闘病日記（うつ病）

とも＠うつ病治療中

2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。【注意事項】感情の起伏が激しい為、かなり過激的な内容になっています。読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることをご注意頂ますようお願いいたします。また、文章表現が下手な点や、時間の合間合間で日記や感情を記載しているため、話がすっとんだり、不適切・誤解を招くような言葉も利用されていると思います。

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作業所のイベントに参加できなくて、寝付けれずに苦しんでいます。

テーマ：日記、うつ病との闘い(3201)

カテゴリ：うつ病治療（自傷行為あり）

本当なら明日・明後日は作業所のイベントがあって、「鳥取市花のまつり」「こどもまつり」への
出店があるのですが、どちらも参加を断っています。

理由は２つあって、１つは農作業、もう１つは対人恐怖。

まぁ、農作業はやむなしというところでしたが、明日の農作業はなくなりました。
正確にいうと無くなったわけじゃなくて、こちらも対人恐怖で参加できなくなりました。

日曜日は自分の家だけの農作業なのでこちらは参加できそうです。

なんか、昨年から対人関係がとても怖く、ことごとくイベントへの参加ができないです。

じゃぁ、参加できなくて何か困ることがあるの？と言われると後悔をしてしまうのです。

参加できない自分の情けなさと、自己嫌悪。

悩んだ結果がアムカという行動にでてしまうのですが。

ソワソワして落ち着かないのですよね。

参加できない自分を責め続けてしまうのですよね。

なんかズル休みをしているみたいでとても苦しいのです。

苦しんで参加できないのだからズル休みではないのですが。

ただ、明日・明後日のイベントはほとんどの利用者さんが参加されているのに、
それに対して参加できないのが苦しすぎて自己嫌悪に陥っています。

じゃぁ、参加すれば？と思うのですが、対人（お客さん）関係が怖くて
体が拒否反応を示しています。

じゃぁ、何がしたいの？と思われると思いますが、自分でもわかっていません。
無理をしてでもと思ったのですが、それすらもできないのです。

恐怖心の方が強く、結局明日は地域の農作業、作業所のイベントの双方に
参加できません。

おそらく、作業所のイベント終了時間まで明日は後悔をしていると思います。

文章表現が下手なので、現在の心境を上手に伝えることができないのですが、
はっきりと言えることは対人関係が怖くてイベントに参加をできず、

結局、対人関係が怖いから吹奏楽の活動も停止しています。

２年前より対人関係は悪化していますね。

昨年のほとんどイベントには参加できず、吹奏楽の活動もできず、
後悔をしてばかり。

今年に入って明日・明後日が作業所の初イベントなのにそれに参加できない。
今年はコロナも落ち着きを見せていて、イベントがたくさんあるのですが、
それだけ参加できるのか分かりませんが、可能なら参加していきたい。
無理かな・・・。

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関係ないけれど、同じ作業所に通っている利用者さんが今週は９連勤だと
言ってました。
今週の５日間、土日のイベント、５月１、２日の連続勤務が９日間になると
言われ、それにもショックを受けてしまいました。

同じように精神疾患で作業所に通っているのに、その人は全てのイベントに
参加もでき、結構主戦力になっている。

比較したくないけれど、比較してしまう。

こちとら土日は休んでしまうので、他の人のように９連勤ができない。

なんか、これでも置いていかれるような感覚になってしま、自己嫌悪。

今でもがんばって明日のイベントに参加しようかと悩んでいる。

ずっとそればっかり悩んでいて眠気が来ない。

はぁ・・・今まで以上に憂鬱な土日になりそう。

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