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とも＠うつ病治療中
2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。 【注意事項】感情の起伏が激しい為、かなり過激的な内容になっています。 読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることをご注意頂ますようお願いいたします。また、文章表現が下手な点や、時間の合間合間で日記や感情を記載しているため、話がすっとんだり、不適切・誤解を招くような言葉も利用されていると思います。
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May 27, 2019
テーマ： 今日の出来事(299419)
カテゴリ： うつ病治療
ひさびさの完全ダウン。一切動けなかった１日。
運動会という多くの人が集まる場所に参加し、また競技にもでて、そのあとの
慰労会にも出て、本当昨日は人と接することが多く、その結果、今日は朝から
心身ともにダウン。
しんどいの一言。
夜になったけれど、まだ、若干しんどい。
ただ、朝よりは多少はまし。
けど、まだ無理。。
まだ、人の多い場所は無理かな。
誰も自分を見ているはずがないのに、緊張してしまい、プチパニック。
その後、リレーに参加したのですが、同じ地域の方から
「すっごい、しんどい走りになっていたけれど、大丈夫か？」と
聞かれた。
やっぱり、走りにもしんどさがでるんだな。
けれど、これから最低でも１２年間は４０代のコースで走らないとな。
どうしても人がいないし、子供は生まれたばかりだから、保護者としては
走らないとね。
本当に、ウチの地域は人がいない。
このままいくと、青年団も高齢化していくなー。
次の世代がいない。
今日は１日中寝てた。
途中に目が覚めたかどうかもわからない。
本当は娘が休みだから迎えに行きたかったけれど、家からでるのが
怖くて。。。
明日、大丈夫かな。
集中してたイベントもこれからは分散。
本当に今年はイベントが集中しすぎ。
ノックダウンする回数が増えた。
最近、座ってから立ち上がるのが、一度四つん這いになってからじゃないと
立ち上がれなくなってきた。
自分の体重を足でささえれなくなってきている。
風呂から上がるのも苦痛であれば、炬燵から立ち上がるのも苦痛。
とにかく腰を下ろしてしまうと、そこから立ち上がるのができない。
確かにイベントなどには頑張って出れるようになってきた。
これは確かに回復はしてきている証拠なんだろうけれど、
まだまだ先は長い。
運動会という多くの人が集まる場所に参加し、また競技にもでて、そのあとの
慰労会にも出て、本当昨日は人と接することが多く、その結果、今日は朝から
心身ともにダウン。
しんどいの一言。
夜になったけれど、まだ、若干しんどい。
ただ、朝よりは多少はまし。
けど、まだ無理。。
まだ、人の多い場所は無理かな。
誰も自分を見ているはずがないのに、緊張してしまい、プチパニック。
その後、リレーに参加したのですが、同じ地域の方から
「すっごい、しんどい走りになっていたけれど、大丈夫か？」と
聞かれた。
やっぱり、走りにもしんどさがでるんだな。
けれど、これから最低でも１２年間は４０代のコースで走らないとな。
どうしても人がいないし、子供は生まれたばかりだから、保護者としては
走らないとね。
本当に、ウチの地域は人がいない。
このままいくと、青年団も高齢化していくなー。
次の世代がいない。
今日は１日中寝てた。
途中に目が覚めたかどうかもわからない。
本当は娘が休みだから迎えに行きたかったけれど、家からでるのが
怖くて。。。
明日、大丈夫かな。
集中してたイベントもこれからは分散。
本当に今年はイベントが集中しすぎ。
ノックダウンする回数が増えた。
最近、座ってから立ち上がるのが、一度四つん這いになってからじゃないと
立ち上がれなくなってきた。
自分の体重を足でささえれなくなってきている。
風呂から上がるのも苦痛であれば、炬燵から立ち上がるのも苦痛。
とにかく腰を下ろしてしまうと、そこから立ち上がるのができない。
確かにイベントなどには頑張って出れるようになってきた。
これは確かに回復はしてきている証拠なんだろうけれど、
まだまだ先は長い。
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