台が狭く、そこから落ちないようにするために
意識がそっちにいってたから、無意識で何か変な行動はなかったと思う。
もう、帰ってきたら、完全にダウン。
さっき起きたけれど、それでもまだきつい。
この後、反省会があるのですが、あまり気乗りしない。
できれば、キャンセルしたいけれど、一つのけじめとして、最初の１時間だけは
顔を出して、すぐに帰ろうと思う。
もしくは、ひたすら、アルコールと煙草で逃げるか。
どうだったんだろうか。
本当にウチはあの場所にいてよかったのかな。
全員をまとめるなんて大役を本当にさせてもらってよかったのかな。
本当はこの後の反省会で顔をあわせる勇気がでない。
※そういう意味では、来週月曜日に上司に合わせる顔がない。
とりあえず、今日を持って、治療に専念はできる。
吹奏楽も限界になっていた。
やっとプレッシャーから解放される。
ただ、来週以降の目標がいまのところ、見当たらない。
まずは何もせずに、心と体の休養をとっていくくらいかな。
よくわからないまま、演奏が始まり、恐怖しながらでもできたと思う。
ただ、この思うっていうのが、本当は覚えていないから。
心拍数（スマートウォッチで計測）を見ると、１２０超えの状態だったみたい。
４曲演奏したのですが、正直なところ、本当に覚えていない。
ただ、終わった時には怖くて、怖くて、逃げ出したかった。
幸いなのが、指揮台が狭く、そこから落ちないようにするために
意識がそっちにいってたから、無意識で何か変な行動はなかったと思う。
もう、帰ってきたら、完全にダウン。
さっき起きたけれど、それでもまだきつい。
この後、反省会があるのですが、あまり気乗りしない。
できれば、キャンセルしたいけれど、一つのけじめとして、最初の１時間だけは
顔を出して、すぐに帰ろうと思う。
もしくは、ひたすら、アルコールと煙草で逃げるか。
どうだったんだろうか。
本当にウチはあの場所にいてよかったのかな。
全員をまとめるなんて大役を本当にさせてもらってよかったのかな。
本当はこの後の反省会で顔をあわせる勇気がでない。
※そういう意味では、来週月曜日に上司に合わせる顔がない。
とりあえず、今日を持って、治療に専念はできる。
吹奏楽も限界になっていた。
やっとプレッシャーから解放される。
ただ、来週以降の目標がいまのところ、見当たらない。
まずは何もせずに、心と体の休養をとっていくくらいかな。
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