闘病日記(うつ病)

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とも@うつ病治療中

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March 12, 2023
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カテゴリ: うつ病治療
今日はご飯の時以外は眠っていました。
何もできていなかったことに後悔の真っ最中です。

後悔するくらいなら何かすれば?と思われるとはおもうのですが、
身体が動かないのです。何かしたくても横になってしまい、
起き上がれないです。

怠けているつもりはないのですが、自分では怠けていると思ってしまいます。
起きよう起きようとするのですがすぐに横になってしまい、身体がいうことを
聞いてくれません。

眠ってしまうのは自己防衛なのでしょうか。起きていると余計なことばかり


おかげで余計なことは考えずに1日を終わることができましたが、何もできて
いないことは後悔をしています。

本当はガソリンを入れに行きたかったし、100円ショップにも行きたかった。

やっぱり、嫁がいないと何も行動を起こすことができないな。

完全に嫁に依存しています。タバコやアルコールと同じか?
嫁依存症ですね。(笑

嫁がいないと何もできないです。一人ではまだ何かをするという行動が起こせない。

去年の今頃は散歩くらいはできるようになっていたのに、悪化しているな。
散歩すらしようとするだけの気力がでない。

お医者様からは散歩をして気分転換をするようにと言われているけれど、その
気力がでないから、どうしていいのかわからないです。



去年は仕事が終わってから散歩をしていたのですけれどね。

行動力が年々低下してきているなー。

ひしひしと自分らしさを失ってきているのを実感してきています。

自分らしさってなんだろうか。やっぱり過去の栄光なんだろうな。

最低でも自分に誇りを持てていたような気もする。



自己否定をする症状が治らないかな。これが治らないとなんか進展しないような
気がするなー。

自己否定ばかりしているから気力も体力も低下していくんだよね。
そりゃ、疲れてばかりですよね。

明日から仕事。頑張れるかな。今日1日中休んでいたから出れるかな。





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Last updated  March 12, 2023 10:30:05 PM
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