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とも＠うつ病治療中
2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。 【注意事項】感情の起伏が激しい為、かなり過激的な内容になっています。 読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることをご注意頂ますようお願いいたします。また、文章表現が下手な点や、時間の合間合間で日記や感情を記載しているため、話がすっとんだり、不適切・誤解を招くような言葉も利用されていると思います。
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September 16, 2019
テーマ： 今日の出来事(299424)
カテゴリ： うつ病治療
お休み最終日。ちょっと無理をしすぎたかな。
晩御飯を食べるだけの元気がなくなってしまった。
昨日、一昨日と草刈りの連続。一昨日は演奏会への参加。
そして今日は子供を連れての散歩。
散歩をするときに歩く気力がなくなっているのは実感してた。
ちょっとそこを頑張りすぎたのか、帰ったら速攻でノックダウン。
散歩からの帰り道や家に帰ってからのノックダウンはほとんど記憶がない。
本当に体力がなくなってきたなー。
5000歩しか歩いていないのに、こんなにくたびれるなんて思ってなかったよ。
やっと一寝入りして今からご飯。
お風呂もこれから。
今日は何回居眠りをしたんだろうか。
いねむりだらけ。
上手な休日の取り方を考えないとな。
けれど、ひさびさに写真を撮ったよ。
最近は写真を撮る元気もなかったのに、今日は写真が撮れた。
少しずつ疲れは溜まるものの、回復はしてきているか。
行動範囲が広がっては来ている。ちょっと無理をしている気もするが。
今週とかに健康診断の結果とか届かないかな？
主治医と相談して行きたい項目が多々と。
持っていかないと。
精神面だけではやっぱり治った感は実感できず。
体力面での回復も伴わないと実感はできないんだろうな。
何から治していけばいいんだろうか。
まぁ、そこも含めて、今後の診療計画を相談していきたい。
晩御飯を食べるだけの元気がなくなってしまった。
昨日、一昨日と草刈りの連続。一昨日は演奏会への参加。
そして今日は子供を連れての散歩。
散歩をするときに歩く気力がなくなっているのは実感してた。
ちょっとそこを頑張りすぎたのか、帰ったら速攻でノックダウン。
散歩からの帰り道や家に帰ってからのノックダウンはほとんど記憶がない。
本当に体力がなくなってきたなー。
5000歩しか歩いていないのに、こんなにくたびれるなんて思ってなかったよ。
やっと一寝入りして今からご飯。
お風呂もこれから。
今日は何回居眠りをしたんだろうか。
いねむりだらけ。
上手な休日の取り方を考えないとな。
けれど、ひさびさに写真を撮ったよ。
最近は写真を撮る元気もなかったのに、今日は写真が撮れた。
少しずつ疲れは溜まるものの、回復はしてきているか。
行動範囲が広がっては来ている。ちょっと無理をしている気もするが。
今週とかに健康診断の結果とか届かないかな？
主治医と相談して行きたい項目が多々と。
持っていかないと。
精神面だけではやっぱり治った感は実感できず。
体力面での回復も伴わないと実感はできないんだろうな。
何から治していけばいいんだろうか。
まぁ、そこも含めて、今後の診療計画を相談していきたい。
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